80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

baharnaz .!.:
offfff birde bunun üzerine servis ederken soğuk çikolata sos böyle kenarlarından akmış süper olur ya cokacimcoook
Genişletmek için tıkla...

ay ablam napiyorsunnn bi suss yahuu, zaten regl önceden tatli krizim tutucak suss kaydirigubbakcemile3
 
bebeg83 .!.:
ok canım paketimi alıp geliyorum... bende mutfakta içiyorum cnmm.. malum kızımızdan dolayı.. bide böyle olunca ev kokmuyo :)) ayy hem içiyoz hem kokusundan dert yanıyoz :)))
Genişletmek için tıkla...

aynen öyle canım ya ben çıktım eşim erken gelcek galiba bugün ii akşamlar
 
bebeg tatlı falan neler oluyor kızlar hadi ben söylesem neyse cünki hep artıdayım ana size neler oluyor
 
bugünkü listemi de yazayım.. baharnaz çıktı.. ben daha buralardayım..eşim 9 buçukta evde olucak. buralardayım yani.. listemi yazıp mutfağa geçicem ama yarım saate kadar burdayım :)))

sabah------------ 1 dilim kepek ekmek,3 zeytin,1 çatal peynir,domats-sltlık,2 köfte(canım istedi sabah sabah:)
ara---------------- -
öğlen------------ 2 yemek kaşığı taze fasulye kavurması,salata,1 dilim k.ekmek
ara---------------- 2 çatalcık ıslak kek(tatlı krizime yenik düştüm)
akşam---------- daha bişey yemedim..kekin vicdan aabı geçerse belkiçilek yerim bi ara...

1 saat yürüyüş,3 lt. su, 3 bardak iksir(dahada içesim var)

iksiri geçen gün çok kaynatmışım da ondan acı olmuş sanırım... bu sabahki valla 3 bardak içtim .. tutmasam kendimi bi 3 daha içerim ama zararı olur diye korkuyorum :))) en çok kaç bardak içebiliriz ki? limonata gibi serinletici.. iyi geliyo :)))
 
selmacım benim reglim bu cuma... tatlı krizlerindeyim.. acayip... benim eklediğim tariflerden konu açılıyo genelde :))) gördünmü sen
 
sahi selmacım yaa kaçırdımmı oarayı benn.. senin öbür üyelik noldu.. yeni açmışsın bunu???
 
bebeg yeni üyelik degil aslında bu eskisi ama bununşifresini unutmuştuk ondan acamıyordum şimdide öbürü acılmıyor o masa üstüydü bir sorun var herhalde pek anlamam

evet baktım tariflerine eskiden buraya üye olmadan önce tüm gün yemek topiklerindeydim şimdi hic bakmıyorum
 
kızlar şimdilik cıkayım gene gelirim yürüyüş yapacagım yemek yiyecem sonra görüşürüz bay bay
 
allahımm ben geldim herkes kaçtı birer birer.. 2 saat çıkayım bisürü sayfa birikiyo.. bana mı gareziniz var arkadaşlar...
 
lavitacım yaa .. görmedimki ben seni... kusura bakma canmm. seni hiçe sayar mıyım hiiç :))
 
ilk listemide yazalım bakalım
sabah.... 2 dilim k ekmek dometes salatalık kk peynir 3 zeytinyağıda var salatanın şekerli 3 tane çay
ara 4 adaet kayısı
ara 3 kaşık yoğurt
öğle....şehriye çorba bir kase 1 dometes 1 dilim kepek ekmek
akşam ..bir kase şehirye çorba kabak yemeği slata 1 dili k ekmek
2 itre su içtim yatana kadar 3 olur umarımm
 
yine tak başıma kaldım allahım yaa... neyse ben de komşulara gezintiye gidiyorum yokuuumm :))))
 
bu arada bugün yediklerimi yazayım
kahvaltı:1 kk peynir,4 zeytin,saltlk,dom,iki çatal kızarmış ekmekli yumurta
ara:kahve(malesef şekerli)
öğle:12-13 adet yaprak sarma(çorumluyum ya yufka ekmeğin içine dürüp yedim),yarım b.ayran,iki kaşık patlıcan salata
ara:yarım kase yayla çorbası,iki çilek
akşam:bir dilim börek,dom,saltlk,bir bardak şekersiz çay
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…