80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hülyaaa
diyetisyen verdiyseee ye tabiki cnm listene uy
normalde ögünlerde meyveyi pek karıştımıyoruz bi o nedenle dedim cnm

yumurta ve peyniridee biz hep birlikte yiyoruz aslında ama sen isteye uy cnm
 
haftaanın ortasındaaa beslenme dgeişikligi ypmak istemiyorum ama mecbur kaldım

sabah 1 avuç kuruyemiş ve bir bardak süt içtim
öglende kuru kayısı ve tarçınlı 1 kase yogurt yiycem
akşamadaa pro yerimmm

yarın napcam ben yaaaa bi akıl verin bana bakkimm
 
Günaydınlar...
Bugün yola çıkmadan önce kiloma bakayım ve kaydedeyim dedim.Tam 71.4 üm.Bakalım geldiğimde kaç olacağım?Allahım inşallah almam,almadan gelirim.Siz yoksunuz,tartı yok,nasıl olacak bilmiyorum artık.:18::18::18:Unutmamak için (unutacağımı da sanmıyorum ya )çizelgeyi de değiştireceğim.
Derya'cım beni listeden çıkarabilirsiniz,nerdeyse 6 hafta bildirim yapamayacağım.Geldiğimde yine katılırım canım.
Herkes kendine çok iyi baksın,sabırlar,azimler,iradeler ve sonucunda kilo vermeler diliyorum.Görüşmek üzere...
 

en son resimde 77 demişsin ama gerçekten göstermiyorsun daha az görünüyorsun harika vermişsin canım başarılar darısı başımıza


bu arada herkese günaydın harika bir gün olsun hepimize
 

Füsuncum tatile çıkıyorsun sanırım, bol bol gez eğlen, yüksek moralle dön aramıza
İyi yolculuklar


deryaaaa ben erikli tarçınlı çayına bayılıyorum yaaa
yazın indirme girmişti 2 tl den aldım 4 *5 paket 1 paketidee duruyor süper tadı var degilmi

Harika vallahi ben bayıldım..
 
öğle menüm
1 kase yayla çorbası
2 tavuk but fırında ve küçük derisi soyulmuş
çok az fırın makarna
salata (yağsız tuzsuz)
 
hülyacım
menülerini parça parça degilakşam hepsini yazarsan daha ii degerlendirlir cnm


deniz çokkötü kızlar ya

uyuttum bebelerş plates yapıyordum kapı
çald. karşı komşu gelmiş şarz alti istemeye

sonra uyandı denizzz ve kalkmasıyla odanıın halısına kusmsı bir oldu
bnyoya götürdüm yıkadım giydirdim
halıyı duşakabinin içine attım.. ki
gelene kdar ishal olmuş kordorun hlısını batırmış aglıyor bide altıma yapmak istemiyorum yetişmedim diye
bu kez yine çıkar sütünü yine yık a birde teselli ett

yeniden giydir koridorun halısını temizleeee

şimdiide habire kusucammm dşyip duruyorrr
nane limonda içiridmmm inşş biraz ii gelir
 
canim cok gecmis olsun ama hem ishal hem kusma varsa bi doktora götürbence ,belliki enfeksiyon kapmis,üsütmeye benzemiyo
 
canim cok gecmis olsun ama hem ishal hem kusma varsa bi doktora götürbence ,belliki enfeksiyon kapmis,üsütmeye benzemiyo

ishali çok yok dondurma verdim bir kaç gün birde çok rüzgarlı burası ondan olmuş olabilir

ya hem sıcakkk bir hava var hem rüzgarlıı
iştahımda kesik bu havalarda süperr
 

geçmiş olsun canım yaa
zor olur, kıyamam tutamadım diye ağlıyordur da o şimdi
nane-limon iyi gelir midesine, leblebi de versene hem dağılır kafası hem isaline hemde midesine iyi gelir
kayraya tembihle yemeye teşvik etsin denizi inşallah geçer
normal bu havada, inşallah sudan filan bişiy kapmamıştır diycem ama kayra da içiyor aynı sudan :26:
 
Kiiiiizzzlllaaaarrrrrrrrrrrr beeenn gelldddimmmmmmmmmmmmmm

41 günlük tatilim bitti ve mis gibi guzel yuvama geri döndum cok sukur

Hepinizi cok ozledim hatunlar. cooookkk...

70 kg ile gittim Istanbul'uma, 64 ile geri geldim

Nasilsiniz ne var ne yoook bilmiyorum ama, bugün kisa ziyaretlerimiz var gitmemiz gereken.

Bu sebepden gecmise bugun dalamayabilirim

Ama gozumde buyuyen 41 gunluk gecmis var enaaaaaaammmmmmmmmmmmm

Bu arada esim yarin dizinden amelliyat olucak kizlar..
 

hoşgeldin ttalım
geçmiş olsun yaa, hani top oynarken sakatlanmıştı onun için mi olucak :26:
 



Ayh Banum gecmis olsun canim benim.

Vucutta cokfazla su kaybi yapar ikisi birden,

Boyle devam ederse eger lutfen kontrole gotur kuzuyu.

Tekrardan gecmis olsun, Rabbim yardimcin olsun canim..
 
gülçiiinnn pabucu yarımm, çık dışarıya oynayalımmm :92::92::92::92::92:




Tasssssssss hatunum geldim hangi oyunu oynucaz sen belirle ben herseye varim



hoşgeldin ttalım
geçmiş olsun yaa, hani top oynarken sakatlanmıştı onun için mi olucak :26:


Hosbuldum canim benim tesekkur ederim.

Sagol tatlim evet o top oynarken dizi cikmisdi oanda arkadaki capraz bagin teki kopmusdu.

Simdi amelliyati mecbur tuttular, cok sancisi var die..
 
gülçin hoşgeldn cnm
geçmiş olsun ayrıca


izlemmm
cnm ya leblebide verdim pattes haşladım
yogurt veriyorum amaaa nafile
5*6 leblebi yedi
bir kaç çatalda patates ama yine çıkardıı
insanıniçi acıyor yaa
iyileşmezsin filan diye yarım kase yogurt yedirdim şimdi
pepeye takıldı birazzz kafası dagılır umarım
 

hosgeldin canim,cok gecmis olsun esine.benim esimde olmustu baska biseydi ama ,esin ameliyattan sonra dizini düz tutsun,bükerse yara aciliyor benim esim ameliyat oldugu gün cikti hastahaneden ama dizini düz tutmadigi icin kanamsi oldu geri bi daha hastahaneye yatti 1 hafta ,Rabbim acil sifalar versin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…