80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kfleks e baslıycam hanımlar ıse yarar umarım.
tabı tek ogunde aksamları kfleks yıyecegım .sabahlaı yıyemem

bırde masumm cevap verdınmı goremedım cnm leslı senssonıde nedır?

cnm lesilee evde yürüyüş imkanı saglayan bir program ingiliz bir kadın
hareketlerle yürüyormuş gibi efos harcıyorsunn
netten inirmen lazım
 

bence bu konuşmanı bir yere kopyala
sürekli herkes aynı şeyi söylüyor

ama yapmıyorlarki, bu insanlar nasıl zayıflamış, şöyle bir geçmişe gideyim
neler yapmışlar, benim bünyem nasıl zayıflar
hiçbir araştırma yok
direk bende zayıflamak istiyorum ee tamam herks istiyor
ama emek olmadan yemek olmaz kiii
ben bütün başarı hikayelerini hatmetmiştim, hergün birini okurdum, bıkmadan usanmadan
o yüzden, ben hiç bir yorum yapmıyorum bundan sonra

çok sıkıldım artık



sen bilirsin güle güle


ay filizcim maşallah kimseyi atlamadan ne güzel yazmışsın ....

ben etek aldığımı bile unutmuştum sen aklıma getirdin bi giyeyim bari....


allah iyiliğini versin kuu



filiz herşeyde bir hayır vardır de be gülüm
napıcaksın, bi şekilde idare edersin, iş yok deyip elemanda çıkarabilirlerdi
ne bileyim iyi yönlerinden bak


izlemmmmmm
nehrile buluşmuşsunn
emin ol hiç kıskanmadımmmmmmm yani
sizinle buluşmaktansa
evd eçocuk bakıppp ütü yapmayı tercih ederimmmmm:82::82::82::82::82::82::82:

hiç kıskanmadım ayrıcanadaaaaaa



bizde hiççç senin kulaklarını çınlatmadık zatii
 
kızlar çok güzel bir geçirdik, keşke hepinizle yakın olsak
ayda 1 filan böyle bir gün düzenlesek, süper olurdu yaa

nehirle buluştuk, bizim bebek arabamız, sabah eşimle işe gittiği için
bagajda kalmış, vallahi çok zorladı bizi ama genede biz iki çift laf edebildik
71 kiloya düşmüş vallahi, herhün işten gelince 1 saat yürüyor
tebrik ederim arkadaşımı bir kez daha
telden sürekli görüşüyoruz ama , yüzyüze bu 3. görüşmemiz
o zamandan beri nehirdeki değişmelerr

ilk etekli resim 71 kilo, mağazada denedi, bütün ısrarlarıma rağmen almadı, bence kesin yarın dayanamayıp gidip alacak






inşallah bi dahaki sefere siyahlardan kurtulacak arkadaşım :)
 
Son düzenleme:

O eteği istiyoruuuuum
Nehiiiiir almazsan peşindeyim ha, al ve benim için de giy
Göbüşteki fazlalıklar da gidince daha harika duracak eminim..
Buraya gelemiyor ama biz nehirle facebooktan yazışıyoruz arada sırada, en azından bırakmadığını, kilo verdiğini biliyordum..Etekli fotoğrafı da bunu kanıtlıyor zaten

Ben oradayken hafta içi bir gün ayarlayamadınız ama
E hani beraber fotoğrafınız
 

hoşgeldin selma abla.... spor yerine geçer inşallah temizliğin.....
 

simit dışında gayet ii aslında neyse bidahakine olmaz inşallahhh....
 
tşk ederim. arzumu araştırdım birde onun yağ su kas ölçeri var.şimdi ona bakıyorum. hangisi daha mantıklı acaba. başka kullanan arkadaşlar varmı. gerçekten yağ kas ölçümü oluyormu sizce?

canım o benim spor salonunda vardı ölçüm yapıo evet ama yorumları ii oku istersen tutarlı olması çok önemli ben emin ol benimkine yüzlerce defa test ettim onayladım.....
 
ayşe
köfteler kuru köfte degil cnm ekmek köftesi
bayat ekmekleir degerlndireyim diye yaptım onun için cıkkk yenmezzzz

ah ahhhhh umarım cumaya artlarım kalmazz
yoksa çok pis cnm sıkılcakk

banucum cahilliğime ver ama ekmek köftesi nasıl oluyor beeee...

iiki bilmiom bilsem yıllarca ondan da yerdim....
 

wallahi ben bugün bi tshirt ve bir hırka aldığım için eteğe almaya yeltenemedim
ama bende çok beğendim harika durdu...
dedim ki giymesen bile dolapbında durması seni dahada azimlendirir

giyersin, oturduğun yerde giyemiyormusun
giyersin, takarsın eşini koluna atlarsın otobüse, merkezii yerlerde bi çay içersin gezersin sen izmirde oturuyorsun ben çoluklu çocuklu olduğum halde dedim bunları düşünüyorum
sen niye kısıtlıyosun kendini
başka bi yere daha bakalım dedik, orda daha kötü ve basiti 2 katı fiyatıydı
git al onu dedim, boşver dedii
ama alacak onu kesin içinde kaldı

bi ara bende bakıcam yanii çok hoş ve tarz duruyor, cepleri filan eskitilmiş kumaşı süper fiyatı 20liraa daha ne olsun yani
 
banucum cahilliğime ver ama ekmek köftesi nasıl oluyor beeee...

iiki bilmiom bilsem yıllarca ondan da yerdim....

cnmm bayat ekmekleriii ıslıyorsunnn sonra uufalıyorsun
içine peynir bol maydanozz 1de sogan rendele 1 yumurta kır baharat at
sonra köfte şeklindee önce galeta ununaa sonra yumurtaya batır kızart


kıymalıda yapabilirisn bunudaa sıcakta et çekilmiyor
yemekte yemiyor benimkiler dgeişikli olsund dedim evdede ekmek vardı
 
banucum cahilliğime ver ama ekmek köftesi nasıl oluyor beeee...

iiki bilmiom bilsem yıllarca ondan da yerdim....

hee kuuu bende bilmiyorum
soracaktım unutmuştum bak, sen sorunca aklıma geldi

banuu banuuuu banuuuu


selma ablam hoşgeldin, ben senin tatilde olduğunu bilmiyordum
merak ediyordum nerde diye bi türlü yazamadım
o giriyor bu giriyor, cuma günü kilonu merak edenlerdenim
 

canim uzuldum ama her serde bir hayir vardir derler.umarimailen ve senin icin en hayirlisi olur.

kfleks e baslıycam hanımlar ıse yarar umarım.



tabı tek ogunde aksamları kfleks yıyecegım .sabahlaı yıyemem

bırde masumm cevap verdınmı goremedım cnm leslı senssonıde nedır?

k flakes harika ben de yiyorum bazen 1 ogun bazen 2 ogun..
Leslie icin ayse yazmis.yine de bulamazsan spor gorsel paylasimlara gir oradan bak canim.



Bu arada adim gectigi icin cvp hakkim doguyor.oncelikle konu uzmasin kotu bir niyetimiz yok diye lafi kaptana biraktik sonuc ne oldu sakiz gibi sundu konu.hicde alttan alamayacagim valla.kac kez yazdik gozden kacmis olabilir kusura bakmayin art niyet yok.sahsim adina daha dikkatli olacagim dlyorum yok anlasilmiyor.daha dun sizgelene kadar eski yeni bile gecmiyordu.siz hep kullandiniz prenses mi ne rumuzlu arkadas.neymis huzurlu topigimiz bozulmasinmis.asilben boyle bir uslup kullanmadim.

Yukarida bir yorum var cvp yazmayacagim neyse dedim cunku kristena isimli arkadas diger arkadasa gel canim biz sana yardim ederiz sen menunu yaz diyor.buna cvp yazmadim.ayip degil mi yazdigin diyecetim biz gozden kaciyor kusura bakma diyoruz arkadas ne yaziyor.

İsteyen topige gelir basimiz ustune begenmeyen de gider .ay gitme diye pesinden kosamam kimsenin.

Artik bu son yazisim.gerekirse birbirimizin yorumlarina cvp yazmayalim muhattap olmayalim.
 

aaa canım saol yarın bi deniim olmazsa benim cadıya sever gibi geldi köftemsi duruşundan bide bugün kabaklı bişiler yapam die aklıma gelmişti onun da köftesi var bak ii aklıma geldi...
 
ne geçmiş olmuş okuyacağım sonra inş
havalar sıcak kaç akşamdır dışarlardaydık buakşam maalesef ki ortaköye gitme cahilliğinde bulunduk 1 saat trafikte kaldık bunun üstüne waffle yedim ilk ve son yiyişimdi yani akşamım berbattı
bugün hava çok bunalttı beni aşırı sıcaaaaaaaaaaaaaaak klimamıa alsak eve
Kullanıyormusunuz arkadaşlar evde çarpıyor hasta edşyor vs dediler kafam karıştı?
 
Selmacigim hos geldin.ben de dyete basladim sonunda kirdim ugursuz zincirleri...
İzlem tatlim yazindan belli gununuzun guzel gectigi.derya gibi ben de beraber fotonuzu istiyorum.nehir de cok tatli olmus.
Yeni arkadaslardan biri tarti soruyordu.tel den yazdigim icin bakamiyorum isme k.bakma.ben de sinbo var senin gibi ama banu onermisti aldim yanlis mi tartiyormus.sinir oldum simdi.ben de onceden fakir marka kas yag su olcer vardi mukemmeldi.tavsiye ederim.
Bugunku menu

sabah:2 dilim tb ekmegi domates salatalik cokelek salatasi

ara:turk kahvesi

ogle:k ve yarim yagli sut

ara: erik

aksam: firinda tavuk but(1 tane ), iki dilim patates

ara: 2 catal dondurma

1 saat spor ( aksammisafir vardi yapamadim baska)
2 lt su
 


yaa siyahtan kurtulamamben siyah manyagıyım :)) bana çok fark yokmuş gibi geliyo ama kilovermişsin diyo herkes

izlemcim çok güzel bir gündü gerçekten etekte içimde kaldı vallaha eşimde fotoyu gördü şimdi çok kısa değilmiş neden almadın demezmi :)) offf çok pişmanım çokkk 59:


deryacım canım karıştırıyosun biz değil sen ayarlayamadın
 
bunlarda bugün ben
makinam bazen ışıktanmıdır neden bilmiyorum çok kötü çekiyor yaa
bu resimler güneş batmaya yakın bi zamandaydı
çok soluk çıkmış, 10megapiksel ama 5 de kullanıyordum, çok yer kaplamasın diye
flaş da otomatik ne olduğunu anlamadım yani

( ilk diyete başlarkenki 89 kilo halimide ekliyorum yeni gelenler için)




(resimler üzerine tıklayınca büyür)

bluzum 36 beden
eteğim 40
aldığım mini beyaz etek bu kızlar
kimine göre dizüstü kimine göre mini
ama ben hayatımda ilk defa beyaz ve dar kesim bir etek giyiyorum

bi gün bu kombini güneş varken çekeyim renkleri süper, makina elinden geldiğince en soluğu çekmiş bu kadar olur yanii
 
Hanımlar merhaba,iyi geceler.Ben 7. takımdan Nev.Topiğinizden birtek Narin_Nazenin'i tanıyorum,sizlerle tanışamadık.Ben de 105 kilo ile başladığım diyetimin 85.7 noktasındayım.Cumartesi Dukan Diyeti'ne başlamayı düşünüyorum.Merak ettiğim aranızda bu diyeti yapan var mı acaba?Hepinize sağlıklı ve kalıcı zayıflamalar dilerim
 
Son düzenleme:

delüüüüüüüüüüüüüüüü
o kadar da dil döktüm

vallaha benim bile içimde kaldı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…