kilo bildirim
başlangıç kilom 85.5
geçen hafta 84.9
bugün 83.1
giden 1.800
kızlar bu giden kilonun yağ olduğunu sanmıyorum.çünkü bende hiçbir değişiklik yok.karnımın şişi iniyor sadece
anammmmmEki Görüntüle 239952 Eki Görüntüle 239951
umarım başarmışımdır sevvdaa buyur canım....
afiyet olsun....
sevda bi bilsen ne olduaklım okadar sende kalmışki, şimdi canı çekti oruçlu halde diye düşünüyordum, biyandada masayı hazırlıyordum, o an eşimde geldi ve ben suyumu hazırlarken birden kocaa bi bardak suyu içmişim ezan okunmasına 5 dk. var veyine farkında deyilim birden dank etti ama olan olmuştu. allahım sen orucumu kabul et. sonradan aklıma geldikçe gülmekten yemek yiyemedim yaa
eşimde bişey olmaz, kabul olur bilerek içmedin ya, dedi. ama ben
İzlemm kuu bende yorum yaptım resmine herkesin yorumunu almışın benimkini almamışın
neyse bi yazıyım bari
yeni gelenler hoşgelmişler sefalar getirmişlerrr
Eki Görüntüle 239952 Eki Görüntüle 239951
umarım başarmışımdır sevvdaa buyur canım....
afiyet olsun....
sevda bi bilsen ne olduaklım okadar sende kalmışki, şimdi canı çekti oruçlu halde diye düşünüyordum, biyandada masayı hazırlıyordum, o an eşimde geldi ve ben suyumu hazırlarken birden kocaa bi bardak suyu içmişim ezan okunmasına 5 dk. var veyine farkında deyilim birden dank etti ama olan olmuştu. allahım sen orucumu kabul et. sonradan aklıma geldikçe gülmekten yemek yiyemedim yaa
eşimde bişey olmaz, kabul olur bilerek içmedin ya, dedi. ama ben
haklısın canım şurdan uzatı verseydim ne iyi olurdu dimianammmmmanammmmm çok güzelll olmuşşş ortimmm ellerine kollarına saglık şu internetten her halt oluyo da niye o pogaçalardan uzanıp alamıyoz kuuuuu afiyet olsun kuzum
ahhhh canımm benimm ne güldüm bi bilsennkıyamamm merak etme canım benim hiçbişey olmaz Rabbim bilmiyomu (tövbe haşa) senin unutarak bilmeyerek içtiğini Rabbim benimkinin sevabınıda sana versin inşş. benim yüzümden oldu dimi şinci bu iş? bence senin yüzünden sen pogaçaları aklıma soktun bağane bağane:86::86:
canım benim rabbim kabul etsin inşş. nolucak hiçbişicik olmazbu arada ben insanın aklını alırım böyle ortimm
hoş geldin ben nilgün.inşallah beraber kiloları vereceğiz.tüm gün mü okulun?bence bir diyet listesi uygulama.ama belli noktalara dikkat et.3 lt su,1 saat spor.sahurda iyice beslen iftarda yüklenme.okul başlayınca hazırlıklı olman lazım.kahvaltıyı evde yapacaksan sorun yok.ki evde yapmaya çalış yokda tosta ve poğaçaya talim edersin.öğle yemeklerin yemekhanede mi yiyorsun.ye çıknaları ama pilava ekmeğe dokunma.çantanda mutlaka ara öğünün olsun.
bu noktada gülçinnnnnnnnnnn canım hatırlıyor musun bir arkadaşının ara öğün poşetlerinin resimlerini koymuştun.yine koyar mısın tekrar hatırlayalım.bi de yine bahsedersen onun yaptıklarından iyi olur.biz okuduk ama arkadaşlar da faydalansın..sana zahmet bebeğim..
neyse arkadaşım vaktin varsa başarı hikayelerini oku.bi süre sonra dikkat edeceksin ki kimsenin zayıflamak için özel bir formülü yok.sadece yapılması gerekenleri bıkmadan,usanmadan,pes etmeden yaptılar.inaşallh bhepimiz bu şekilde kararlı oluruz.
kolay gelsin yine yazarız.menülerini paylaş bizimle..
bilmem anlatabildim mi?
teşekkür edrim canım inşallh hepimizin kabul olur..ellerine sağlık filizcim, güzel görünüyor, Allah kabul etsin orucunu
hakkatten izlemcim ne zormuş ya senin daha zor olmalı tek bi yeri düşünmüyorsun sende çok olduğu için :44:
aneeeeeemmmm esprikli hatunum benim
blogdan bahsediyorsun sanırım, orda mesajlar önce benim onayımdan geçiyor
arada bir kontrol ediyorum, şimdi onayladım kuzum aşkolsun
ayyyyy filiz yaaa
sıcacık çay, serin bir balkon da ne giderdi çıtır çıtır
yok yok bunlara bulaşmıyım ben
kıyamam
bende bazen burayla kafam o kadar meşgul oluyor kii
aman şunun çocuğu iyileştimi
aman bu bu hafta kilo verecekmi derken buluyorum kendimi
ilk kilo bildirirmim:)
geçen hafta: 85.2
bugün: 84.2
boy: 171
spor: yok
merhaba hoşgeldin ben tülin. inşallah canım hep birlikte vereceğiz kiloları....darkolive tebrikler okurken bile heyecanlandım ne güzel insanın kendini güzel ve özel hissetmesi senin azmin bana umut oldu ben de senin gibi vermek istiyorum bu fazlalıkları.....
ah canım bende aynı hatayı yaptım biliyorsundur. tatlı yedim. bida yemiyelim olurmu?dusa gırmeden soyununca tartıldım 83 cıktım
gecen hafta 82,4 dum buhafta 83 olmusum.bız bogazım yersem okadar tatlıları alırsın bu kıloyu(((((
yok bana tatlı matlı bundan sonra olursada kucuk tatlı
baslangıc:85
gecen hafta 82,4
bu hafta 83
gelen : 600 gramm :84: :84:
canım harika kilo vermişsin.sen verde neden verirsen ver. azmı 1.800 maşallahkilo bildirim
başlangıç kilom 85.5
geçen hafta 84.9
bugün 83.1
giden 1.800
kızlar bu giden kilonun yağ olduğunu sanmıyorum.çünkü bende hiçbir değişiklik yok.karnımın şişi iniyor sadece
merhaba ben tülin hoşgeldin. kasıma kadar verirsin tabi ,inşallah. bu ayıda sayarsak 2,5 ay eder. 10 olmasada 8 kesin inşallah...slm seninle aynı boy ve kilodayız ve bebişlerimizde aynı aylarda ve bende zayıflamak istiyorum. Bu arada ilk defa yazıyorum kızlar desteklerinizi bekliyorum kasımda işe başlıcam 10 kilo verebilir miyim acaba?
slm seninle aynı boy ve kilodayız ve bebişlerimizde aynı aylarda ve bende zayıflamak istiyorum. Bu arada ilk defa yazıyorum kızlar desteklerinizi bekliyorum kasımda işe başlıcam 10 kilo verebilir miyim acaba?
tabiki olur canım neden olmasınjuufilizcim senin t.buğdaylı poğaçanın tarifini faceye koyabilirmiyim,
orda bi klasör oluşturdum, iftariyelik alternatifler diye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?