80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Nare83 · 22 Ağustos 2011

zelisce .!.:
Sevgili KK üyeleri, ben 45 yaşında, 1.55 boyunda çalışan bir bayanım. Ömrüm hep diyetlerle geçti. O kadar çok 20'şer, 30'ar kilolar verip aldım ki sayısını hatırlamak bile istemiyorum. Denemediğim yöntem ve işlem kalmadı. Gençlik yıllarımda yaptığım bilinçsiz diyetler hem fazlasıyla kilo olarak geri geldi hem de metabolizmamın yavaşlamasına neden oldu. Sonuçta bu konuda yılların verdiği deneyimlerimle ve araştırmalarımla resmen uzmanlaştım. Erken menopoza girmem, insülün direncimin olması, 23 gıdaya karşı intoleransımın olması, fiziksel rahatsızlıklarımın olması neticesinde bu gün itibarıyla 87.6 kg oldum. Üç yıl evvel 57 kg idim. Hiç bir kıyafetim gelmiyor. İnat ettim fazla kıyafet de almıyorum. Kıyafet almak kilolarımı kabul etmek gibi gelecek. Asıl ben bu hala doktorların ve diyetisyenlerin gözetiminde geldim. Şu anda bu iş gözümde öyle büyüyor ki anlatamam.Tek kelimeyle yoruldum artık. Motivasyon olarak aranıza katılmak istedim ve sıcak karşılamanız için de hepinize sevgiyle teşekkür ediyorum. Bu arada amacım sağlıklı bir şekilde incelebilmek. Hedefim ayda ortalama 3 kilo ve kalıcı kilo vererek incelebilmek. Çünkü şu gıda intoleransı diyetimde, doktorun yaptırdığı, tüm kaslarım erimiş ve hiç bir şey yemediğim için de metabolizmam iyice yavaşlamıştı . Son üç ayda gittiğim diyetisyen de bana kilo aldırmıştı. Verdiğim paralara mı yanayım yoksa sağlığımdan iyice olduğumdan mı bilemiyorum. Yarın dr gidip tahlil sonuçlarımı alıp sizlerle de dengeli beslenme ve sağlıklı yaşama macerama başlamak istiyorum. Bu arada iradem çok güçlüdür. Beni düşündüren tek şey hareketsizliğim inş bunu da hallederim. Bu arada kilo cetvelini indirmeyi başaramadım. Biraz bilgisayar özürlüyüm herhalde. Son aşamayı başaramıyorum.KK imza yeri neresi bulamadım. Kısacası hazırladığım cetveli nereye yapıştıracağım? Bu konuda bana yardımcı olursanız sevinirim. Daha fazla kafanızı şişirmek istemiyorum. Tekrar hepinize tşk ediyorum. Sevgi ve ışıkla kalalım.

merhaba hoşgeldiniz aramıza banu ben çok geçmiş olsun saglık sorunlarınız için umarım isteginizz kiloyaa ulaşırsınız.ki bundan şüphem yok kaç kez zayıflamışsınız maşallahhh ayrı bir irade bence buu bir kaç kez zayıflama olayı

nunumi .!.:
Merhabalarrrr hoşgeldiniz topice Yazdıklarınızı okurken annemin hayatını okuyor gibi oldum.Annemde 46 yaşında yıllarca şok diyetler aç kalmalar yosun tedavileri iğneler ya aklıma gelmiyor bile çoğu birçok yöndem denedi..şuan 88kilo.46 yaşında ama sağlığından oldu günde 10 tane hap içiyor çeşitli hastalılardan dolayı Ben onun bu maceralını en yakından takip edendim o yüzden de onun yaptığı hatalardan ders aldım..benimde hedefim ayda 2 kilo vererek ve sporu hayatımdan eksik etmeyerek 1 yılın sonunda 24 kilo vermek.bu hafta ilk haftam 2 kg vermişim bu aylık hakkımı doldurdum sayılır :) ama durmak yok tabi spora ve bol suya devam :) neyse ne kadar çok uzattım :) tekrar hoşgeldiniz :)

anacım sana yazıyorum yazıyorum görmüyorsunnnn çok hoş hatunsun yahu hele o avatr yokmu bayıldım o resminee
pek narin kırılgan duruyorsun annenn içinde geçmiş olsun cnmmm

Nagihan .!.:
kızlar inanılmaz mutluyum yaklaşık 1 hafta olmamıştır rejimdeydim söylemiştim baskülümyoktu hiç tartılmamıştım bugün baskül aldık şimdi üzerine çıktım 87,7 idim şimdi 84 düm şok oldum sürekli tekrar tekrar yerdeğiştirip çıktım eşim kg biliyor onuda doğru tarttı şoklardayım çok sevinçliyim

sen birde sabah tartıl bakalım dahada düşük rakam görebilirisn gün içinde tartıldıysan egerr. tebrikler bu aradaa

aycan33 .!.:
güzellerrrrrrrrrr
birçok alıntı yaptım ama bilg kastı kapandı yeniden dönemicem geçmişeee
hoşbulduk canlar
bugün öğleen sonra alışverişe çıktımmm neler aldım nelerrrr
akşam 10:30 a kakadar alışverişş yaptımmm
daha da yarın dewam edeceğimm
tatil alışverişi ama bayağı bi tuzlu oldu ama değdi hiç üzülmüom ii motive etti benii
5 tane elbise
5 tane üst
2 kapri
1 kot etek
aldım resimler sonra inşallahh
koton c&a
ve rodi den aldım kızlar düşünen varsa her beden vardıı
benim aldıklarım hep kotondan olanlar 42
rodiden olanlar da medium
c&a dan olanlar da 42
elbiseler ve etek hep diz üstü ve hayatımda ilk defa bu kadar kısa bişiler aldımmm
hepsi de sizlerin sayesinde hiç bişeyi kafama takmıcam içimde kaldı yıllardır giymedim de ne olduuu
en azından 42 beden de olsa istediğim modellerde bişişer bulabilmek inanılmaz keyifliydiii
çok mutluyum çokkkkk
kotondan aldığğım etek çok güzel bu arada tavsiye ederimmmm

hepinizi çok seviom ben yaaa
sizlerin fikirleri olmasa ben böle ciciler almazdımmmmmm

aslında pazartesi için rezervasyon yaptırmıştık ama aycanı doktora götürcem pazartesi burdaki doktor da bi baksın ara ara hala öksürüyo bide hırıltı var galiba salıya gideceğiz
yarın da ayakkabı çanta bide plaj havlusu ile çanta alacağımmm
bide bu ara kotondaki küpelere taktım her gitmede 1-2 alıom walla...
akşamda mersinden gelen bavulları çıkardım yıkamaya başladım yarın da yıkar pazartesiye ayarlarım artıkkk
çok yorgunum yarında alışveriş ii yorar beni spor niyetine inşallahhh

hepinizi öpüöööömmmm

bu arada bikinim vardı doğumdan öncesinden ama tekrar bakıom bi de mayomu alsam bilemedimm
önerisi olan varmı şöyle toparlayacak bikini de olur mayo da olur model marka tavsiyeleriniz yarın bakayımmmm

şimdilik ben kaçıomm yatayımm artıkkkk

ayşe güle güle giy cnm aldıklarını bikini mayo ne istiyorsan onu giy cnm sakın kilollar yüzünden giymemilik yapma aycan hanımada geçmiş olsun

wisper .!.:
sagol canim.guzel sozleriniz hep destek bana.canim fazla istemiyor diye az yiyor gibiyim.bana kalsa degil ama istedigim gibi kilo veremiyorum ya sinir oldum.hadi 2 kusur vermeyeyim de 1 veryim en azindan.gerci reglim bitti 2 gundur oruc tutuyorum ama karnim davul gibi yine.

cok sevindim alisveris yapmana.42 bedene sigmanda ayri bir guzellik.

Benim de canim sikildi.yarin alisveris yapacagim yani cok degil bi siyah kot almam lazimokul icin.bir kac parcada ust.neyse 8 kg a yakin verdim ya kesin dedim 44 beden pantolonum bol gelecek.tamam cok bol olmasa da bi fark olur dedim cunku gecen haziranda giyiyordum bunu.neyse giydim tam oldu.yani sikmadi rahat oldu ama ne bilim biraz bolluk olur diyordum.olmayinca canim sikildi.

Yarin bakalim kotu kac beden alacagim.

Sahuru da coktan yaptim da daha yatmadim.artik uyusam iyi olur yoksa tum gun uyuklayarak gececek...

sıkmaaa canınııı nilgünüm yahuu bi 10 kiloya tamamla bak ozman göreceksin farkıı hem demekki önceden azcık sıkıyorsu şimdi rahat dedigine göree:)

elay83 .!.:
canlarım benim moralim çok bozuk benim ben 75,7 gördüm diyorken bugün sabah 77,7 gördüm yine bu ne böyle bu Allah'ın cezası rakama neden geri döndüm ,şişkinlikmi ,yorgunluktan mı acaba ,regl e 8-10 gün var daha bilmiyorum delircem gitmezse yarına etlerimi kesip kasaba vercem ithal et diye satsınlar bıktım valla,yağlarımıda kıyma yapar

ben size menümü yazıyım dünkü biraz fazla olan menümü sizde yorumlarıyın bana ufff hadi bakam

sabahatlıcan ezme yoğurtlu (elay yok ,kahvaltı yok )
ara:kahve ,
öğle:soya soslu,mantarlı tavuk salata(dışardaydık annemle o pizza menü yedi ben salata ,ayran)
ara:kahve
akşam 1 kase kellepaça çorbası,yaında 2 dilim incecik lavaşı kesmişler pide kaşarlı
eşimin iskenderinden 2-3 çatal
ara:10 tane kadar üzüm
şimdi bu menü çok mu kötü bu şişkinliğin sebebi öğle ve akşam yemeklerimi dışarda yememden kaynaklı olabilirmi,ama dışarda yediğim en masum şeyler bunlar olabiliyor napıyım başkatamam iskenderden parmakladım ama inanın azcık yani bilemiyorum,sizler yorumlayın

darkolive .!.:

hehhehe
supangleyi elaya yapacaksın kendine değil
ciğeri sen yeee

tamam tatlım anlaştık,bu arada bayramdan sonra Alsancak işi için sabırsızlandım ,yemekler benden çaylar senden anlaştık öpüyorum sabah sabah

Genişletmek için tıkla...

gülaycım lapa sonunda vverilen kilolların bir kısmı geliyor gerii bird esu filan içmedinse şişknlik olmuştur ama
düzgün kahvaltı yapmıyorsun sen hiç ya böle kahvaltımı olur yogurtlu patlıcan salata ileee ve bence bu yüzden düzgün vermiyorsun kilolları kendini önemse lütfen ve kendineee güsle güsell kahvaltılar hazırla ekmekleir kızartt mis gibi peynirini yeşilligni yeeee hadi görem seni

tulinsem .!.:

bugun iftara davetliyiz umarım kaçırmam. güveniyorum kendime ama çooooook ısrarcı sevdiğim bi arkadaşıma gidiyoruz başka bi aileyle beraber. bende bayramdan ççooookkk korkuyorum. eşimle benim ailelerimiz Ankarada. bayramda gidicez bizde. bu kadar kilo verdiğimi görmediler. annem başta olmak üzere kv de yedirmeye çalışırlar kesin. ama ben yememmmm. kv hemen Allaha salar. "yemessen şöyle olsun böyle olsun" demeye başlar. ama kiloluykende azcık dikkat etsen der. bayram günü kavga etmesek barimmm. hiç istemiyorum gitmeyi gelen giden sofralarca yemekler. belki hizmet etmekten ve sinirden kilo veririrmmmmm ama kv çook güzel sarı burma tatlısı yapar..2 3 taneyle kalırım inşallah..artık bayramlardan nedense şevk almıyorum. hatta sevmiyorum bile. mübarek günlerin elbette bilincindeyim ama ne biliyim.saçmaladımmı ne

Genişletmek için tıkla...

tülinn yemek istemiyorsan tabagına al yiyormu gibi yap cnm
ısrarcılardan kurtulmadın tek yöntemi dene pişman olmazsın:)

ZUM .!.:

kızlarrrr ben kaçarrrrr balık tutiyim bira
z spor olsun oturdugum yerden

Genişletmek için tıkla...

hihihiii baya stok yaptınız sevdaa kışaaa balıklarıı kuu

ZUM .!.:

bu arada bugünkü yediklerim ;
bol bol peynirrr
3-5 tane zeytin
1 büyük bardak zero kola
1 büyük bardak elmalı yeşil çay, mürdüm erigi işte adını unuttum bilmem neli çay
üç tane haşlanmış yumurta
su sadece bi bardak
içemiyorum anacım içemiyorum

Genişletmek için tıkla...

gözleirni açan similey gözleirni açan similey gözleirni açan similey
buna kııı accık birde yarıldım ha bilmemm neyli çayyy yeniii üretimm:)

Kristal_ KeLebek .!.:

Kızlar Sürekli Alışverişle İlgili Şeyler Okuyunca Bende Gittim
3 4 Saat Gezdim Koca Alışveriş Merkezinde Alıcak Bişey Bulamadım
Ya İnsan Birazda Göze Hitap Edicek Bişeyler Diker Tasarlar Sunar İnsanlara
Yok Anacım Hepsi Aynı Ayaklarım Koptu 2 tane Maske Ve Oje Aldım Sadece
Bayrama Kadar İnşallah Güzel Bişeyler Bulurum

Genişletmek için tıkla...

anam kuzucum 1 elbisede mi bulamadın aşk olsun sana:)

deniz_kum .!.:

selam arkadaşlar, şuan yapmamam gereken bişeyi yapıyorum. yarım yağlı sütle yapılmış nescafe içiyorum ama 20 gündür falan içmiyordum canım çok çekti.
bu akşamki iftar menüm: 3 kepçe çorba, 3-4 yemek kaşığı yoğurtlu semizotu salatası, 1 yk tavuk kavurma. (dün akşamla aynı)
ara öğün 1 tane nektarin, yeşilçay.

ramazandan sonra bayramda allah nasip ederse tatile gidicez. bol bol yüzücem. sonrada ismek in kurslarına kayıt olucam. gitsin kilolar.gelsin bebek:))

Genişletmek için tıkla...

nescafe içebilirisin sütü ama şekersizz:)

deniz_kum .!.:

arkadaşlar bu arada hangi gün tartılıyorsunu birinci seçiyormusunuz? çizelgeyi ne zaman değiştiriyoruz. çok soru sordum ama yeniyim:))

Genişletmek için tıkla...

cuma günlerii tartılıp bildirim yapıyorsun 2 hafta düzenli bildirim ve paylaşım sonund allisteye giriyorsun
1.de o hafta en çok kilo verennnnn şanslııııı arzadeger kişi oluyor

Nare83 · 22 Ağustos 2011

selammm kızlar ii akşamlarrr
bugün çok yogundu aacım giremedim
sabah çocuklar erken kalktı hadi forum a gidelim dedikk
2 bikini aldım biri birazz dar oluyor alt kısmı amaa idare dicem artıkın
mayo kini almadıgıma a pişman olmadım desem yalan olurr yaa

çiçekli mini elbiseyi veridm yerinee şifon diz üsütü
gögüsten altı bollaşan kahve rengi bir elbise aldım
resim ekliycem makinam gelinceee

ögleden sonra kvlere gittik bırakmadılarr yemek çay derken
eve geldim kötü olmaya yüz tutan domates ve biberlerii
dograyııp kışlık yaptım attım dipfirizee

izlemmin mini kot eteginden aradım forumda yokmuş buraya kısa etekler az geliyor kızılayda vardır dedilerr
yarın fildir fildir arıycam inşşş bulucamm:))

tatil eksikleirmi tamamladımmm agda ve valzler kaldı sayılırr
liste yapıppp hazırlamayaa başlıycam salıdan sonra ancakk çünküü

deniz_kum · 22 Ağustos 2011

[/QUOTE]cuma günlerii tartılıp bildirim yapıyorsun 2 hafta düzenli bildirim ve paylaşım sonund allisteye giriyorsun
1.de o hafta en çok kilo verennnnn şanslııııı arzadeger kişi oluyor

[/QUOTE]

masumcum bilgilendirdiğin için sağol cnm. hedefim ayda 4 kilo. yavaş yavaş vermek sağlıklı vermek. çükü diyetisyene gitmiyorum. ailem bu duruma çok kızıyor. ama burda yazılanlar bana rehber oluyor. yanlış yaptığım yada acaba doğrumu dediğim şeylere cevap buluyorum. tekrar teşekkürler.

Nare83 · 22 Ağustos 2011

cuma günlerii tartılıp bildirim yapıyorsun 2 hafta düzenli bildirim ve paylaşım sonund allisteye giriyorsun
1.de o hafta en çok kilo verennnnn şanslııııı arzadeger kişi oluyor

[/QUOTE]

masumcum bilgilendirdiğin için sağol cnm. hedefim ayda 4 kilo. yavaş yavaş vermek sağlıklı vermek. çükü diyetisyene gitmiyorum. ailem bu duruma çok kızıyor. ama burda yazılanlar bana rehber oluyor. yanlış yaptığım yada acaba doğrumu dediğim şeylere cevap buluyorum. tekrar teşekkürler.[/QUOTE]

rica ederimmm sen aklına takıldıkça sor yardımcı olmaya çalışırızzz..
hergün içme tabiki ama haftada 2 3 ten zarar gelmezz

zeynepduru4269 · 22 Ağustos 2011

merhabalar kızlaaarr.. nbugün yine bir iftar davetindeydik bu yüzden nsabah az yedim
sanbah (nharfimde sorun var ama acelemden düzeltemiyorum özür dilerim çünkü eşim pc başında olmama küsüyor)
kflex 1tk bal
ara 5-6k yoğurtlu kabak 2k çerkez tavuğu
ara 1 hurma
ara bir bardak kola ve 1 muz (bağırsaklarımı bozduğum için yedim bunları)
ara bir şeftali
akşam yoğurt çorbası
1k pilav 4-5 k tavuk sote ve sebzeler
1 dilim börek
ara dondurma güllaç da vardı ama azcık yedim elmasınndan filan sonra eşime verdim
1 bardak çay

kilo versem de vermesem de ki deli gibi vermek istiyorum o ayrı da
insan kendine olan saygısını güvenini geri kazanıyor iç huzurum için sağlıklı beslenmeliyim beslenme açısından gerçek mutluluk böyle oluyor bu arada yemekler neredeyse sıfır yağlıydı çünkü benim canım kuzenim de 60-60 kilo gurubunun daimi üyelerinsdenzaten ebru şallı gibi tipi oldu maşallah 1gram fazlası yok tabi ona sorsan çok ağlar o ayrı iyi geceler canlarımm

zelisce · 22 Ağustos 2011

gambino .!.:
merhaba hoşgeldin abla. abla diyorum ben 30 yaşındayım.adım nazlı.hepimizin burda ortak derdi kilo.benimde metabolizmam çok yavaş.diyetler diyoruz ama özeleştiri olarak söylüyorum birazda tembelliğimizden zayıflayamıyoruz.spor zorumuza gidiyor hele benim gibi üşengeç oldumu... birbirimize destek vererek sağlıklı bir şekilde zayıflayacağız inşallah.hergün menünü yaz deneyimli arkadaşlar yol gösteriyorlar.hadi bakalım 2012 yılı hepimiz değişim yılı olsun.

İlginiz için tşk ediyorum canım. Sağlıklı olmak çok büyük bir nimet insanlar için. Belimde üç adet bel fıtığı var ve dr lar acil ameliyat diyorlar fakat ben cesaret edemiyorum, bir de omzumdan yeni ameliyat oldum. Yine de elimden gelen gayreti sizlerin sayesinde göstereceğime inanıyorum. 80 kg nun altına düşebilirsem yürüyüşe de başlayabileceğimi düşünüyorum. Sevgi ve ışıkla kalalım...

zelisce · 22 Ağustos 2011

Kristal_ KeLebek .!.:
Kızlar Sürekli Alışverişle İlgili Şeyler Okuyunca Bende Gittim
3 4 Saat Gezdim Koca Alışveriş Merkezinde Alıcak Bişey Bulamadım
Ya İnsan Birazda Göze Hitap Edicek Bişeyler Diker Tasarlar Sunar İnsanlara
Yok Anacım Hepsi Aynı Ayaklarım Koptu 2 tane Maske Ve Oje Aldım Sadece
Bayrama Kadar İnşallah Güzel Bişeyler Bulurum

Tşk ediyorum Banucum, motivasyonun için. Sevgiyle kal canım...

gambino · 22 Ağustos 2011

zelisce .!.:
İlginiz için tşk ediyorum canım. Sağlıklı olmak çok büyük bir nimet insanlar için. Belimde üç adet bel fıtığı var ve dr lar acil ameliyat diyorlar fakat ben cesaret edemiyorum, bir de omzumdan yeni ameliyat oldum. Yine de elimden gelen gayreti sizlerin sayesinde göstereceğime inanıyorum. 80 kg nun altına düşebilirsem yürüyüşe de başlayabileceğimi düşünüyorum. Sevgi ve ışıkla kalalım...

geçmiş olsun canım.bel fıtığı gerçekten çok zordur.spor için acele etme aslında senin doktor kontrolünde hareket etmen lazım.bu hastalıkta olan insanların günlük yapılması gereken egzersiz pogramlarının olduğunu duymuştum.tabi sen hangi aşamadasın bilmiyorum ama eğer ameliyatla bundan tamamen kurtulacaksan yapmalısın.teyzemde de bel fıtığı var ayakta durdumu yada ev işi yaptımı ağrılardan duramıyor.Allah acil şifalar versin

nunumi · 22 Ağustos 2011

masumm .!.:
anacım sana yazıyorum yazıyorum görmüyorsunnnn çok hoş hatunsun yahu hele o avatr yokmu bayıldım o resminee
pek narin kırılgan duruyorsun annenn içinde geçmiş olsun cnmmm

ayyyyyyyyyyyy valla görmedim görsemmm kesin yazarımmm her gördüğüme bana yazana yazamayana yazıyorum çok özür dilerimmm

çok teşekkür ederimmmm öyle güzel değilimde artistik pozlarım meşhurdur annem kime çekti bu kız diye merak eder hahahahahaha

annem içinde çok teşekkür ederimmm

zelisce · 22 Ağustos 2011

nunumi .!.:
Merhabalarrrr hoşgeldiniz topice Yazdıklarınızı okurken annemin hayatını okuyor gibi oldum.Annemde 46 yaşında yıllarca şok diyetler aç kalmalar yosun tedavileri iğneler ya aklıma gelmiyor bile çoğu birçok yöndem denedi..şuan 88kilo.46 yaşında ama sağlığından oldu günde 10 tane hap içiyor çeşitli hastalılardan dolayı Ben onun bu maceralını en yakından takip edendim o yüzden de onun yaptığı hatalardan ders aldım..benimde hedefim ayda 2 kilo vererek ve sporu hayatımdan eksik etmeyerek 1 yılın sonunda 24 kilo vermek.bu hafta ilk haftam 2 kg vermişim bu aylık hakkımı doldurdum sayılır :) ama durmak yok tabi spora ve bol suya devam :) neyse ne kadar çok uzattım :) tekrar hoşgeldiniz :)

Hoşbulduk canım tşk. Çok mantıklı bir karar almışsın. Eğer gerçekten kilo verme maceranda ayda 2-3 vererek incelirsen emin ol ki canım bu kalıcı bir kilo olacaktır. Bir de kas erimesi yaşamazsın. İlk haftalarda biraz hızlı olabilir ama daha sonra ayarlama yaparsın. Asla ayda üç kg nun üstünde kilo verme. Bir de annenle de yazışmak isterdim, belki onu da foruma üye yaparsın canım. Annene de önerim Loise Hay'in Pozitif Düşünce Gücüyle Tedavi adlı kitabını okumadıysa öneririm. Ben günde 30 civarı hap alıyordum, tansiyon ilacım hariç hepsini klozete döktüm bu ve bunun gibi kitaplar sayesinde şimdi o halimden çok çok iyiyim... Sevgi ve ışıkla kalalım.

wisper · 22 Ağustos 2011

narin_nazenin .!.:
selam kızlar saat sabah 5 de yattım 9 da geri kalktım eşimin yurtdışında yaşayan dayısı izne gelmiş.bursayıda gezmek istiyor galiba pazar günü size geleceğiz dedi.saat 10 da ocagın başına geçtim 2 çocugu var benim kız var yengede oruç tutmuyor mecbur sabahtan yaptım yemekleri.hala gelmediler bu saatten sonra geleceklerde oraya buraya gidilecek pilim bitti şimdiden yarın iş günü bu akşam kalırlar nasıl olacak bilmiyorum bide evin fayansları seçilip alınacaktı misafiri severimde yatılı ramazanda çok zor oluyor yaa hele bide bu inşaat telaşı içinde

kolay gelsin canım dikkat et kendine..

zelisce .!.:
Sevgili KK üyeleri, ben 45 yaşında, 1.55 boyunda çalışan bir bayanım. Ömrüm hep diyetlerle geçti. O kadar çok 20'şer, 30'ar kilolar verip aldım ki sayısını hatırlamak bile istemiyorum. Denemediğim yöntem ve işlem kalmadı. Gençlik yıllarımda yaptığım bilinçsiz diyetler hem fazlasıyla kilo olarak geri geldi hem de metabolizmamın yavaşlamasına neden oldu. Sonuçta bu konuda yılların verdiği deneyimlerimle ve araştırmalarımla resmen uzmanlaştım. Erken menopoza girmem, insülün direncimin olması, 23 gıdaya karşı intoleransımın olması, fiziksel rahatsızlıklarımın olması neticesinde bu gün itibarıyla 87.6 kg oldum. Üç yıl evvel 57 kg idim. Hiç bir kıyafetim gelmiyor. İnat ettim fazla kıyafet de almıyorum. Kıyafet almak kilolarımı kabul etmek gibi gelecek. Asıl ben bu hala doktorların ve diyetisyenlerin gözetiminde geldim. Şu anda bu iş gözümde öyle büyüyor ki anlatamam.Tek kelimeyle yoruldum artık. Motivasyon olarak aranıza katılmak istedim ve sıcak karşılamanız için de hepinize sevgiyle teşekkür ediyorum. Bu arada amacım sağlıklı bir şekilde incelebilmek. Hedefim ayda ortalama 3 kilo ve kalıcı kilo vererek incelebilmek. Çünkü şu gıda intoleransı diyetimde, doktorun yaptırdığı, tüm kaslarım erimiş ve hiç bir şey yemediğim için de metabolizmam iyice yavaşlamıştı . Son üç ayda gittiğim diyetisyen de bana kilo aldırmıştı. Verdiğim paralara mı yanayım yoksa sağlığımdan iyice olduğumdan mı bilemiyorum. Yarın dr gidip tahlil sonuçlarımı alıp sizlerle de dengeli beslenme ve sağlıklı yaşama macerama başlamak istiyorum. Bu arada iradem çok güçlüdür. Beni düşündüren tek şey hareketsizliğim inş bunu da hallederim. Bu arada kilo cetvelini indirmeyi başaramadım. Biraz bilgisayar özürlüyüm herhalde. Son aşamayı başaramıyorum.KK imza yeri neresi bulamadım. Kısacası hazırladığım cetveli nereye yapıştıracağım? Bu konuda bana yardımcı olursanız sevinirim. Daha fazla kafanızı şişirmek istemiyorum. Tekrar hepinize tşk ediyorum. Sevgi ve ışıkla kalalım.

hoş geldin ben nilgün..

ZUM .!.:
peki ögretmenim bi daha olmicak bol su içicem :93: ya ortim ne dicem ben bu hafta toplasan 1 bardak bile su,bitki çayı içmedim şimdi düşününce sadece normal çay, kola meyve suyu falan içtim acep ondan mı bu kadar aldım ödem falan degil yani bildigin kilo

sende harikasıın canımm:13:

ayşeeee ne ciciler almışsın kendine güle güle giy canım inşşş.hadi bağalım dünüşün muhteşem olsunn

kafiyene kurbannn çiçemmmm

valla allah yardımcın olsun canım cidden çok zorrr inşş. altından kalkarsın bu işlerin

iyi etmişsin canım valla zamanında şu evim dolar dolar taşardı oturucak yer bulamazdım kendime hani noldu kime yarandın kimden hayır gördün hiçççç herkes iyi gün dostu olmuş....hadi allah yardımcın olsun canım inşşş.

sagol ortim güven bana inşşş. bu hafta en az 1 kilo hedefim ama 2 olur farketmez inşş. Bismillahirrahmanirrahim diyerek başladık inşş.

afiyet olsun eminim kaçırmazsınnn

ZUM .!.:
bu arada bugünkü yediklerim ;
bol bol peynirrr
3-5 tane zeytin
1 büyük bardak zero kola
1 büyük bardak elmalı yeşil çay, mürdüm erigi işte adını unuttum bilmem neli çay
üç tane haşlanmış yumurta
su sadece bi bardak
içemiyorum anacım içemiyorum

içeceksin canım içeceksin.hem söz ver yukardaki yorumda hem de içemiyorum de.yağlarıu vücuttan nasıl atacaksın hanfendi ancak su içersen..ne yaparsan yap su içmezsen zayıflayamazsın..lütfen ortim beni orti katili yapma iç şu suyunu

menünü de hiç beğenmedim.dengeli olmamış.o yüzden vücut aldığı her besini yağa çeviriyor ve kilo veremiyorsun.sebze salata et salata yesene gülüm ya..

bu günkü menüm

sahur: 2 dilim tb ekmeği,domates,yumurta,peynir

iftar: 1 tane lokma (hamur kzartması) ama büyük değil 2 küçük kare,peynir,domates
2 dilim kaşar peynir,1 tatlı kaşığı sarelle (coştum bugün )
2 tane fındıklı hurma

2 lt su
1 şişe maden suyu
1 saat yürüyüş
400 twist

darkolive · 22 Ağustos 2011

selam kızçelerimm (elimizdekiler ayran olsun )

bugünkü kombinim kızlar, belki fikir olur
bayramda da bu bluzu giyeyim diyorum, nasıl sizce :26::26::26:
başka etek yada pantul giyerim ama, bu biraz kısa sanki bayram ziyreti için :26::26::26:

podyumda yürür gibi oldu geçen aldım dediğim etek bu da, bluzu daha önce almıştım bebe yaka :82:

bu ara kendimi pek bi beğeniyorum, giydiklerim hoşuma gidiyor, eskiden öylemiydi ya
altı çekme, üst al demekten utanır olmuştum, şimdi boydan diyorum

eski halimi de ekliyim

Eki Görüntüle 244878 Eki Görüntüle 244879 Eki Görüntüle 244880

ben zayıflama döneminde resim eklendiğinde çok sevinirdim, dakikalarca bakardım
umarım bi hoşunuza gidiyordur... :26::26:

darkolive · 22 Ağustos 2011

menüm

sahur
1 rafadan yumurta
krem peynirli peksimet 1 tane
1 şeftali, çay

iftar
3 kaşık domates çorbası (sevmediğim tek çorbadır gene de bikaç kaşık aldım midem yumuşasın diye)
isveç köfte, 3 tane patates kızarması, yağsız sossuz salata
suu

darkolive · 22 Ağustos 2011

zeynepduru4269 .!.:
ya bir de izlem sen ne kadar çok yönlü bir insansın maşallah hem azimli bakımlı hamarat sosyal........
keyifle takip ediyorum seni kuu vallahi bravo..

aneeemmmm ağzından akan balıı yidiğimm
çok teşekkür ederim canım, çok naziksin
ama gün içinde hepimizin yaptığı şeyler yemek v.s
ama evde dışarı çıkacağım zaman filan, özenirim kendime, kocama, çocuğuma (herkes gibi )

aycan33 .!.:
güzellerrrrrrrrrr
birçok alıntı yaptım ama bilg kastı kapandı yeniden dönemicem geçmişeee
hoşbulduk canlar
bugün öğleen sonra alışverişe çıktımmm neler aldım nelerrrr
akşam 10:30 a kakadar alışverişş yaptımmm
daha da yarın dewam edeceğimm
tatil alışverişi ama bayağı bi tuzlu oldu ama değdi hiç üzülmüom ii motive etti benii
5 tane elbise
5 tane üst
2 kapri
1 kot etek
aldım resimler sonra inşallahh
koton c&a
ve rodi den aldım kızlar düşünen varsa her beden vardıı
benim aldıklarım hep kotondan olanlar 42
rodiden olanlar da medium
c&a dan olanlar da 42
elbiseler ve etek hep diz üstü ve hayatımda ilk defa bu kadar kısa bişiler aldımmm
hepsi de sizlerin sayesinde hiç bişeyi kafama takmıcam içimde kaldı yıllardır giymedim de ne olduuu
en azından 42 beden de olsa istediğim modellerde bişişer bulabilmek inanılmaz keyifliydiii
çok mutluyum çokkkkk
kotondan aldığğım etek çok güzel bu arada tavsiye ederimmmm

hepinizi çok seviom ben yaaa
sizlerin fikirleri olmasa ben böle ciciler almazdımmmmmm

aslında pazartesi için rezervasyon yaptırmıştık ama aycanı doktora götürcem pazartesi burdaki doktor da bi baksın ara ara hala öksürüyo bide hırıltı var galiba salıya gideceğiz
yarın da ayakkabı çanta bide plaj havlusu ile çanta alacağımmm
bide bu ara kotondaki küpelere taktım her gitmede 1-2 alıom walla...
akşamda mersinden gelen bavulları çıkardım yıkamaya başladım yarın da yıkar pazartesiye ayarlarım artıkkk
çok yorgunum yarında alışveriş ii yorar beni spor niyetine inşallahhh

hepinizi öpüöööömmmm

bu arada bikinim vardı doğumdan öncesinden ama tekrar bakıom bi de mayomu alsam bilemedimm
önerisi olan varmı şöyle toparlayacak bikini de olur mayo da olur model marka tavsiyeleriniz yarın bakayımmmm

şimdilik ben kaçıomm yatayımm artıkkkk

oohhhhh sefamız olsun, o kadar çalışıyorsun tabiki alacaksın tatlım
kadnız genimizde var, ama biraz bizde fazla var sanırım

koton bana da çok hitap eder, girdiğimde aradığımı bulurum kesin
iyi yapmışsın, mayo konusunda da ben şu an için sana mayo al derim
çok toparlıyor, hem kendini de iyi hissedersin
denize sadece serinlemek için girenlerdensen eğer, yüzücü mayosu değil de
minik taşlı, çok şık mayolar gördüm bugün, siyah tavsiye ederim, modası hiç geçmez hemde kullanırsın
2 tane alıcaksan bütçen varsa, birini sihay birini de renkli bişiyler al

oo harika yaa, allahtan iyi vakit geçirmenizi dilerim, ağustostan sonra havalara pek güven olmuyor ama
inşallah iyi olur tadını çıkarırsınız

wisper .!.:
Benim de canim sikildi.yarin alisveris yapacagim yani cok degil bi siyah kot almam lazimokul icin.bir kac parcada ust.neyse 8 kg a yakin verdim ya kesin dedim 44 beden pantolonum bol gelecek.tamam cok bol olmasa da bi fark olur dedim cunku gecen haziranda giyiyordum bunu.neyse giydim tam oldu.yani sikmadi rahat oldu ama ne bilim biraz bolluk olur diyordum.olmayinca canim sikildi.

nilgüncüm okul için, sürekli kullanacağın bişiy alacaksan, journeyin pantolon kalıpları çok güzel oluyor
kumaşı da harika, hem estetik duruyor hemde şık
bi bak istersen

elay83 .!.:
tamam tatlım anlaştık,bu arada bayramdan sonra Alsancak işi için sabırsızlandım ,yemekler benden çaylar senden anlaştık öpüyorum sabah sabah

keşke yarın gelebilme şansın olsa canım
kardeşimle yarın bayram alışverişine gidicez alsancağa
bi mola verirdik sayende

olmasa da sonrasında değerlendiririz mutlaka, faceden de yazışırız, nehiri de çağırırız harika olur
ayy bi an heyecan yaptım ayol

Kristal_ KeLebek .!.:

Kızlar Sürekli Alışverişle İlgili Şeyler Okuyunca Bende Gittim
3 4 Saat Gezdim Koca Alışveriş Merkezinde Alıcak Bişey Bulamadım
Ya İnsan Birazda Göze Hitap Edicek Bişeyler Diker Tasarlar Sunar İnsanlara
Yok Anacım Hepsi Aynı Ayaklarım Koptu 2 tane Maske Ve Oje Aldım Sadece
Bayrama Kadar İnşallah Güzel Bişeyler Bulurum

Genişletmek için tıkla...

3-4 saat gezindin hiç bişey bulamadın mı gülüümmm
ahhh kıyamam sana ben ben sana ne diyim genç olacaksınız laa bide :82::82::82:

senin yerinde olsam, daha 20li yaşlardasın
renki yeşil, turuncu pembe gibi neondan biraz daha mat pantolonlar var çekerim altıma
üstüne süper bir atlet ya da bluz, sen uzunsun altına da bi babet yada sandalet

bayılıyorum o renkli pantolonlara
bugün baktım 40 liraydı zara ve berchkada pintiliği tuttu
almadım

masumm .!.:

selammm kızlar ii akşamlarrr
bugün çok yogundu aacım giremedim
sabah çocuklar erken kalktı hadi forum a gidelim dedikk
2 bikini aldım biri birazz dar oluyor alt kısmı amaa idare dicem artıkın
mayo kini almadıgıma a pişman olmadım desem yalan olurr yaa

çiçekli mini elbiseyi veridm yerinee şifon diz üsütü
gögüsten altı bollaşan kahve rengi bir elbise aldım
resim ekliycem makinam gelinceee

ögleden sonra kvlere gittik bırakmadılarr yemek çay derken
eve geldim kötü olmaya yüz tutan domates ve biberlerii
dograyııp kışlık yaptım attım dipfirizee

izlemmin mini kot eteginden aradım forumda yokmuş buraya kısa etekler az geliyor kızılayda vardır dedilerr
yarın fildir fildir arıycam inşşş bulucamm:))

tatil eksikleirmi tamamladımmm agda ve valzler kaldı sayılırr
liste yapıppp hazırlamayaa başlıycam salıdan sonra ancakk çünküü

Genişletmek için tıkla...

oooyyyy bikinisini yiidiiğiimmm

ooo plajlar şenlenecek desene
ayşeye de dedim, ağustostan sonra havalara belli olmuyor
inşallah 1er hafta size müsade eder, dua edicem sizin için o kadar hazırlandınız :18::18::18::18:

nunumi .!.:

ayyyyyyyyyyyy valla görmedim görsemmm kesin yazarımmm her gördüğüme bana yazana yazamayana yazıyorum çok özür dilerimmm

çok teşekkür ederimmmm öyle güzel değilimde artistik pozlarım meşhurdur annem kime çekti bu kız diye merak eder hahahahahaha

annem içinde çok teşekkür ederimmm

Genişletmek için tıkla...

neden güzel olmayasın gülümm,
eminim fıstık gibisindir
önce kendini seveceksin, sonra çiçeği böceği evreni

wisper · 22 Ağustos 2011

İzlem canim journey in en son bedeni 42 degil miydi.bana olmaz sanirim.ama bakarim bi ara belki olur giyip denemek lazim..

darkolive · 22 Ağustos 2011

wisper .!.:
İzlem canim journey in en son bedeni 42 degil miydi.bana olmaz sanirim.ama bakarim bi ara belki olur giyip denemek lazim..

sana olacak o fermuarda kapanacakk

bak görürsün

darkolive · 22 Ağustos 2011

nilgüşümmm bugünkü kombinim nasıl kuşum beğendin mi
becerebilmişmiyim bişiyler :26::26:

wisper · 22 Ağustos 2011

Canim tam yaziyordum isim cikinca yazamadim gerisini..

Her zamanki gibi nefis.izledigin bloglara da bakiyorum ara sira.sen de zaten allah vergisi bir yetenek var bu konuda.giydigini yakistiriyorsun ve ozgun kombinler de olusturuyorsun.takip ettigin bloglar da seni besliyor ve ortaya harika seyler cikiyor.

Ben de bugun seven hill den iki bluz aldim.biri seninkine benziyor ust tarafi dantel.cok severek aldim..resim koyacagim da bilgisayarda sorun var ekleyemiyorum resim.

darkolive · 22 Ağustos 2011

bizde forum ve ikea yaptık bugün
kardeşim geldi, 1 aydır arkadaşıyka domates fabrikasında çalıştı kıyamam
biz hafta sonu denize gidelim diye çağırıyorduk ona bile gelmiyordu, abla gene gelirim diye

kendine telefon aldı, spor ayakkabı, egeye bişiyler ama nasıl mutlu
para kazanmanın ve kazandığını harcamanın mutluluğu işte

inşallah allah bana da nasip eder güzel bir iş
beni oruç çok sarstı bugün, sıcakta, birde bütün mağazaları gezdik, aartık iftara 2 saat kala pilim bitti :92::92::92::92::92::92:

yarın da gene çıkıcaz kardeşim için, tutmayayım diyorum yarın ama nasıl olacak bilmem
çok alıştım 20 gündür

wisper · 22 Ağustos 2011

Telefondan yukleyebiliyormusum resim.yarin cekerim eklerim resim.bi arzi endam edeyim size...

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

fıstık gibi olmama son 21

Aktif Üye

Popüler Üye

eski obez, şimdi lopez :)

eski obez, şimdi lopez :)

eski obez, şimdi lopez :)

Popüler Üye

eski obez, şimdi lopez :)

eski obez, şimdi lopez :)

Popüler Üye

eski obez, şimdi lopez :)

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency