80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

damlalar · 14 Eylül 2011

Merhabalar efem dün giremedim baya geç geldik
menümü yazıym yorum beklerim
sabah
haşlanmış yumurta 0
domates 6
kızarmış ekmek 8
peynir 1

öğle
sucuklu yumurta 1 ( arkadaşın yaptıklarının hiçbirini yemedim kendime sucuklu yaptım )
salatalık 4
kızarmış ekmek 8

yeşil çay beşibiryerde içtim bolca

akşam
haşlanmış tavuk 0

2 lt su

AcapellaSoul .!.:
Bizimde bıdıklar pek verimli..Bir ay önce 20-25 tane doğurdular, bir ay oldu allahım nasıl büyüdüler biz bile şaşırdık..
Aralarda yenenler olmuştur mutlaka, bizim 2 balık doğurmuştu çünkü

hergün kontrol ediyorum dahayenen olmadı aynı cinsten 1 tane vardı oda aldığımızda gebeymiş her aldığımız ölecek diye bir kaide yokmuş diğer balıklarda neon balıkları o yüzden rahatım

AcapellaSoul .!.:
72.6 :92::92::92::92:

tebrik edyorum canım

damlalar · 14 Eylül 2011

bu arada bende 69.6

ZUM · 14 Eylül 2011

tartı 78 e vurduuu

birdaha dogru düzgün beslenicemm
herşeyi yicemmm ama az az
yoksa geri dönüşü daha berbatt
moralimm sıfırrr yaaaaaaa:85::85:

ZUM · 14 Eylül 2011

damlalar .!.:
bu arada bende 69.6

tebrik ederimm güzelimmm maşallahhh arkadaşımm

Nare83 · 14 Eylül 2011

seherrr
tebrikler cnmm ohh ne güsel 6 larr geldiii artıkın

tuna
plates keisnlikleee işe yaraıyor amaa sen şimdi zamanınıı kefor kaybettiren kardio sporlarına harcaa
plate siçin en iyi zman ideal kilona yaklaşıncaa yapmak cnm
olur tabiki neden olmasın iste yaterkii

amanınn ne çok sorunlar var biraz kk yı gezdimm de müstescenn sayfalarıı
herkeste var bi dert

Nare83 · 14 Eylül 2011

ZUM .!.:
tartı 78 e vurduuu

birdaha dogru düzgün beslenicemm
herşeyi yicemmm ama az az
yoksa geri dönüşü daha berbatt
moralimm sıfırrr yaaaaaaa:85::85:

sevda cnmm sıkmaa canınıı bendede öle oldu hepp
62.5 a düşmüştüm 1haftada ama hepsi geri geldi bend eşimdi
herşeyden az az yiyerek vericemm ve isterse 1 yıl sürsün umrumda dgeil

dönüşü daha felaket oluyor
sen kaç kilo vermiştin hepsimi geldi?

tuna08 · 14 Eylül 2011

damlalar .!.:
bu arada bende 69.6

süpersiiiiiiin allahım banada bu günleri gösterrr

ZUM · 14 Eylül 2011

masumm .!.:
sevda cnmm sıkmaa canınıı bendede öle oldu hepp
62.5 a düşmüştüm 1haftada ama hepsi geri geldi bend eşimdi
herşeyden az az yiyerek vericemm ve isterse 1 yıl sürsün umrumda dgeil

dönüşü daha felaket oluyor
sen kaç kilo vermiştin hepsimi geldi?

800 gr. mı kaldı sadece oda gelir anacım merak etmee

78.800 düm başlangıçta

Nare83 · 14 Eylül 2011

ZUM .!.:
800 gr. mı kaldı sadece oda gelir anacım merak etmee

78.800 düm başlangıçta

yeme kuşum gelmezz daha cuamaya 2 gün varr

üzülmee bende sendenimm kh yapıpp zarar ediyorum
3 kuruşa alıp 5 kuruşa satma deniz bizimkinee cnm

bende çizelgemi degiştirdimm, çizelgemdekii rakam 62.3 tü
kim bilir ne zamann gelicem o rakama
versmede kilo çizelgeme göre artıda olucaktım hepp

ZUM · 14 Eylül 2011

masumm .!.:
yeme kuşum gelmezz daha cuamaya 2 gün varr
üzülmee bende sendenimm kh yapıpp zarar ediyorum
3 kuruşa alıp 5 kuruşa satma deniz bizimkinee cnm

bende çizelgemi degiştirdimm, çizelgemdekii rakam 62.3 tü
kim bilir ne zamann gelicem o rakama
versmede kilo çizelgeme göre artıda olucaktım hepp

canım özeline mesaj yollicam şimdi bakar mısın banucum?

ZUM · 14 Eylül 2011

masumm .!.:
yeme kuşum gelmezz daha cuamaya 2 gün varr
üzülmee bende sendenimm kh yapıpp zarar ediyorum
3 kuruşa alıp 5 kuruşa satma deniz bizimkinee cnm

bende çizelgemi degiştirdimm, çizelgemdekii rakam 62.3 tü
kim bilir ne zamann gelicem o rakama
versmede kilo çizelgeme göre artıda olucaktım hepp

yok banucum buraya bişi yazmadım özelden sana sordum sadece.

sıkıntı olmaz diyosun yani öylemi?

bide izlemle konuşurum gelince özelden:)

Nare83 · 14 Eylül 2011

bugün akşam kızartmaa vvarr
özel istek üzerine bu yaz hiç yapmadımm,eşim çok sever aslnda

kendimede kabak salata yapayım diyorum
cevizli ve yogurtlu:81::81::81:

damlalar · 14 Eylül 2011

ZUM .!.:
tebrik ederimm güzelimmm maşallahhh arkadaşımm

teşekkkür ederim canım 70 leri gördüğüm için çok üzülmüştüm Kh yapıyorum ya aceba bendede geri dönüşüm olurmu ama en azından 1 ay yapacağım kh

masumm .!.:
seherrr
tebrikler cnmm ohh ne güsel 6 larr geldiii artıkın

tuna
plates keisnlikleee işe yaraıyor amaa sen şimdi zamanınıı kefor kaybettiren kardio sporlarına harcaa
plate siçin en iyi zman ideal kilona yaklaşıncaa yapmak cnm
olur tabiki neden olmasın iste yaterkii

amanınn ne çok sorunlar var biraz kk yı gezdimm de müstescenn sayfalarıı
herkeste var bi dert

sağol canım bu sefer diyeti sıkıya alacağım ki 70 i görmek istgemiyorum 65 e inene kadar ödül yok bana

tuna08 .!.:
süpersiiiiiiin allahım banada bu günleri gösterrr

sağol canımmm emin ol isteyince oluyor sende başaracaksın 86 da olup buraya ilk geldiğim zamanlar buna inanamıyordum ama oluyor işte inş 59 u da görürüm

masumm .!.:
bugün akşam kızartmaa vvarr
özel istek üzerine bu yaz hiç yapmadımm,eşim çok sever aslnda

kendimede kabak salata yapayım diyorum
cevizli ve yogurtlu:81::81::81:

afiyet olsun canım nasıl yapıyorsun rendeleyip kızartıyonmu kabağı

Nare83 · 14 Eylül 2011

damlalar .!.:
teşekkkür ederim canım 70 leri gördüğüm için çok üzülmüştüm Kh yapıyorum ya aceba bendede geri dönüşüm olurmu ama en azından 1 ay yapacağım kh

sağol canım bu sefer diyeti sıkıya alacağım ki 70 i görmek istgemiyorum 65 e inene kadar ödül yok bana

sağol canımmm emin ol isteyince oluyor sende başaracaksın 86 da olup buraya ilk geldiğim zamanlar buna inanamıyordum ama oluyor işte inş 59 u da görürüm

afiyet olsun canım nasıl yapıyorsun rendeleyip kızartıyonmu kabağı

cnm sende geri dönüşü olmaz çünkü herşeyi yiyorsun ekmek,sebze vs biz 0 kh yaptıgımızdan dönüyor geri
kabak salatasını kabagı rendeleyip azcık yagda kavuruyorum. yogurtla karıştırıp cevizlede süslüyorumm

darkolive · 14 Eylül 2011

herkese selam olsun
geçmişi okuyamadım, dün koca alışveriş merkezinde bütçeme ve zevkime uygun tek elbise bulamadım ne yazık kii

bugün akşamüstü nehirle buluşucaz, öpüyorum hepinizi bikaç işim var
görüşürüzz

Nare83 · 14 Eylül 2011

darkolive .!.:
herkese selam olsun
geçmişi okuyamadım, dün koca alışveriş merkezinde bütçeme ve zevkime uygun tek elbise bulamadım ne yazık kii

bugün akşamüstü nehirle buluşucaz, öpüyorum hepinizi bikaç işim var
görüşürüzz

ohhhh ohhh buluşun ne güselllllllll

gelip cee diyip kaçıyosun izloşşş

yesilsiyah · 14 Eylül 2011

masumm .!.:
günaydın zekiyecim
turşu derkenn közleyip yapılandan mı bahsediyorsun?

ben elma sirkesş kullanıyorumm hep ama fark etmez tabikii
elma sirkesi daha faydalı oldugu için ben onu tercih ediyorum

evt canım közlenip yapılan turşu. sagol canım bende elma sirkesi kullanıyım ozamn. yapıyorsan tam tarifini verebilirmisin rica etsem ilk defa yapıcamda. çok sevdigim bi tat dır.

Nare83 · 14 Eylül 2011

kızlar dün nurs karışık bitki çayı aldım dmeiştim ya
kullanımı şöle
1.gün 2 poşet
2.gün 3poeşt
3.4 poşet
4.5 poşet
5.gün 4poşet
6.3 poşet

böle artırma v eksilt me yöntemi ile kullanıyorusn çok garip geldi bana :26::26::26::26:
içinde kekik,mate,funda,rezene,biberiye,adaçayı,sinemaki,kuşburnu ve ginseng,mayıs papatyası var

Nare83 · 14 Eylül 2011

yesilsiyah .!.:
evt canım közlenip yapılan turşu. sagol canım bende elma sirkesi kullanıyım ozamn. yapıyorsan tam tarifini verebilirmisin rica etsem ilk defa yapıcamda. çok sevdigim bi tat dır.

cnm eger imkan vee zamanım varsa közlüyorum
kabuklarını soyup dogruyorum buzluga atıcaksam direk poşatleyip atıyorum
kışında çoıkarıp dolaptan sirke,yag ve sarımsakla sos yapıp döküyorum
ama ben dolaptan çıkınca sevmiyorum sos içine işlemiyor çünkü

geçen sene şöle yaptım;
düdüklüye atıp haşladım biberleri
sonra kabuklarını soyup blendırdan geçirdim
ve yag ,sarımsak,sirkeisni katıp tencerinin içinde kaynattım
sıcak sıcak kavonozlara koyup ters çevişridm

tabi bunu yaprken kavonozları sıkı kapatman lazım
yoks akötü olur emegin boşa gider
ege rugraşamam dersen direk közle at buzlugaa

kolay gelsin cnm

NisanAnkara · 14 Eylül 2011

selam kızlar
epeydir topikteyim, geçmiş çok değildi ama iş yapıp arada buraya bakınca yeni gelebildim sayfa sonuna
seher, zekiye, ayşe ve deryacım tebrik ederim güzel gidiyorsunuz sevdacım sayfanın başlarında seninde iyi gittiğini okudum ama bozmuşsun, sıkma canını. bizde azim olduktan sonra er geç vericez .:13::13: ben yapamam karbon. çünkü sevdiğim hayvansal gıdalar çok az. o zaman da çabuk sıkılırım.
izlemci bizden de selam söyle nehire

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

YENİBİ NEDEN,YENİBİ BEDEN

YENİBİ NEDEN,YENİBİ BEDEN

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

YENİBİ NEDEN,YENİBİ BEDEN

Nirvana

YENİBİ NEDEN,YENİBİ BEDEN

YENİBİ NEDEN,YENİBİ BEDEN

Nirvana

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

Nirvana

eski obez, şimdi lopez :)

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency