Teşekkür ederim arzucum, iyiyim çok şükür umarım sende iyisindir
Yok nilgün bırakmadı zaten
Sen beni hiç kırmadın, ben de seni kırmayacağım tabi ki
Yarın sabah tartılırım nilgünüm, bu sabah hiç çıkmadım çünkü..Oruç tutmuyorum ya yarın sabah aç karna en doğru sonuç olur.
bu akşam iftara davetliydik. bi kocamaaannn aferini hakettim bence
önce menümü yazayım.
sahur : 1 dilim penirli börek / 1 bardak ayran 1 lt yakın su
iftarmisafirlikteydim) 1 hurma /1 kepçe çorba
2 kaşık taze fasülye
1 parça tavuk (yanındaki patatesleri eşime verdim)
1 kaşık pilav
salata/ 4 bardak su
arada: çay / 2 çatal kadayıf tatlısı
şimdi aferinime geleyim
ben ayıp olur diye önüme ne gelse yerdim . aman ev sahibi uğraşmış ayıp falan diye bi dünya bahane uydururdum kendime. gitmeden doldurdum kendimi. aynı hataları yapmamak için. çorbamın yarısını rica ile geri verdim. fasülyemide aynı yarısını geri. tabağıma konan pilavı ve patatesleri eşime aktardım. oda sevmez böyle şeyleri ama ses çıkaramadı. çok samimi olmadıgımız bir aile oldugu içinkızcağız ardından kocamaaan bir dondurma kasesi getirdi. ben almıyorum oğlumla tadına bakarım dedim almadım. hepsini oğluma yedirdim sadece yarım çay kaşığı kadar ağzıma aldım. ev sahibi bey pide için ısrar etti.2 kez reddettim. en sonunda bir dilim aldım kenarından 1 lokmadan az koparıp yedim onlar yokken hooop eşime verdim ev hanımı sanırım bana gıcık oldu yemedim diye. ama yazdıgım üzre heepsinin tadına baktım daha ne yapayım ama dimi. haketmedimmi kocaman aferimi :90::90::90:
bide iftara 2 saat kala benim prenses geldibari orucumu bitirseydim dedim ama yarım lt su içtim. bide 1 incir 1 kayısı attım ağzıma. şimdilik sanırım 2,5 lt oldu günlük suyum.
kızlar ii geceler köydeyim ve int çok kötü bağlanmıoooooo yazım kopuoooo
tam 3 gündür wc yok ve sabah ev iki oda misafir vardı tartılmam için bi oda yoktu bende kıyafetlerimle tartıldım napiimm ve yer de çok düzgün değildi halının üstünde tartıldım baktım 62 olmuşummmm
tabi düz bi yer bulmaya çalıştım ve 80.7 en son 1 ay önce listede 78.5 idi ama hem wc yok hemde kıyafet faktörü etkiledi
form çayı içtim sabah ama işe yaramadı
burası çok soğuk suda içilmior pekkkk
KİLO BİLDİRİMİM
başlangıç kilo :93 kg
geçen hafta :78.5 kg
bu hafta :80 kg die geçelim çünkü anca bu kadardır die tahmin ediom wc yok kıyafet vardı
gelen :1.5 kg
toplam giden :13 kg
spor :yok
beden :42-
boy:1.67
bu akşam iftara davetliydik. bi kocamaaannn aferini hakettim bence
önce menümü yazayım.
sahur : 1 dilim penirli börek / 1 bardak ayran 1 lt yakın su
iftarmisafirlikteydim) 1 hurma /1 kepçe çorba
2 kaşık taze fasülye
1 parça tavuk (yanındaki patatesleri eşime verdim)
1 kaşık pilav
salata/ 4 bardak su
arada: çay / 2 çatal kadayıf tatlısı
şimdi aferinime geleyim
ben ayıp olur diye önüme ne gelse yerdim . aman ev sahibi uğraşmış ayıp falan diye bi dünya bahane uydururdum kendime. gitmeden doldurdum kendimi. aynı hataları yapmamak için. çorbamın yarısını rica ile geri verdim. fasülyemide aynı yarısını geri. tabağıma konan pilavı ve patatesleri eşime aktardım. oda sevmez böyle şeyleri ama ses çıkaramadı. çok samimi olmadıgımız bir aile oldugu içinkızcağız ardından kocamaaan bir dondurma kasesi getirdi. ben almıyorum oğlumla tadına bakarım dedim almadım. hepsini oğluma yedirdim sadece yarım çay kaşığı kadar ağzıma aldım. ev sahibi bey pide için ısrar etti.2 kez reddettim. en sonunda bir dilim aldım kenarından 1 lokmadan az koparıp yedim onlar yokken hooop eşime verdim ev hanımı sanırım bana gıcık oldu yemedim diye. ama yazdıgım üzre heepsinin tadına baktım daha ne yapayım ama dimi. haketmedimmi kocaman aferimi :90::90::90:
bide iftara 2 saat kala benim prenses geldibari orucumu bitirseydim dedim ama yarım lt su içtim. bide 1 incir 1 kayısı attım ağzıma. şimdilik sanırım 2,5 lt oldu günlük suyum.
[/QUOTE]sen kaşındın zümrem..sevdaya yazdıklarımı sana da yazayım..yani ona yazdıklarımı kopyalıyorum.lütfen üzerine alın bebeğim....
sevdacığım canım nereelrdesin?nasıl tartıya kanmışsın kuzum ya?siz beni ortiliğe almadınız mı?beni motive etmediniz mi*hani nerede benim örnek aldığım ortilerim..üüzlme artık sonradan aldığın kiloları hemen verirsin.ama rmazan falan dinlemem lütfen löp löp götürme.pideden uzak dur.tatlı yarım ye.akşamları yürü spor yap.suyunu iç.ay inanamıyorum bunları siz bana söylerdiniz.rolleri değiştik ha..
yemeklerin yanına bol salata ye...
yarından itibaren buradasın bir şeyleri bahane etme lütfen.her akşam da yediğini yaz.aaaaaa sopayı alacağım artık ama ha.amma nazlı çıktınız.
ramazan da kilo alırmış.bak şimdi milleti oku.bizler ramazanda da kilo verilebildiğini kanıtlamaya çalışıyoruz.biz de yemeyi biliriz börekleri,pideleri,dondurmaları..bugüne kadar yedik de ne oldu?ağzına bi lokma atarken bi daha düşün.ramazan da bitecek.o zaman bahanen ne olacak.haydi dön başa..tatildeki fotolarını hatırlıyor musun?işncelmiştin harika görünüyordun.bi ramazana kurban etme bebeğim ya emeklerini..sen akıllı kadınsın aklını başına topla..üzme kendini ve bizi..
nilgünnnn deryaaaa juuuu unuttunuzmu kızlarrr beni bişi deyin zar zor yazıom kopuoooo sürekliii yeme diyin olcak bu iş diyinnn ben tekrar 8 lileri görmek istemiyorummmmmm
aramıza hoşgeldin ben filiz, bebeğini sağlıkla büyütürsün inşallah. başlıngıç olarak başarı öykülerini oku, vakit buldukça geçmişi oku faydalı olacaktır. 2-3 lt. su, yeşilçayı, sebze yemeği, salata ve ara öğünleri mutlaka yapmalısın, tabi bide sabır ve azim gerekli.arkadaşlar merhaba 83-84 arası kilodayım bu konuyu yeni gördüm. ben de zayıflamak istiyorum. 1 sene önce doğum yaptım 60 dan 83 e çıktım. çıkış o çıkış hiç inmedim. Nolur ilk başta neler yapmalıyım bana da yol gösterir misiniz?
Kilo Bildirimi :
Ba$langic: 88
Gecen Hafta: 80.9
Bu Hafta: 81.400
Gelen: 500 gr.
Toplam Giden: 6,600 gr
Boy: 1.65
Beden: 44
Spor: 490 dk
evet az uyuyorum ama sporu ramazan öncesine göre daha az yapıyorum.öncede ilk 5 kiloyu verdiğimde sabah akşam toplam 2 saat yürüyordum.leslie 5 mile var bende de onu mu yapsam ki..belki de yaptığım sporu değiştirmeliyim..çok canım sıkıldı ya..
keşke olmasaymış ama çok güzel spor yapmışsın telafi etmişsin.daha ne olsun?yiyip yiyip yatmamışsın ki filizciğim.sıkma canını..
zaman zaman hepimize oluyor.sen yemiyorsun diye esirgeme milleti.servisi eşin yapsın yada sen yap onlara ver buzdolabının raflarını sil biraz bulaşık falan yoksa..ya da duşa gir yani oyalan canım.yada aslanlar gibi yürekli ol,al eline bir bardakl su onlar yesin sen de su iç..benim gibi :26::26:
.
deniz hoşgeldin, geçmiş olsun canım..merhaba kızlar kusura bakmayın bu hafta buraya hiç ugrayamadım.çok mahcubum size karşı.geçen hafta 4 günlük tatilin bu hafta acısı çıktı.işlere adapte olma ,regli stresi ,tatilden dönüşteki alışveriş çamaşır bide derken geldiğimizden beri eşimlede sürekli didişiyoruz.pazartesiden sonra tam 3 gün başagrısından kurtulamadım.1 aydır vücudumda lekeler vardı geçmek yerine heryerime yayıldılar bugün cildiyeden randevu aldım bakalım ne çıkacak herşeye ragmen çok huzurluyum elhamdülillah bugün orucumada başladım.Rabbim herkesin orucunu kabul etsin inşallah ramazanımızı layıkıyla yaşayabiliriz
slm
85 kiloyum bende
tebrikler canımbaşlangıç kilo:92
geçen hafta:81
bu hafta:79,8
verilen:1.200gram
toplamda verilen:12,200gram
hedef:68
boy:1,71
beden:44
spor:yok
sonunda görebildim 7li rakamları
tebrikler senide kutlarım canım
KİLO BİLDİRİMİM
başlangıç kilo :86 kg
geçen hafta :79 kg
bu hafta :77 kg
giden :2 kg
toplam giden : 9 kg
spor :yok
beden :42-44
boy:1.70
dayanamadım tartıldım:) gecen hafta reglı sıslıgı vardı fark sanırım ondan 2 kg. cook mutluyum :):):)
nasılsınızzzzz canlarım?
ramazan ayınız hayırlı ugurlu bereketli olsun inşşşş.
uzun zamandır kayıplardayım çok özledim sizleri bugün bildirim yapıyım bari diye bi giriyim dedim kısmet olmadı
bu arada tartımda bi sıkıntı oldugunu düşünüyodum ya hani dedim ya 42 beden pantalonlarımın hiçbiri olmuyo artık tatil dönüşü felaket kilo aldım muhtemelen diye sonra çıktım tartıya 800 gr mı ne fazla yani bir bi tuhaflık eşim her gün çıkıyo hergün zayıflamış gözüküyo bakıyorum adam aynı adam zayıflamış falan degil yani uzun lafın kısası götürdüm geri garantiye degiştiricekler arzum bi tartı var evde onuda yedek gibi falan kullanıyodum pili bitmişti normal pil degil yuvarlak bi gidip almadım. neyse bugünn aldım pili taktım çıktım tartıya bide ne göriyimmm
78 kilo olmuşum
depresyondayım yaniii zaten geldimi hepsi üst üste geliyooo
neyse canlar bildirim yapıp çıkıyım ben hoşçakalın
BAŞLANGIÇ:86
GEÇEN HAFTA:73.700 ( yani en son iki hafta önce bildirim yaptıgımda listede yazan kilom,yani en son listede yazan kilomda bu.)
BU HAFTA:78 kg
GELEN: 4.300
TOPLAMDA GİDEN:8 kg
BOY:1.60
BEDEN:44
SPOR:YOK
HOŞÇAKALINN
sevdaaa... ortim hoşgeldin. nerelerdeydin canım yaa seni çok merak etmiştim. arkadaşlara sordum ama işlere giriştiğini söylediler. baak burdan uzaklaşman nelere mal oldu, sevdacım yoksa sıkıntılardanmı yemeğe sarıldın, burda bizle paylaşsaydın yaa, ama üzme tatlı canını dikkat edersen çok hızlı verirsin aldıkların yerlşmedi henüz, hemen kendine gel bakiimcanım nasılsın? ne anlatıyım güzelim tatile gittim geldim evdi işti çocuklardı derken bu aralar bazı sıkıntılarım vardı.
o yüzden elimi etegimi çektim herseyden ama bu tartının hatası mahvetti beni
ben yedim yedim yedim baktım hep aynıyım yada zayıflamışım madem böylede zayıflıyorum niye ac kalıyım dedim
tam bir gerizekalıyım ben hiç mi kafan basmıyo be kadın bi insan her istedigini yerde kilo almaz mı
börekler,magnumlar zartlar zurtlar işte saymıyım şimdi bide öyle işte güzelimm
ayşecim yanlışta olsa 62 yi görmüşsün canımkızlar ii geceler köydeyim ve int çok kötü bağlanmıoooooo yazım kopuoooo
tam 3 gündür wc yok ve sabah ev iki oda misafir vardı tartılmam için bi oda yoktu bende kıyafetlerimle tartıldım napiimm ve yer de çok düzgün değildi halının üstünde tartıldım baktım 62 olmuşummmm
tabi düz bi yer bulmaya çalıştım ve 80.7 en son 1 ay önce listede 78.5 idi ama hem wc yok hemde kıyafet faktörü etkiledi
form çayı içtim sabah ama işe yaramadı
burası çok soğuk suda içilmior pekkkk
KİLO BİLDİRİMİM
başlangıç kilo :93 kg
geçen hafta :78.5 kg
bu hafta :80 kg die geçelim çünkü anca bu kadardır die tahmin ediom wc yok kıyafet vardı
gelen :1.5 kg
toplam giden :13 kg
spor :yok
beden :42-
boy:1.67
ayşeee sen şimdi okulumu bekliceksincanım merhaba benimde tartı bozulunca saçmaladım yaaa şimdi geldi ama köydeyiz mersinde ve galiba anca okul açılınca düzene sokabileceğim ben bu işi.....
nilgünnnn deryaaaa juuuu unuttunuzmu kızlarrr beni bişi deyin zar zor yazıom kopuoooo sürekliii yeme diyin olcak bu iş diyinnn ben tekrar 8 lileri görmek istemiyorummmmmm
bu akşam iftara davetliydik. bi kocamaaannn aferini hakettim bence
önce menümü yazayım.
sahur : 1 dilim penirli börek / 1 bardak ayran 1 lt yakın su
iftarmisafirlikteydim) 1 hurma /1 kepçe çorba
2 kaşık taze fasülye
1 parça tavuk (yanındaki patatesleri eşime verdim)
1 kaşık pilav
salata/ 4 bardak su
arada: çay / 2 çatal kadayıf tatlısı
şimdi aferinime geleyim
ben ayıp olur diye önüme ne gelse yerdim . aman ev sahibi uğraşmış ayıp falan diye bi dünya bahane uydururdum kendime. gitmeden doldurdum kendimi. aynı hataları yapmamak için. çorbamın yarısını rica ile geri verdim. fasülyemide aynı yarısını geri. tabağıma konan pilavı ve patatesleri eşime aktardım. oda sevmez böyle şeyleri ama ses çıkaramadı. çok samimi olmadıgımız bir aile oldugu içinkızcağız ardından kocamaaan bir dondurma kasesi getirdi. ben almıyorum oğlumla tadına bakarım dedim almadım. hepsini oğluma yedirdim sadece yarım çay kaşığı kadar ağzıma aldım. ev sahibi bey pide için ısrar etti.2 kez reddettim. en sonunda bir dilim aldım kenarından 1 lokmadan az koparıp yedim onlar yokken hooop eşime verdim ev hanımı sanırım bana gıcık oldu yemedim diye. ama yazdıgım üzre heepsinin tadına baktım daha ne yapayım ama dimi. haketmedimmi kocaman aferimi :90::90::90:
bide iftara 2 saat kala benim prenses geldibari orucumu bitirseydim dedim ama yarım lt su içtim. bide 1 incir 1 kayısı attım ağzıma. şimdilik sanırım 2,5 lt oldu günlük suyum.
BAŞLANGIÇ:86
GEÇEN HAFTA:73.700 ( yani en son iki hafta önce bildirim yaptıgımda listede yazan kilom,yani en son listede yazan kilomda bu.)
BU HAFTA:78 kg
GELEN: 4.300
TOPLAMDA GİDEN:8 kg
BOY:1.60
BEDEN:44
SPOR:YOK
HOŞÇAKALINN
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?