80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Herkese mrb. Ben diyet konusuna yeni katıldım. Şu an 81,5 kiloyum.Diyete başlamamdaki en büyük etken hamilelik planlıyorum fakat bu kilo ile hamile kalıp 90 lı kilolara ulaşmak istemiyorum.Tek başıma denemektense k.k yorumları ve sizlerle beraber bu kilolardan kurtulmak istiyorum.Umarım herkes istediği kiloya kolaylıkla erişir.

aycan33 .!.:

canım ben senin çizelgeni göremedim ama inşallah yakın zamanda görürsün istediğin rakamı... bazen dediğin gibi oluyor bir gün öncekiyle birgün sonraki arasında 1 kilo fark edebilio benim bazen hele 19 mayısta biz marmarise gittiğimizde 2 günde 2 kilo artıyla dönmüştüm oysa yediğim sadece bir dondurmaydı ...inşallah mersine gidince de düzenli bir şekilde dewam edersinnn...bizde 28 ine kadar denizlide ondan sonra mersine gideceğiz eşimin bir kursu var tam ağustostta orda olacağız bende çok korkuyorum çünkü kv hamur işi çok yapar birgün hayır desen ertesi gün mecbur yerim napcam bilmiom artık...

Genişletmek için tıkla...

sorma canım ya annem de en sevdiğim böreği yapıyor şimdi .bu böreği de sadece iskenderun da yerim.ne yapsam şimdi?aklıma şey geldi.sabah yiyeyim bari öğlen ve akşam yersem eritmesi zor olur diye.bakalım dayanırsam belki yemem.ama anladım ki tatilde yani birirnin yanına gittiysen zor oluyor dikkat etmek..

ZUM .!.:

inşşşş. 1 e tamamlarsın ortimmm,, olmasa bile azmı? yine yeter yine yeter
gram gramda olsa verelim gitsin yahuuu haydeeee
yaw bi tane daha majezik içtim yok anam sabahtan beri çarşamba pazarına döndü midem
hap içmekten geçmiyo geçmiyooo

Genişletmek için tıkla...

canım geçmiş olsun.nane limon kaynatsaydın az şekerli iyi gelirdi..

aycan33 .!.:

Ayyy o işler hergün aynı yaa pazartesiye benim şehir dışından misafirlerim gelecek ve 4-5 gün kalacaklar burda ortak arkadaşın düğünü var ve duyduğum kadarıyla 2 aile daha var yine onlarda gelecekmiş ama bizdemi kalırlar bilmiyorum cumartesi bi abla var temizliğe gelecek bende perdeleri yıkamam lazım ama hala o moda giremedim bu ara gelen giden çok oldu ben haftaya daha da yoğun geçer die düşünüyorum aslında koşuşturma ii ama inşallah diyette bi sıkıntı yaşamam... Benim niyetim haftaya 3 gün karbon yapalım demekti ama şimdi misafir olunca zor olur die düşünmeye başladım artık hayırlısı....

Genişletmek için tıkla...

bu ne tempo ortim?spora gerek yok ki afedersin k..nın üzerine oturmaya vaktin yok .kolay gelsin.misafirler gidince balarsın artık spora..

ZUM .!.:

yok canım ben içemem ki öyle şeylerrr
valla herkesten özür dileyerek söylüyorum lafım asla şahsi olarak size karsı degil
bii arkadasım varr spora gidiyo kadında hem koca bi göbek hemde popo var ama ne popo ve diyet yapmadı
dogru dürüst beslenmedi bile bana bugun şunu şunu yedim diye saydıklarını size söylesem şok olursunuz
tamam saygı duyarım yapsın tabiki sporunu ne güzell ama kilo fazla az bi inceldi ama kaldı öyle geçen gün diyoki
ya sevda keşke biraz kilo veripte öylemi spora baslasaydım diyo kalas gibi kaldım diyo
bende dedimki dost acı şöylermiş canım ama sen spor olarak cok gereksiz seylere saldırdın gereksiz derken cok erken anlamında dedim. plates mi dersin salsa mı dersin koşu mu dersin agırlık mı dersin mekik mi dersin ne bulduysa spor salonun da hepsinden yapıyomuş hoca eşliginde ama şimdide sanki kas yaptı daha fazla incelmicekmiş gibi bi hali ve vermesi gereken birsürü kilosu varrr.....
inşş. verirde oda kurtulur bendeee

Genişletmek için tıkla...

banu ve derya diyordu ya pilates için kilo vermeden yapmayın diye.haklısın aslında ama yine de ayşeyi düşününce spor ve diyetle harika inceldiğini kilo verdiğini soylemişti.sanırım arkadaşın spor yaparken yemeye devam ettiği için boyle oldu.

akılıma ne geldi eti sıkı olan zor kilo veriri derler.boyle bir şey var mı?

BurCuumm .!.:

Günaydin Canlarimmmm

Destekleriniz , Sevgi Doluuu Mesajlariniz Icin Coook Tesekkür Ederim Herbirinize

Dün Gercekten Cok Kötüydüm .. Yengemle Telefonda Konusurkende Aglamaya Ba$ladim ..
Toparla Kendini Annemle Böyle Konu$ma Onunda Morali Bozulmasin Zaten Rahatsiz Dedi ..
Kapadiktan 5.Dk Sonra Annem Aradi Ve Ben Mecburen Gülerek Actim Telefonu
Hic Bisey Olmami$ Gibi Gün Icerisinde Neler Yaptigimi Anlattim ..
Moralimi Alt Üst Eden O ''Matamatik'' Sinavindan Bile Bahsettim .. Arada Gözyaslarim Akiyor
Tabi Ama Sesime Yansitmamaya Calisip Durdum ...

Annecigimle Konu$tiktan Sonra Acildimm Ama :93:
Melegimin Sesi Bana Cok Iyi Geldi .. Sanki 1.Saat Boyunca Aglayan Üzülen Kisi Ben Degilmi$im
Gibi Oldum ..

Okuluma Gelince .. Ben 6.Haftalik Bi Yatili Okuldayim ..
Devlet Burayi Bana Ayarladi .. Cünkü Meslegimi Saglik Nedeniyle Yapamiyorum ve Daha Cok Genc Oldugum Icin
2.ci Meslek Yapma $ansi Verdiler Bana .. Bütün Masraflari Devlet Karsiliyor ve Ben Istesemde Istemesemde Burada 6.Hafta Kalmak Zorundayim ..
Sinav Dedigim $eyler Normal Okullardaki Gibi Sinavlar Degil .. Hergün Hic Ummadigin Bi Dersten Sinav Yapiyorlar ..
Yani O Derse Cali$madan Sinav Kagidini Önüne Sunuyorlar Ve ''Yap'' Diyorlar ..
Bilgini Ölcmek Istiyorlar .. Ve Her Sinavin Sonunda Kontroll Edip Notunu Söylüyorlar ..
Burada Ayni Zamaninda Doktor Kontrolündeyiz .. Cünkü Burada Olan Nerdeyse Herkez Saglik Sorunundan Ilk Meslegini Yapamiyor ..
Bu 6.Hafta Sonunda Bütün O Sinav Notlari Degerlendiriliyormu$ Ve Onlarin Bize Ilk Haftalar Önerdigi Meslegi Yapmaya
Kabiliyetlimiyiz - Bilgililimiyiz Diye Bakiyorlarmi$..

$imdiye Kadar Cogu $eyi Ellerim Yüzünden Kötü Bi Notla Tamamladim .. Cünkü Bazi $eylerde Mesela Anahtarlik Yapiyorsun .. Onu Törüplüyrsun Ciziyorsun Boyuyorsun .. Hepsi El I$i ve Ben Bukadar Kolay $eyleri Yaptiktan Sonra Bile El Agrisi Cekiyorum .. Ellerim Dümbelek Gibi $i$iyor ..
Bunun Üstüne Matematigimde Kötü Olunca Dün Iyice Kendimi Kötü Hissettim ve Duygu Patlamasi Ya$adim ..

Normal Okul Olsa Sinavlara Önceden Cali$ma $ansim Olsa Bukadar Kötü Olmazdim Elbett ..
Sadece Almanca Ve Ingilizce Yazilimiza Calismamizi Izin Veriyorlar ..
Oda Yabanci Dil Oldugu Icin .. Yoksa Onada Izin Vermicekler ..


Öyle I$te Kuzularim .. Bu Sacma Sapan $ey Yüzünden Dün Bütün Gün Agladim
Bide Benim Karakterim Cok Degi$ken .. Bugün Misal Gayet Iyim Dünü Düsününce Amma Salakmi$sin Burcu Diyorum Kendime ..
Ikizler Burcu Olmamdan Kaynaklaniyor :90:


Vee Kiloo Veren Herkezii Tebrik Ediyorum $imdiden .. Ben Yarin Yapcam Bildirimimi .. Malum Bugün Daha Okulumdayim ...

Genişletmek için tıkla...

canım çok sevindim.tabi biz ayşeyle türkiyeye göre konuştuk.ama yzdıklarından çok büyülendim.ne güzel okulmuş böyle.inşllah kafana göre bir meslek sahibi olursun.seni çok seviyoruz sakın unutma..


kilo bildirimi yapıcağım aslında benim için başarı.çünkü geçen hafta sabit değildim bildirim yaptım mı hatırlamıyorum.pazar yolculuğa çıkmadan tartıldığımda 86.5 tim.sinirden tırnaklarımı yedim.hani her seminer sonrası gezmeye gitmiltik ya..şimdi sabah 83.2 çıkmışım.benim sadık rakamıma.valla hedefim 80 falan değil önce 82 olmaya çalışacağım.bu durumda 3.300 vermiş oluyorum ama bu sanırım ödem ve kilolar kalıcı olmadan vermem.şimdi neye göre bildirim yapayım bilemedim.eski listeyi de bulamıyorum.

deryacığım sen eski listedeki kilomu biliyorsundur ona göre artı mı eksi mi yaz bebeğim.

kilo : 83.2
spor:yok
beden:44
boy:1.65
başlama:88
başlama tarihi : 01.09.2010 (filiz önermişti belki herkes yazar diye yazdım.anam nerdeyse 1.5 senedir ancak 5 kilo vermişim rezalet yani)

herkese günaydın bu arada

günaydın fıstıklar.
bu hafta sabitim ben.
spor 120 dk tek fark bu

se_da .!.:

Herkese mrb. Ben diyet konusuna yeni katıldım. Şu an 81,5 kiloyum.Diyete başlamamdaki en büyük etken hamilelik planlıyorum fakat bu kilo ile hamile kalıp 90 lı kilolara ulaşmak istemiyorum.Tek başıma denemektense k.k yorumları ve sizlerle beraber bu kilolardan kurtulmak istiyorum.Umarım herkes istediği kiloya kolaylıkla erişir.

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin cnm bencede kilonu ver ve sonra hamile kal ben kilolu kaldım 73 kilo ile sonrası felaket
şimdiden kolay gelsin
azmin daim olsun,burayı takip et çok faydasını görürsün
görüşmek üzere

wisper .!.:

sorma

kilo bildirimi yapıcağım aslında benim için başarı.çünkü geçen hafta sabit değildim bildirim yaptım mı hatırlamıyorum.pazar yolculuğa çıkmadan tartıldığımda 86.5 tim.sinirden tırnaklarımı yedim.hani her seminer sonrası gezmeye gitmiltik ya..şimdi sabah 83.2 çıkmışım.benim sadık rakamıma.valla hedefim 80 falan değil önce 82 olmaya çalışacağım.bu durumda 3.300 vermiş oluyorum ama bu sanırım ödem ve kilolar kalıcı olmadan vermem.şimdi neye göre bildirim yapayım bilemedim.eski listeyi de bulamıyorum.

deryacığım sen eski listedeki kilomu biliyorsundur ona göre artı mı eksi mi yaz bebeğim.

kilo : 83.2
spor:yok
beden:44
boy:1.65
başlama:88
başlama tarihi : 01.09.2010 (filiz önermişti belki herkes yazar diye yazdım.anam nerdeyse 1.5 senedir ancak 5 kilo vermişim rezalet yani)

herkese günaydın bu arada

Genişletmek için tıkla...

günaydın cnm
çok sevindim umarım hep böyle devam edersin

günaydın kızlar....
kimsecikler benimle ilgilenmiyor ama ben genede yazıyım istedim
evet yazıyorummmm çok şükür 79 kiloya düşmüşüm hedef şimdilik 75 kilo spor yapamıyorum.yani evde yapamıyorum spor salonuna gitmemde nerdeyse imkansız.(83 kiloyla başladım)

günaydın k.k. nın fıstıkları hepimize güzel ve mutlu bir gün olur inşallah.dün moralim çok bozuktu annemle tartışmıştık gerçi şimdi aramızı düzelttik ve çok mutluyum.ben kimseyle küs kalmayı sevmiyorum bi de söz konusu olan annem olunca.işte insan bi an çenesini tutamayınca böyle oluyo.hatayı sadece karşı tarafta aramamak lazım.benimde hatam vardı biliyorum neyse işte aramızı düzelttik ve çok mutluyum sabahta hep beraber kahvaltı yaptık.ama olan benim dünkü diyete oldutabi.dünkü menümü yazsam mı bilmiyorum o kadar kötü ve anlamsızki.neyse yaziyim ama.sabah kahvaltı yapmadım moralim çok bozuktu ve midem çok kötüydü.öğlen oğluşu kreşten aldım cips istemişti.beraber cips yedik.eşim eve geldiğinde oğlum uyanmıştı dışarı çıkalım dedi.yarım haşlanmış mısır yedim.gelinimize gittik daha sonrada.ordada çeyrek gözleme yedim ve beyaz peynir yanında.evde oturamadık hadi kumlaya gidelim dedik.bi şekersiz nescafe içtim yanında da yarım poğça.ne kadar saçma ama dimi.Allahtan bugün tartı beni üzmed dünkü saçmalamama rağmen.olsun kilo alsam bile üzülmezdim annemle aram düzeldi ya başka bişey istemem

başlangıç 87.5
geçen hafta 80.2
bu hafta 79.7
giden 0.5

hedef 68

beden 42-44
spor 180 dakika mutluyum çünkü 7'li rakamları sonunda gördüm kızlar

emaz .!.:

günaydın kızlar....
kimsecikler benimle ilgilenmiyor ama ben genede yazıyım istedim
evet yazıyorummmm çok şükür 79 kiloya düşmüşüm hedef şimdilik 75 kilo spor yapamıyorum.yani evde yapamıyorum spor salonuna gitmemde nerdeyse imkansız.(83 kiloyla başladım)

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim canım bende 7 li rakamlara düştüğüm için çok mutluyum seninde şu an mutluluğunu tahmin edebiliyorum umarım hedefine ulaşırsın

kızlar günaydın

burcucum kendini toparlamana sevindim bu ikizler burcu insanı şaşırtıyor civa gibi denildiği kadar var.günü gününü tutmuyor.sen kendi içinde doğruyu bulmuşsun ama lütfen bidaha senin gibi şeker hayatadolu bir kızdan böyle laflar duymalalım.kimse dörtdörtlük değildir.sen her konuda başarılı azimli hırslısın...istediğin kiloya ulaşıp hayallerini gerçekleştireceksin...okul içinde hakkında hayırlısı olsun her şerde bir hayır vardı

"Zamanın birinde bir padişah yaşarmış. Padişah avlanmayı çok sever,sık sık avlanırmış.Padişahın aklı-selim , "Her şeyin hayırlısı ,her şeyde bir hayır vardır." cümlesini dilinden düşürmeyen bir de veziri varmış.Padişahın başına bir şey gelse vezir hep ;"Padişahım üzülmeyin her şeyde bir hayır vardır." dermiş.Padişah da vezire bu yüzden çok kızarmış.Yine bir gün padişah vezirine "bugün ava nereye gidelim "diye sormuş,vezir bir yer tarif etmiş.Oraya gitmişler fakat avlanırken padişah elinden yaralanmış, eli kanamış ve elinin yarasını sarmışlar.Padişah vezirine kızmış,"senin yüzünden oldu" demiş.Vezir yine aynı cevabı vermiş ;"Her işte bir hayır vardır padişahım ,üzülmeyin."demiş.Bunun üzerine padişah vezire çok kızıp,ben elimi kesiyorum,sen bana "Her işte bir hayır vardır" diyorsun deyip veziri zindana attırmış.Vezir zindana giderken yine "Her işte bir hayır vardır" deyip gitmiş.Padişah yine öfkelenmiş,"adamı zindana attırıyorum adam yine aynı şeyi söylüyor" demiş.Padişah avlanmak için az bir adamla başka insan ayağı değmemiş bir yere gitmiş,avlanırken oranın yerlileri bunları faka bastırıp,esir etmişler.Yerliler hergün bir esiri kendi inançları gereği kurban ediyorlarmış,sıra padişaha gelmiş ama onu serbest bırakmışlar.Çünkü yerlilerin inancına göre sakat veya ,bir yeri yaralı adamdan kurban olmazmış.Padişah vezirini düşünüp ona hak vermiş.Hemen ülkesine dönüp vezirini serbest bıraktırmış.Ama yine soruyu sormuş; "Hadi benim elimin kesilmesini anladık,peki senin zindana girmendeki "hayır" nedir demiş.Vezirde bende zindana girmeyip sizinle gelseydim,yerliler şimdi diğerleri gibi beni de kurban etmiş olacaklardı demiş.

wisper .!.:

kilo bildirimi yapıcağım aslında benim için başarı.çünkü geçen hafta sabit değildim bildirim yaptım mı hatırlamıyorum.pazar yolculuğa çıkmadan tartıldığımda 86.5 tim.sinirden tırnaklarımı yedim.hani her seminer sonrası gezmeye gitmiltik ya..şimdi sabah 83.2 çıkmışım.benim sadık rakamıma.valla hedefim 80 falan değil önce 82 olmaya çalışacağım.bu durumda 3.300 vermiş oluyorum ama bu sanırım ödem ve kilolar kalıcı olmadan vermem.şimdi neye göre bildirim yapayım bilemedim.eski listeyi de bulamıyorum.

deryacığım sen eski listedeki kilomu biliyorsundur ona göre artı mı eksi mi yaz bebeğim.

kilo : 83.2
spor:yok
beden:44
boy:1.65
başlama:88
başlama tarihi : 01.09.2010 (filiz önermişti belki herkes yazar diye yazdım.anam nerdeyse 1.5 senedir ancak 5 kilo vermişim rezalet yani)

herkese günaydın bu arada

Genişletmek için tıkla...

Nilgünüm geçen hafta 83.1 gözüküyorsun..Yani listeye göre 100 gr artıdasın. Bu hafta verdiğin halde artı gözüktün yani..Bunların yaşanmaması için cumaları artıda çıksan sabit de çıksan bildirim yaparsan sevinirim
Listeyi yaparken arayıp duruyorum inan ki bildirimi olmayanların mesajlarını karıştırıyorum tekrar. Yazdı da ben mi kaırdım diye..Buna dikkat edersen sevinirim

Kilo veren herkesi tebrik ederim kızlar ama tabi ki en büyük alkış banuya

Yeni gelen arkadaşlar aramıza hoşgeldiniz, azminiz ve buradaki varlığınız daim olsun :87::87:

önümüzdeki hafataya bi plan dusundum. benimle bu planı uygulayackalar varmı? olursa cok memnun olurum.
soyleki:
sabah: normal kahvaltı
oglen: sebze yemegi, veya tavuk veya köfte veya balık vs. hafif yemekler
akşam: çorba salata
aralarda meyva.
onumuzdeki hafata boyunca akşamları corba salata yemeyi düşünüyorum. sizce nasıl olur bu düzen bana kilo verdirirmi?
artık 7 li rakamlara inmek istiyorum. ramazandan once 75 olacaktım sözde ama gitmiyor artık
bana bi akıl verin biseyler onerin eskisi gibi her hafta azda olsa vermek istiyorum
cumartesi pazar kpss sınavım var. pazartesiden itibaren uygulamayı dusunuyorum. umarım işe yarar. yoksa artık hevesim kalmıycak diye korkuyorum. k.h diyeti yapacak cesarette migdede kalmadı ama hiç olmazsa son care yine o ama bakalım. aslında k-flakes diyetide var aklımda. anlıyacagınız bişeyler yapmam lazım ama düşünmekten ileriye gidemiyorum

banuuu canım süpersin maşallah canım tebrikler iradene hayranım canım.ağustos 15 te istediğin kiloya geleceksin inş.

kızlar kilo veren herkesi tebrik ediyorum.darısı vermek isteyenlere...

18/02/2011 başlangıç tarihi

başlangıç-->83
geçen hafta-->69,8
bu hafta-->69,5
giden-->0,3
toplamda giden -->13,5
hedef-->55
spor-->120 " yürüyüş
boy-->1,62

kızlar internette vücut ölçüleri şablonuna baktım göğüs 91 olduğu için 38 beden basen 108-109 olduğu için 44 bedeni gösteriyor çok kötü 38-44

banucum çok sevindim senin adına tebrik ederim canım

kilo veren herkesi tebrik eder veremeyenlerde haftaya fazlasıyla verirler inşallah.

deryacım ben dün baskülümün pilini alamadım bu sabah tartılamadım ama bikaç gün önce tartıldıgımda sabittim buna göre bildirim yaparsam eger

başlangıç :86.100

geçen hafta :65.400

bu hafta :65.400

gelen giden yok

toplamda verilen kilo 20.700

spor yok

boy :1.65

banucum bende kullanamıyorum sana tebrik yazdıktan sonra alkış ve kupa yapamadım öyle donuk bi tebrik yazısı gibi oldu kusura bakma canım ama inan çok sevindim tatlım

filizkuzey .!.:

kızlar internette vücut ölçüleri şablonuna baktım göğüs 91 olduğu için 38 beden basen 108-109 olduğu için 44 bedeni gösteriyor çok kötü 38-44

Genişletmek için tıkla...

Filizim ben o beden tablolarına göre 42 gözüküyorum ama 44'e girebiliyorum hala, çok nadir eteklerde filan 42 oluyor :26: Bende rahat rahat 42'ye girmedikçe bedenimi 44 yazıyorum hala..Kısaca nereden baktığın çok önemli o kadar farkediyor ki markadan markaya..Şöyle gözüm kapalı netten 42 beden bir şey aldığım günleri görebilecek miyim acaba
Millet 36'ya ben 42 ye hayran

masumm .!.:

yaklaşık 3 aydır aynı kilodaydım 63.9 un altına düşemedim hiçç
kimi zamn diyeti bıraktım ,bazenn içime öküz kaçmış gibi yedimm
gerçekten çok yıprandım ve üzüldüm
ama bu dönemde bana bıkmadan usanmadan destek olann
deryoşumaa buradan çokkkkkkkkkkk teşekür ediyorumm
banaaaaa bu 3 ayda verdigi sonsuz destek için

Genişletmek için tıkla...

Banum ne yaptın senn
Canım benim de kafam dolu olup yeterince konuşamadığım, yardım edemediğim zamanlar olmuştur deme öyle
Sen her şeyi kendin başardın hep diyordum sana buradan tekrar diyeyim, ben asla ama asla 3 ay sabit kaldığım halde diyeti devam ettiremezdim..Bak tıkır tıkır verdiğim halde bunalıp sıkılıyorum yalpalıyorum...
Sen gerçekten şu topikteki iradesi en takdir edilecek insansın, asıl sana teşekkürler banuşum azminle örnek olduğun için