80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

aay yarın tartı günü heyecan bastı beni
sporada gidemiyorum bacağım çok ağrıyor bir hafta verdim kendime ağrım geçsin diye geçmedi
ama artık öyle yada böyle haftaya salı başlıyorum mutlaka yoksa böyle zor
spor yapınca insan diyorki emek verdim o kadar yemeyeyim ama spor yoksa yiyorsun mutlaka hergün kaçamaklar oluyor
 
selma12. .!.:
canım afiyet olsun ben hic umutlu degilim malesef
Genişletmek için tıkla...

sağol canıımm ama böyle düşünürsenn hiçç veremezsinn sen yaa yapma böylee beyinde biter demedkmi biz arkadaşımm herşeyyy bide dikkat ettinmii tamamdır herşey sen şimdi sil negatif düşünceleri canımm kendi kendine negaatifleri göndermeee tamam canımm
 
anladım bugün akşama kadar girmedim ya herkes beni unutmuş dayanamam buna çok stres yaparım hemen mutfağa koşarııım çabuk cevap verin yoksaaaaaaa
 
kızlar meşgulsünüz sanırım canlarım çok uykum var bugün yediklerimi yazıp ben yavaş yavaş yatağıma doğru ilerleyim
kahvaltı:1 kk peynir 4 zeytin dom saltk
ara:salatalık
öğleatates kızartması omlet karışık 4 çatal kadar,ayran bir bardak,iki dilim ekmek
arairinç mısır patlağı(etiform)
akşam:4 tane tavuk ciğeri 3 kaşık yoğurt
 
serracım takıldım kaldım bu kg bir türlü daha fazla sıkamıyorum sizlerin yediklerine bakıyorum mümkün degil dayanamam ben o kadar yememeye sizler nasıl dayanıyorsunuz cok şaşırıyorum
 
selma12. .!.:
serracım takıldım kaldım bu kg bir türlü daha fazla sıkamıyorum sizlerin yediklerine bakıyorum mümkün degil dayanamam ben o kadar yememeye sizler nasıl dayanıyorsunuz cok şaşırıyorum
Genişletmek için tıkla...

selmacım git bir diyetisyene devlet hastanelerinde var genelde hem sana liste yazar hemde neyiyeceğini bilirsin valla tavsiye edrimm canımm
 
evet heyecanlıyım bir de spora gitmedim bu hafta zaten geçen haftada hiç veremedim kendimi hiç affetmem yine veremediysem bu kez açlık grevine girerim sadece su ve şeker
 
selmacım yanlış hatırlamıyorsam flatliners söylemişti galiba sanırım zannedersem belli bir kilodan sonra vücutta yağ azalıyormuş ya bu yüzden kilo vermende yavaşlıyormuş canımcım sen neden sıkıyorsun tatlı canını belki seninkide böyle bir durumdur
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…