80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

k yapan kızlarrrr hafta sonuda yapıcakmısın ben kahvltıyı çok özledim yaa
hafta sonu 1 gün normla kahvaltı yapsamda öglen akşam yesemm olmaz mıki

ben izin veriyorum zor günler geçirdin bu da ödülün olsun banucum
normal kahvaltı gibisi var mı yaww..
bu arada ben bugünkü menümü yazayım:
aç karnına:şu tarçın ballı karışım(dün gece başladım bakalım işe yarayacak mı)
sabah:tek yumurtalı sosisli omlet
1 dlim tam buğday
ara:1 grissini
öğle:bir karton bardakta yağsız sütle hazırlanmış nesquik tam tahıllı gevrek
ara:activia
şimdi :yine bir karton bardakla kalan sütle yapılmış gvrek
ama açım ya bu nesquik hiç tutmuyor :2:
 
çocukların kalan muzunu yeidm
sonra arkadaşım geldiiii kapıyı açar açmazzz başladım aglamaya

sonra kayra ekmek peynir istediii
tabiki bi baktım benim midemeee inmişş
arkadaşla laflarkennn

bozuldu gitti diyett
artık akşam yememm

yarın eşim çalışıyormuş yine k yaparım
 
Selam Kizlar ...

Herkezin Kandili Mübarek Olsun ...

Nasilsiniz ?? Gecmi$e Göz Ucuyla Üsten Baktim Aklimda Sona Gelene Kadar Bisey Kalmadi ..

Kilo Veren Herkezi Tebrik Ediyorum .. Veremeyenler Haftaya Insallah Verirler ..
Ben Bildirimimi Yarin Sabah Yapacagim ..

Yeni Gelen Arkada$lar Olmu$sa Ho$gelmi$ler
Azimli Iradeli Bir Diyet Yolu Diliyorum Sizlere ..

Herkeze Iyi Ak$amlar


 
kılzar kilo veren veremeyen azmeden herkesi tebrik ediyorum..
başta ben olmak üzere bir ara duraklayan cozutan ama sonra doğru yolu bulmaya gayret edenler can sıkmayın..
ay nasıl yorgunum ya hadi ben kaçar..
tekrardan hayırlı kandiller..Allah dualarımızı kabul etsin işallah..
 
hayırlı kandiller herkese. dualarınızın kabul oldugu bir gece olsun inş.

kilo bildirimi:
başlangıç:90.2
geçen hafta:80.1
bu hafta:81.0
gelen:900gr
hedef:70
boy:1.78
beden:42
spor:yok

ben bıraz geçmişe dalayım ben yokken neler olmuş bi bakayım yeni fotolar varmı kaçırmıyayım
 
Kizlar gelemiyorum esimin hastahane olaylarindan ötürü

Kandiliniz mübarek olsun canlar..

Bildirimi de unutmayayim.


Baslangic Kg : 87.7

Gecen Hafta : 64.6

Bu Hafta: 64.6

Giden : Sabit.

Toplam Giden : 23.1 kg Artik KIRMIZI zamani

Hedef : 55

Boy : 1.70

Beden : 40 - (38) Bazi kaliplarda

Spor : Yiok maalesef.



Kizlar hic gecmise bile gidemiyorum.

Hersey gönlünüzce olsun canlar...
 
gülçin gelmiş hoşgeldin canım. özledik seni. tatildeyken bile ipin ucunu bırakmayıp nasıl kilo verdin anlatırsın bi ara

izlem blogun güzel olmuş hayırlı olsun. cok kısa bi gezinti yaptım az sonra dalacagım tekrardan.
 
gülçincim hoşgeldin. şu sıra internete bakamadım. geçmişe yeni yeni bakıyorum. eşin ameliyat olacakmış geçmiş olsun. sana da hayırlı kandiller canım
 

Yok izloşum ya kırmızılanmayacağım
Buraya 87 kilo ile başladım..Geçen sene 92'ydim ona göre söyledim ben, aslında listeye de başlangıç 92 yazmak aklımdan geçmedi değil ama haksızlık mı olur diye hiç dile getirmemiştim
Siz burada uğraşıp verdiniz 20 kiloyu ama ben geçen sene 5 ay verdim, sonra uzuuuunca bir aradan sonra kalan kiloları verdim ve 20 ye tamamladım..



tavuğun suyundan da buz kalıplarına dökeri donunca poşete alırım 2şer 3er atarım çorbalara yemeklere

Ay hepsini aklımda tuttum ama buna sinir oldum, ben döküyorum o anda pilav filan yapmayacaksam ya hiç aklıma gelmemişti.. :84:
Ne müsrif hatunum ben be
Bezelyede haftalardır kilosu 1.5...Ha düştü düşecek diye beklerken mevsimi geçecek, alsam mı ne yapsam bilemedim :44:



Ben ben ben.........................demek isterdim
Ama bu sıcaklarda hiç güvenemiyorum kendime izloş, evet yarından itibaren en az 30 dakika yapmaya çalışacağım ama öyle büyük sözler veremem


Pilatese başlangıç hareketi | Video İzle ve Paylaş | Internet TV

banuu tam 40dk lık videoyu nerden bulucam, yaz bakam bacımm
bu yukardaki gibi parça arça olmasın

İzloş facebooktan mesaj attım konuyla ilgili haberin olsun
 
selam kızlar türkiyede olduğum icin sürekli giremiyorum nete....ama gecen hafta 60.500 kg cıkmıştım tartıda bu hafta hic tartılamadım.kayınvalidemlerdede tartı yok malesef.kilo veren herkesi tebrik ediyorum...
 
selamm kızlarrrrr
şükür ogluşumun kusması durdu antibiyotigini verip yatırdım
kusmayı durdurmak için fitil varmış bi fitil atıverdim poporuna valla rahatladııı

bnde eşimin getiridig kandil simitindne yedim menümü yazayımda menü görünnn
ama midem alt üst oldu bayada bi dondurma yedimm

deryanın facedekiii ısrarlarına dayanamdım eee hadi biraz daha yiyim dedimm

şimdide plates mi yapsam yoksam bir duş alsamda otursamm mı bilemiyorum
 
bugün ilaç almak için eczaneye gittim eczacıı
ne kadar gençsinizzz söylemesiniz iki çocuk annesi diye düşünmezdim sizi dediii
ikiz dogurmuş gibide durmuyorsun diyinceee
geçen yıl görseydiniz fil dogurmuş gibiyim dedimm
zayıfladım dedimmmm

neyse genç bir kadın vardı bi çocugu varr
içeri girdiii yeşil çay içtim kısmını duymuşş

nasıl zayıfladınız filannn anlattım birzz
ben spor yapamammm çocugum varr
dedi dedimmm istedin mi herşey olur
çogum var özle menü haızrlayammm size basit geliyor tabi demezmiii sert bir şeklde

allahım yaaaa
ddimki sizi tanımıyorum bile siz zayıflasınız benim elinme ne geçicekkk
ama emin olun şişman kalsanız üzülürüm
birdeee bahsetiniz o çocuktan bendeee iki adet var
serii üretim dedimmm hönkkk dedi kaldı
 
sema topigfe bi kflekss salgını yptın bacım hepicimiz kullanıyozzz
sen devam ediyormusunnn birde ne kadar verdinnn
 
ilk platesimi yaptım vatana millete hayırlı olsun

pc yi tv ye taktim, büyük ekranda daha iyi oluyor, ege uyuduğunda yaptım, birde duş aldım

bugün süper bir gün geçirdim diyet açısından...
2top dondurma yiyebilirim akşam, öğünlerimi çok kısıtlamıycam, sadece platesi hergün yapıcam

deniz, kızlar siz ne alemdesiniz bakalım...
 
sema topigfe bi kflekss salgını yptın bacım hepicimiz kullanıyozzz
sen devam ediyormusunnn birde ne kadar verdinnn

kfleksten bende aldım bugün,
kırmızı meyvelisinden
230gr paket 2.30du bitane aldım bende
kahvaltımdan ödün vermem de
sadece öğlen yesem olur mu kii
yada akşam :26::26::26:
 



evet canım olmazmı bu hafta 2 yada 3 kere akşam yemeğinde yasak olan şeylerden yedim mesela sabah bakıyorum kilo vermişim

sağol canım ve evet bu avatarı yeni buldum benimde çok hoşuma gitti saçlarıda tıpkı benim saçlarıma benziyor
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…