selam
geçmişi bugün okuyamadım, İnşallah herkes iyidir...
Filizkuzey sağlıkla büyüt oğluşunu
kaç aylık? ne kadar sürede verdin? doğumdan ne kadar süre sonra kilo verme çabaların başladı merak ettim?
emzirirken özel bir şey yaptınmı?
Kızlar şimdilik içtiğim kayısı kompostoyu içmemeye başladım, kayısıyı meyve olarak tüketyorum, akşamları ekmeği azaltmaya başladım bu ikisiyle başladım :)
ya bende bi 5 kg almak istiyorum ama yemek yiyemiorum karşımda böle iştahla yemek yiyen insanlara bayılıyorumm o zaman biraz yiorum ama tek başıma canım hiçbişi yemek istemio
Merhaba baharnaz allah analı babalı büyütsün...oğlum 10 aylık ben 4 ay evdeydim sonra işe başladım 6 ay emzire bildim(deep freeze koyduklarımla) işe başlayınca sütüm emzirmemekten yada sağamamaktan(ortam uygun değil) kesildi.6 ay boyumca sırf sütüm bol olsun diye herşeyi yedim ama ne zaman emzirmeyi bıraktım diyete karara verdim.hatta sevgililer gününden sonra 18 şubatta 83 kilo ile başladım.şuan 69-70 arası gidiyor.68 kilo ile hamile kalmıştım nerdeyse hamilelik öncesi kiloma geldim.fakat evlendikten sonra 2 yıl içinde 10 kilo aldım o yüzden hedefim 55 kilo...
humana still çay,dereotu,kuru dut,semizotu,hofaş,ayva,hurma,kayısı kurusu ....bunları çok tükettim sütü artırıyor.bol bol su içtim.ben hiçbirşeyi kesmedim ekmek hamurişi tatlı maalesef yedim eğer bidaha hamile kalırsam çok dikkat edeceğim.ekmeği azaltman ii olmuş...hamurişi,tatlı yeme canın tatlı isterse sütlü tatlılar tüket...hazır meyvesuyu içme onun yerine kendin taze kayısıyı haşla blendirden çek...yürüyüş yapmaya çalış.yada sabahları evde 15" spor...bebeğini her emzirmeye kalktığında su iç bol bol...
senacım teşekkür ederim.buarada kızlar denilmesi ne hoş olmuştur.demek ki dışarıdaki biri bunu söylüyorsa baya fark var.tebrikler...babanada allahtan sağlık şifa diliyorum.senin kilo aldım demen beni artık hiç etkilemiyor nasılsa 2 günde eski haline dönüyorsun hiç artıdayım deme:)
izlem canım maşallah çok güzel olmuşsun.oğluşunlada takım giyinmişsin maviler...ayakkabın çok şık olmuş mavi saten elbisenle bütünleşmiş.Paylaştığın elbiseler tiril tiril ve çok renkli bayılırım renkli şeylere ruhum çingene...sarı,fuşya,turkuaz,mor,yeşil...
yeni elbisenide güle güle giy şapkanda harika olmuş:)canım kendine herşeyi çok yakıştırıyorsun, seçimlerinde çok güzel oluyor.artık burcunun özelliklerimi(kendime pay çıkarıyorum:)) bilemem:))insan kilo verdikçe allahım sanki ne giyse ona özel dikilmiş hepsi ona çok yakışıyor acaba hangisini neyle kombine etse ne giyse kafadan birsürü şey geçiyor ve 2 parça bişey almak için giriliyor fakat 10 parçayı buluyor.bu alışveriş bile zayıflara zevk kilolulara problem oluyor.
banucum çıtır anne hemde ikiz annesi maşallah canım fıstık gibi çıkmışsın...pilates çok işe yaramış çok fark var.aynen devam sabah yürüyüşleride başlamış ne güzel allahım banada süreklilik nasip etse şu sporda:)elbiseni değiştirmeye karar vermişsin bencede i yapmışsın olduğunda kilolu göstermiş eşine katılıyorum.san renkli kıyafetler çok yakışır.ekoseli değilde fırça darbeli yada helozenik geometrik şekilli elbiseler daha şık duruyor.hoş ben bu aralar dantel,tül'e takmış durumdayım.düz tek renk fakat sırtı -kolu yada eteği dantelli diz üstü yada diz altı ne çok uzun nede kısa elbiseleri çok beğeniyorum...deniz ve kayra çişi öğrenmişler gözün aydın canımm
deryacım ellerine sağlık listemiz çok güzel olmuş bende sana katılıyorum her cuma herkes kesin bildirim yapmalı....liste kalabalıklaştı takibi zor oluyor.sende canını sıkma maşallah çok güzelsin gözlerin, kaşın, boyun...endamın yeter biraz kilo almışsın demekle herşey kötüleşemez.o şişkinliktir.yada kıyafet seçiminden kaynaklanıyordur.allah hiç birimize dermansız dert vermesin evimizden sağlık huzur ve mutluluğu eksik etmesiz.bunlar daha önemli.bu hafta senin haftan olsun canım detoks yada proteinle cuma günü kendin dahil hepimizi şaşırt.öpüyorum seni...
arzucum gözün aydın ablanlar gelmiş iyice hasret giderin.size ii eğlenceler... kilon hakkında bakalım ablandan ne yorumlar gelecek:)
sevdacım canım maşallah baya fark var aynen devam şekerim.siz ortaklar bu işi başaracaksınız:)bende siyahlı resmini çok beğendim:)hiç iki çocuk annesi gibi değilsin maşallah:)istedğin kiloya düşünde daha da güzel olacak...
ayşecim tebrikler 95-78,5 çok fark var.siyah elbisen çok yakışmış.artık 75 kiloya düşünce tekrar eklersin bizde bakarız:)insan motive oluyor güzel yorumlar olunca daha da hırslanıyor:)kızlar biz topik olarak bu azim ve hırsla başaracağız:))
nilgün canım çok ii gidiyorsun.bozmadan devam et.7 li rakamlara inmen lazım ağustosa girmeden:)
banu'cum başarı öykün süper bizim topikte başarı öyküsü yazan 2.kişisin değil mi?umarım öykülerimiz çoğalır ve herkese örnek olur...tebrik ediyorum canımm....
kızlar unuttuğum var mı?bilemiyorum atlıyarak okudum çok brikmiş.yeni katılanlar hoşgeldiniz...
dün bizde kv gittik eşimin teyzesi istanbul'dan geldi biliyorsunuz eltim de düşük riskinden dolayı orada kalıyor.bahçede oturuyorlardı dün sanki ben orda değilmişim bir nesneymişim gibi davrandılar kendi aralarında nasıl sohbet ediyorlar arada 1-2 soru soruyorum tam cevap bile alamadım.çok canım sıkıldı eşim araba yıkıyordu onun yanına gittim.annemde bziimle gelmiti farketmiş o beminle konuştu...akşam eve döndük ben bişey demeden annem noluyor bunlara seni niye dışlıyorlar sen yoksun gibi davrandılar dedi.bende üzülmesin diye akrabalar ya o yüzden ortak konuşarı çok dedim.düşük riski var diye yerinden kalkmıyor masayı kurması yada toparlaması çay doldurması çocukğun düşmesine mi sebep olacak.bahçede oturuyor canı sıkılınca geziyor o zaman hiç kalkmasın yemeğide önüne konulsun.kullanıyor.hoş hamile olmadan önce de ben hamile hamile gidip salata ,bulaşık iş yapardım o hazır gelir yer kalkardı..sanki erkek evin babası...bu aralar sinir oluyorum allaha havale ediyorum çok canımı sıkıyorlar.eşimde bebek düşer falan boşver yapmasın diyor.bende de düşük riski vardı 1 hafta yattım iğneler oldum sonra kalkıp doğuma kadar çalıştım...elti eltiyi sevmez diyorlar hayır sebiyorum hatta onunla zaman geçirmek hoşuma gidiyor ama böyle yapınca kendimi enayi gibi hissetmeme sebep oluyor.