canım öncelikle geçmiş olsun . regli ve normal olmayan durumlar birleşince diyete de motive olamayabilirsin. allah sağlık verdikden sonra borçda ödenir borca girmedende hiçbişey olmuyor yapcak bişey yok. hakkınızda hayırlısı olsun.
sevdacım benim de canım deli gibi fındıklı un kurabiyesi çekiyor yanına çay öyle ağızda kıyır kıyır yapcak of of of. ama daha önceden yediklerime sayıyorum
izlem sayende yarın kahvaltıdan sonra kendimi kotona atıcam:))
ayrıca 89 dan 60 lara düşmüşsün mis gibi elbiseni giymişsin helal olsun maşşallahh maşşşallahh sana çokkk imrendim
sevda aynen bende senin gibi ev işi yapmaktan zamanın nasıl geçtiğini anlamadım bugün. markete git alışveriş yap, nevresimleri yıkat yenilerini geçir, dolap içlerini katla düzelt derken hopp akşam oluverdi.
kızlar gelelim benim menüme: sabah: 1 haşlanmış yumurta, 3 zeytin, domates, biber, 1dilm ekmek
ara: 1 su bardağı kadar yeşil üzüm.
akşam: 4 yk yoğurt -müsli
ara: 1 dlm karpuz ,yeşilçay
bugün ev işi yapmaktan yemek yemeye ara öğün yapmaya zaman kalmadı kızlar.
spor, sabah 1 mile akşam 2 mile leise.100 twist
kociş 80in altına düştüğümde bana çanta alıcak
sabahları sağlam bir kahvaltı tüm gün tok tutuyor onunda çok etkisi var. neyse benden bu kadar herkeze iyi geceler kızlar