görünüyo şimdi deryamm görünüyooo
ellerin dert görmesin inşşşş.
eksik olmaa yawrumm
kızlarrrrr bird euzun zmandır aklımda ama yazamadımm
kaptan olarak başkasını seçelim lütfen
ne kaptanlık yaptında diyebilirisnizzz
benim ne gücüm var nede istegimmm
ben belki istedigim kiloya bile düşemiycemmm bile
çümnü artıkkk yaktım gemleir geçtim ben herşeydennnn
aylardır ugraş ugraş olmadı hep boşa kürek çektimm
şimdiidee istesemd ekendimi diyete veremiyorummm
kayranın ameliyatıı ,sonrasınd abayram var snaırım bayram sonu ancak kendime gelirim
yavaş kilo vermekkk beni artık bıktırdııı inankii
neyse deryanın deidig igibi aglamıycma bendeeee şimdi
kaptanlık için akımdaki isimler
sevda,tülin,nilgün ve ayşeeee
haydi bakalımmmmmmmmm
tülincim tebrikler benimde geçen hafta sonundan sonra çok güzel düşmüştü gün günn.. ama bugün regl oldum ve biraz artıdayım ama olsun bitince hızlı bir düşüş oluyor artık çözdüm kendimi...GÜNAYYYDDDIIIINNNNN....ALLAHHHIIIMMM TARTIII 74.4 DEDİİİİİ.BAKKIINN DUMA GÜNÜ 75.3 DÜM.AAANNNAAMMMM TUTMAYIN BENİİİİİ
bugun spor yapcam inşallah bi işlerimi bitireyimdeeee...
olsun canım olsun ben 2 kg vereyimde 4. olayım ayyyyy ilk 3 şöyle ozmn. 1 nilgün 2 sevda 3 ayşe 4 tülin olmazmı ama kübrayla sevdamce de geliyoooo.
canım sözlerine çok katılıyorum. sabah uyanınca hemen bakıyorum yazıyorum kk ya. amacımız hep aynı derdimiz hep aynı:: zayıflamak. halanın oğlunada Rabbim şifa versin.hiç belli olmaz belki bir umut doğar inşallahhh
canım sen şimdi boşver kaptanlığı şunu bunu inşallah bıdığın bir an önce atlatır bu zor dönemi de iyileşir sen bunlara kafanı takma...kızlarrrrr bird euzun zmandır aklımda ama yazamadımm
kaptan olarak başkasını seçelim lütfen
ne kaptanlık yaptında diyebilirisnizzz
benim ne gücüm var nede istegimmm
ben belki istedigim kiloya bile düşemiycemmm bile
çümnü artıkkk yaktım gemleir geçtim ben herşeydennnn
aylardır ugraş ugraş olmadı hep boşa kürek çektimm
şimdiidee istesemd ekendimi diyete veremiyorummm
kayranın ameliyatıı ,sonrasınd abayram var snaırım bayram sonu ancak kendime gelirim
yavaş kilo vermekkk beni artık bıktırdııı inankii
neyse deryanın deidig igibi aglamıycma bendeeee şimdi
kaptanlık için akımdaki isimler
sevda,tülin,nilgün ve ayşeeee
haydi bakalımmmmmmmmm
Ahh ayşecim hastalık denilince akan sular duruyor işte..Hak vermekten başka söz çıkmıyor ağzımdan..Dertlerimizin ne kadar basit olduğunu hastalık bizi bulunca anlıyoruz...O durumu da yaşadım, biliyorum..
Allah gönlümüze huzur, bedenimize sağlık versin...
İnsan anlaşılamayacağını düşünürken bile ne çok onu anlayan çıkıyor değil mi..Çok teşekkürler bütün sözlerin için..
amin canım hızur ve sağlık herşeyden daha önemli.....
bak gördünmü hayat mutlaka elimizin bi ucundan tutuyor deryacım ..Günaydın kızlar
İlk müşterim sevda oldu o kadar mutlu ve heyecanlıyım ki
Hiç tahmin etmezdim böyle çabuk alıcı bulacağımı bilirsiniz özgüvenim pek yoktur ama sevdanın sayesinde tavan yaptı
Şimdi başlıyorum işlerime, gülüyorlar bana bilgisayar başında iğne iplik elişini her yere taşıyan kadınlara döndün diye dalga geçiyor arkadaşım kızıyorum ben de
Bu sabah 75.4 ile bismillah dedim, bir şeyler yapmaya çalışacağım, umarım bırakmam allahıma yalvarıyorum bana güç vermesi için
canım bebiş yokmuş senin adına sevindim istenmeyen gebelik zor bir durum olsa gerek bende bugün regl oldum ama bir iki gün daha olmasa bende şüphelenecektim az kalsın..günaydınnnnnnnnnnnnnnn arkadaşlarımmm!!!!!!!!!!
bugün 3 ekim 2011 ben gülay,5 kasım kurban arifesi gününe kadar size hergün en az 1 saat spor,2,5 litre sıvı,ve 3 ana 2 ara öğün kaçamaksız bir menü paylaşıcağıma dair söz veriyorum.... kendime tam 1 ay verdim aradaki 2 gün kaçamaak günlerim olacak 2 pazar günü kaçamağı ....
dahada sözüm yok arkadaşlar,yapmadığım hergüne bir cezaya kabulum,tenkit,sopa,falakaya açığım.....adetimin ilk günü bugün,bir gebelik söz konusu değilmiş boşuna işgillenmişim...ama iyi oldu bayrama kadar 70 olmalıyımmmmmmmmmm
canım evet bugün yeni bir başlangış olsun seni şevklendirdiysem ne mutlu bana ama inan sonucu mükemmel oluyor...sevgili arkadasım ne guzel anlatmıssınn
kilonu da cok tebrik ediyorum
cok bariz duzenli ve poziitf bir yasam surduyorsun iste kilo kaybındaki basarı insanın tüm hayatına yansıyor sanırım
pazartesi sabahı icin gercekten ilham aldım
ben geen kötü bir hafta sonu gecirdim ama maalesefff
hafatsonu gozum dondu gene saldırdım yemekler halbuki tartıda da 82,9 gib ibir raka mgormustum tabii ki bugun yerlerinde yeller esiyorrr
haftasonu bunları yedimm iste halbuki kendime soz vermistim cuzdanıma kağıtlar yazıp koymustum üstelik brunch ta kimse bir sey yemezken ben oturup bir suru seyi resmen götürdümmm yani ayıp hani bir de etrafım da ki herkes diyette be kimse bir sey yemedi diyebilirimmm
bencede yavaş olsun ideali 4 kilo zaten umarım hedefine ulaşırsın...biryandan okul planlarımı programlarımı düzenliyorum bir yandan buraya göz atıyorum. birazdanda hazırlanıcam çıkıcam.
kızlar eylülül 9nda 82 kiloymuşum geçen hafta 78.3 oldum. yani eylül ayında 3 kilo 700 gram gitmiş.
bana göre gayet iyi yani yavaş yavaş giden kilolar hızlı geri alınmazlar inşallahhh.kasıma kadar haftada birer kilodan 4 kilo daha gitse süpper olucakk.
akşama görüşürüz kızlarrr
doğru sözler.....ARKADAŞLAR HEPİNİZE TÜNAYDINLARRRR:92:
hafta sonu annem ve kızkardeşim bizdeydi kayınpederşm falanda onun yanına geldi ev hınca hınc doluydu paso yemek ve bulaşık ile ugraşıp sizlerin yanına gelemedim canlarımmm
diyet konusuna gelince kendimi çok kasamadım ama koyvermedimde düzenyemek yiyamediğim için cumartesi pazar menümü yazmıyorummmm
bu arada neler oluyor bakiiimmmm herkeste bir kasvet bir sıkıntı
yapmayın kızlar kendini sıkmayın hayata güzel yönlerinden bakın. herkesin derdi sıkıntısı bitmez hepimiz üzüntü ve sıkıntı sahibiyiz
ama inanın pozitif eneji çok önemli. ben kader bana tuzaklarını kurarken yıllar önce ARTIK YETER BE dedim ve ağlamıycam artık inadına boşvericem dedim herşey benim kontrolümdeymiş gibi düşünüp mutlu olmaya çalışıyorum yoksa inaanın bu hayat insanların kalleşliği paranın kötü yüzü hepsini düşündükçe ya niye ne için yaşıyorum diyor insan
o yüzden sizde karalarınızı ve hayatınızı önceKENDİNİZ İÇİNyaşayın ve en çok kendinizi sevinnnnn
SEVGİLER CANLARIMMM
akşama menümü yazarımmm
Haydi ağalar beyler liste görün liste
En sondaki banuşum bile 400 gramcık almış sadece :87::87: Hep böyle listeler görmek dileğiyle, tebrikler sevdacım
zümrem derya için söylediklerin bencede çok doğru hepimiz sanki zayıflama için mi burdayız her akşam....
inan halamlara gezmeye gittik eve geldim ilk işim ayağımla hemen bilg açmak o arada kızımı uyuttum ve hemen geldim başına pc nin...
deryacım seni sıkan boğan konu ne bilmiyorum ama sen kendini tanıyosundur mutlaka yaa tamamen üstüne git konunun ya da tamamen görmezden gel... zaten sen halledrsin...
bak canım allahım dermansız dert vermesin bugün halamlara gittim niyemi halamın oğlu kas hastası 5. sınıf ve genetik diyorlar çaresi hiç bir şekilde yok günden güne eriyor ve bu hafta tekerlekli sandalye kullanmaya başladı bana ve kızıma çok düşkündür onu öyle görmemek için bu hafta içinde hep çağırdılar ama gidemedim.. bugün babaanneme kahvaltıya onlarda geldiler va nasıl kötü oldum onu görünce... birlikte ilk defa parka gittik koskoca yaz bitti ve o evde geçirdi düşün daha 5. sınıf öyle mutluyduki anlatamam....
gece gece canınınızı sıkmak için yazmadım ama allahım böyle sıkıntılar vermesinn...
3 oğlundan sonuncusu biri mühendis 23 yaşında biri ünide en son bu yani keyif için yapılan bir çocuk maddi yönden süperler ama yok işte çaresi yokkkkk... amerikada deseler tedavisi gidecek durumdalar ama yok....dmd denilen amansız bir hastalık......
lütfen elimzde olan şeyler için üzmeyelim kendimizi.. bu ben de olsam uyaralım birbirimizi...
konu nasıl buraya geldi deryacım bilmiom ama canım da sıkıldı bu akşam ne bileyim.....
Nilgünüm...Öncelikle seni hüzünlendirmek istemezdim
Sen bu topikteki lafı boşa demeyen, söyleyince illa ki kalbinden gelen, içi dolu dolu olan insanlardan birisin..Çok isterdim senin gibi derdimi demeyi, ağlayıp dertleşip rahatlamayı ama yapamam..Söylesem tesiri yok, sussam gönül razı değil demiş ya fuzuli, o işte benimki de...
Zaman diyorum zaman belki hakettiğimiz adaleti verir bize nilgünüm ...
Çok acı çektiğimizi, artık huzuru hakettiğimizi düşünürken nerede hata yaptık bilemiyorum ki..Bu dünyanın adaletine inanmaktan mı vazgeçmeliyiz acaba..Hayat bu işte adaletsiz , bitti... Kabullen artık bunu diye bağırmak istiyorum içimdeki çocuğa çoğu zaman..Hala çocukça bir melankoliyle adaletten bahsediyorum..
İyiyim mutluyum çok şükür, hayata küsmüş değilim, çok mutluyum aslında bakarsan evliliğim, hayatım her şey yolunda ama işte şöyle anlatabilirim..
Hani çok sevinçli bir gün geçiriyorsundur, güzel olaylar ard arda gelmiştir ve birden birinin ölüm haberi gibi ağır bir haber alırsın ya da bir olay yaşarsın ya...İşte tam o anda kalbe saplanan bıçak gibi acılarım...Bazen unutuyorum her şeyi pembe bulutlarda gezinirken birden geliyor aklıma ölecek gibi oluyor ruhum..Mutlu muyum mutsuz muyum karar veremiyorsun, bir siyah bir beyaz...Bazen de gri..İşte o en kötüsü arada kalmak, siyaha ya da beyaza ait olmayı istemek en kötüsü...Hangisinin gerçek olduğunu bilememek...
Of nilgünüm sanırım yaram dokundun ilk defa bu kadar..Seni ve buradakileri çok seviyorum...Yardımınız olacağını bilsem tereddüt etmezdim...İyi ki buradasınız, iyi ki varsınız....iyi ki...
banucum zor bir dönem geçiriyorsun. ateşlendiklerinde bile ne kadar üzülüyoruz. ameliyat daha zor olacak mutlaka. ama çok iyi olacak inşallah.günaydın kızlar............
ankara sogudu artık kış geldiyor sanırım ve bu evde bir kış daha geçircemmm umarım çabucak geçer biter.
kaplumba kabını begenmemmiş misali dgeil tabiki çok şükür bir evim var ama okadar sogukki artık kombi yekmaya bile başladım çocukların dolabındaki kıyefetleir kndi odama getircem okadar soguk oluyorki ........ çocuk odası güya .çocugu koysan donar orada..........
deryamm sana gelelimm
neden bu kadar canın sıkkın bileiyorum biraz ketumsun sanırım yani derdini sıkıntını çok paylaşmayı sevmiyorsun
herkes gibi banada yardımcı oldugun günler var deryoşum hatta geçen gün neredeyse kapl krizi gerçiricek konuma gelmiştim salya sümük aglarken yine sen vardınn cnm netin diger ucundaaa
bendeee diger arkadaşlarım gibi snei çok seviyorumm gerçek hayattaa tanışmak istedigim insalar arasındasın
birde gerçekten sadce zayıflamak için burada dgeilizkii... yani ööle olsa ben 8 aydır filan burada olmadım sanırımsen bizden kaçırma kendini bu kadar tatlışım seviyoruz seni liste içinde eline saglıkk
nilgüncüm
dün fotolarını görüdm facedenn baktım birazzz ne kadar güler yüzlü ve içtensin yahu
tıpkı yazıların gibiii yaşadıgımm sıkıntılardna kurtuldum cnm inşş faceyi degiştirmekle umarım bana arkadaşlık teklif etmezler birde tutupp
ayrıcaaa kurabiyeleri geçen bende attım vallahii allah günah yazmaısn ama napiyim
hakim olamadım kendimeeee eee yeidigmiz kuranbiyede 1 gün kaçamak yapmadıgımızda eriymeyecegine göree
etkileri baya sürüyor yaniiiii
ayşecikk
cnm bend eöglen uyumayı hiç sevmiyorum neden mi uyandıgımda dolabınn
önünd ebuluyorum kendimiii heppp yeme istegim artıyor o sebeten çok uyumam öglenlerii
bugün öglen hastaneye gidicez
kayrayı ön muayne eidp bilgi vericeklerr cnm okadar sıkkın ki ben bu olayı 2 kez yaşadım hastanelerde ameliyatlarrhastane günelri diger tarafta kalan bir çocukkk kalbin ikiye bölünürrrr((( nasıl ameliyat oclak bilemiyorum yaa
ameliyat hane kapısında beklemek te ayrı bie olayy zatennn allahım sen yardım etdaha büyük dert verme şükür diyorum ama gel birde içimi görrrrr
ne diyet kaldı ne miyet vallahi yeidm yeidm şitim 2 gün detoks yaptım 3 gündür dibini gördüm herşeyin kendimi veremiyorumkiii bir türlü diyeteee filannnn
günaydınnnnnnnnnnnnnnn arkadaşlarımmm!!!!!!!!!!
bugün 3 ekim 2011 ben gülay,5 kasım kurban arifesi gününe kadar size hergün en az 1 saat spor,2,5 litre sıvı,ve 3 ana 2 ara öğün kaçamaksız bir menü paylaşıcağıma dair söz veriyorum.... kendime tam 1 ay verdim aradaki 2 gün kaçamaak günlerim olacak 2 pazar günü kaçamağı ....
dahada sözüm yok arkadaşlar,yapmadığım hergüne bir cezaya kabulum,tenkit,sopa,falakaya açığım.....adetimin ilk günü bugün,bir gebelik söz konusu değilmiş boşuna işgillenmişim...ama iyi oldu bayrama kadar 70 olmalıyımmmmmmmmmm
izlem sendeki spor aşkınaa bakkkkkkkk
bendekiii bildirime bak heleee
gözlerim şaşı olduu kendi yazılarımı bulamadım yahuuuuu
Merhaba, bir zamanlar yoldaşım, şimdilerde uzaktan birer yıldız gibi izlediğim arkadaşlarım
Aranızda olmayı, eskisi gibi sohbetinize katılma isteğini içimde bulabilmeyi, bu yola nasıl sizinle çıktıysam, sonunu da yine sizle getirebilmeyi o kadar isterdim ki......
Neyse bunları boşverelim şimdi size yeni yaptığım isme özel doğum tacını takdim edeyim, facebook'u olmayan arkadaşlardan da fikir alayım, nasıl olmuş sizce :87:
Fotoğraflara tıklasanız büyür.
Eki Görüntüle 266888 Eki Görüntüle 266889 Eki Görüntüle 266890
Şimdi parçası olmayı beceremediğim listemizi yapmaya kaçıyorum..
kızlarrrrr bird euzun zmandır aklımda ama yazamadımm
kaptan olarak başkasını seçelim lütfen
ne kaptanlık yaptında diyebilirisnizzz
benim ne gücüm var nede istegimmm
ben belki istedigim kiloya bile düşemiycemmm bile
çümnü artıkkk yaktım gemleir geçtim ben herşeydennnn
aylardır ugraş ugraş olmadı hep boşa kürek çektimm
şimdiidee istesemd ekendimi diyete veremiyorummm
kayranın ameliyatıı ,sonrasınd abayram var snaırım bayram sonu ancak kendime gelirim
yavaş kilo vermekkk beni artık bıktırdııı inankii
neyse deryanın deidig igibi aglamıycma bendeeee şimdi
kaptanlık için akımdaki isimler
sevda,tülin,nilgün ve ayşeeee
haydi bakalımmmmmmmmm
Günaydın kızlar
İlk müşterim sevda oldu o kadar mutlu ve heyecanlıyım ki
Hiç tahmin etmezdim böyle çabuk alıcı bulacağımı bilirsiniz özgüvenim pek yoktur ama sevdanın sayesinde tavan yaptı
Şimdi başlıyorum işlerime, gülüyorlar bana bilgisayar başında iğne iplik elişini her yere taşıyan kadınlara döndün diye dalga geçiyor arkadaşım kızıyorum ben de
Bu sabah 75.4 ile bismillah dedim, bir şeyler yapmaya çalışacağım, umarım bırakmam allahıma yalvarıyorum bana güç vermesi için
günaydınnnnnnnnnnnnnnn arkadaşlarımmm!!!!!!!!!!
bugün 3 ekim 2011 ben gülay,5 kasım kurban arifesi gününe kadar size hergün en az 1 saat spor,2,5 litre sıvı,ve 3 ana 2 ara öğün kaçamaksız bir menü paylaşıcağıma dair söz veriyorum.... kendime tam 1 ay verdim aradaki 2 gün kaçamaak günlerim olacak 2 pazar günü kaçamağı ....
dahada sözüm yok arkadaşlar,yapmadığım hergüne bir cezaya kabulum,tenkit,sopa,falakaya açığım.....adetimin ilk günü bugün,bir gebelik söz konusu değilmiş boşuna işgillenmişim...ama iyi oldu bayrama kadar 70 olmalıyımmmmmmmmmm
canım kaptanımız sensinnnn. hele bi ameliyatını sağlıkla atlat dön eski düzenine herşey çok daha güzel olacak inşallahhh.kızlarrrrr bird euzun zmandır aklımda ama yazamadımm
kaptan olarak başkasını seçelim lütfen
ne kaptanlık yaptında diyebilirisnizzz
benim ne gücüm var nede istegimmm
ben belki istedigim kiloya bile düşemiycemmm bile
çümnü artıkkk yaktım gemleir geçtim ben herşeydennnn
aylardır ugraş ugraş olmadı hep boşa kürek çektimm
şimdiidee istesemd ekendimi diyete veremiyorummm
kayranın ameliyatıı ,sonrasınd abayram var snaırım bayram sonu ancak kendime gelirim
yavaş kilo vermekkk beni artık bıktırdııı inankii
neyse deryanın deidig igibi aglamıycma bendeeee şimdi
kaptanlık için akımdaki isimler
sevda,tülin,nilgün ve ayşeeee
haydi bakalımmmmmmmmm
canım demekki ne kadar anlatmaya çalışsanda anlatamadıkların var hala. zaten o dostlarımızda olmasa ne yapardık bilmem. elimden gelen yardım edebileceğim ne olursa..konu ne olursa yanındayım arkadaşımmm
Günaydın tülincim...Bir kaç arkadaşımla paylaşıyorum zaten onlarda olmasa ne yapardım kim bilir..Eskiden inanamazdım konuşmanın gücüne şimdi ketum diyorlar ya eskiyi bir görseniz bildiğiniz duvar :))
Şimdilerde ben konuşmaya başladım ki hala öyle anlatmaz derler bana..Hep mantığım şuydu eskiden beri, çözüm var mı? yok ..O zaman boş konuşmanın anlamı ne..Ama ne kadar yanlış bir görüş olduğunu artık anlıyorum..
Ben de öyle yapıyorum zaten sevdiğim şeylerle uğraşıyorum kafamı dağıtmak için, çok sağol desteğin için
..
canım bizim artık günümüz bugun. geçmişi martı nisanı boşver gülüümmm. şimdi hedef aralıkta 65..gözün aydın prensesinde gelmişşş. eşim işe başlasında bide prensesim gelsin gitsin yapalım kuşhan diyetini olurmuu..bide izmir lokma yerken valla sen geldin aklıma. acaba gülümde yedimiki bu izmir lokma diyo ama gerçekten izmirde böylemi yapılıyo diyee..izmirdesin ya aklımdaydınnnnsenle bir başladık biz diyete burda hatta daha önceside aynı mart-nisan gibi ama fark şuki sen 90 larda ben 82 lerde ...şimdi kg aynı ,bu benim için çok üzücü arkadaşım çünkü ne kadar dikkatsiz davrandığımın kanıtı bu...ama bugünden itibaren bayrama kadar çok özel bir ay olacak çünkü ben dün regl oldummmmmmmmmmmmmmmmşükür geldi benim prenses.... artık sorunsuz devam edebilirim...
sen 3 izmir lokma dememişmiydin heeekırıyım mı kafanı şimdi senin kızım kaçmaz bendennnnn heyyyyyyyyyyyyyyyyyy
[/B]
canım harika yazmışsınnn. oohhh işte bu kararlılık.bayrama kadar 5 kg diyosun yani.bende varıımmm ulleeeeyyyyyynnnn... ortim nerde ben ooorrrdaaaaaaa...yapalım gülüm olalım gülüüüümmmmmm...bekle 70 gülümle geliyoruuuzzzzzgünaydınnnnnnnnnnnnnnn arkadaşlarımmm!!!!!!!!!!
bugün 3 ekim 2011 ben gülay,5 kasım kurban arifesi gününe kadar size hergün en az 1 saat spor,2,5 litre sıvı,ve 3 ana 2 ara öğün kaçamaksız bir menü paylaşıcağıma dair söz veriyorum.... kendime tam 1 ay verdim aradaki 2 gün kaçamaak günlerim olacak 2 pazar günü kaçamağı ....
dahada sözüm yok arkadaşlar,yapmadığım hergüne bir cezaya kabulum,tenkit,sopa,falakaya açığım.....adetimin ilk günü bugün,bir gebelik söz konusu değilmiş boşuna işgillenmişim...ama iyi oldu bayrama kadar 70 olmalıyımmmmmmmmmm
oohh maşallah harikasın.. zamanla 3 mile çıkar canımmevet evet sonunda 2 mil yaptım!! ama internetetn indirdiğim bir 2 millk program vardı onu değil de kk da leslie başlığında olan 2 mili...bugün bir 2 mil daha yapsam süper olacakk:)
Cumartesi
Sabah evde 3 çatal yumurta ve domates salatalık
Sabah dısarıda 2 adet kıymalı kuru poğça (kadıköy beyaz fırın o kadar cok cnm istedi ki anlatamam )
öğlen Hamsi tava ve salata (ekmeksiz)
öğleden sonra 1 simit
aksam 5 gibi 2 top mado dondurma ve 1 orta sekerli türk kahvesi
Pazar
brunch 1 dilim su böreği , yarım lavas, 6-7 patates kızartması , 2 dilim patlıcan kızartması
brunch 2-3 dilim peynir ve acuka ile menemen
brunch yarım dilim kadayıf ve 1 orta şekerli türk kahvesi
aksam 4 gibi zeytinyağlı fasulye ve barbunya , beyaz peynr , 1 dilim kıymalı börek
aksam 4 gibi 1 dilim muhallebili etimek tatlısı
değerlendirme o kadar kötü ki çöp kutusu gibi yedimm ahh ahhh beni bu haftasonları mahvetti
P.tesi
sabah 1 baget sandviç
ara 1 adet hindistan cevizi rüyası (kurabiye) miss gibi iş yerine getirmis arkadasım kokusuna dayanamadım
ooohh maşallah canım. bak bayram falan derken nerdeyse 4 kg vermişsin. maşallah arkadaşıma tebriklerrrbiryandan okul planlarımı programlarımı düzenliyorum bir yandan buraya göz atıyorum. birazdanda hazırlanıcam çıkıcam.
kızlar eylülül 9nda 82 kiloymuşum geçen hafta 78.3 oldum. yani eylül ayında 3 kilo 700 gram gitmiş.
bana göre gayet iyi yani yavaş yavaş giden kilolar hızlı geri alınmazlar inşallahhh.kasıma kadar haftada birer kilodan 4 kilo daha gitse süpper olucakk.
akşama görüşürüz kızlarrr
canım prensesin gidince sen en az 2 kg verirsin eminimm.dediğin gibi yeterki hedeflerimize ulaşalım inşallahhh canımmmmtülincim tebrikler benimde geçen hafta sonundan sonra çok güzel düşmüştü gün günn.. ama bugün regl oldum ve biraz artıdayım ama olsun bitince hızlı bir düşüş oluyor artık çözdüm kendimi...
işimiz şaka tabiki kim ne olursa olsun ama yeterki hedeflerimize ulaşalım değilmi?????
inşallah halamın oğlu için dediğin de olur ama işte şu an tedavsisi yok
.....
canım zaten yazacaktım menünle ilgili ama adımıda yazmışsın daha rahat kızıyım sanaaaaMerhaba Kızlar
cumartesi
sabah-->domates,salatalık,haşlanmış yumurta,1 kk peynir,2 zeytin,1 tk incir reçeli,1 dilim tb ekmeği
arada-->3 ikram bisküvi
öğle-->yulaf ezmesi-taze meyva-süt
arada-->3 ikram bisküvi+coco star
akşam-->2 yumurta tereyağlı sahanda+domates-salatalık-biber+zeytin
arada -->yarım muz
pazar
sabah-->menemen+peynir 1 kk, kayısı reçeli 1tk,2 dilim tb ekmeği,şekersiz çay
arada-->şeftali
öğle-->yoğurtlu-üzüm
arada-->1 simit-1 dilim kaşar
akşam-->sandal sefası(beşemel sossuz)+mercimek çorbası
arada-->2 erik+1 albeni
tülincimm benim menülerimide eleştirirsen:) memnun olurum...sen nerede oturuyorsun?ANkara ???
kızlar şimdilik çıkıyorum yeni gelenler hoşgeldiniz....unuttuklarım olabilir bidahakine alıntı yaparak yazacağım...herkes kendine ii baksın...kolorisiz bir hafta diliyorum herkese .....
sil canım sillll. bende ikisinede bayılırııımmm. ama ıh ııııhhh yimemmmm..iyi yapmışsın yemeyerek bravooooyolda sakin sakin yürürken yeni açılan bri yer gördüm...waffle yapıyorlardı..küçük sevimli temiz görünen bir dükkan..sadece kumpir ve waffle...baktım baktım...ama yanından geçip gittim yemedim...bunu kendime bir ödül vereceğim zamana kadar hafızamdan siliyorum...
yolda sakin sakin yürürken yeni açılan bri yer gördüm...waffle yapıyorlardı..küçük sevimli temiz görünen bir dükkan..sadece kumpir ve waffle...baktım baktım...ama yanından geçip gittim yemedim...bunu kendime bir ödül vereceğim zamana kadar hafızamdan siliyorum...
inanki bunların mükafatını göreceksin, ben her 5 kiloda bir kendime ödül verirdim...
işte hiç unutmam, 80 kiloydum, 89la başladım 9 kilo vermiştim
bi pazar alışveriş merkezine gitmiştik, off fırından yeni çıkmış dumanı üstünde su böreği kalın böyle yanın da da kırmızı renkli sıcacık çayy
biri yiyordu, ayyy o kadar canım çekmişti ki, dedim 5 kilo vereyim gelip seni yicem ama şimdi değil
tabiki onu orda o zaman yeseydim, bu kiloları veremeyecekmiydim, verirdim tabiki
ama insanın kendine güvenini, inancını o kadar kuvvetlendiriyor kii...
iyiki de kendime bu ödülleri hedefleri koymuşum...
eşimde çok destek verdi, allah razı olsun...
allah sağlıklı sıhatlı kilolarından kurtulmak nasip etsin canım...
Herkese merhaba
Arkadaşlar ben de aranıza katılmak istiyorum ve öncelikle bugüne kadar yaptığım,yarım bıraktığım diyet serüvenimden bahsetmek istiyorum sizlere
18 yaşıma kadar hep ortalama kilomun üzerindeydim ama bana ve çevremdekilere hiç fazlalık gibi görünmeyen kilolardı bunlar.Üniversiteye başlamamla yemek düzenim bozuldu ve 4.yılın sonunda 94 kiloya çıktım.Mezuniyetimin ertesi günü hemen diyetisyene gittim ve büyük bir azimle 4 ayda 20 kilo verdim.74 kiloya geldiğimde diyetten sıkılmıştım ve yavaş yavaş bırakmaya başladım ama kilo almıyordum 1 yıl kadar bu kilomu korudum.Yani bu yıl haziran ayına kadar.Haziran ayında düğünüm oldu ve ben hala 74 kilodaydım.Evlendikten sonra 1 ay içinde 4 kilo aldım ve 78 oldum.Bu arada hamile olduğumu öğrendim ve 78 kiloyla hamile kalmıştım.Bulantılarım çok fazla olduğu için 1,5 ayda 5 kilo verdim 73 kiloydum 14+4 haftalık hamileliğimin sonuna kadar 73 kiloda devam ettim.Malesef 15 gün önce beyin anomalisi sebebiyle bebeğimi kaybettim.10 gün boyunca hormon ve antidepresan ilaç kullandım ve şuanda 81 kiloyum.Doktorum ilaçlarımı kesti artık gerek olmadığını düşündü.Ben de artık kendimi toparlamam gerektiğini düşündüm ve kendimle ilgili bir adım atmak istedim.Çok ama çok zor günler geçiriyorum,derdim bu kiloları vereyim güzelleşeyim değil.İlerde Rabbim tekrar bebek nasip ederse bu defada aşırı kilolarım sebebiyle onun hayatını tehlikeye atmak istemiyorum.Ruhu ve bedeni sağlıklı bir annenin evladı olsun istiyorum.Toparlanmam gerekiyor kendim için eşim için ailem için ve belki bir adım atarsam hayatıma dair uğraşacak birşeyler bulurum ve toparlanmam için yardımcı olur diye düşünüyorum.Rabbim kimseye böyle bir acı yaşatmasın,çok uzun yazdım hakkınızı helal edin.
seni tebrik ediyorum sessiz sakin yürümeye devam et canım sen yolunda ,kimselere uyma ....izleminde dediği gibi hele biraz gitsin ödül verirsin kendine ...afferin arkadaşım girdin gözümeyolda sakin sakin yürürken yeni açılan bri yer gördüm...waffle yapıyorlardı..küçük sevimli temiz görünen bir dükkan..sadece kumpir ve waffle...baktım baktım...ama yanından geçip gittim yemedim...bunu kendime bir ödül vereceğim zamana kadar hafızamdan siliyorum...
canım çok kötü bir hayat tecrübesi yaşamışsın,dediğin gibi Allah bir daha ne sana ,hede başkasına yaşatmasın böyle acıyı...toparlanma kararını destekliyorum ,Ben gülay,burada değişik kültürden 20-30 kişiyiz hepimizin amacı bir,inşallah sende sıkılmadan amacına ulaşırsın bizimle..Allaha emanet ol canım...Herkese merhaba
Arkadaşlar ben de aranıza katılmak istiyorum ve öncelikle bugüne kadar yaptığım,yarım bıraktığım diyet serüvenimden bahsetmek istiyorum sizlere
18 yaşıma kadar hep ortalama kilomun üzerindeydim ama bana ve çevremdekilere hiç fazlalık gibi görünmeyen kilolardı bunlar.Üniversiteye başlamamla yemek düzenim bozuldu ve 4.yılın sonunda 94 kiloya çıktım.Mezuniyetimin ertesi günü hemen diyetisyene gittim ve büyük bir azimle 4 ayda 20 kilo verdim.74 kiloya geldiğimde diyetten sıkılmıştım ve yavaş yavaş bırakmaya başladım ama kilo almıyordum 1 yıl kadar bu kilomu korudum.Yani bu yıl haziran ayına kadar.Haziran ayında düğünüm oldu ve ben hala 74 kilodaydım.Evlendikten sonra 1 ay içinde 4 kilo aldım ve 78 oldum.Bu arada hamile olduğumu öğrendim ve 78 kiloyla hamile kalmıştım.Bulantılarım çok fazla olduğu için 1,5 ayda 5 kilo verdim 73 kiloydum 14+4 haftalık hamileliğimin sonuna kadar 73 kiloda devam ettim.Malesef 15 gün önce beyin anomalisi sebebiyle bebeğimi kaybettim.10 gün boyunca hormon ve antidepresan ilaç kullandım ve şuanda 81 kiloyum.Doktorum ilaçlarımı kesti artık gerek olmadığını düşündü.Ben de artık kendimi toparlamam gerektiğini düşündüm ve kendimle ilgili bir adım atmak istedim.Çok ama çok zor günler geçiriyorum,derdim bu kiloları vereyim güzelleşeyim değil.İlerde Rabbim tekrar bebek nasip ederse bu defada aşırı kilolarım sebebiyle onun hayatını tehlikeye atmak istemiyorum.Ruhu ve bedeni sağlıklı bir annenin evladı olsun istiyorum.Toparlanmam gerekiyor kendim için eşim için ailem için ve belki bir adım atarsam hayatıma dair uğraşacak birşeyler bulurum ve toparlanmam için yardımcı olur diye düşünüyorum.Rabbim kimseye böyle bir acı yaşatmasın,çok uzun yazdım hakkınızı helal edin.
süpersin canım
inşallah bu sözünü hiç unutmassın
bütün kilolarını verdikten sonra bu mesajı da buraya tekrar kopyalarsın
ooo süper olur
kız ortim ayrılma yanımdan,bakın görün millet biz neler yapcazzzzzzzzzzzzcanım bizim artık günümüz bugun. geçmişi martı nisanı boşver gülüümmm. şimdi hedef aralıkta 65..gözün aydın prensesinde gelmişşş. eşim işe başlasında bide prensesim gelsin gitsin yapalım kuşhan diyetini olurmuu..bide izmir lokma yerken valla sen geldin aklıma. acaba gülümde yedimiki bu izmir lokma diyo ama gerçekten izmirde böylemi yapılıyo diyee..izmirdesin ya aklımdaydınnnn
canım harika yazmışsınnn. oohhh işte bu kararlılık.bayrama kadar 5 kg diyosun yani.bende varıımmm ulleeeeyyyyyynnnn... ortim nerde ben ooorrrdaaaaaaa...yapalım gülüm olalım gülüüüümmmmmm...bekle 70 gülümle geliyoruuuzzzzz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?