80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

AcapellaSoul · 17 Ağustos 2011

Gülay bir de böyle, ıyyy hiç yiyemem derler ya midye dolma için, sen yemem senin payını da ben yerim derim

Nilgünüm ve ortim iyi madem daha da bir şey demiyorum size lapayla oruç tutun bakalım

Banuş çok sevindim artık diyet konusunda bu şekilde düşünmene..İnan doğrusu da bu zaten..Hele ki sizin gibi artık inceyken...Artık herşey daha keyifli olacak senin için, hayatı güzel yaşamak için zayıflıyoruz sonuçta, zayıf olduğumuz halde eziyet haline getirirsek ne anlamı kalır...İnan çok sevindim düşüncelerinin değişmesine..

masumm .!.:
sesii inamıyorum sana gerçekten hergün pastaneye gidip simitlemi kahvaltı yapıyorusnnnn
ya kendin hazırlasanaaa bacımmm sanviç hazılaaa tost yap diyet ekmekleiryle filan
altarnetif çok yani

Hay ağzına sağlık, benim aklıma gelmemişti, doğru ya sandviç yapılır atılır çantaya bu kadar basit..

SeSi .!.:
canparelerim simit olayına açıklık getireyim;
normalde simit yemeği bende istemiyorum. ama bir yerde mecburum. neden mi şöyle ki: benim çalıştığım yer haolding ve biz dörtlü masalarda ve açık ofis ortamında çalışıyoruz. yani 500 - 600 metrekare var. düşünün burada kaç kişi çalışıyor. hoş benim gibi oruç tutmayanlar var ama ben insanların içinde yiyemiyorum. yakınımdaki arkadaşlarımın hepsi oruçlu aynı masada olduklarımda dahil, dolayısıyla ramoş bitene kadar evden getiremiyorum. evdende 7 gibi çıkıyorum yeme şansım yok. pastanede de evden getirip yemek yasak. bana da mecburen simit yemek kalıyor. başka öneriniz varsa seve seve kabul ederim benim aklıma başka bir yöntem gelmiyor çünkü. hee aşağıda yemekhanemiz var ama orayada her sabah gitmek zaman kaybı oluyor ben direkt direktöre bağlı çalışıyorum ne zaman geleceği belli olmuyor. analayacağınız kısır döngüdeyim çıkamıyorum bir türlüüü

Ramoş dediğin ramazan mı????????

Güneş .!.:
merhaba arkadaşlar..
izin verirseniz bu diyet grubuna ben de katılmak isterim..
buraya katılmak için gerekli olan herhangi bir kural şart vesaire gibi bilmem gereken herhangi birşey var mı ?
burada işler nasıl yürüyor ? :26:

Tabi ki katılabilirsin, buraya katılman için değil de listeye girmen için şartlarımız var..2 hafta düzenli menü paylaşımı ve cumaları kilo bildirimi istiyoruz, 2 haftanın sonunda sen de listedesin, azmin daim olsun

darkolive · 17 Ağustos 2011

menüm

sahurda 1 yağda yumurta
yarım domates
bi parça krem peynirli pide
su

iftar
1 kepçe tarhana çorbası
1 servis kaşığı domatesli bulgur pilavı
1 haşlanmış baget

1 dilim karpuz

su

kahveli soda(yeni gördüm, deniyim diye aldım, sarı kız markası, ama hiç güzel değil ben sevmedim )

wisper · 17 Ağustos 2011

deryam canım..ben reglim unuttun mu şekerim :))))))

bi de sesiye sandviç yapın demişsiniz ama kız oruçlu milletin ortasında nerede yiyecek.ortam müsait değil diyor.o da yoksa hazırlar yapardı.pastanede yiyip öyle işe gidiyorum diyor..yesin bence ama yarımını..yarısını da poşete koydursun..

yarın lapa time :))))))))

wisper · 17 Ağustos 2011

darkolive .!.:
menüm

sahurda 1 yağda yumurta
yarım domates
bi parça krem peynirli pide
su

iftar
1 kepçe tarhana çorbası
1 servis kaşığı domatesli bulgur pilavı
1 haşlanmış baget

1 dilim karpuz

su

kahveli soda(yeni gördüm, deniyim diye aldım, sarı kız markası, ama hiç güzel değil ben sevmedim )

kahveli soda mı

hiç çekici gelmiyor zaten beğenmemişsin tadını..

kahve deyince şu şeyleri merak ediyorum.hazır türk kahvesi alıp sıcak suya koyuyormuşsun.deneyen var mı?

AcapellaSoul · 17 Ağustos 2011

darkolive .!.:
deryoşummm teşekkürler kuzum...

bloğuma yorum bırakmışsın, saolasın, bende nerede bunlar kimse uğramıyor, uğruyosa bile yorum yazmıyor diyordum

eteğimi nasıl eskittiğimi sormuşsun, görmemiştim iyiki sormuşsun tekrar...

zımpara ile sürtüyorsun şekerim...

belli bi yere zımpara sürtüyorsun sınra yırtmak istediğin yere makasın ucuyla sürtüyorsun,
yani direlk hart diye kesersen olmaz

benim turkuaz istediğin modelde elbisem var 40 beden
sana olurdu o, keşke yakın olsak da giyiversen kuşumm...

İzlem zımpara he çok iyi ya
Denemem lazım mutlaka

Canım düşünmen yeter
40 beden bana olur mu hiç kuu İnan ben daha az görünüyorum boyumdan ama maalesef öyle değilim..
Mağazada 44 den aşağısı olmadı bana, hatta kalçama şak diye yapıştı diye 46 baktım ama tezgahtar kız bir beden büyük alırsanız modeli kayar, bu elbiselerde böyle oturması normal olan dedi de vazgeçtim.. 44 ünde üstü çok boldu ama daraltırız dediler, ne varsa kalçada toplanmış mübarek, ya da kemikte mi demeliyim
İzloşum bizim facebook sohbette de çok yazdım ama akıyor tabi göremedin, senin o turkuazın aynısının fuşyasından giydim işte o gün..Yakası drapesi görsen aynısı..Ve en çok onu beğendim rengi modeli harika oldu ama çok arada kaldım saten ve üzerime yapıştı diye.
Senin kilolu halde o elbiseyi giydiğin fotolarını isteyecektim, facebook sohbete atabilir misin bir bakayım büyük bedende nasıl duruyor ona göre karar vereceğim, bugün fotolarında çok aradım ama bulamadım

wisper .!.:
deryam canım..ben reglim unuttun mu şekerim :))))))

bi de sesiye sandviç yapın demişsiniz ama kız oruçlu milletin ortasında nerede yiyecek.ortam müsait değil diyor.o da yoksa hazırlar yapardı.pastanede yiyip öyle işe gidiyorum diyor..yesin bence ama yarımını..yarısını da poşete koydursun..

yarın lapa time :))))))))

Nilgünüm sesi pastanede yiyorum demedi, hatta pastaneye gitmiyorum diğerlerinden de alırım diye, masama istiyorum demişti..O yüzden sandviçinde sorun olacağını sanmıyorum..

AcapellaSoul · 17 Ağustos 2011

wisper .!.:
kahve deyince şu şeyleri merak ediyorum.hazır türk kahvesi alıp sıcak suya koyuyormuşsun.deneyen var mı?

Canım eşim denemiş güzeldi dedi, fazla da sormadım hiç sevmem çünkü türk kahvesi, o da sevmez aslında öylesine denemek için almış..İşin ehli birilerinin denemesi lazım :)

wisper · 17 Ağustos 2011

AcapellaSoul .!.:
Canım eşim denemiş güzeldi dedi, fazla da sormadım hiç sevmem çünkü türk kahvesi, o da sevmez aslında öylesine denemek için almış..İşin ehli birilerinin denemesi lazım :)

yani bennnnnn :))

deneyince yazarım..

ayşeyi görmüştüm herhalde biraz geçmişi okudu yazamadan çıktı..tülin de yok,banu nerede?
gülay ın misafirimi vardı?
sevda?
meloş?
juu filiz?
mavi kelebek?
zekiye?seher?
nuray*nuran?

kızlar hakkımı yemeyin bayağı saydın..bide gambino muydu değişik nick li bir arkadaş da vardı.
sacre de vardı?

huuuu neredesiniz?

Carolinem · 17 Ağustos 2011

bugunkü menüm :

sahur : 1 tamb. ekmek / 1 haş. yumurta / peynir / domates / 1kupa çay

iftar : 1 tabak dolusu kabak yemeği / 1 kase yoğurt / 1 köfte

ara : 2 parça karpuz / 1 bardak kefir

dünün acısı çıkmıştır umarım. sahurdada müsli yedimmi tamamdır bence

Carolinem · 18 Ağustos 2011

wisper .!.:
yani bennnnnn :))

deneyince yazarım..

ayşeyi görmüştüm herhalde biraz geçmişi okudu yazamadan çıktı..tülin de yok,banu nerede?
gülay ın misafirimi vardı?
sevda?
meloş?
juu filiz?
mavi kelebek?
zekiye?seher?
nuray*nuran?

kızlar hakkımı yemeyin bayağı saydın..bide gambino muydu değişik nick li bir arkadaş da vardı.
sacre de vardı?

huuuu neredesiniz?

burdayım canım burdayım. eski resimlerime bakıyordum. bi albüm yapayımda yayınlarım diye ama doğru bişey yok hep oturarak

azcık daha bakem.bu arada menünü göremedim daha yazmadınmı canım

NisanAnkara · 18 Ağustos 2011

nilgün ben de türk kahvesi sevmem ama geçmişten hatırladığım kadarıyla ilkay beğenmişti tadını, ona sor istersen

zeynepduru4269 · 18 Ağustos 2011

nanik .!.:
merhaba özlem :)
bırakmam mümkün değil kilo almaya devam ettikçe rahatsızlığımın geçmeyeceğini söyledi dr. Glukofen kullanmıştım şimdi yine onu kullanıyorum.
adet düzensizliği için gitmiştim dr a jinekolojiye gittim tahliller filan temiz çıkmıştı ben endokronolojiye gittim şeker yüklemesi bilmem ne derken çıktı.Bir sene kullandım ilacı spora başladım diyet filan derken 7-8 kilo verdim tahlil yaptırdım dr tamam dedi
sorun yok ilacıda kullanmana gerek yok.Daha sonra tekrar etti hızla kilo almaya başladım 95 i gördüm kabus gibi, şimdi aynı uğraş yeniden başladı dr şimdi diane 35 filanda verdi. Bi mucize olsa ve kurtulsak şu fazlalıklardan :/

canım bu arada ben de konyalıyım hemşoyuz galiba ah ah.. ben de 13 kilo vermiştim 3 ayda.. tatlı krizimi engelleyemediğim halde deli gibi yürüyüş yaparak vermiştim.. ama şimdi 4aylık kızım var evde olunca elim boş hep tatlıya saldırmak geliyor içimden.. ama tarçınlı su.. tarçınlı süt ve sabahları ballı kflex yemek bana iyi geldi.. yolumuz çok uzun vazgeçmemek için birbirimizin desteğine ihtiyaç oluyor..glukofen bende iştahı baya bi azaltmıştı çok iyi gelmişti..ama artık içemem emziriyorum çünkü..bizim sağlıklı beslenmeyi yaşam stili haline getirmemiz şart yoksa giden kilolar da geri geliyor ve sağlığımızı kaybediyoruz.. kaybettikçe de geri kazanmak zorlaşıyor

Güneş .!.:
merhaba arkadaşlar..
izin verirseniz bu diyet grubuna ben de katılmak isterim..
buraya katılmak için gerekli olan herhangi bir kural şart vesaire gibi bilmem gereken herhangi birşey var mı ?
burada işler nasıl yürüyor ? :26:

hoşgeldin canım ben özlem umarım hep birlikte istediğimiz kilolara ineriz kafana takılan herşeyi sorabilirsin burda çok yardımsever ve bilgili arkadaşlar var..

bu arada bugünki menüm
sabah kflex 1tk bal 2ceviz
öğle yani 2 saat sonra patlıcanlı köfte ve 4k pilav
ara 4kiraz 4 kayısı
ara 6-7küçük kuru köfte bir parça pide
akşam
patlıcanlı köfte 3çatal barbunya 1kase çorba 3çatal salata
küçücük bir dilim künefe
şimdide maden suyu içiyorum
sabah 86.8dim biraz önce 88.9 çıktımacaba tartı mı bozuk yoksa çok su içmek o kadar arttırabilir mi anlamadım yahu herkese iyi geceler arkadaşlarım

NisanAnkara · 18 Ağustos 2011

zeynepduru4269 .!.:
canım bu arada ben de konyalıyım hemşoyuz galiba ah ah.. ben de 13 kilo vermiştim 3 ayda.. tatlı krizimi engelleyemediğim halde deli gibi yürüyüş yaparak vermiştim.. ama şimdi 4aylık kızım var evde olunca elim boş hep tatlıya saldırmak geliyor içimden.. ama tarçınlı su.. tarçınlı süt ve sabahları ballı kflex yemek bana iyi geldi.. yolumuz çok uzun vazgeçmemek için birbirimizin desteğine ihtiyaç oluyor..glukofen bende iştahı baya bi azaltmıştı çok iyi gelmişti..ama artık içemem emziriyorum çünkü..bizim sağlıklı beslenmeyi yaşam stili haline getirmemiz şart yoksa giden kilolar da geri geliyor ve sağlığımızı kaybediyoruz.. kaybettikçe de geri kazanmak zorlaşıyor

hoşgeldin canım ben özlem umarım hep birlikte istediğimiz kilolara ineriz kafana takılan herşeyi sorabilirsin burda çok yardımsever ve bilgili arkadaşlar var..

bu arada bugünki menüm
sabah kflex 1tk bal 2ceviz
öğle yani 2 saat sonra patlıcanlı köfte ve 4k pilav
ara 4kiraz 4 kayısı
ara 6-7küçük kuru köfte bir parça pide
akşam
patlıcanlı köfte 3çatal barbunya 1kase çorba 3çatal salata
küçücük bir dilim künefe
şimdide maden suyu içiyorum
sabah 86.8dim biraz önce 88.9 çıktımacaba tartı mı bozuk yoksa çok su içmek o kadar arttırabilir mi anlamadım yahu herkese iyi geceler arkadaşlarım

selam zeynep aç karnına tartılmak gerekir. gün boyu yenilip içilenler fark ettiriyor

Nare83 · 18 Ağustos 2011

selam kızlarrr misafirim geldi benimde
tatile çıkıcagımız arkadaş geldi liste yaptık birlikteee
bakalım yarın alışverişe çıkıcammm
umarım bütün eksikleirmii alırımm

1 bikini birde mayokini almayı planlıyorum :)

menümü yazayım
kahvaltı 1 dlm ekmek
3 zeytin
2dlm kızarmış köy peyniri
domates --salatalık

ara
2 ceviz
1 incir

öglen
1 kase yogurt içine 1 şeftali
tarçın ve 3-5 fındık

akşam
3 gevrek 1 minik ddlm kek
2lt su
3fincan bitki çayı
50dk plates

AcapellaSoul · 18 Ağustos 2011

Seheeeeer çemberi kargoya vermiş hepsi burada ortim ucuz kurtulduk

wisper · 18 Ağustos 2011

tulinsem .!.:
burdayım canım burdayım. eski resimlerime bakıyordum. bi albüm yapayımda yayınlarım diye ama doğru bişey yok hep oturarak azcık daha bakem.bu arada menünü göremedim daha yazmadınmı canım

ok canim sen koy resim ben de regl sonrasi koyacagim.menumu de yaziyorum..

zeynepduru4269 .!.:
canım bu arada ben de konyalıyım hemşoyuz galiba ah ah.. ben de 13 kilo vermiştim 3 ayda.. tatlı krizimi engelleyemediğim halde deli gibi yürüyüş yaparak vermiştim.. ama şimdi 4aylık kızım var evde olunca elim boş hep tatlıya saldırmak geliyor içimden.. ama tarçınlı su.. tarçınlı süt ve sabahları ballı kflex yemek bana iyi geldi.. yolumuz çok uzun vazgeçmemek için birbirimizin desteğine ihtiyaç oluyor..glukofen bende iştahı baya bi azaltmıştı çok iyi gelmişti..ama artık içemem emziriyorum çünkü..bizim sağlıklı beslenmeyi yaşam stili haline getirmemiz şart yoksa giden kilolar da geri geliyor ve sağlığımızı kaybediyoruz.. kaybettikçe de geri kazanmak zorlaşıyor

hoşgeldin canım ben özlem umarım hep birlikte istediğimiz kilolara ineriz kafana takılan herşeyi sorabilirsin burda çok yardımsever ve bilgili arkadaşlar var..

bu arada bugünki menüm
sabah kflex 1tk bal 2ceviz
öğle yani 2 saat sonra patlıcanlı köfte ve 4k pilav
ara 4kiraz 4 kayısı
ara 6-7küçük kuru köfte bir parça pide
akşam
patlıcanlı köfte 3çatal barbunya 1kase çorba 3çatal salata
küçücük bir dilim künefe
şimdide maden suyu içiyorum
sabah 86.8dim biraz önce 88.9 çıktımacaba tartı mı bozuk yoksa çok su içmek o kadar arttırabilir mi anlamadım yahu herkese iyi geceler arkadaşlarım

ozlemcigim menun fena degil ama yemek sonrasi tartilip canini sikma.sabah ac karnina tartil.

Bugunku menum

sabah: k ve sut

ara: turk kahvesi

Ara: 1 bardak meyve suyu

ara:5 findik,1 kuru incir

aksam: 1 kucuk karniyarik,1 dilim tbekmegi ve yogurt

2 lt su
1,5 lt tarcinli karanfilli yesilcay
1 form cayi

spor yok(reglde en yogun gunum)

Yarin da dr a gidp spirali cikarttiracagim.aranizda kullanan var mi?

AcapellaSoul · 18 Ağustos 2011

Bugünkü Menüm

Sabah

Form çayı
1 kase k-flakes
1,5 bardak yarım yağlı süt

Öğle
Yarım kase k- flakes
1 bardak yarım yağlı süt

Ara

1 ice loly (dondurma, 40 kalori)
1 küp kaşar
iksir

Akşam

Yoğurtlu 1 büyük kabak kavurma
Yoğurtlu kırmızı biber közleme (4 tane)
1 kaşık pilav
erik-tarçın çayı

3 litre su
Spor : Leslie 3 mil express (50 dk.)

AcapellaSoul · 18 Ağustos 2011

Kızlar leslienin express serisinde lastikle de çalışıldığı için kollar inanılmaz çalışıyor, tavsiye derim.

damlalar · 18 Ağustos 2011

iyi geceler kızlar
nilgünüm arada baktım çıktım hiç yazacak keyfim yoktu sadece okumala yetindim çok canım sıkıldı şehit haberlerine YETER artık bu hükümetin en çok nefret ettiğim yönü şimdi yine dağları bombalarlar
ve bugün 12. yılı depremin vefat edenleri düşündüm ve dua ettim Allah afetlerinden bizleri uzak eylesin
akşam eşim süpriz yapmış hiç huyu değildir rezervasyon yapıp organize etmek genelde onları ben düşünür yaparım işte güzel bir iftar geçirdik deniz manzarası iyi geldi
iksirimide alıp gittim iyikide almışım bitti bile ızgara ile geçiştirdim buakşamı kaçamak yapmamakta ayrı bir keyf oldu
sporu yapacağım bırazdan daha ne olsun dimi

Carolinem · 18 Ağustos 2011

wisper .!.:
ok canim sen koy resim ben de regl sonrasi koyacagim.menumu de yaziyorum..
Bugunku menum

sabah: k ve sut

ara: turk kahvesi

Ara: 1 bardak meyve suyu

ara:5 findik,1 kuru incir

aksam: 1 kucuk karniyarik,1 dilim tbekmegi ve yogurt

2 lt su
1,5 lt tarcinli karanfilli yesilcay
1 form cayi

spor yok(reglde en yogun gunum)

Yarin da dr a gidp spirali cikarttiracagim.aranizda kullanan var mi?

nilgüncüm menünde hiç bişey yok canım. öğle yememişsin bile. yarın iftardan sonra için iksiri bide ben deneyeyim dedim. maşallah 3,5 lt iyi içmişsin. ben anca onu içerim su içemem artık. menü bence az arkadaşım.maşallah iyi dayanıyorsun
canım resimleri ayarladım gibi. bide şu gül yüzümü boyayımda görünmesin

üye olmayanlar göremiyodur dimi resimleri? eşim face bile resim koyma ne amaçla kullanılca belli olmaz der. hoş ne yapacaklarsa benim resmimi afet olsam bari:97::97: yarın yaparım inşallah. dr unu ihmal etme. ben bilmiyorum sprali hiç.ama mutlaka git canım herkese iyi geceleeerrrr

damlalar · 18 Ağustos 2011

AcapellaSoul .!.:
Kızlar leslienin express serisinde lastikle de çalışıldığı için kollar inanılmaz çalışıyor, tavsiye derim.

bulsak yapacazdaaaaa yok yahu express aramadığım yer kalmadı

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

eski obez, şimdi lopez :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency