80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

wisper .!.:
allah kavuştursun yine inşallah.

istediğiniz paraya sattınız mı bari?bilgisayarcı deyince hani şu tamir falan ettirdiğimiz,parça da satan bilgisayarcı mı olacak?
Genişletmek için tıkla...

Evet canım, zaten mesutun kendi işi o yüzden çok güzel olacak, korkular var ama ticarette risk almadan olmuyor..
İstediğimiz paraya sattık, 2 bin lira filan düştük yakın diye, halamıza sattık..

darkolive .!.:



deryacım ne çabuk satıldı cafe
küçük yerin nimetleri işte
inşalah herşey daha güzel olur, dualarım seninle tatlım
Genişletmek için tıkla...


Satılık yazısını asar asmaz 6 kişi sormuştu izlemcim, hem kafe ufak, hem ilçedeyiz, hem de burada bu işin meraklısı çok olunca çabuk oldu çok şükür..1 ay filan gelecek alan kişinin buraya gelmesi, satış yapılacak ama 1 ay daha biz işleteceğiz, akrabaya sattık zaten..
İnşallah canım, sağol..



Teşekkürler kızlar..
 
günaydın arkadaşlar
verdiğiniz cevaplar icin destek olduğunuz için çok teşekkür ederim.

dün sabah ve öğlen neler yediklerimi yazmıştım.
akşamda: 1küçük kase tavuk suyu corba, 6 tatlı kaşıgı taze fasulye,bir kaç dalda yogurtlu semizotu,acı biber turşusu yedim.
gün içinde 3 litreye yakın su yarım litre maydanoz suyu form çayı içtim.
ama dün yürüyememiştim işte.sabah kalkınca tartıldım 82.100 den 81.700e düşmüşüm.ben her saba haynı saatte aynı yerde ac karnına ve cıplak tartılıyorum.tartılmazsam ölürüm merakımdan:18:

bu sabah 20 dk yürüdüm.100 kalori yaktım bacak hareketleride yaptım.sirkeli suyumu ve koca bardak soguk su ictim şimdi bir yandan buraya yazıyorum bir yandan kahvaltı ediyorum

kahvaltı: 1 dilim uno denge light ekmek üzerine light krem peynir.4 yeşil zeytin,1 domates 1 salatalık 1 sivribiberle salata yaptım afiyetle yiyorum.tabi yanında acı biber turşusu

hepinize kalorisiz günler
 
kızlar günaydın . bizde tatilden yeni döndük ve tatilden geldiğim gibide regl oldum. tartı artıda gösterdi moralim çok bozuk çünkü tatilde dikkat etmeye çalıştım. akşamları yoğurt ve karpuz yedim. dışarı gezmeye çıkınca eşim tatildeyiz beni yalnız bırakma tek başına hiç bişeyin tadı olmuyor falan dedi neyse süt ve közde mısır ve 2 top dondurma gibi akşamları kaçamaklarım oldu. o kadar da yüzdüm ama kaçamaklar erimemiş(
tabi yolculukda ödem yapıyor regl şişkinliği derken tartı 1 kilo fazla gösteriyor(

allah nasip ederse bugün çok daha dikkatli olucam gidicek bu kilolar. şu 80 i bi kıramadım ya tamam yavaş yavaş ama bi kırsam motivasyonumda artcak.

82.6 olan kilom 83.6 olmuş
 
Son düzenleme:
başlangıç : 93

geçen hafta : 76.6

bu hafta : 78.2

gelen:2100 gr

toplamda giden 14.8

hedef : 55

boy : 168

beden alt 40 üst 42

spor : 70 dak. parktaki aletlerle

bugunden itibaren menülerimi yazıyoreeeee.şimdi 1 lt suya 2 yeşilçay 1 form çay attım.evi ilaçlamıştık heryer ayakta.temizlik başlıyoooorrrr
 
Son düzenleme:
wisper .!.:
Senin de menun cok guzel.hel boyle devam edelim canim.

Ben yatiyorum artik.sabah erken kalkacagjm.opuyorum tatlim iyi geceler

tulin ve ayse hadi nerdesiniz ya.bi geldiniz gittiniz?
Genişletmek için tıkla...

geldim tatlım geldiiimmmm... 2 kg alıpta benim gibi enerji dolan yoktur herhaldeeee ben inanıyorum bu hafta prensesimde gelse en az 1kg eksi olacağıııımmmmmmmmmm
ben temizliğe kaçıyoreeee siz seviyoreeee
 
Günaydın,kilo bildirimim;

Başlangıç : 91.2
Geçen hafta : 68.3
Bu hafta : 68.3
Giden: 0 (sabit)
Toplamda giden : 22.9
Hedef : 57
boy : 165
Beden : 40 - 42
 
merhabalar arkadaşlar tatilden döndüm ne tatildi ama kzım diş çıkarmaya başladı hasta bütün tatil berbat oldu
başlangıç : 90

geçen hafta : 86.2

bu hafta : 86

giden 200

toplamda giden 4

hedef : 65

boy : 166

beden alt 46üst 44

spor : yok
bildirirmi bugün yapabildim çünkü dün akşama doğru geldik
umarım hepiiz iyisinizdir geçmişe hiç bakamadım işlerimi bitirince gelicem şimdi çamaşır temizlik vs beni bekler
 
merhaba.uzun süredir takip ediyorum fakat yazmak kısmet olmadı.6 ay önce doğum yaptım.hamileliğim boyunca 20kilo aldım malesef.şuanda 83.5 kiloyum.hedefim evlenmeden önceki kiloma dönmek.yani 60.emzirdiğim için diyetisyen kontrolünde kilo vermeye çalışıyorum.23 ağustosta ilk diyetisyen randevuma gittim.bi daha ki 20 eylülde.emzirdiğim için ayda 2 kilo vermemi istiyo doktorum.böyle çok uzun sürecek zayıflamam.ayda bir kilo bildirimi yapabilicem.bu şekilde kabul ederseniz bende aranızdayım...
 
..................................................................................................
 
Son düzenleme:
günaydın kızlar nasılsınız

deryacım hayırlı olsun kafeyi satmışsınız yeni işinizde allah kolaylık versin inş

aylincim hoş geldin canım nasılsın gördügüm kadarıyla mutlusun sevindim senin adına
 

inşallah her şey istediğin gibi sonuçlanır.
kararlı olman çok güzel.ben de dışarda çok güzel tutuyorum kendimi ama evde çok iradesizim.

88prenses22 .!.:
bu günaydını sanırım ben hak ettim sağol arkadaşım...........

günaydın kızlar..........
Genişletmek için tıkla...

geç oldu ama günaydın canım.


yeni işinizde bol kazançlar canım.yeni yeriniz belli mi tuttunuz mu bari?
bi de yaşadığınız yeri değiştirseniz bursa merkeze gelseniz harika olur.hem işler de fazla olur ne güzel.


tatlım güzel kilo veriyorsun ama menülerin dağınık olduğu için ne yediğini takip edemiyorum.rica etsem akşam hepsini topluca yazsan en altına da içtiklerini yazsan ve tabiki sporunu da harika olur.


canım yazmışsın ya reglim diye ne diye canını sıkıyorsun.bitince normale dönersin.hepimiz dengesiziz.inşallah düzene gireceğiz.



tulinsem .!.:
geldim tatlım geldiiimmmm... 2 kg alıpta benim gibi enerji dolan yoktur herhaldeeee ben inanıyorum bu hafta prensesimde gelse en az 1kg eksi olacağıııımmmmmmmmmm
ben temizliğe kaçıyoreeee siz seviyoreeee
Genişletmek için tıkla...

canım çok özledim seni.iyi oldu gelmen.yedin güçlendin azcık iş yap da kalori yak.
inşallah eski düzene gireceğiz canım.
yarın da okul başlıyor bakalım millet beni fakedecek mi?okul kapandığında 86,5 tum şimdi 80,8 .spor da yapıyorum bakalım belli olur inşallah.

ramazan ne güzeldi ya..nasıl da nefsimize sahip oluyorduk.şimdi o kadar mutfağa gitme diyorum kendi kendime ama kızlar bir şey isteyince yemek için bakıyorum ben de ağzıma bir şey atmışım.milleti toplamaya çalışıyordum ben o hale düştüm.


misafir1001 .!.:
Günaydın,kilo bildirimim;

Başlangıç : 91.2
Geçen hafta : 68.3
Bu hafta : 68.3
Giden: 0 (sabit)
Toplamda giden : 22.9
Hedef : 57
boy : 165
Beden : 40 - 42
Genişletmek için tıkla...

sabit kalmak büyük başarı tebrikler füsun.


tebrikler canım.kızına da geçmiş olsun.


merhaba ben nilgün.neden ayda bir bildirim yapıyorsun?yani sen dr a ayda bir bildirim yap ama bizim liste her cuma güncelleniyor.o yüzden her cuma sabah aç karnına tartıl ve yaz bize.zaten yeni gelenler 2 hafta düzenli menü paylaşımından sonra listeye girebiliyor.aramıza hoş geldin.
 

hosbuldum ablam iyiyim sagolasin sen nasilsin?
iyiyim valla
 

günaydın canım iyiyim.

nurancığım gelmişsin.anlat bakalım nasıl geçti ailelerin tanışması.resim çektiniz mi koysana görelim.

aylin tatlım eskiyi hatırlatmak istemem ama o zmanlar çok sıkıntı yaşamıştın bizimle paylaşmıştın.her şey geride kalmış ve yeni biri varmış hayatında.umarım bu doğru kişidir ve senin kıymetini bilir.bi ara güzel karbon yaptın güzel de verdin.inşallah yine azminle yanımızda olursun.artık kopma bizden tamam mı?
 
Başarı sizden üç şey ister: Tutku, teknik ve cesaret.

Tutkuyla istemeli, tüm teknik detayı öğrenmeli ve sonra cesaretle ileri atılmalısınız!

Tutkusuz teknik yorgun, tekniksiz tutku topal, cesaretsiz teknik kördür.

deryacım bu sizin için canım içiniz rahat olsun cünki hepsi var sizde anladıgım kadarıyla
 
Son düzenleme:

sagol abla.... insallah dogru biridir... izmirli ve kültürlü, okuyor... tam istedigim biri... kalbide güzel dur senide ark listeme ekliyimde bak alnümüme bakalim yakistircanmi
rejimdeyim zaten abla ayni rejimi yapiyorum protein rejimi... DUKANM DIYET, fransiz diyeti... 3 haftada 6 kg verdim... 4 evreden olusuyor... koruma evresi bile var... tam benlik.. koruyamiyorumya o bakimdan...
bu mesajini okumak güzel geldi... istiyorsaniz gelirim tabi tekrar araniza..


süper
 



dukanı filiz yapıyordu bizde.ama şu an işte çok yoğun bıraktı yapmayı.sanırım ekmek ve meyve yok.ekmek aramam da meyve de tereddüt ediyorum.ama çok güzel kilo verdiriyormuş.kolay gelsin.bizimle de paylaş menülerini faydalanalım.

bi dk aklıma geldi zelişçe yapıyor şu an dukanı.ara ara giriyor hatta biz pek bir şey anlamadığımız için fazla yorum da yazamıyoruz.onunla paslaşırsınız artık menülerinizle.

senin gönlün ve gözün sevdikten sonra biz yakıştırırız sizi merak etme.

selmacığım çok güzel sözler.nereden buluyorsun bunları sen mi yazıoyorsun yoksa?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…