80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

baharnaz · 29 Mayıs 2009

neslihan165 .!.:
Kızlar kendİmİ anlatım bİraz...ben pos hastasıyımm ve 4 yıllık evlİyİm..adet olamadıĞım İÇİn sÜreklİ kola alıyorum kİlo veremedİĞİm İÇİnde adetr olamıyorum..170 boyumm....85 kg. Mımm....ve 44 yerİ gelİyor 42 beden gİyyİorum. Kemİk yapım bİraz İrİ olduĞu İÇİn 75 kg. GÖsterdİĞİmİ sÖylÜyor herkes...bana ne Önerİrsİnİz...sİzler nasıl rejİm yapıyorsunuz...

öncelikle geçmiş olsun canım... öncelikle kilo vereceğine konsantre olmaslısın
ve genelde geçmişi okduysan eğer ki vakit bulursan oku derim göreceksin
arkadaşlarımız genelde sık sık yani 6 öğün ve az az yiyorlar bol su ve spor
arada bazı sıvılar alınıyor metobalizma için

baharnaz · 29 Mayıs 2009

buarada ben verdiğim kiloyu yazayım rakibem bebeq seni tebrik ederim a.s.
ben verilen 600 gr la sanırım ancak sonuncu olurum :tomato::çok üzgünüm:
başlangıç kilom 85 400
geçen hafta 83
bu hafta 82400
verilen 600 (

neslihan165 · 29 Mayıs 2009

Olsun o bıle ıı bıŞı bence...:):) ınŞ. Bende verebılırım..

baharnaz · 29 Mayıs 2009

bugün yediklerimide yazayım
sabah yarım kase sütlaç
ara 2 adet bisküvi
öğlen 4 kaşık pilav şinitzel yarım çorba
ara 2 kepekli bisküvi
şekersiz çay 1,5 su ve yürüyüş yapamadım (

baharnaz · 29 Mayıs 2009

neslihan165 .!.:
Olsun o bİle İİ bİŞİ bence...:):) İnŞ. Bende verebİlİrİm..

vericeğine inan zayıflayacağına inan ve vaktin olursa buraya takıl çalışan anne evhanımı öğrenci arkadaşlarımız var vakit buldukça buraya takılıyoruz ve motive oluyoruz destek veriyoruz birbirimize gerçekten güzel dostluklar oluşuyor..
hergün yediklerimizi bildiriyoruz
cuma sabahları tartılıp sonucu yazıyoruz canım

neslihan165 · 29 Mayıs 2009

Ben Çıkıyorum ınŞ. GÜsel haberler ıle p.tesı sabah gırıcem..ve kaÇ kg olduĞumu ne yedıĞımı ne spor yapt.hergÜn yazarım..ıı akŞamlar

baharnaz · 29 Mayıs 2009

neslihan165 .!.:
Ben Çıkıyorum İnŞ. GÜsel haberler İle p.tesİ sabah gİrİcem..ve kaÇ kg olduĞumu ne yedİĞİmİ ne spor yapt.hergÜn yazarım..İİ akŞamlar

tamam canım ii akşamlar sabah ve gün içindede sohbetlere katılabilirsin ben sabahları olamıyorum sabahları sabah şekerlerimiz var yani :))
ancak işten sonra 4 ten sonra filan girebiliyorum bye bye

elay83 · 29 Mayıs 2009

handerya çok farketmişsin yaaa.. sanki biri arkadan belini büzmüş kaydirigubbakcemile3 süper görünüyorsun bugün ... başka resim paylaşan yokmuuu bak nasıl gaza gelioruzzzz hadi kızlar gösterin kendinizi neslihan canım sende hoşgeldin aramıza öncelikle geçmiş olsun der sonrada gazan mübarek olsun gitsin kilolar diyoruzzzzzzzz haydeeeeee kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2

ebruusta · 29 Mayıs 2009

mrb kızlar anca fırstım oldu yazabiliyorum yoğun bi gundu 1 kilo gitmiş bendendegr söleyemicem tartı öle deyil çünkü 84 idim 83 olmuşum aylıncim b zahmet değiştiriver bitanem daha yemeğimi yiyemediğim için sona gelcem yazmaza

fleks · 29 Mayıs 2009

sonuyok .!.:
flekscim görüşürüz fırına gitmişken bi simitte kendine alıver canım :jeyyar:
daha bir hafta var eritirsin:roflol:bilmem artık rakibiz yiyeceklerini ona göre düşün derim ben sonra cuma günü üzülmek yok ona göre[
merhaba kızlar merhaba rakibim yok kız alırmıyım hiç önceden olsa alırdım tabi şimdi rakipte bulmuşken kendime dimi ama

aylin90 · 29 Mayıs 2009

handerya .!.:
Kızlar bu rejime ilk başladığım zamanlar çekilmiş bir foto 86 kiloydum (siyah kıyafete aldanmayın içinde kat kat yağ var:)) Zaten zor resim buldum o dönem çok kilolu olduğum için hiç resim çekilesim gelmiyordu

Bu da bugün itibarıyla çekildiğim fotom 78 kilo

ablammmm koltuklarin cok güzelmis :roflol::roflol::roflol:

naniknanik caktirmayin kiskandigimdan kendisine birsey demicem :roflol::roflol:

saka sakaaa cok fark var ablam süperr olmusssunnn.... tebrikler devammm bölee alkisalkisalkis

aylin90 · 29 Mayıs 2009

baharnaz .!.:
buarada ben verdiğim kiloyu yazayım rakibem bebeq seni tebrik ederim a.s.
ben verilen 600 gr la sanırım ancak sonuncu olurum :tomato::çok üzgünüm:
başlangıç kilom 85 400
geçen hafta 83
bu hafta 82400
verilen 600 (

sükret ablam ben 100gr artidayim ilk kez, regl den siskinlik var

aylin90 · 29 Mayıs 2009

ebruusta .!.:
mrb kızlar anca fırstım oldu yazabiliyorum yoğun bi gundu 1 kilo gitmiş bendendegr söleyemicem tartı öle deyil çünkü 84 idim 83 olmuşum aylıncim b zahmet değiştiriver bitanem daha yemeğimi yiyemediğim için sona gelcem yazmaza

ablam daha yeni gördüm bana yazdigini
lütfen birine yazdiginizda KIRMIZI yapin ismi, cabuk görüyoruz ozaman emi :jeyyar:
tabi degistiririm, tebrikler bu arada.

aylin90 · 29 Mayıs 2009

ebruusta buyur ablam

http://www.abnahme-ticker.de/data/09/05/4a201a6b79f9a.png

aylin90 · 29 Mayıs 2009

bugün yediklerim

sabah: -
öglen : sadece 4 kasik patlican yemegi, 4 kasik makarna yedim.
1,5 litre su simdilik ve 1 saat spor

aksam patatesli köfte, 3 patates parcasi, 2 köfte
ve salata.

fleks · 29 Mayıs 2009

bugün yediklerim
sabah --- tost ve çay
öğle---yok
ikindi---2 sigara böreği,patates salataı.arkadaşdaydım

akşam---,1 elmave iksir
1.5 ltsu ve 1saat yürüyüş
karnımda çok acıktı ama bu saaten sonra yemem birşey iksir içerim 1 bardak daha

selma12. · 29 Mayıs 2009

a.s.iyi akşamlar arkadaşlar bu gün başım agrıyordu ilşac ictim ancak girebildim KG VERENLERİ TEBRİK EDİYORUMa.s. veremeyenler ve banada tabikiklava:klava:klava: hak ettik malesef
LAVİTA canım cok üzüldüm bence bizden yana bir sorun yok sen daha az girdigin icin böyle düşünüyorsun sana sevgimiz sonsuz yok öyle birşey görmemiş olabiliriz
HANDERYA
evet sopayı hak ettim kötükedihüsoklava:klava: dogru söze ne denir ki:çok üzgünüm::çok üzgünüm::çok üzgünüm:bu arada cok güzel vermişsin tebrik ediyorum canım

selma12. · 29 Mayıs 2009

aylin fileksi nasılsınız aylincim gitmemiş bu hafta kg haftaya birincilik senin o zaman

selma12. · 29 Mayıs 2009

senağlamaben şimdilik cıkıyorum sonra girerim cünki benim oglan girecek sıra ondaym

aylin90 · 29 Mayıs 2009

selma12. .!.:
aylin fileksi nasılsınız aylincim gitmemiş bu hafta kg haftaya birincilik senin o zaman

evet bencede :) insallah

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Nirvana

Çok şükür bin şükür..

Nirvana

Nirvana

Çok şükür bin şükür..

Nirvana

niyet ettim,diyet etmeye

Aktif Üye

Popüler Üye

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Popüler Üye

asla unutmayacagım ......

asla unutmayacagım ......

asla unutmayacagım ......

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency