80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

İyi akşamlar hatunlar,

Bugün itibariyle ölçülerim ;

Göğüs 96
Bel (göbek deliğinin 3 parmak üstü) 83
Basen (göbek) 100
Kalça 107

Şu kalçamla basenim 2 li rakamla düşer mi acaba platesle, deneyip göreceğiz :92::92:
22 ağustosta yazacağım tekrar, tam bir ay sonra..Ama merakımdan 2 hafta sonrada ölçerim kendimi
 

bende ayakda yapıyorum.
evet 10dk az yavas yavas artırıyorum.
 
iyi geler kızlarrrrrrrrr nasılsınız :79::79::79::79::79::79::79:


bu gün dr gidip tahlilerimi gösterdim sonuc olarak gizli şeker cıktı kızlar malesef dr prhiz yap dedi diyetisyene götür bunlara uygun liste versin dedi bir ay sonra bakacakmış takrardan tahlilerime o zamanda cıkarsa ilac başlarız dedi
 
kızlar plates yapanlar ben bu gün hastenenin orda plates lastiği sordum 15 tl dedi tanesine 3 lüsüde 40 tl cokmu sizce
 

canim cok zor ama sabir.kizsan ne olur ne degisecek.buyuyene kadar boyleler.benimkiler daha buyuk de ne oluyor.biri 8 digeri 4,5 yasinda ama resmen kedi kopek gibi kavga ediyorlar.bir yere gitmek istiyorum soz dinlemiyorlar burnumdan geliyor.ama tek olduklarinda o kadar akillilar ki..yai anlayacagin sadece dert sende degil.allah hepimize sabir versin.


cok gecmis olsun canim.allah sana guc versin.kizina da gecmis olsun.taze sogan verseydin eline.aci ama uyusturur derler disi.agriyi azaltir.kucuk kizda denemistim.ise yaradi.

canim sporlar iyi de her ogun ekmek olmazki...ustelik kuruyemis var.o da olmaz.barbunya yemisin yanina ekmek ve mercimek corbasi.o kadar karbonhidrat aliyorsun ki yaptigin spor sadece yedigini eritiyor.yani zayiflatmiyor seni.daha da kismalisin yiyeceklerini canim...


rica ederim az bile yazdim.yanliz 3. Bolum ne?sen hangi tarihten itibaren yapmaya basladin?
Tarih ver de ona gore indireyim.


oglen elma yedin oldu mu simdi.ye bir sebze yemegi yaninda yogurt yada salata.daha iyi olurdu.o zaman dondurma kacamagi olmazdi.dondurma gercekten cok kalorili.derya bile o kadar kilo verdi ama cani dondurma istediginde kalorisi az diye twister yiyor.ben agzima koyamiyorum korkudan...
 

gecmis olsun canim.zaten diyet yapiyordun.devam edersin.umarim bir ay sonra sonuclar olumlu olur.


selma12. .!.:
kızlar plates yapanlar ben bu gün hastenenin orda plates lastiği sordum 15 tl dedi tanesine 3 lüsüde 40 tl cokmu sizce
Genişletmek için tıkla...

hic fikrim yok.ayse arastiriyordu o bili uygun mu.ama ucluye gerek yok en sertini al yeter.zamanla esniyormus yumusuyormus .
 
Menum

sabah: 2 dilim tb ekmegi domates peynir salatalik

ara: turk kahvesi

ogle: k ve yarim yagli sut

ara: 1 cokelekli borek

aksam: 1 kucuk kase fellah koftesi

2 lt su
2 saat spor
 
hayırlı akşamlar kızlar
dün pikniğe gitmiştik ya sahile bugün haber vs de izlemeye fırsatım olmadı bziim arkadmızdan it sürüsü ppk yandaşları olay çıkarmış maalesef ki zeytinburnu bunlarla kaynıyor
bugünde sahile gittik çevik kuvvet polis kaynıyordu (Allah onlardan razı olsun ) helikopterler dolanıyordu tepemizde tedirgin olup eve döndük
nefret ediyorum bu yaratıklardan
 
nilgün 2 saat spormu

bende menümü yazıym ve iyigeceler diyim sabah erkenden kalkcam spora devaaaaaam

sabah
çeyrek yağsız tam tahıllı ekmekten peynirli tost
şekersiz neskafe
ara

öğle
salata

akşam
1 köfte
üzüm

spor 60 dak
 
sf 151 den alıntı...değişik bir yazı.okuyup tipimize karar verelim.


Şişmansanız, stilinizi bulun

Toplu kadınlar genellikle bol giysiler ve gösterişsiz renklerle vücutlarını sakl**ak eğilimindedir. Ancak bunun yerine üzerinize oturan, göğüs ve kalçalarınızı saran giysileri tercih edin. Özellikle de 50'lerin tarzındaki geniş etekler ve üzerinize oturan üstler. Vücudunuzun beğendiğiniz yanlarını öne çıkarmak için aksesusar kullanın. Unutmayın, bol kesimli giysiler sizi daha da hımbıl gösterir. Üzerinize oturan tok kumaşlar daha şık durur. Mutlaka gerekli olanlar: Üzerinize oturan bir palto, korse seklindeki üstler. Rahat, yüksek topuklu bir ayakkabı, hem uzun gösterir, hem de yürürken salınmanızı sağlar.



Vücut tipine uygun kıyafet seçimi

Uzun zamandır sizlerden moda sektöründeki gözlemlerimi paylaşmam konusunda talepler alıyorum. Özellikle de hangi tip vücutların nasıl giyinmesi gerektiği konusunda fikir sahibi olmak isteyenler var.

KENDıNıZı BıLıN
Marka ve trendlerden bahsedenlerin yanı sıra tarz giyinmek ve şık olmak isteyenler de oluyor. Kendileri için hangi kıyafetin uygun olduğu konusunda kararsız kalanlar bu konuda onlara fikir vermemi bekliyorlar. Senenin moda çizgilerinden veya bir markanın tarzından söz ederken elimden geldiğince kıyafetlerin kullanımı konusunda fikirlerimi sizlerle paylaşacağım. Bundan sonra yazılarımda sizi 'bu çok güzel ama bana olur mu?' düşüncesinden uzaklaştırmaya çalışacağım. Kendi vücut tipinizi tanımak ve hangi bölgelerinizi ön plana çıkaracağınızı bilmek; doğru alışveriş yapmak ve en önemlisi kendini iyi hissederek giyinmek adına çok önemlidir. Tabii ki bunun için bazı ip uçları da yok değil... Kendinize uygun kesim, desen ve kumaşları tercih etmelisiniz.Kendinize yakışanı ve tarzınızı bilmek bir bütündür. Vücut diliniz, tipiniz, saçınız, ses tonunuz ve ifadeniz gibi... Ama vücut tipinizi bilmek ve silüetinizin bilincinde olmak en önemlisidir. Bu yazıda 6 ayrı vücut tipinden söz edeceğim...

A tipi:
A tipi kadınlar dardüşük omuzlara, küçük-orta beden göğüslere, ince bel ve yuvarlak basenlere sahiptir. Bu tip kadınlar, vücutlarının üst kısmında hareketli, alt kısmında ise düz paça pantolon ya da evaze kesimli etek giymelidir. Buradaki amaç basenlerin yuvarlaklığını bir avantaj olarak kullanarak alt kısma göre daha dar ve küçük olan üst bedenle oranlamak olmalıdır. Kruvaze elbiseler, bele oturan ve ampir kesimler tercih edilebilir. Dikkat edilmesi gereken bir nokta da mutlaka topuklu ayakkabı giymek.

B tipi: Orta beden göğüs, ince veya orta beden bel ve yuvarlak basen, bu tipin en belirgin özellikleridir. Bu vücut tipi giyinmesi en kolay ve avantajlı vücut tiplerindendir. Vücut tipinizle ilgili bilmeniz gereken en önemli nokta, omuz-basen-göğüs genişliklerinin ve bacak boyu ile üst beden oranıdır. B tipi olan kadınlar, bilek boyu ve düşük bel-düz paça pantolon, kalem ve çan etek, klasik tek düğmeli ve kruvaze ceket gibi birçok farklı modeli giyebilme şansına sahiptir. Ancak bu tip kadınların iri desenli kumaşlardan ve hareketli formlardan kaçınmalıdır.

C tipi: Bu tip vücutlarda basene oranla omuzlar daha geniştir. Bel düz, kalça dar, bacaklar ise daha incedir. Bu kadınların dikkat etmesi gereken nokta ise omuzları olduğundan daha da geniş göstermeyecek şekilde giyinmektir. Bu yüzden vatka veya düşük omuz kesimli kıyafetlerden kaçınılmalıdır. Çan ve evaze eteklerin yanı sıra pantolon-etekte bu grup için doğru bir seçim olabilir. Üst kısımda ise dar tişört veya kazaklar, dar omuz kesimli ceketler, üstü hafif bol, kalçada oturan elbiseler tercih edilebilir. Bu kadınlar, dar kalçaları ve ince bacaklarıyla istedikleri pantolonu giyebilirler.

D tipi:
Dar ve düşük omuzlar, küçük veya orta beden göğüsler, dolgun bacaklar, geniş bel ve basenler bu grubun tipik özellikleridir. Öncelikle bu tipteki kadınlara elbiselerini her zaman bir beden büyük almalarını ve bir terziye vücutlarına göre daralttırmalarını tavsiye ederim. Etek boylarını ise her zaman dizaltında tutmalılar. Düz ve geniş paçalı pantolonlar ya da omuzları basene göre orantılan geniş yakalı, hafif bol ceket ve bluzlar tercih edebilirler.

E tipi: Kalın boyun, geniş omuz, girik ve dolgun bel, omuzlarla aynı oranda genişlikteki basenler. Bu silüet dolgun vücut tipleri arasında oranlı ve düzgün bir vücut tipidir. Bilek boyu ya da düşük bel bol pantolonlar bu vücut tipleri için çok uygundur. E tipleri boyunlarını her zaman açık bırakmalıdır. Bele oturan elbiseleri de rahatlıkla giyebilirler.

F tipi:
Kalın boyun, geniş ve düşük omuzlar, dolgun göğüsler, kalın ve düz bir bel, düz kalçalar ve tüm bedene oranla ince bacaklar F tipinin belirgin özellikleridir. Bu tip kadınlar öncelikle bedenin üst kısmını inceltecek kesimleri tercih etmelidir. Drape, geniş yaka, düşük omuz kesimli kıyafetlerden kesinlikle kaçınmalıdır. Ceket boylarının kalça hizasında, etek boylarının ise en kısa dizaltında olmasına dikkat edilmelidirler. Ceket, palto, mantolarının cepleri kalça hizasında olmalıdır.

Dilek Hanif


-alinti-
 




seher sahalara döndü..yürü be kim tutar seni.harikasın canım...

2 saat tabiki
hem sabah 6 da yürüyorum hem de akşam yemekten sonra 8-9 arası 1 saat yürüyorum.
 
banuuuuu izlemmmmmmmm

kimse yoktu demin cnım sıkıldı geçmişe bakayım dedim.1407. sayfa yani 2010 mart ayı ikiniz neler yazmışsınız


masumm .!.:
günaydın herkeseeeeeeeee

sonunda reglim başladı tam anlmıylaaa
ama tartıd ayine fark etmeyecek sanırımmm
artık 83 ü görmek istemiyorumm yaaaa
Genişletmek için tıkla...

canım bak nereden nereye..neler başardın sen ikiz çocuklarına rağmen.geçmişi an gülümse istedim.


anam senin kanında var moda.o zaman bile hala takıp takıştırıyon.bu resimlerde ne kadar zayıf çıkmışsın.ama kaç kiloymuşsun tahmin et
tam 76 kilo

ay inanamadım.biri de yazmış ne kadar zayıfsın diye.sen de ne zayıfı kız tam 76 kiloyum yazmışsın.inanamadım spor yapıyordun o zaman değil mi
 
kızlar dugunden döndüm sözde foto cekip koyacaktım. unuttum cekmeyi tabi herzamnki gibi bende eve gelince cektim foto kötü ama size görünüp yorum almakta istedim acıkcası cunku bugun tulum giydim. fotoda cok net degil ama. nasıl durmuş sizce???




kim demiş kilolular tulum giymez diye
 
iyi geceler kızlar hoş kimsecikler yok ama olsun açınca okursunuz nasıl olsa.kaç gündür gelemiyorum buralara gelsem bile şöyle bir bakıp çıkıyorum.gezmekten fırsatım olmuyor.eee geçen haftalarda hep evdeydim bu hafta fena acısını çıkarıyorum.....
evet kızlarrrr bugünkü kilo bildirmime geldi sıra...sıkı durun bakalım çünkü ben çok mutlu oldum
27 haziran 83 ile başladığım diyet morotonuma bugün tartıda 76,5 kiloyu görmemle çoşmamm bir oldu sabah sabah
hiç bu kadar olmuyacağım sanmıştım kendime hedef olarak 75 dedim ama acayip gaza geldim bu gidişe durdurabilene aşk olsunnnn..tam gazzzz
ha bu arada spor ve yürüyüş yapamıyorum yapsam kim bilir nasıl olurum.tabiki tığğğ gibi olrum herhal...

kızlar bu arada kimler kaç kilo vermiş bakamadım geçmişi okumadan cvp yazayım istedim yoksa kalıyor.kilo veren arkadaşlara başarıların devamını diler,veremeyen arkadaşlarında hiççççç üzülmemesini diliyorum.çünkü bu kilocuklar aracayip nankördür kendileri.(arzuhal yazar gibi oldu değil mi?)
 

canım ya bişeys orcamverdiğin bu kilocukları nasıl verdin.sporda yapamıyormuşsun benim gibi.merak ettim.bebişin içinde çokkk geçmiş olsun diyorum.çok şükür kızım diş çıkarırken biz problem yaşamadık.herkesde bir olmuyor tabiki.acil şifalarrrrr.
 

çok zor canım ya ALLAH kolaylık versin.sorması ayıp bişey sorcam ankarada oturuyormuşsun sanırım neresindesin.seneye evimde olcam demişsin.birden heycanlandım bende seneye evimde olcam yoksa sizde mi tokilerden ev aldınız.içime birden öle doğdu inan.ne biliyim çok saçmalamışta olabilirim ama gece gece bi his.yada çok uykum geldi ondan mazur gör lütfennnn
 
wisper .!.:
gecmis olsun canim.zaten diyet yapiyordun.devam edersin.umarim bir ay sonra sonuclar olumlu olur.




hic fikrim yok.ayse arastiriyordu o bili uygun mu.ama ucluye gerek yok en sertini al yeter.zamanla esniyormus yumusuyormus .
Genişletmek için tıkla...

selma abla ben hepsi buradadan sipariş verdim ama o dediğin kadar pahalı deği ben toplam 6 tane istedim 3 lü set yani iki tane... bi bak istersennn...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…