80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bildirim

başlangıç 89

geçen hafta 60.8

bu hafta 60.5

giden 300gr

toplamda 29.5

hedef 57

beden 38-40

boy 1.66
 

Ay küsermiş de banaa
Düşünemedim izloşum, diğer türlü zannettim haklısın tanımamış gibi konuştum
Küsme ama

2 haftadır sabit geçtim zaten kuu, tartım geldi bugün, tok karna 73.9 gösterdi




Kardeş filan çıkacağız nunuu
Benim bel fıtığı danstan olmadı ama ağır bir işim vardı o zamanlar hem ağır kaldırıyor, hem de eğilerek desen boyama yapıyordum o yüzden oldu..19 yaşında ameliyat oldum bitti çok şükür, ama bilirsin çaresi olan bir illet değil bu ömür boyu dikkat istiyor...Hala ara ara olur ağrılarım..
Senin ki ne durumda kas gevşetici filan mı alıyorsun sadece yoksa daha ileri mi?

İyi bak sen her dalına el atmışsın ben sadece latin dansları ve modern dansları seviyorum. House, trance, vocal trance müziği çok seviyorum ama çok azı dansetmek için uygun oluyor..Onları dinlemek keyifli
Öldürseler halk oyunları oynayamam hadi oryantal neyse de
Vallahi o ritm tutkusu başka bir şey hemen vücut kontrolü ele geçiriyor sanki, ayrı bir tutku bu

Hadi sana parça hediye edesim geldi, benim için danset bu parçada sen bilirsin bu ritmleri
Bachata kadar cumbiayı da çok seviyorum umarım bir gün ben de öğrenebilirim bu dansları


[video=youtube;LmH2LW7j-gc]http://www.youtube.com/watch?v=LmH2LW7j-gc[/video]


Ortim burada oruçlu olan herkes iftardan bir saat önce bildirim yaptığı için bende senin o zamanki bildirimini kabul ediyorum
Biz de lapada verdiğimizin yarısını geri alıyoruz aslında ama bütün gün o eziyeti çeken de biziz yani aslolan belirlenen zamanlarda görülendir...6 ları gördün ortim darısı başıma



Merhaba, kimileri illa spor ister, sporsuz veremez, belki de o yüzdendir..İftardan sonra leslie ile yürümeyi denesen :26:

bende yazayım kızlar kilomu ama deryacım ben hatırladıgım kadarınla gecen hafta 87 galiba yanlışsa düzeltirsin canım

başlangıc kg 90

gecen hafta 87


bu hafta 85500

Selmacım 86.8 mişsin geçen hafta , tebrikler


Füsuncum hoşgeldin, umarım güzel bir tatil olmuştur..
Tatilde bile kilo vermişsin tebrikler
 
Son düzenleme:
menüm (bi değişiklik olsun)

sahur





iftar (az sonra ciğer sotenin resimli tarifini vericem :)

yarım porsiyon pilav ve ciğer sote
 
Son düzenleme:
kupana bayıldım izlem

ahhh kuşum teşekkürler sadece kupaya mı bayıldın
fotoda şu su böreğini görünce hala içim gidiyor :78::78::78::78::78::78:

ben 1 kişi içtiğimden sahurda çay demlemiyorum
sallama poşet çay yapıyorum, azıcıkda bergamotlu siyah çay koyuyorum içine iyi oluyor
1 kupalık
 

o menü çok güzel canım, aşağıdakiyle aram yoktur ciğer sevmem birkaç kez denedim ama hoşuma gitmedi
biz eşimle üçer kupa içiyoruz çayı
 

kupana önceden bitmiştim zaten migrosta görüdm aklıma yazdım evimee taşınmaya yakın alıcam 2 tane
tabagın çok güsell içinde ki su böregine bittimm

ssallama çay konusunda haklısın bende sabahları kullanıyorumm kesinlikle daha ucuz ve pratikk
 
sehercim bende aynı şeyleri yazacaktım ki sana deryacım aynen benim düşüncelerimi aktarmış iftardan önceki kilon bencede geçerli gözün aydın canımcım 6lı rakamlara kavuştun

izloş ellerine saglık canımcım herşey şahane gözüküyor

selma ablacım yine çok güzel vermişsin maşallah

banuş güle güle giy canım seni kimse durdurmasın hakettin bu cicişleri sonuna kadar
 
kızlar eşim bana şok yaşattı, ezan okundu, kapı çaldı
eşim arkasında bişiy saklıyor, kocaa bir buket beyaz gül
öyle zırt pırt bişiy kutlayan çift değiliz, bi doğumgünleri birde evlilik yıldönümü anneler günü filan

düşünüyorum bi an beyin fırtınası, ulen bugün neydi ağustosta bişiy de yok diye
canım nişan yıldönümümüz kutlu olsun demez mii

ayy dedim yaa nerden aklına geldi, ee sen unuttun mu diyor vallahi ne yalan söyliyim aklıma bile gelmedi
4 senedir ilk kez nişan yıldönümümüzde çiçek almış oldum

 
o menü çok güzel canım, aşağıdakiyle aram yoktur ciğer sevmem birkaç kez denedim ama hoşuma gitmedi
biz eşimle üçer kupa içiyoruz çayı

anam nasıl sevmiyosun kız
biz bayılıyoruz, booolll kimyonlu, benim tarife göre yap bakalım belki beğenirsin :18::18::18:
içsem içerim bende de suya yer kalmıyor o zaman
[/COLOR][/B]


ben kipadan aldım canım, tanesi 3tl idi yanlış hatırlamıyorsam 2 sene önce
evet 1 kişi olunca iyi oluyor sallama çay haklısın daha ekonomik, hem de ziyan olmuyor





saol canım teşekkürler
 
bende bildirimimi yapayım geç bile kaldım

başlangıç kilom 86.100

geçen hafta 63.600

bu hafta 62.200

giden kilo 1.400 :81:

toplam giden kilo : 23.900

hedef :60

spor :yok

boy :1.65

beden :40
 
kızlar ben kaçayım gece gelirim benim herifi uyutunca şimdi gıcık gıcık bakıyor bana olay çıkarmadan kaçayım ben
 
bende yazayım kızlar kilomu ama deryacım ben hatırladıgım kadarınla gecen hafta 87 galiba yanlışsa düzeltirsin canım

başlangıc kg 90

gecen hafta 87


bu hafta 85500
selmacım tebrik ederim canım

füsuncum hoşgeldin almadan da dönmen çok iyi tebrikler

Selam kızlar bende geleyimmi aranıza
diyet yapıyorum az yiyorum ama bir türlü veremiyorum şu lanet kiloları
hoşgeldin canım burda bizimle birlikte verebilirsin, geçmişi okursan fikir edinmiş olursun ve başarı öykerini okumak seni daha azimlendirecektir, buarada ben filiz

menüm (bi değişiklik olsun)

sahur

Eki Görüntüle 244040



iftar (az sonra ciğer sotenin resimli tarifini vericem :)

yarım porsiyon pilav ve ciğer sote
Eki Görüntüle 244037
menün harika görünüyor, sunumuda çok iştah açıcı
 
denizcimm
tebriklee cnmm süpersnnn:)))

izlemm
bende bakayım kupaya kuu kipadann migros kipadan pahalı bacım
birdee bi zne ciger yerdik senle geçtigmiz kış degild ebir önceki kış
hatırlıyormusun?


kızlar bu yıl çok üsel babetler filand avar yaaa hepsindn almak istiyor insan
p.tesi dişçiye gittgimde yürüyerek dönerimmm kii
bid edüz taban bişiy alayımmmm

birde kot etegi umarım bulurum izlemm yaa
çok üzülürüm bulamazsam eger kü:)
 


arkasına epeyce su ve madensuyu içiyorum sonrasında bol bol tuvalete taşınıyorum.
 
Son düzenleme:

Çok güzelmiş güllerin, nice senelere
Bu sürprizler ne kadar güzel oluyor, insanın aşkı tazeleniyor resmen...Bizim kadar ince olamasalar da arada böyle şaşırtıyorlar ya insanı işte o zaman pespembe bulutlar iniyor hayata
Her zaman yapsalar bu kadar kıymeti olmaz belki, kendim için konuşuyorum tabi
 
Son düzenleme:
menüm
sahur:2 di. tam ta.ekmek, peynir,
1 tat ka. bal, 1 haş. yu. 2 zeytin, domatez
salatalık, 1 ku.çay, 1 yeşilçay, yarım lt. su

iftar:
1 ka. çorba, 3 ka. kabak ye.
2 ka. esmer pirpinç, yoğurt

ara: 1 çatal cevizli revani
ara: yarım şeftali, 1 ta.incir

1 form çay
2 lt. su



 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…