80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


teşekür edeirm ilgin için evet drlarda basit bir amelyat diyor ama işte
gelde bana laf anlat ameliyata nasıl bırakıcam diyorum vs vs birde zaten küçükken 2 kez daha ameliyat olmuştu fıtıkdan umarım dedigin gibi kolayca atlatırız..



ayşemmmm
tatlı dillimm benim saol cnm güzel dileklerin ve sözlerin için cnm
elimden geldigince özeniyorum bende her anne gibi işte
ikizz olmak en başta çok kutsal bişiy ya kesinlikle 2 kardeşilişkisi degil 2 beden=1 beden oluyor çogu zaman
bir de onlar yan yana olsunda dünya ateşe yansız umurlarında degili
ikiside biraz yıpracak bu süreçte sanırım ama dur bakalımmm
 
günaydın kızlar...
bugün 84,6 yım
hani dün eve tok gelince tartılamamıştım.
şimdi netten 3 millik leslie indirdim. yapmaya çalışıcağım ama yapamazsam da moralimiz bozmayacağım.
hem kilo vermek hem de sıkılaşmak için spor açısından kendimi biraz daha zorlamalıyım. gerçi bu zamana kadar yaptıklarım da benim için çok büyük adım ama 10 gün oldu artık bir deneyebilirim zorlamayı. uyanınca bir incir ve bir paket kayısı aktivya yedim. elma sireksi olayına girişmek istiyorum faydası oluo bence ama zaten midem hassas iyice altüst ediyor.
 
şu vucut 44 beden giyiyor ya ,beni nasıl şaşırtıyor anlatamam ,yahu fıstık gibi hatun 40 anca dicem ama valla şaşırmış senin meto .bu senin metobolizma seni kıskanıyo söyliyim ben
birse .!.:
bende katılmak istiyorum aranıza
topik aktifmi? kilo cizelgesini nasıl yapacagım? bana yardımcı olun lütfen
1,72 boyum 88 kilom (son 1,5 yılda 20 kg aldım hedefiim 70 kg)
Genişletmek için tıkla...
hoş geldin canım ,valla en aktif topik burası ,başka yerde bulamazsın,bu arada ben Gülay .sevgiyle kal
hatuna bak yaa,maşallah yawruuuu...sen varya sen 60 olmayı çoktan hakettin
nilgün ya bende yapmak istiyorum ,hemde çok kolay yaparız çünkü biz etcil insanlarız ,ailecek çook severiz de zor geliyo acaba o kadar çok yaparsam bayarmı beni diye korkuyorum,sen önden gitde bi bakam sonra gelirim belkim...
canım diyet yapma bebeğin çok küçük senin,önünde çok zaman var ama dikkat et sadece,bol sıvı al sütün artar,humana-still-tea denedin mi ,süt artması için ????
baglacolanki .!.:
İyi akşamlar kızlar :80: Kabul ederseniz bende sizinle birlikte incelmek istiyorum
Genişletmek için tıkla...
tabi canım aşk olsun buyur beraber incelelim,ben gülay canım hoşgeldin ...
masumm .!.:

süprizzzzz
hemen apar toparr giyip çektirdim özgüre zorlaaaa
altı kesilcekkkk tabüküüü
Genişletmek için tıkla...
banu aha böyle uslu uslu topikte geziyom birden bir aft-i devran çıktı karşıma böyle kaldımmm kızım gitgide güzelleşiyon mu sen
herşey çok güzel olsucak canım,duacınım hep.....
Allah iyiliğini versin,ya senin bu herif kaç kilo bebem ??? çok boğazlı maşallah ..
irongirl .!.:
Allahım ya bu sistem beni kabul edemedi gitti ne özel mesaj yazabiliyorum ne ticker ekleyebliyorum...
Genişletmek için tıkla...
irem güldürdün beni canım sen ticker olayını neden yapamadın,anlatıyım mı sana
Al güzel bi hatun daha valla canım fıstık gibisin,çok fit duruyor vücudun.Çok az zamanda güzel işler yapacaksın gibi geliyor...bayıldım canım

minnak kadar çikolata,baklavaları ye sonra çanta de,tülüm yok burda ben varım dur 2 tane sallayım kafana çok canın çektiyse çantaaa
 
canım kendimi iyice kaz kafalı hissetmeye başlamıştım artık ki forumlarda benim gibi bir sürü insan olduğunu gördüm:)) nereye yapıştıracağımı sonunda bulabildim ama yapıştırınca uygun formatta değil diyor b u kez de işin olmadığı bir zaman zahmet olmazsa anlatırsan sevinirim...bunalıma girdim artık
 
Kızlar hepinize teşekkür ederim, umarım 42 bedeni de görürüm sizinle birlikte..
Tek tek alıntı yapamadım affedin biraz keyfim yok gene..
Filizcim (juu) üşenmemiş tek tek cevap vermişsin çok teşekkürler
 
az önce her sabah yaptığım rutin tarıya çıkma merasimini gerçekleştirdim..bu arada adetim bugünn bitti sayılır artık kesildi yani,wc ye gittim bi çıktım tartıya anaaaaaaaaaaa 75nassıııııı şaşşırdımmmmmmmmmmm,nassıııııııl sevindimmmmmmmmmm....:87::87::87:

haftaya birincilik rezerve olanlar bi çekilsin bakalım ben oturdum bile çoktan 1.liğe........


canlarım dün 76.1 verdim kilo bildirimini ,düşünsenize o şişlikmiş gittiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..

bu akşam yemekli 8 misafirim var ve şöyle dirim size,yemekten ziyade çilingir sofrası olcak bu sofra birazcık...menümü yazıyım size bi bakın anacım...

çorba:ekşili köfte çorbası
ana yemek:domates soslu kaşarlı bonfile ,patates püresi ve kıymalı lazanya
salata:cacık ve ortaya karışık yeşillik salata

bunları kaldırınca çilingir soframızda şunlar olacak

köz patlıcan (mamzana )
kırmızı biber yoğrtlaması
haydari
şakşuka
fasulye piyaz
rus salatası
mücver
pancar salatası(pembe rüya )


söyleyin bakalım nasıl ,varmı eksik fazla bişi.... aslında ben bakla favada yapmak istiyorum ama yaparsam çok yerim deli gibi seviyorum,zaten benden başka seven yok o yüzden vazgeçtimmmm...kızlar işim çok ben kaçar ama arasıra bakıcam yorumlarınız için ....
 
ben dün cuma oldugunu bile unutmuşumm
tabi annemdeydim tartılamazdımda bugün sabah tartıldım
kilo bildirmii

geçen hafta:64.3
bu hafta:65.3
gelen:1 kilo


deliler gibi yiyorum diyet ypmıyorum bu aralar biliyorsunuz
sırf kendimii bırakmayımd iye bildirim yapıyorum
ha birde reglim başladı bugün onund aşişligi varmıdır bilemiyorum
 
elaycım
teşekür ederim cnm iltifatlar için o senin gözleirnin güzelligi
menünd eiyi benceeee

favayı yapma çok yiyceksen tabiki
birde regliden sonra şişlik inmesi normal
ben 2 kilo şiştigimi biliyorum:))
 

canım bak bu tickeri senin kilona göre son bildiriminde verdiğin verilere göre hazırladım.ama hedefini bilemedim bende 70 yaptım... ayrıca boyuna da 1.70 yazdım..sen bunu al o yere yapıştır,sonra gerekirse düzenleriz canım

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wRZvad4/weight.png
 
Son düzenleme:

gülaycım çok sevindim..o şişlik hissi kabus gibi birşey...bu arada sofra mükemmel olacak anladığım kadarı ile ellerine sağlık
 
günaydın... tartım bozuldu lensim yırtıldı bu hayat sürekli maddi sıkıntı yaşatmaya mı uğraşıyo bana ya(( kör kör bakıp okuyorum ekranı
 
her ne kadar kol harektlerinde çok iyi performans gösteremesem de 3 milleslie yaptım!!!!!! dün sinbodan narenciye sıkacağı aldım hem de çok uygun du katı meyve yerine bunu almaya karar verdim bakalım nasıl çıkacak bugün deneyeceğim söylerim size hem 3 mil yaptım hem 84.6 çıktım hem de tickerım oldu
 

canım hastanede mi çalışıyorsun.Hemşire misin?topikte (böcekk ) arkadaşımızda hemşire o da nöbette çok yemekten şikayetçi oluyordu...çantana atıştırmalık kuruyemiş,kuru kayısı,incir yada meyva alsan onlarda tok tutar...evden ekmek arası peynir götürsen tereyağlı erişteden daha iyi olur....gülçinin bir arkadaşı vardı minik şeffaf poşetlerden almış ve için kuru kayısı yada fındık,badem,ceviz gibi ara öğünde yemekil bişeyler önceden hazırlamış hergün evden çıkarken çantasına atıp ara öğünlerini yapıyormuş...aslında isteyince oluyor AMA BEN KENDİ ADIMA BU KONUDA MAALESEF TEMBELİM.... aslında zor değil bir alışkanlık haline getirilse devamı gelir...

benim doğum yaptığım hastanede çok sevdiğim sürekli benimle ilgilenen doktor ve bir hemşire vardı(manken gibi) ben katine indim allahım aklıma ne gelirse çikolata,kek,su böreği,meyvasuyu,tost almıştım hepsini yiyeceğim.tam ödeme yaparken ikisi geldi form bisküvi ve çay aldı...tabii zayıf kalırlar aramızdaki farka bak ........yemenin sınırı yok boğazı tutunca ödülünü alıyorsun...dengeli ve düzenli beslenmek ve sebze protein ağırlıklı yemek şart...
 
canım sana çok zahmet olucak ama
geçen haftaya göre 1 kilo artıdayım
düzgün bildirim yapamicamm güzelim çok acil çıkmam gerekk...
biliyorum çok saçma bi bildirim oldu ama idare ediver kuzum bu haftalık


hepinizi çok seviyorumm ve hemenn kaçıyorumm:80::80:
 
irongirl .!.:
gülaycım çok sevindim..o şişlik hissi kabus gibi birşey...bu arada sofra mükemmel olacak anladığım kadarı ile ellerine sağlık
Genişletmek için tıkla...
hala bir şey yapmaya başlamadım ama banyomu ovdum en köpüklüsünden hayatım ,o çıkrtı aradan menümü beğendiğine sevindim
irongirl .!.:
ayyyyyy gülay ne kadar sevindim bilemezsin beim de oldu benim de yaşasın:)
Genişletmek için tıkla...
güle güle kullan şekerim,rakamlarda hata varsa düzeltiriz ok


 
selam kızla nasılsınız bn çok iyiym 2 gündür menümü paylaşamıyorum çok yoğunluğum va bu ara misafir ler falan bugünde ablamla gelcek nese çok mutluyum tatı bu sabah bana 79.2 yi göstrdi yavaş yavaş 79 dan kurtuluyorum galiba çok mutluyum reglim bitsin sanırım 78 olurum inşş..

bi kupa taçınlı yeşil çay
sabah=kaşarlı domatesli tost bi bütün salatalık

ara=bir kase yoğurt

öğlen=domatesli pynili bir yumurtadan yağsız menemen -bir buçuk dilim ekmek

ara=5 adet kepekli bisküvi ile 1 çatal zeytin ezmesi ve 2 çatal domatesli havçlu kırmızı bibr konservesi

akşam=resmen 2 dilim kek

ama yatana kadar dahada bişe yemedim kekten dolayı

2 gündü spor yapamıyorum bugünde ablam gelcek inş yapabilirim....sizlei seviyorum kendinizee iiii bakın
 
izlem msj atmış telde sabit geçersen sevinirim cnm
tartılamadım diyorr
 
benimde bu gün pek keyfim yok :85::85::85: sabah güne iyi başladım fakat size bi bakayım dedim neyse yine duygusallığım tuttu..
fezaela .!.:
teşekkür ederim.maşallah süper gitmiş yol az kalmış..filiz memnun oldum fatma bende...
Genişletmek için tıkla...
bende memnun oldum canım, inşş. hedefine yakın zamanda ulaşırsın...
bende özlüyorum canım transfer sonrası pek nete giremem bi süre..ben sana msj atarım...


maşalhh. canım boyunda yerinde, biraz kilo verince afet olursun fiziğin çok hoş duruyor, fazlalığından kurtuluncada innşş. bebek düşünürsün, hayırlısı olsun hakkında...
ayşecim teşekkürler güzel dileklerin için bende şimdiye kadar her bi haltı yaptım bi sorun yok yumoşlarım dışında inşş. bu sefer olur bende hep ikiz istemişimdir darısı başıma olur, 2 ci demem ikizdi malesef düştü allah kimseye bu özlemi yaşatmasın çocuk özlemi çok farlı bi duygu...
nedemek canım ben teşekkür edrim bizim için yaptıklarına senin neden keyfin yok canım :26:

adet sonrası normal bak bu sevinçle kaçamak yapma, menünde çok güzel favayıda boşver fazla yiyeceğin şeyleri yapma
1 kilo artıyı takma haftaya telafi edersin, umarım bi sorun yoktur :26:
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…