80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ZUM · 17 Eylül 2011

masumm .!.:
kızzzz
sevda nirden buldun bunuu bana bak hee 83 lü kilollardaymışşş
allahım şükür yarabbii

geçmişe gidemeidm bugünnnn herkes iyidir umarım

canım ne biliyim dolanıp duruyorum öyle izlemle senin eski yazılarınızı bulmaya çalışıyorum :)

deniz_kum .!.:
cnm reglinmi yaklaştı yoksa. kan şekerinle alakalı bir durum olabilir gündüz incir üzüm falan ye ara öğün niyetine. yada dediğini yap ama 1-2 akşam meyve salatayla geçiştir. kalori hesabı diyetler gibi dengelersin. insanın canı neler istiyor dimi off offf:)))

valla geçen ay 30 unda oldum güzelim ama hiç bilmiyorum yaklaştımı :44:
benimki kafasına göre gelir de... ve bende bu sebepten dolayı hiç bilmem yani
yaklaştımı geldimi diye ama sanırım yaklaştı sinirden kuduruyorumm sürekli bağırıyorummm ve tatlı tatlı diye
inliyorummmmm canım yaaa

masumm .!.:

banuşummmmm cuma günleri kaçamak yapacaktık ya ondan şey ettimm bennn

guleysa .!.:
kızlar benide alın aranıza.6 aylık bebişim var.doğum sonrası kilolarımı vermeliyim yardım edin

canım hoşgeldinnnnnn bebişini Rabbim analı babalı büyütsün inşşşş.
acele etmeden az ve sık sık yiyerek bol su içerek verebilirsin yoksa sütün azalırr olmazzz.......
hadi hayırlısı bakalımmmm:13::13::13::13:

guleysa · 17 Eylül 2011

masumm .!.:
no panik cnm hoşgeldin aramızaaaa

hoşbulduk sağol canım bana yardım edin kurban bayramına kadar bişeler yapmalıyım.babam bile alay ediyor nasıl verecen diyor.

Nare83 · 17 Eylül 2011

ayyy igrenççççççççç diziinin şuankii karesii

guleysa · 17 Eylül 2011

ZUM .!.:
canım ne biliyim dolanıp duruyorum öyle izlemle senin eski yazılarınızı bulmaya çalışıyorum :)

valla geçen ay 30 unda oldum güzelim ama hiç bilmiyorum yaklaştımı :44:
benimki kafasına göre gelir de... ve bende bu sebepten dolayı hiç bilmem yani
yaklaştımı geldimi diye ama sanırım yaklaştı sinirden kuduruyorumm sürekli bağırıyorummm ve tatlı tatlı diye
inliyorummmmm canım yaaa

banuşummmmm cuma günleri kaçamak yapacaktık ya ondan şey ettimm bennn

canım hoşgeldinnnnnn bebişini Rabbim analı babalı büyütsün inşşşş.
acele etmeden az ve sık sık yiyerek bol su içerek verebilirsin yoksa sütün azalırr olmazzz.......
hadi hayırlısı bakalımmmm:13::13::13::13:

hoşbulduk canım amin inşallah.kızlar ben sizden destek alarak ancak zayıflarım.bir arada 78 kiloydum 70-79 grubuyla 67 olmuştum.

ZUM · 17 Eylül 2011

guleysa .!.:
uyguladığınız bir diyet varmı?5 günde 5 kilo diyeti diye bişey okudum onumu yapsam acaba.spor ne yapıyorsunuz kızlar?

canım sakın az ye sık ye bol sıvı tüketttt
ne beş günde 5 kilo diyetii
allah askına kızlar böyle seylere çok itibar etmeyin 5 günde 5 kilo eder sana 30 günde 30 kilo
o zaman herkes bir ay sıkar kendini dal gibi gezer
heee belli kiloları verelimm başaralım tabiki böyle diyetlerde denicez ama yolumuzz uzunn
o yüzdenn şimdi böyle yaparsak sonu gelmez bu işinnnnn

ZUM · 17 Eylül 2011

ortimmm nasılsınn canımmm hoşgeldinnn:80::80::80:

guleysa · 17 Eylül 2011

ZUM .!.:
canım sakın az ye sık ye bol sıvı tüketttt
ne beş günde 5 kilo diyetii
allah askına kızlar böyle seylere çok itibar etmeyin 5 günde 5 kilo eder sana 30 günde 30 kilo
o zaman herkes bir ay sıkar kendini dal gibi gezer
heee belli kiloları verelimm başaralım tabiki böyle diyetlerde denicez ama yolumuzz uzunn
o yüzdenn şimdi böyle yaparsak sonu gelmez bu işinnnnn

canım sen kaç kilosun?ne zamandan beri bu gruptasın?grupla ne kadar verdin?

ZUM · 17 Eylül 2011

guleysa .!.:
hoşbulduk canım amin inşallah.kızlar ben sizden destek alarak ancak zayıflarım.bir arada 78 kiloydum 70-79 grubuyla 67 olmuştum.

canım bi kere başarmışsın yine başarırsınn eminimkiii :13:

67 kilodan nasıl cıktın peki 90 küsürlere neden kilonu koruyamadın canım

hamilelik dönemimi geçirdin bu arada yoksa yemekten mi güzelim?

guleysa · 17 Eylül 2011

ZUM .!.:
canım sakın az ye sık ye bol sıvı tüketttt
ne beş günde 5 kilo diyetii
allah askına kızlar böyle seylere çok itibar etmeyin 5 günde 5 kilo eder sana 30 günde 30 kilo
o zaman herkes bir ay sıkar kendini dal gibi gezer
heee belli kiloları verelimm başaralım tabiki böyle diyetlerde denicez ama yolumuzz uzunn
o yüzdenn şimdi böyle yaparsak sonu gelmez bu işinnnnn

bugün diyete başladım.6 dan sonra yemek yemiyorum.bol bol su içtim.kepek ekmeğe başladım azar azar yedim

Nare83 · 17 Eylül 2011

guleysa .!.:
hoşbulduk sağol canım bana yardım edin kurban bayramına kadar bişeler yapmalıyım.babam bile alay ediyor nasıl verecen diyor.

onlar şimdi sneinle alay etsinlerrr sende verince kilolları onlaraaa gülümsersinn
sakın 5 gün 5 kilo diyetine filan girmeee
bol su,yeşilçay
6 ögün yemek ve sporla işe başla

guleysa · 17 Eylül 2011

ZUM .!.:
canım bi kere başarmışsın yine başarırsınn eminimkiii :13:

67 kilodan nasıl cıktın peki 90 küsürlere neden kilonu koruyamadın canım

hamilelik dönemimi geçirdin bu arada yoksa yemekten mi güzelim?

evet canım hamilelik geçirdim çok tatlı bi prensesim var.hamilelikten ziyade emzirme döneminde çok kilo aldım süt olsun diye

guleysa · 17 Eylül 2011

masumm .!.:
onlar şimdi sneinle alay etsinlerrr sende verince kilolları onlaraaa gülümsersinn
sakın 5 gün 5 kilo diyetine filan girmeee
bol su,yeşilçay
6 ögün yemek ve sporla işe başla

inşallah canım son gülen iyi güler demi?
spor olarak ne yapıyorsunuz?benim bebişle spor biraz zor olur sanırım ama denemek lazım

Nare83 · 17 Eylül 2011

guleysa .!.:
inşallah canım son gülen iyi güler demi?
spor olarak ne yapıyorsunuz?benim bebişle spor biraz zor olur sanırım ama denemek lazım

senin için en uygun lesilee olur bence

deniz_kum · 17 Eylül 2011

guleysa .!.:
kızlar benide alın aranıza.6 aylık bebişim var.doğum sonrası kilolarımı vermeliyim yardım edin

canım ben kendi deneyimimden bahsedeyim. 90 kilo ile başladım zaten durumum kilo çizelgemde yazıyor. diyete normalde yediklerimin yarısını yiyerek başladım. az yemeye alışmak adına. sonraları kilo verdiğimi gördükçe motivasyonum arttı daha az yemeye alıştım. diyete başladığımda 3+3 yiyordum ara öğünlerimi mutlaka yapıyordum ama şimdi bir sabah kahvaltısı bile bütün gün tok tutuyor diyebilirim. ama tabi meyvemi sebzemi haşlanmış tavuğumu yoğurdumu tüketiyorum.sırf abur cuburu kesip bol su içildiğinde bile farkedersin kilo verdiğini.umarım yardımcı olmuşumdur

laktasyon döneminde aslında kilo verilir emzirmiyormusun cnm?

guleysa · 17 Eylül 2011

masumm .!.:
senin için en uygun lesilee olur bence

lesilee nedir canım?buarada tartılma zamanımız hangi gün?

ZUM · 17 Eylül 2011

guleysa .!.:
canım sen kaç kilosun?ne zamandan beri bu gruptasın?grupla ne kadar verdin?

canım aslında ben pek iyi bi örnek degilim sanırım
ben 76 küsürüm şuan. 74 e kadar düşmüştüm 12 kilo vermiştim
bi tatile gittim geldim 74 den 78.800 i gördümm
bu arada diyete 86 kilo ile başladım
onun öncesi diyetisyen falann sonra bıraktım diyetisyeni
ama 81 e düştüm ve bu topiğe başladım(iyiki burdayım canlarımm)
21 nisan 2011 tarihinde ilk mesajımı yazdım bu topiğe
öyle başladı bizim aşkımızzzzzz

guleysa · 17 Eylül 2011

deniz_kum .!.:
canım ben kendi deneyimimden bahsedeyim. 90 kilo ile başladım zaten durumum kilo çizelgemde yazıyor. diyete normalde yediklerimin yarısını yiyerek başladım. az yemeye alışmak adına. sonraları kilo verdiğimi gördükçe motivasyonum arttı daha az yemeye alıştım. diyete başladığımda 3+3 yiyordum ara öğünlerimi mutlaka yapıyordum ama şimdi bir sabah kahvaltısı bile bütün gün tok tutuyor diyebilirim. ama tabi meyvemi sebzemi haşlanmış tavuğumu yoğurdumu tüketiyorum.sırf abur cuburu kesip bol su içildiğinde bile farkedersin kilo verdiğini.umarım yardımcı olmuşumdur

laktasyon döneminde aslında kilo verilir emzirmiyormusun cnm?

çok güzel kilo vermişsin canım tebrikler darısı başıma inş.sağlıcakla.emziriyorum ama yiyorumda hem de ne varsa.hamilelikte bile aş ermedim.emzirmede sürekli tatlı yemek istiyrm abur cuburun sınırı yok kesebilsem tamamdır.ne olur beni takip edin.yediklerimi kontrol edin.bugün herşeyi normal yedim.hatalı bişe yemedim.

aycan33 · 17 Eylül 2011

ZUM .!.:
eger ki bu hafta iyi bir kilo kaybım olursa (yarım kilo olsa bile olur )
krep yapıcam kendime ve içine nutellayı doldurucam krep daha sıcakken sonra rulo yapıp pasta niyetine yicem
bayılırım zatii içine nutella sürüppp

bugün bi tuhaflık var bende sürekli açım sürekli açımmm noldu anlamadımmm:44::44::44:

SEWDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
NE NUTELLASI NE KREBİİİİİİİİİ

BEN BUGÜN İKİ SAAT SPOR YAPTIM ORTİMMMM
1.5 SAAT LESLİE
30 DAKİKA ZUMBA

guleysa · 17 Eylül 2011

aycan33 .!.:
SEWDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
NE NUTELLASI NE KREBİİİİİİİİİ

BEN BUGÜN İKİ SAAT SPOR YAPTIM ORTİMMMM
1.5 SAAT LESLİE
30 DAKİKA ZUMBA

leslie nasıl bi spor anlamadım?

guleysa · 17 Eylül 2011

aycan33 .!.:
SEWDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
NE NUTELLASI NE KREBİİİİİİİİİ

BEN BUGÜN İKİ SAAT SPOR YAPTIM ORTİMMMM
1.5 SAAT LESLİE
30 DAKİKA ZUMBA

leslie nasıl bi spor anlamadım?

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

YENİBİ NEDEN,YENİBİ BEDEN

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

YENİBİ NEDEN,YENİBİ BEDEN

YENİBİ NEDEN,YENİBİ BEDEN

Popüler Üye

YENİBİ NEDEN,YENİBİ BEDEN

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

YENİBİ NEDEN,YENİBİ BEDEN

Popüler Üye

15 mart 2013

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency