aynen Zekiyecim ben de çok takdir ediyorum bizim Filiz gibi hatunları valla helal olsun..çok da özeniyorum..Benim kendime hayrım yok
nihalcim bunu duymuştum biliyormusun. ama hiç mi hiç aklıma gelmiyor bak. ben araştırayım bi iyicede. kızartmada közlemede aynı sonucumu doguruyor acaba. inş közlemede sakınca yoktur. sagol canım
filizcim cok tşkr ederim. valla benim için iyi oldu söylediklerin. kabagı hiç bi işlem yapmadan direk atıyoruz yani buda tmmdır. sonra maydonozu robottan gecirdim ben. haklısın donunca zaten parcalanır. akıl akıldan üstündür işte bosuna sormuyorum size. domates gecen yıl koydum imaknım olsa dondurucunun yarısını domatesle doldururum yemeklere kullandım sürekli kışın oyle bi degere biniyorki yazınki domates. dedigin gibi çorba falan fazla olunca bende atarım iyi oluyor. ben evlilikte 3. yılımı tamamlıyacagım. diger yıllar yapamadım hem okuyordum hem bilmiyordum cok falan annem sagolsun yapardı verirdi. ama sürekli almak istemezdim. k.v demde daha yeni evli iken bile herşeyini kendine yapıp koyunca zoruma gitmişti. şimdi şimdi yapıyor gördükce falan ama işte. bende bu yıl dedim herşeyi yapıp koyucam kendim. birde diger yıllar hazır da tükettim bu yıl oyle degil artık saglıklı beslenmem için bunları stoklamam sart. kışın hormonlu hormonlu almak istemiyorum.
ayrıca görünürde işin kolayına kaçıyorsun gibi görünsede sen aslında zor olanı yapıyorsun. sonucta kendin hazırlayıp koyuyorsun dolaba. oysa hazır gıdaya alışmış hatta çocuklarını bile bunlara alıştırmış ne cok calısan kadın biliyorum ben. böyle hem çalışıp hemde işini gücünü bilen yetiştiren kadınlara hayranım ya kolay iş degil sanada hayranım şimdi :26:
aynen Zekiyecim ben de çok takdir ediyorum bizim Filiz gibi hatunları valla helal olsun..çok da özeniyorum..Benim kendime hayrım yokBenim de kayınvalidme gelince yaptık onunla domates doğradık, menemenlik bir de taze fasulye koyduk sağolsun gösterdi bana..benn de nohut ve fasulye haşlayıp koyuyorum..bir de börek kek kurabiye falan artarsa..öyle çok da yapamadım valla..ilerde çocuklarımız olcak işallah öğrenmek uygulamak gerek..geçen haberlerde izledim çin tuzu diye bir madde varmış ve bu hazırgıdalarda fastfoodlarda bulunuyormuş..o gıdadan yedikçe yemeyi sağlıyormuş ve kanser yapıyormuş direkt..bazen üşenip hazır köfte falan alıyordum vagzeçtim..ekmeği,yoğurdu bile kendimiz yapıp yesek ne güzle olur da nerde vakit...?farketmiyor musunuz hazır yoğurtlar hiç bozulmuyor normal mi..geöen dolapta 2 hafta yopurdu unutmuşum hala bozulmamıştı..deme ne kadar katkı maddesi var içinde..düşününce daha neler var da işte..
kilo veren herkesi tebrik ediyorumm şimdi bide bana bakın
KİLO BİLDİRİMİ:
BAŞLANGIÇ:86
GEÇEN HAFTA 76.700 (İNŞŞ. DOGRU HATIRLIYORUMDUR)
BU HAFTA : 77.700
GELEN: 1 KİLO
TOPLAMDA GİDEN: 8.300
HEDEF: 55
BOY: 1.60
BEDEN: 42_44
SPOR:300 DK.
ŞİMDİ ÜZGÜNMÜYÜM HAYIRRR
çünkü bugün yarın regl olucam
5 gündür spor yapıyorum deli gibi
hoca fazla çıkman normal kasların şişmiştir dedi...
yada en dogru ihtimal 3 gündürr dünyaları yedimmm hemde neler nelerrr
sebep hangisi bilmiyorum ama çokta takmıyorum
bu hafta böyle oldu ama haftaya dönüşüm muhteşem olucakkkkkk
haklısın canım yapmak gerek..alışmak gerek..ben akşamları eve 19.30 da geliyorum Gebzeden geliyorum yol çalışması var dlei oluyorum ..hatasonu da bir gün de temizlik ütü vs bir gün de gezmece..ki onu bile yapamıyoruz ne zamandır hep bişi çıkıyor...benim de tembelliğim gerçi yetişemiyorum valla biryere..biz akşam yemeklerini kaldırdık eşimle k fleks yiyoruz genelde..çok nadir çorbavs. o da kg vermek istiyor...e ikimiz de öğlen işyerindeyiz sadece haftasonları onu dabirşekilde hallediyoruz ama baktığında çok da sağlıklı beslenmiyoruz..işallah bişeyleri düzene sokucaz..nihal dogru söylüyorsun yavas yavas ögrenicez inş. aslında o cocuklar için yapılan seylerdede neler vardır kimbilir. vaktiyle bi çok söylenti cıktı. keşke canım ya herşeyi kendimiz yapsak. ablamın 2 cocugu var. 2 sinide kendi yaptıgı yogurtlarla büyüttü. tarhanaya alıştırdı cocukları. hep herşeyin dogalını yapmaya calıştı. onada cok özenerim iyide örnek oluyor bana ve kardeşlerime aslında. ama artık öyle bi durumdayızki. elimiz birine gitmese digerine gidiyor mecbur. köfteyi falan hafta sonları yap poşetle dolaba. elinin altında hazır olur hemde girişmişken bi kaç pişirimlik yapmış olursun. çalışırken yetişmek zordur eminim.
e tabi ki normal sen yapman gerekeni yapmışsın pozitif enerji küpü akadaşım dönüşünü bekliyorum canım...kilo veren herkesi tebrik ediyorumm şimdi bide bana bakın
KİLO BİLDİRİMİ:
BAŞLANGIÇ:86
GEÇEN HAFTA 76.700 (İNŞŞ. DOGRU HATIRLIYORUMDUR)
BU HAFTA : 77.700
GELEN: 1 KİLO
TOPLAMDA GİDEN: 8.300
HEDEF: 55
BOY: 1.60
BEDEN: 42_44
SPOR:300 DK.
ŞİMDİ ÜZGÜNMÜYÜM HAYIRRR
çünkü bugün yarın regl olucam
5 gündür spor yapıyorum deli gibi
hoca fazla çıkman normal kasların şişmiştir dedi...
yada en dogru ihtimal 3 gündürr dünyaları yedimmm hemde neler nelerrr
sebep hangisi bilmiyorum ama çokta takmıyorum
bu hafta böyle oldu ama haftaya dönüşüm muhteşem olucakkkkkk
kim keyfini kaçırıyorsa yollla sen bana canım..tamam alacağımız olsun canım benim..nihall
valla elim kolum kalkımıyor onları giyipte gösterme heveismde yok hiçç
durup durup keyfimi kaçırıyorlar
bana gelen bi mesajı yazıcam şimdi inanın ne demek istediğini kaç defa okumama ragmen beynim basmadıı
migrenimm azdı bu aralarr kafam hiç iyi degillll
araştırmalar hergün tartılan kişilerin düzenli bir şekilde tartılmayanlara göre daha fazla kilo kaybettiğini gösteriyor...
siz ne anladınız yani hergün tartılınca dahamı çok kilo veriyoruz
yada hergün tartılmayan kişiler mi daha çok veriyooo
ne demek istemiş bu mesajda:26::26::26:
bana gelen bi mesajı yazıcam şimdi inanın ne demek istediğini kaç defa okumama ragmen beynim basmadıı
migrenimm azdı bu aralarr kafam hiç iyi degillll
araştırmalar hergün tartılan kişilerin düzenli bir şekilde tartılmayanlara göre daha fazla kilo kaybettiğini gösteriyor...
siz ne anladınız yani hergün tartılınca dahamı çok kilo veriyoruz
yada hergün tartılmayan kişiler mi daha çok veriyooo
ne demek istemiş bu mesajda:26::26::26:
bana gelen bi mesajı yazıcam şimdi inanın ne demek istediğini kaç defa okumama ragmen beynim basmadıı
migrenimm azdı bu aralarr kafam hiç iyi degillll
araştırmalar hergün tartılan kişilerin düzenli bir şekilde tartılmayanlara göre daha fazla kilo kaybettiğini gösteriyor...
siz ne anladınız yani hergün tartılınca dahamı çok kilo veriyoruz
yada hergün tartılmayan kişiler mi daha çok veriyooo
ne demek istemiş bu mesajda:26::26::26:
teşekkür ederimm kuzumm o seninn gönlünün güzelliğiihaklısın canım yapmak gerek..alışmak gerek..ben akşamları eve 19.30 da geliyorum Gebzeden geliyorum yol çalışması var dlei oluyorum ..hatasonu da bir gün de temizlik ütü vs bir gün de gezmece..ki onu bile yapamıyoruz ne zamandır hep bişi çıkıyor...benim de tembelliğim gerçi yetişemiyorum valla biryere..biz akşam yemeklerini kaldırdık eşimle k fleks yiyoruz genelde..çok nadir çorbavs. o da kg vermek istiyor...e ikimiz de öğlen işyerindeyiz sadece haftasonları onu dabirşekilde hallediyoruz ama baktığında çok da sağlıklı beslenmiyoruz..işallah bişeyleri düzene sokucaz..
e tabi ki normal sen yapman gerekeni yapmışsın pozitif enerji küpü akadaşım dönüşünü bekliyorum canım...
kim keyfini kaçırıyorsa yollla sen bana canım..tamam alacağımız olsun canım benim..
evet canım bu msj da tartılanlar daha fazla kilo veriyor deniyor ama ben tam tersini bliyordum kim yazdı bunu??
sanırım hergün tartılan kişiler daha fazla kilo kaybediyormuşşş
tabi benim şuankii piskolojme güvenme sevda
kızlarrr...
ben şeker hamurlu kurabiye vs falan ilgileniyorum ya şu bonnyfoodda falan kalpli kutuda kırmızı gül şeklinde kekler oluyordu ya onların naısl yapıldığını çok merak ediyordum bir sipariş vereyim de gelsin bakim diyordum ama çok pahalıydı kıyamıyordum 70-80 falandı neyse dün kk ya girerken çiçek sepetinde bunlardan 22 tl ye gördüm ..50 den düşmüş.bir taşla iki kuş vurayım dedim yarın da şirketin ödül toplantısına gidiyorum ya eşimi yalnız bırakcam 4 gün diye onun işyerine gönderdim..içine de şöyle not yazdırdım:
"canım benn yokken sana yarenlik yapması için bir hatun bulcak halim yoktu herhalde, bunlarla idare ediver artık:)her zaman kalbimdesin seni çok seviyorum"
sabah aradı çocuklar gibi nasıl sevinmiş..çok mutlu olmuş ..ban ailk defa böyle birşy geldi..güzel oluyormuş be dedi..
bir fotosunu çek merak ediyorum dedim..
biz yarısını yedik bile dedi..
ayy benn de çok mutlu oldum onu mutlu edebildim diye..
ben bir erkek olsam çok romantik olurdum
bencede ohh afiyetle yemişlerrr insan bi tenede bana yollarr kuuuuuukızlarrr...
ben şeker hamurlu kurabiye vs falan ilgileniyorum ya şu bonnyfoodda falan kalpli kutuda kırmızı gül şeklinde kekler oluyordu ya onların naısl yapıldığını çok merak ediyordum bir sipariş vereyim de gelsin bakim diyordum ama çok pahalıydı kıyamıyordum 70-80 falandı neyse dün kk ya girerken çiçek sepetinde bunlardan 22 tl ye gördüm ..50 den düşmüş.bir taşla iki kuş vurayım dedim yarın da şirketin ödül toplantısına gidiyorum ya eşimi yalnız bırakcam 4 gün diye onun işyerine gönderdim..içine de şöyle not yazdırdım:
"canım benn yokken sana yarenlik yapması için bir hatun bulcak halim yoktu herhalde, bunlarla idare ediver artık:)her zaman kalbimdesin seni çok seviyorum"
sabah aradı çocuklar gibi nasıl sevinmiş..çok mutlu olmuş ..ban ailk defa böyle birşy geldi..güzel oluyormuş be dedi..
bir fotosunu çek merak ediyorum dedim..
biz yarısını yedik bile dedi..
ayy benn de çok mutlu oldum onu mutlu edebildim diye..
ben bir erkek olsam çok romantik olurdum
haklısınn vallaaa
hergün tartılanların daha fazla kilo verdiği söylenmiş bence ise sıksık tartılmak doğru yöntem değil kontrollü olmak esas yani haftada 1-2 olsun dimi ama :)
şimdi ben heran tartılıp tartılıp yesem ancak kilo artışımı görürüm
ah ah çok ince bir davranış hakikaten erkek olunca bu hormonları bulamıyon maaleseferkeğe çiçek göndermek onu da mutlu edebiliyor eee içinde kekte olunca başka oluyormuş çalsam mı bu taktiğini
eşim ararmış rezil ettin beni herkese diye
her zamanki gibi süper menü canım..sabah kahvaltını çok kıskandım valla sadec ek yiyip alelacele çıkıyorum..ben kaçar..
kızlarr özel acıbadem diyetisyenlerinden üye olarak
telime özel diyet listesi istedim yaşımı istediler
cinsiyetimi,kilomu boyumu posumu, sporumu
v. vs. işteee
ve gönderdikleri diyet listesi hergün günlük gelicek ama 1.700 kalorii
çokk mu fazlaa yaaa?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?