80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

yesilsiyah · 14 Temmuz 2011

iyi geceler kızlar nasılsınız gorusmeyeli
ben giremiyorum musafirim var ablam ve yegenlerim. onlarla vakit gecirmekten buraya vakit ayıramıyorum.
bu arada diyetimede ara verdim:26: aslında hala dikkatliyim ama sıkı bi sekilde ılerlemiyorum. isteyip planlayıp uyamamk cok yordu beni bu yuzden bu haftayı serbest bıraktım kendime. hafta inş kaldıgım yerden devam.
görüşmek üzere iyi gecelr herkese

wisper · 14 Temmuz 2011

kimse yok ben de çıkıyorum iyi geceler....

Minuscule9 · 14 Temmuz 2011

masumm .!.:
çocuklaı uyutup duşa girdimmm
üstümü giyiniyordum dneizin çıglıklaırna bir gitimki kakamı yaptım tutamadım diye aglıyor çocuk
üst baş yatak yorgann hep batmış sorun o degil tabiki
çouk aglıyor anneeee özür dilerim seni seviyorum diye bagırıyorrr
bi taraftan yine geldi yine geldiiii allahım yaa ben nasıl hataaa ettim bu çocuguu ben
bakamıyorum iki tane çocugugaaaa yaa içi boşaldı resmen bişiyde yemeişti
antibiyotk tetkledii sanırım ishali eşimde evde yok 30 kez aradımm tam duymuyorr
aglamaktan helakoldumm iki kez duş aldırdım çocugaaa
yatak yorgan degiştirdimm reflör verdim artık kessin biraz diyeeee

benn balkona çıkardım o rüzgarda dondurma yedirdimmm ve hastaa ettimm

bennn nasıl bir anneyimmm yaaaaaaa

canım sen kötü bir anne değilsin korkma hasta olacağı varmış denk gelmiştir :) dondurmadan sonra mutlaka ılık su içir kışın karın altında yese bile birşey olmaz. Dondurmadan sakınmayın çocukları alışsınlar. Benim oğlum 6 aylıktan beri yiyor dondurma İshal için aktardan mazı al döv iyice un gibi olsun sabah aç karnına yarım çay kaşığı ver 1 yemek kaşığı yoğurtla karıştır ama tadı çok kötüdür hemen ishali kesilir canım. Aman fazla verme kabız olur. İshali kesmek iyi değil derler ama bu durumundan iyidir bence çok geçmiş olsun canım çocukları alışsınlar. Benim oğlum 6 aylıktan beri yiyor dondurma İshal için aktardan mazı al döv iyice un gibi olsun sabah aç karnına yarım çay kaşığı ver 1 yemek kaşığı yoğurtla karıştır ama tadı çok kötüdür hemen ishali kesilir. Fazla verme ama kabız olmasın. İshali kesmek iyi değil derler ama bu durumundan iyidir bence çok geçmiş olsun canım.

ErGiNSeNa · 14 Temmuz 2011

günaydın kızlarrr bugün baskülde çok güzel rakamlar gördüm yarın bomba gibi geliyorum yarın öqleden sonra 2 haftalık bir tatile çıkıyoruz laptopum ve vınn yanımda olacak..arada girer yazarım..çok yoqun birgün beni bekliyor..kuföre gidicem..hala yapmam gereken alışverişlerim var yolda yemek için bişeyler hazırlıcam ve tabiki valizler hazırlanacak..Allahım bana yardım et..

kacakcay75 · 14 Temmuz 2011

günaydın herkeseee

dünkü menüm

sabah:
domates
salatalık
dil beyniri
8 tane yeşil zeytin
1 bardak süt

öğlen :
çubuk kraker
wasa
nestee

akşam:
salata

spor yok
su 2 lt

saliha67 · 14 Temmuz 2011

wisper .!.:
ye canım ye..zayıflamaya karar verince biz sana yardım ederiz :)))))))) aramıza hoşgeldin.ben nilgün..

hoşbulduk nilgün hanım..karar verdim bile dün akşam..verir vermez de hemen markete gidip yeşil elma aldım..yeşil elma diyetine kararlıyım ve çok heyecanlıyım..sabah kilom 82..
sabah 7 de 2 ince dilimden tost yedim..yanında da yeşil çay..9 da elma ve 2 bardak su içip sonrasında da tekrar yeşil çay..devam ettikçe paylaşıcam inşallah..2 haftada 18 kilo vermiş bu diyeti yapan kişi..

masumm .!.:
çocuklaı uyutup duşa girdimmm
üstümü giyiniyordum dneizin çıglıklaırna bir gitimki kakamı yaptım tutamadım diye aglıyor çocuk
üst baş yatak yorgann hep batmış sorun o degil tabiki
çouk aglıyor anneeee özür dilerim seni seviyorum diye bagırıyorrr
bi taraftan yine geldi yine geldiiii allahım yaa ben nasıl hataaa ettim bu çocuguu ben
bakamıyorum iki tane çocugugaaaa yaa içi boşaldı resmen bişiyde yemeişti
antibiyotk tetkledii sanırım ishali eşimde evde yok 30 kez aradımm tam duymuyorr
aglamaktan helakoldumm iki kez duş aldırdım çocugaaa
yatak yorgan degiştirdimm reflör verdim artık kessin biraz diyeeee

benn balkona çıkardım o rüzgarda dondurma yedirdimmm ve hastaa ettimm

bennn nasıl bir anneyimmm yaaaaaaa

bence sen çok iyi bir annesin..

erginsena .!.:
günaydın kızlarrr bugün baskülde çok güzel rakamlar gördüm yarın bomba gibi geliyorum yarın öqleden sonra 2 haftalık bir tatile çıkıyoruz laptopum ve vınn yanımda olacak..arada girer yazarım..çok yoqun birgün beni bekliyor..kuföre gidicem..hala yapmam gereken alışverişlerim var yolda yemek için bişeyler hazırlıcam ve tabiki valizler hazırlanacak..Allahım bana yardım et..

tebriklerrr
diyetini paylaşır mısın, çok güzel kilo vermişsin

secilsecil · 14 Temmuz 2011

günaydın kızlar.2 gündür çok hastayım faranjit olmuşum yatıp duruyodum bugün ayaklandım biraz toparladım hastalık falan olunca iyice saldım yediklerimede fazla dikkat etmedim doğrusu dünkü menüm sabah
1 simit
1 bardak çay şekersiz çok az peynir
öğle
1 kase mercimek çorbası
4 kaşık kuru fasülye akşam
5 kaşık türlü yemeği gün içinde yediysem 1 dilim kepek ekmeği yemişimdir.2 litre civarında da su içmişimdir sanırım.

secilsecil · 14 Temmuz 2011

masumm .!.:
hülyacım
menülerini parça parça degilakşam hepsini yazarsan daha ii degerlendirlir cnm

deniz çokkötü kızlar ya

uyuttum bebelerş plates yapıyordum kapı
çald. karşı komşu gelmiş şarz alti istemeye

sonra uyandı denizzz ve kalkmasıyla odanıın halısına kusmsı bir oldu
bnyoya götürdüm yıkadım giydirdim
halıyı duşakabinin içine attım.. ki
gelene kdar ishal olmuş kordorun hlısını batırmış aglıyor bide altıma yapmak istemiyorum yetişmedim diye
bu kez yine çıkar sütünü yine yık a birde teselli ett

yeniden giydir koridorun halısını temizleeee

şimdiide habire kusucammm dşyip duruyorrr
nane limonda içiridmmm inşş biraz ii gelir

çok geçmiş olsun canım çocuklar hasta olduğunda da bişeye benzemiyo keşke biz hasta olsak onların yerine

secilsecil · 14 Temmuz 2011

Esmer Gülcin .!.:
Kiiiiizzzlllaaaarrrrrrrrrrrr beeenn gelldddimmmmmmmmmmmmmm

41 günlük tatilim bitti ve mis gibi guzel yuvama geri döndum cok sukur

Hepinizi cok ozledim hatunlar. cooookkk...

70 kg ile gittim Istanbul'uma, 64 ile geri geldim

Nasilsiniz ne var ne yoook bilmiyorum ama, bugün kisa ziyaretlerimiz var gitmemiz gereken.

Bu sebepden gecmise bugun dalamayabilirim

Ama gozumde buyuyen 41 gunluk gecmis var enaaaaaaammmmmmmmmmmmm

Bu arada esim yarin dizinden amelliyat olucak kizlar..

gülçincim çok geçmiş olsun

elay83 · 14 Temmuz 2011

Minuscule9 .!.:
başladım canım sabah nesfit yedim yarım kase kalanını oğlum döktü plates malesef mümkün değil eşim yollamaz evde birşeyler yapmam lazım. Destekte çok önemli insan bazen umutsuzluğa kapılıyor o yüzden buradayım zaten bu arada cidden ütüyü denesek mi ne yapsak belki işe yarar şimdi 89 kiloyum canım

valla canım o ütüyü bazen alıp tüm göbeğeme sürmek geliyo okadar gıcığım yani ama platesi düşün evde internetten izleyerek yap gerçekten çıkış kapısı plates,inanılmaz işe yapıyo he bide biberiye yağı sür streçle sar bende 1 ayda 8 cm incelme sağladı sadece göbektenn..umutsuz olma destek tam burda ...kolaylıklar şimdiden

yasmin46 .!.:
arkadaslar suan 86 kiloyum kendıme ayata herkese küsüm yaz geldi ince giyiniyoruz butun hatlarım bellı aynaya bakamıyorum üzülüyorum sinirleniyorum veee habire yiyorum NEOLUR YARDIM EDİN 2 YASINDA OGLUM VAR DOGUMDAN SONRA KİLO VEREMEDIM tek umudum sizsiniz artık motive edilmeye ihtiyacım var ne yapmamı isterseniz yaparım YETERKİ BİR BAŞLANGIÇ YAPAYIM SU KABUGUMU YIRTAYIM YARDIMMM BİR CÜMLEDE OLSA YARDIM LÜTFEN BENI KENDİME GETİRİN HERŞEY SERBEST

şuan 86 kilosun ve 2 yaşında oğlun var seneye emin ol 60 lara bile inersin oülunun 3 yaş doğum gününü kendine hedef koy mesela..aradığın cümlede masum ve darkolive in başarı hikayelerinde gizli beni onlar motive ediyor..umutsuzluk hissedince açıp okuyorum fotolara bakıyprum,sende dene canım yaparsız .yapanların gözü kulağı eli bacağı bizden çokmu :)

masumm .!.:
çocuklaı uyutup duşa girdimmm
üstümü giyiniyordum dneizin çıglıklaırna bir gitimki kakamı yaptım tutamadım diye aglıyor çocuk
üst baş yatak yorgann hep batmış sorun o degil tabiki
çouk aglıyor anneeee özür dilerim seni seviyorum diye bagırıyorrr
bi taraftan yine geldi yine geldiiii allahım yaa ben nasıl hataaa ettim bu çocuguu ben
bakamıyorum iki tane çocugugaaaa yaa içi boşaldı resmen bişiyde yemeişti
antibiyotk tetkledii sanırım ishali eşimde evde yok 30 kez aradımm tam duymuyorr
aglamaktan helakoldumm iki kez duş aldırdım çocugaaa
yatak yorgan degiştirdimm reflör verdim artık kessin biraz diyeeee

benn balkona çıkardım o rüzgarda dondurma yedirdimmm ve hastaa ettimm

bennn nasıl bir anneyimmm yaaaaaaa

nolur deme öyle banu ,herkesin zaman zaman bi boşluğu oluyor,böyle olcağını bilse yedirmezdin tabiki,elayda benim dün 2 dondurma yedi izin verdim diye kendime kızıyorum ama çocuk işte canı çekiyor,nasıl dayanırsın isteklerine ..geçmiş olsun .reflor kesecektir,inşalah..babayada selamlar söle telefonu boynuna assın

hulyaeyup · 14 Temmuz 2011

günaydın arkadaşar herkes iyidir inş

ben dün sabah
2 dilim kepek ekmek 3 zeynin az peynir domates

ara 2 tane kuru incir

öğle
1 kese kabak yemeği yarım kase yogurt
2 dilim kepek ekmeği

ara kapruz işyerinde arkadaşlar kestiler dayanamadım karpuzu severim

akşam yemeğe davetlydik taktir ettim kendimi
3 köfte fırında köfteler avucumun yarısı kadar
2 kaşık pilav
boool salata

bugun sabahta
1 haşlanmış yumurta
az peynir yeşil çay
2 dilim kepek ekmeği
3 zeytin

evet yoldaşlar yorumlarınızı bekliyorum

hulyaeyup · 14 Temmuz 2011

banuuuuuu lütfen üzme kendini bizde tatilden dönerken eşim klima açtı arabada açma dedim çok sıcak az serinleyelim dedi benimde işime geldi çok sıcaktı sonra hastalandı yavrum neler çekti.hepimizin hataları oluyor işte napalım.kendim rahatlıcam diye çocugu hastalandırdım düşünsene.
seninki nemim yanımda hata bile degil

elay83 · 14 Temmuz 2011

kızlar bu arada dün 12 gibi haber geldi halamla bostanlı pazarına gidicez menemenden bostanlıya ...20 dakkalık yolu 2 saatte gittik ,metrodan sonra yollar değişmiş in bin yaptık 3 kere delircektim..saki atla deve 2 t-shirt aldık burnumuzdan geldi akiam 9 du evdedim menümüde yazayım hemen ....

sabah:nescafe bağırsak çalıştrıcılı içinde kuru üzüm çekirdekleri vardı

galiba kahvaltı yapmadım domates salatası kalmıştı akşamdan içine peynir kırdım yedim

yolda 1 simit yedim

akşamda 2 kaşık bezelye yemeği,1 dilim ekmek ,az arnavur ciğeri

ara falan olmadı tabi yollarda bir tek 10 gibi akşam 1 tane max yedim tek kaçamak bu oldu

saliha67 · 14 Temmuz 2011

saat 9.00 itibari ile yeşil elmamı tarçına bana bna su eşliğinde yedim..saat 13.00'e kadar bir şey yemek yok..yeşil çay serbest:)

bu arada emziriyorum..inşallah olumsuz sonuç olmaz..
zaten 4 aylık kızım için bu diyet..yaşım 39..tansiyon var..onun için daha sağlıklı ve daha genç görünümlü olmalıyım ki kızım annem yaşlı ve şişman diye üzülmesin ilerde:)

saliha67 · 14 Temmuz 2011

imza butonuna nasıl ulaşabilirim?

dery.a · 14 Temmuz 2011

merhaba hanımlar nasılsınız.ben iyiyim şükürler olsun bu forumu çok seviyorum sürekli devam etmek istiyorum ama olmuyo çocuklar ev iş güçannem rahatsız ona git gel devamlı takip edemiyorum.böyle oluncada ara ara girince pek kalbul görmüyo insan diye düşünüyorum.bi ara bi kaç hafta düzenli takip ettim insanları tanımaya başladım belki hatırlayan vardır 5 6 ay önce sonra annemin arhatsızlığı okul telaş yarım kalıyo hep işte.sonra sessiz sessiz bakıp çıkıyorum.şimdi bunları yazıyorum çünkü bi teşekkür borçluyum o bi kaç hafta içinde öyle azmettimki arkasını bırakmadım.zaten dietlerde böyle değilmi 2 3 haftayı devirince arkası geliyo.89 kiloydum diete başladığımda şimdi 75 kiloyum boyum 1.73.kendimle gurur duyuyorum.kışa kadar 70 e düşerim.sıcaklar bastırıyo birde ramazanda 3 4 kilo rahat veririm inş diye düşünüyorum.inşallah sizlerde azminizin karşılığını alırsınız hepinize başarılar mulu zayıflamalar..

iclal31 · 14 Temmuz 2011

Günaydın arkadaşlar dün yazamadım misafirlerden paşalar gibi bir saat yürüdüm 150 mekik çektim başka bişey yapamadım bu sabah erkenden kalkıp 70 dakika yürüdüm geldim

iclal31 · 14 Temmuz 2011

dery.a .!.:
merhaba hanımlar nasılsınız.ben iyiyim şükürler olsun bu forumu çok seviyorum sürekli devam etmek istiyorum ama olmuyo çocuklar ev iş güçannem rahatsız ona git gel devamlı takip edemiyorum.böyle oluncada ara ara girince pek kalbul görmüyo insan diye düşünüyorum.bi ara bi kaç hafta düzenli takip ettim insanları tanımaya başladım belki hatırlayan vardır 5 6 ay önce sonra annemin arhatsızlığı okul telaş yarım kalıyo hep işte.sonra sessiz sessiz bakıp çıkıyorum.şimdi bunları yazıyorum çünkü bi teşekkür borçluyum o bi kaç hafta içinde öyle azmettimki arkasını bırakmadım.zaten dietlerde böyle değilmi 2 3 haftayı devirince arkası geliyo.89 kiloydum diete başladığımda şimdi 75 kiloyum boyum 1.73.kendimle gurur duyuyorum.kışa kadar 70 e düşerim.sıcaklar bastırıyo birde ramazanda 3 4 kilo rahat veririm inş diye düşünüyorum.inşallah sizlerde azminizin karşılığını alırsınız hepinize başarılar mulu zayıflamalar..

maşallah canım süper inşallah en kısa sürede ve sağlıklı sürede istediğin kilona ulaşırsın. 89dan 75e inme süren nasıl peki uzun bir süreç mi

dery.a · 14 Temmuz 2011

teşekkür ederim.6 ay oldu sanırım..ama son bir aydır hiç önemsemiyorum.kiloda almadım çok şükür.ama yine tatlı iştahım kabardı kendimş durduram geerekiyo
inşallah sizde hedeflediğiniz kiloya düşersiniz.ben 75 i koymuştum kafaya doğum kilolarımdı.gitti çok şükür şimdi 70 olursam diyorum daha uğraşmam almayımda vermesemde olur.çünkü ben doğuma üç haneli rakamlarla gittim

hulyaeyup · 14 Temmuz 2011

iclal31 .!.:
maşallah canım süper inşallah en kısa sürede ve sağlıklı sürede istediğin kilona ulaşırsın. 89dan 75e inme süren nasıl peki uzun bir süreç mi

iclal sen nasıl verdin canım 31 kiloyu ya maaşallh
biraz anlatsana kaç ayda verdin neler yaptın.
darısıda bana inşallh vermem gereken 13-15 civari bir kilom var

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Popüler Üye

Annesinin minik kuzusu!

Umuda yolculuk..

yine yeni yeniden

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

niyet ettim,diyet etmeye

Popüler Üye

Popüler Üye

niyet ettim,diyet etmeye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency