neden turşuyu denemıyorsunu gıdın bim den şu ınce süs bıberlerınden alın suyunu salataya dökun bıberıde yıyın bakın bakalım sonra noluyor ....cıkarken bıraz yanıyo tabı ama hıc önemlı degıl tv dede ızlemıstım acı bıber cok faydalı cıkarken yanmasıda sorun degıl demişlerdı doktorlar......ben de kayısı vs hep yerım ama biberden baskası pek fayda etmez......
onlar hepimizin derdi canım ilk defa bu kadar karalıyım er geç hayallerime kavuşacağım...Onuda denedim tülin. Sinameki denedim kayısı denedim mateli çay da denedim neler neler. Çok titiz bir yaşam tarzı gerektiriyor bu bağırsak çok önemli bir şey farkındayım. Benim aslında sulu tüketen az yiyen spor yapan bir insan olmam gerekiyordu. Bilsen bazen çok sancı yapıyor strese sokuyor insanı daha Allah izin verirse önümüzde ömrümüz var bu yaştan başladım ya sindirim problemlerine. Önerin için teşekkür ederim bu arada.. :97::96:
hoşbulduk aycan teşekkür ederim=)
en çok da neden istiyorum biliyormusun hayatımda bir kere kendime bu şansı veriyim cılız olmasamda zayıf normal gözükeyim. oturduğumda göbeğimi içime çekmek yada önüne çanta koymak zorunda kalmak istemiyorum.
Onuda denedim tülin. Sinameki denedim kayısı denedim mateli çay da denedim neler neler. Çok titiz bir yaşam tarzı gerektiriyor bu bağırsak çok önemli bir şey farkındayım. Benim aslında sulu tüketen az yiyen spor yapan bir insan olmam gerekiyordu. Bilsen bazen çok sancı yapıyor strese sokuyor insanı daha Allah izin verirse önümüzde ömrümüz var bu yaştan başladım ya sindirim problemlerine. Önerin için teşekkür ederim bu arada.. :97::96:
neden turşuyu denemıyorsunu gıdın bim den şu ınce süs bıberlerınden alın suyunu salataya dökun bıberıde yıyın bakın bakalım sonra noluyor ....cıkarken bıraz yanıyo tabı ama hıc önemlı degıl tv dede ızlemıstım acı bıber cok faydalı cıkarken yanmasıda sorun degıl demişlerdı doktorlar......ben de kayısı vs hep yerım ama biberden baskası pek fayda etmez......
evet ünideyken bende de durumlar fenaydı ve o biberler çözmüştü durumu ama dediğin gibi çıkş biraz acılı oluyoooo
ama su bol tüketilir keten tohumu zencefil tozu( bunu yeni duydum )zeytinyağı kuru kayısı ve tabiki koyu yeşil sebzeler ile daha sağlıklı olur
tabiki vazgeçilmezim olan kayısılı form çayı....
kız aycan sen ne güzel bir hatunsun öyle. bin kere maşallah yüzün bebek gibi.valla cok beğendim seni. iyide kilo vermişsin bi 10-15 kilo daha versen tam bir afet olcan yani.tü tü tü tü maşallah
canım çok küçük fotolar nasıl gördün yüzümüüüü çok saol inşallah en az 20 kilo gitcekkk daha....
onlar hepimizin derdi canım ilk defa bu kadar karalıyım er geç hayallerime kavuşacağım...
benimkide 1600 kalorilik idi aslında sen bulsan da bi baksak olur....geçen sene diyetisyene gitmiştim bana 1400 kalorilik bir liste vermişti bulursam paylaşcam sizinle kızlar ve de uygulayacam tabiii.. haftada 1-1.5 kilo verdiriyordu
bu arada arkadaşlar doğru söylüyor aycan maaşallah güzel hatunsun. zayıfla lütfen yüzün bebek gibi. herkes görsün komple mükkemmel olursun.:90:
http://c1109.hizliresim.com/11/9/8/10011.jpg
http://c1109.hizliresim.com/11/9/8/10049.jpg
http://c1109.hizliresim.com/11/9/8/10082.jpg
http://c1109.hizliresim.com/11/9/8/10116.jpg
http://c1109.hizliresim.com/11/9/8/10140.jpg
http://c1109.hizliresim.com/11/9/8/10169.jpg
http://c1109.hizliresim.com/11/9/8/10210.jpg
http://c1109.hizliresim.com/11/9/8/10244.jpg
ah canım ya ben sulu az ve sporlu dönemlerimdede aynıyım. bu sindirim bizdeyken hiçbişey olmaz bizdeennnnOnuda denedim tülin. Sinameki denedim kayısı denedim mateli çay da denedim neler neler. Çok titiz bir yaşam tarzı gerektiriyor bu bağırsak çok önemli bir şey farkındayım. Benim aslında sulu tüketen az yiyen spor yapan bir insan olmam gerekiyordu. Bilsen bazen çok sancı yapıyor strese sokuyor insanı daha Allah izin verirse önümüzde ömrümüz var bu yaştan başladım ya sindirim problemlerine. Önerin için teşekkür ederim bu arada.. :97::96:
1:
evet şekerim nerelerdesinnnn.. bayramda hep kilo aldık canım ama bu hafta başladık hepimiz.sende devam bizimle yine dimi. iksirde tam dediğin gibi canım. ben içine karanfil ve kabuk tarçında atıyorummmmKızlar merhaba,
uzun zamandır giremiyordum siteye çok yoğundum sayfalar çok ilerlemiş. nasıl okuyacağım bilmiyorum doğrusu. işler çok yoğun bu ara evde de vakit bulamıyorum bakmaya. hepinizi çok özledim nasılsınız kilolar gittimi kaldımı noldu ? ben 87 oldum yine anlamadım gitti. kaçamakta çok yapmadım ama sanırım stresten şiştim kendimi patlayacak gibi hissediyorum. iksirimiz 1 ya da 1,5 lt suya 3-4 yeşil çay atıp 3 dak dinlendirip 1 limon sıkıp akşama kadar bitiriyorduk değil mi?
off ya göya 1 ekime kadar 75 olurum diyodum ama nerdeee.... nişan resimlerinde tombul elti olarak gözükecem yaaa...
canım sabah hiç bişey yok.muz biliyosun kalorisini. neden meyveye yüklendin bu kadar???dünkü menüm
sabah 2 bardak su--2 tane sosis
ara 1 muz
öğlen 1 neskafe---2 hurma----1 muz
ara 1 şeftali
akşam 3 orta boy dolma---1 kase cacık----3 dilim kavun
ara biraz üzüm---1 şeftali
ben kıyafetlerine daha çok baktım canımmm
geçmiş olsun canım. şakaklarına masaj yap bolca.yada bi ağrı kesici al bencecok ama cokkkkkkkkkkkkkkkk kötü başım agrıyo
çıldırmak üzereyimmm
utanmasam bagıra bagıra ağlicammmmm:84::84::84::84:
canım teşekkür ederim. yarınada böyle olsam keşke.ama bugun kaçamak yaptım ecccüüükkkkb
tülinim nilgünüm filizim(juu) ve yine izlemim annem için söylediklerinize tşkler gitmeden ara öğün kavramına alıştırabilirsem çok iyi olacak inşşş.. bi de kflex bal süt benm tatlı isteğini azaltmıştı ona da yedircem..
tülin kilo vermene çok sevindimtebrikler canım
izlemcim tatil çocukla tabiki farklı normalde benim cadı 11 den önce asla uyumaz veya dahasıııı amaaaa tatilde haşama kadar havuzda ve bi de başında kolluk taktırmadı bizde yanından ayrılamadık birde hiç türk yoktu yani konuşup pynayabileceği... akşam da 9 da uyuklamaya başladı tabi 10 a kadar zor oyaladık ve kucağımızda dalıyordu artıkkkk ve biz 10:30 da odada....ama ben o kızı yerim yerim yutarımmm maşallah kızıma, onlar bizim arkadaşlarmız artık büyüyorlar yahuu
bebekle ttail zor olmadı mı tatlım, uyku saatleri filan nasıl oldu
eğlenebildiniz mii :26::26::26:
aferin kız sana, koca koca çuval gibi kıyafetlere hapsolmamışsın
çok da güzel görünüyorsun, tabiki fazlalık var ama hiç göze batmıyor
kendine güvenen bir anne görüyorum her karede
gerçekten çok samimi söylüyorum tatlım...
hadi bakalımm bekliyoruzz... :82::82::82::82::82::82:
canım çok teşekkürler ama kilo işte ne bebek yüzü kalıyor ne güzellik... kilolu olunca gözler yumulup gidiyor kayboluyor gıdı çıkıyooo ayyy bir gün kızımı ayağımda sallarken aynadaki yandan görüntümden tiksinmiş ve bu iş böyle gitmez demiştim....bölük börçük geçmişi okuyabildikten sonra aklımda kalanları yazıyorum kuzudan zaman olmadığı için kusura bakmayın canlarım
öncelikle aycancım maşallah çok farketmiş inş bi an önce istediin kilolara ulaşırsın bu halin de çok tatlı; bebek yüzlü olman saçının rengi ve özellikle de bakımlılığın kilolarını maskeliyor ah keşke ben de bakımlı olabilsem yaf.. neyse izlemi takip ediyom inş ondan bana da bulaşır
adın geçmişken izlemciğim elbisen takıların çok hoş.. takipçinim.. vallahi bravo kuu.. bir de bakım ürünlerinde norveç ve isveç ürünlerini kullanmamızı ve de pahalı ürünlere boşuna para saçmamızın anlamsız olduğunu bir de neutrogenayı okulun kozmetik bölümünde tavsiye ediyorlardı aklında bulunsun canım geçen bende greyfurtlu peeling aldım arada yapıyorum gerçi peeling cildin çizilmesiye sebep oluyor diye pek önermiyorlardı ama ben hafifçe masaj yapıyom yüzüme bir de en az spf (güneş koruma faktörü)15 içren gündüz kremi kullanıyorum aynı markanın..belki bunlarda sizin işinize yarar bir de senin yazıları görünce bende bugün e vitamini ampulü kırıp yüzüme sürdüm kendi için bişeler yapmak mutlu ediyor insanı.. çok tşkler izlemcimmmm.... kotona da uğrayacağm inş
tülinim nilgünüm filizim(juu) ve yine izlemim annem için söylediklerinize tşkler gitmeden ara öğün kavramına alıştırabilirsem çok iyi olacak inşşş.. bi de kflex bal süt benm tatlı isteğini azaltmıştı ona da yedircem..
tülin kilo vermene çok sevindimtebrikler canım
teşekkürler canım daha güzelleri senin olsun birde eşimle 4 yılı bitirmemize rağmen ilk defa tatile çıkabildik ondan da çok özendim ....ah canım ya ben sulu az ve sporlu dönemlerimdede aynıyım. bu sindirim bizdeyken hiçbişey olmaz bizdeennnnsindirim olarak yaniii
evet şekerim nerelerdesinnnn.. bayramda hep kilo aldık canım ama bu hafta başladık hepimiz.sende devam bizimle yine dimi. iksirde tam dediğin gibi canım. ben içine karanfil ve kabuk tarçında atıyorummmm
canım sabah hiç bişey yok.muz biliyosun kalorisini. neden meyveye yüklendin bu kadar???keşke 2 dolma öğle - 1 dolma akşam yeseydin canım.
ben kıyafetlerine daha çok baktım canımmmmaşallah çeşit çeşit giyip çıkarmışsın.ooohhh sefan olsun çokda yakışmış. fıstıgını öp yerime maşallah pek tatlıııı
geçmiş olsun canım. şakaklarına masaj yap bolca.yada bi ağrı kesici al bence
canım teşekkür ederim. yarınada böyle olsam keşke.ama bugun kaçamak yaptım ecccüüükkkk
bugunkü menüm
sabah: 2 kuru kayısı - 2 dilim kadar tandır ekmeği / yarım tavada yumurta / domates / salatalık / penir / 1 kupa çay
13:00 2 kepçe çorba--------bugun az sulu ve bol taze nane maydonozla yaptım
16:00 2 kepçe çorba / 2 çatal sade makarna
18:15 : 2 kepçe çorba / 2 küçük köfte
18:45 oğlum puding istemişti kek üzerine döktüm. ondan 2 kibrit kutusu kadar yedim.
20:30 gibi son kepçemi yiycem
1 kupa ballı tarçınlı limonlu su
1 kupa ıhlamur
1,5 lt iksir
1,5 lt yakın su
bugun wc den çıkamadım amaaaa iç iç iç
sewdammmmmm bişi dicem hevesini kırmasın ama karbondaki şeker ve enerji olmayınca baş ağrısı normal gibi geliyo gel eski düzeninde dewam et bence yinede sen bilirsin herşeyden ye ama az az ye ... sağlık daha önemli değilmi gülüm.....cok ama cokkkkkkkkkkkkkkkk kötü başım agrıyo
çıldırmak üzereyimmm
utanmasam bagıra bagıra ağlicammmmm:84::84::84::84:
cok ama cokkkkkkkkkkkkkkkk kötü başım agrıyo
çıldırmak üzereyimmm
utanmasam bagıra bagıra ağlicammmmm:84::84::84::84:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?