verırsın canım Allahın ıznıyle gıtmıs baya zaten:) hımm okumamıstım onu hıc pekı sonuc kac kılo kadar?
verdim canım şükürler olsu aşırı kilom gitti ama bir okadar daha vermem lazım lapayı ilk kez deniyorum sizin topikte arkadaşlar uygulayıp güzel sonuçlar alıyordu inş ben de alırım gün boyu haşlanmış pirinç yiyosun ve meyve
verırsın canım Allahın ıznıyle gıtmıs baya zaten:) hımm okumamıstım onu hıc pekı sonuc kac kılo kadar?
hoşgeldin, maşallah çok iyi vermişsin, 1 kiloyu dert etme ödemdirherkese merhaba marttan beri +90 topiğindeyim sizi de takip ediyorum bu arada bu hafta 89 ların görmeyi bekliyorum ama yediklerime dikkat etmeme ve hergün yürüyüşümü yapmama rağmen bugün nerdeyse+1 çıktım ben de ödem olduğunu düşünüp sizin lapa diyetinizi uygulamaya karar verdim bugün benim için lapa time oldu yani inşallah işe yarar kızlar
canım sende hoşgeldin, ben denemedim ama iyiymiş bana bile önermediler, bence sende şimdi yapmamalısın, bide bebeğini emziriyordun sen öyle hatılıyorum. daha fazla kilo verip duraksama döneminde öneriyorlar sanırım deneyimli arkadaşlar yardımcı olur sana.hosgeldınız merhaba:) baya vermıssınız tebrık ederım devamıda gelır Allahın izniyle. bende yenıyım vermem gereken cok kılo var...lapa dıyetı nasıl oluyor hıc fıkrım yok ıse yarıyormu?
hoşgeldin, maşallah çok iyi vermişsin, 1 kiloyu dert etme ödemdir
canım sende hoşgeldin, ben denemedim ama iyiymiş bana bile önermediler, bence sende şimdi yapmamalısın, bide bebeğini emziriyordun sen öyle hatılıyorum. daha fazla kilo verip duraksama döneminde öneriyorlar sanırım deneyimli arkadaşlar yardımcı olur sana.
sanırım vücuttaki ödemi kaybediyosun artık ne kadarsa ben de tam bilemiyorum 1veya 2 gün yapılıyor zaten
hoşgeldin, maşallah çok iyi vermişsin, 1 kiloyu dert etme ödemdir
canım sende hoşgeldin, ben denemedim ama iyiymiş bana bile önermediler, bence sende şimdi yapmamalısın, bide bebeğini emziriyordun sen öyle hatılıyorum. daha fazla kilo verip duraksama döneminde öneriyorlar sanırım deneyimli arkadaşlar yardımcı olur sana.
saol deryacım umarım ikimizde geçen hafta verdiğimiz kiloları almayız:)
nihalcim walla bence sen hızlı tempolu yaşmayı iş yapmayı ,yemek yapmayı hatta konuşmayı seviyorsun eski yazılarını hatırlıyorum hepsi öyle spor yapışın olayları anlatışın sanki acelen var yada biri kovalıyor walla öyle bir sıralıyorsun ki yaptıklarını okurken insanın nefesi tükeniyor:)
filiz ksıkandım wall amaşallah diyimde nazar değmesin.bu kadar azimli spor yapışına:)sporunu yap duşunu al üstüne yeşil çay ohh:)bizde bu sıcakta ölçü almaya git ev pislik içinde kokuyor zor ölçü aldım.yola çıkıyorum diye suyuda içemiyorum yolda sıkışırım diye...yandım walla...
ayşecim biz yaşımızı göstermeyenlerdeniz.30 a yaklaşmış gibi değiliz:)
2-3 öğündür közlenmiş patlıcan ve kırmızı biber tüketiyorum çok lezzetlioluyor.ama ocak batıyor, fırın ızgarasını ocağın üstüne yerleştirip patlıcan ve biberleri diziyorum telim yamuk yumuk oldu bir kek yaptıpımda düz olmuyor..köz tavası kullanan var mı işe yarıyor mu?
nihalcim hoşgeldinvalla okurken ben yoruldum , seni düşünemiyorum önemli deyil canım ya okadar koşuşturmaya enerji almışsın, bu hafta telafi edersin. ay bu diyetler çok nankör 1-2 gün yapma hemen kendini gösteriyor
Kızlaaaaar şimdi gülçinle konuştum 65'i görmüş bu hafta
Tee oralardan bile bize örnek oluyor maaşallah diyebiliyorum sadece, vallahi helal olsun
Geldiğimde toparlanmış ol yoksa çekeceğin var dedi
Günaydın kızlar
Uykusuz bir sabahtayım eşim yok dün bütün gün kafedeydim, perşembeye kadar düzen böyle. Bu hafta sanırım artı çıkacağım. Bir hafta 2 kiloya yakın veriyorum, ertesi hafta artı çıkıyorum, yani totalde 2 haftada bir kilo vermiş oluyorum..Üzüleyim mi şükür mü edeyim bilemedim :)
Göbek kısmım çooook mutsuz ediyor beni hele ki oturunca, orayı da halletsem bu iş içime sinecek anca :44:
Bazen 67'ye düşeyim diyorum ama o göbek gene sporsuz gitmeyecek..Kararsızım
Oturup spor yap işte kararsız olacak bir şey yok ama işime gelmiyor o yüzden hala kilo düşeyim diyorum, göbeği eritmenin kolay yolu, çok tembelim çokkkk
selam kızlar nasılsınız?Çok yoğunum yazamıyorum sadece şu kadarını söylim fena cozuttum ben kayış koptu pazar itibariyle hemen toparlıyorum kendimi..çok yoğun haftasonu geçirdim yaaa çok yorgunum..ayakta uyuyorum resmen..
cuma akşamı işten çıktım kınaya gittim..akşam 22.30 g,bi geldim ama yakın bir arkadaş gelmişti arkadaşa ona gittim gece 00.30 da eve geldim..
c.tesi sabah erken kalktım pazara gittim..eşimin sınavı vardı o gün kahvaltısını hazırladım doğru temizliğe giriştim..Allahım ev naısl dağılmış nasıl kirlenmiş anlatamam canım çıktı..bu arada pazar günü düğüne giderken bizi alcak arkadaşlar ve gündüz gelcek arkadaş için de birsürü hazırlık yaptım..malum bizde yiyip çıkacaktık..mercimekli köfte ,börek,patlıcan salatası, çerkez tavuğu,kek yaptım..o gün akşamüstü bir arkadaşım geldi...onunla oturduk derken pazar sabahı erken kalkıp 2 tpsi daha börek yaptım..derken arkadaş geldi..
sonra diğerleri sofra kur kaldır hadi kuaföre gitmeye üşen evde os açını kendin yapmaya çalış derken telaş koşturmaca pazar akşamı düğüne gittik..orda oynaya oynaya canımı çıkardım..çok kalmadık 22.30 gibi kalktık..arkadaşın eşi hadi ben acıktım kalan börekleri de yiyelim diye yine bize döndük yine ikram vs gece 01.30 da gittiler..dün sabah işe geldim sürünerek..akşam da hadi her zaman hazırlık yapamıyorum hazır yapmışken diye arkadaşımın annesi gelmişti İzmirden onları davet ettim baktım az geldi gözüme ikramlar dün akşam eve gidince bir de sarma sardım ölüyom anammmmmmm..bu akşam çıkışta da dün arkadşaım doğum yaptı hastaneye bebek görmeye gidicem gebzeden maslağa bakalım yarını çıkarabilecek miyimmmmmm
ama çok keyifliydi her anı valla..süper geçti..
herkese merhaba marttan beri +90 topiğindeyim sizi de takip ediyorum bu arada bu hafta 89 ların görmeyi bekliyorum ama yediklerime dikkat etmeme ve hergün yürüyüşümü yapmama rağmen bugün nerdeyse+1 çıktım ben de ödem olduğunu düşünüp sizin lapa diyetinizi uygulamaya karar verdim bugün benim için lapa time oldu yani inşallah işe yarar kızlar
arzu'cum ikea sana çok uzak ama bir fırsatını bulduğunda gitmelisin çok güzel şeyler var....
Kızlaaaaar şimdi gülçinle konuştum 65'i görmüş bu hafta
Tee oralardan bile bize örnek oluyor maaşallah diyebiliyorum sadece, vallahi helal olsun
Geldiğimde toparlanmış ol yoksa çekeceğin var dedi
topiği uzun zamandır bu kadar kalabalık görmemiştim:)
saol deryacım umarım ikimizde geçen hafta verdiğimiz kiloları almayız:)
nihalcim walla bence sen hızlı tempolu yaşmayı iş yapmayı ,yemek yapmayı hatta konuşmayı seviyorsun eski yazılarını hatırlıyorum hepsi öyle spor yapışın olayları anlatışın sanki acelen var yada biri kovalıyor walla öyle bir sıralıyorsun ki yaptıklarını okurken insanın nefesi tükeniyor:)
filiz ksıkandım wall amaşallah diyimde nazar değmesin.bu kadar azimli spor yapışına:)sporunu yap duşunu al üstüne yeşil çay ohh:)bizde bu sıcakta ölçü almaya git ev pislik içinde kokuyor zor ölçü aldım.yola çıkıyorum diye suyuda içemiyorum yolda sıkışırım diye...yandım walla...
ayşecim biz yaşımızı göstermeyenlerdeniz.30 a yaklaşmış gibi değiliz:)
2-3 öğündür közlenmiş patlıcan ve kırmızı biber tüketiyorum çok lezzetlioluyor.ama ocak batıyor, fırın ızgarasını ocağın üstüne yerleştirip patlıcan ve biberleri diziyorum telim yamuk yumuk oldu bir kek yaptıpımda düz olmuyor..köz tavası kullanan var mı işe yarıyor mu?
Kızlaaaaar şimdi gülçinle konuştum 65'i görmüş bu hafta
Tee oralardan bile bize örnek oluyor maaşallah diyebiliyorum sadece, vallahi helal olsun
Geldiğimde toparlanmış ol yoksa çekeceğin var dedi
nihalllllllllllll okurken youldum bacımmm
kolay gelsin vallaa
deryacım gülçin giderken kaç kiloydu.istanbul'da toplam kaç kilo vermiş oldu.maşallahhatuna walla biz yerimizde sayalım paket paket margarinlerle vedalaşıyor:)dimi gülçincim bir paket daha gitti diye diye yağ bırakmayacak vuücudun da:)darısı biz yerimizde sayanlara:)geçen hafta dışında hep vasattı ve artılardaydım....
ay maşallah ya ne azim..çok takdir ediyorum nereye giderse gitsin düzenini bozmayanları..Helal olsun Gülçin sana Helal olsun..
Bu arada Deryacım sen ne alemdesin nesfite devam mı?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?