80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

misafir1001 · 16 Ekim 2011

angelteacher .!.:
herkes ıslak kek'ten bahsediyor çok merak ettim
tarifini benim de almam mümkün mü acaba

Nilgün'ün yorumundan kopyalamıştım,aynen yapıştırıyorum.

ISLAK KEK (garantı tarif hiç şaşmaz :)))(wisper,Nilgün)
4 yumurta
2 bardak şeker
1 bardak sıvı yağ
1 bardak süt
2 kaşık kakao(1 paket yani ama büyük paket varsa yarısı)
1 vanilya
1 kakao
2 bardak un

yumurta ve şekeri köpürünceye kadar iyice çırp.sütü,sıvı yağı,kakaoyu ve vanilyayı ekle.iyice çırp.yarım su bardağı ayır.
greri kalan malzemeye unu ve kabartma tozunu ekle.çırp yine.

fırında pişir.çıkınca yarım bardak karışım ayırdın ya dökmeden önce onun üstünü süt ile tamamla yani 1 bardak karışımı kekin üzerine dök.keki yavaş yavaş dilimle ki araya sos girsin.kek ılıyınca dilimleri eline al ve hindistan cevizine bula bir güzel.her tarafı kaplansın ama.

misafir1001 · 16 Ekim 2011

BurCuumm .!.:
Canlarim Bi Nevi Karbon Diyeti Gibi Bisey Yapacagim ..
Diyetin Özelligi 13.Gün Boyunca Sürmesi ..

Ve Bu Sürede Inanilmaz Rakamlar Görenler Olmus .. Bende Bi Deniyecegim .. Ve Hersey Güzel Giderse Sizlere Daha Ayrintili Anlatacagim
Simdi Bilgisizce Ve Deneyimim Olmadan Kimseye Bisey Anlatmak Istemiyorum ..
Canli Canli Kendimde Deniyip Bi Faydasini Görürsem Sizede Tavsiye Ederimmm

Evet Tekrardan Full Diyet Modundayim .. Kendimi Yine Sevmeye Basladim Ve Positifimmmm

Kopp Kooop

Lay Lay Layyy

Kolay gelsin,kilolar gitsin...

angelteacher · 16 Ekim 2011

misafir1001 .!.:
Nilgün'ün yorumundan kopyalamıştım,aynen yapıştırıyorum.

ISLAK KEK (garantı tarif hiç şaşmaz :)))(wisper,Nilgün)
4 yumurta
2 bardak şeker
1 bardak sıvı yağ
1 bardak süt
2 kaşık kakao(1 paket yani ama büyük paket varsa yarısı)
1 vanilya
1 kakao
2 bardak un

yumurta ve şekeri köpürünceye kadar iyice çırp.sütü,sıvı yağı,kakaoyu ve vanilyayı ekle.iyice çırp.yarım su bardağı ayır.
greri kalan malzemeye unu ve kabartma tozunu ekle.çırp yine.

fırında pişir.çıkınca yarım bardak karışım ayırdın ya dökmeden önce onun üstünü süt ile tamamla yani 1 bardak karışımı kekin üzerine dök.keki yavaş yavaş dilimle ki araya sos girsin.kek ılıyınca dilimleri eline al ve hindistan cevizine bula bir güzel.her tarafı kaplansın ama.

Çok teşekkür ediyorum
ilk fırsatta deneyeceğim

BurCuumm · 16 Ekim 2011

angelteacher .!.:

Canım merak ettim bu 13 günlük kampı,özel bir menümü yoksa kaçamaksız geçecek bir 13 gün mü

Genişletmek için tıkla...

Özel Bir Menü Canim , ve tamamen kacamaksiz bir menü ..
anca 13.Günü Tamamladiktan sonra 14.Gün istedigini yiyebiliyorsun tabiiikiiii az olmasi sartiyla ..
zaten bu 13.günde migde tamamen kücülmüs oluyor ve istesende yiyemiyorsun ..

menü 6.ögünden ibaret .. yani ara ögünler kesinlikle yapilmali ..
ana ögünlerdede gramm hesabi yiyorsun .. ve kurallara uyuldugu takdirde güzel güzel kilo verebiliyorsun ..

BurCuumm · 16 Ekim 2011

misafir1001 .!.:

Kolay gelsin,kilolar gitsin...

Genişletmek için tıkla...

Sagol Bitanemmm Aminn hepimizin kilocuklari kus olup ucupp defolsunnnn aminnnn

irongirl · 16 Ekim 2011

misafir1001 .!.:
Nilgün'cüm ben de kahvenin yanında likörü çok seviyorum,özellikle de nane likörünü ama 7-8 aydır ağzıma almadım.Kalorisi ne acaba?İçerim diye eve de almıyorum.
Evet bende merak ettim bu 13 günlük kampı,Derya ile mi karar aldılar acaba?İnşallah istediği kilosuna kavuşur.

Ahhhh ah nerden öğrendim sizden şu ıslak keki,bugün yine yapacağım,istek var.Gerçekten mükemmel bir kek,yemeden nasıl dayanacağım bu hafta bakalım.Geçen sefer 1 dilim yiyeceğim dedim, 3 dilim yemiştim.Bir de "ermeni kurabiyesi" yapacağım(ilk defa,bir sitede gördüm),içi çifte kavrulmuş lokumlu ve cevizli.Bu hafta işim zor.Çok sabırlı olmam lazım çok...

vallahi bence sizdeki azim ve kararlılık herşeyin üstesinden gelir...

elay83 · 16 Ekim 2011

BurCuumm .!.:
Günaydin Kizlaaar Nabersinizzz

Dün Bende Sonunda Sapittim Veeee Acaip Sekilde Abur Cubur Vs. Yedim
Hem Yiyiom Hemde Ic Güdüsel Bir Sekilde Kendime Hakaret Ediordum
Yime Siscen , Yime Dana Gibi Olcan Yine Diye Diye Yedim Resmen

Sabah Korka Korka Tartildim ve Bi Gramm Bile Oynamamis Halde Gördüm Kendimi
Bu Nasil Oluyor Anlamadim Cidden , Ya Vucuttun Ihtiyaci Vardi Yediklerime Yada Benim Tarti Bana Acidida 73.2yi Yine Gösterdi
Bugün Yine Dikkat Modundayim , Yarin Ise Kendimi 13.Günlük Kampa Aliyorum Ve 13.Gün Sonra Allahiminda Izniyle Sizlere Güzell Bir Rakam Sunmakla Görevlendiriyorum Kendimi ..
Hic Birsey Ters Gitmezse Ve Istedigim Rakami Görürsem , Topikteki Bi Canimm Arkadasima Sözüm Var
Benden Istedigi Seyi Dilicek Cünkü Onunda Katkisiyla Görcem O Güzel Rakami

Ay Resmen Heycanliyim Yarin Icin Sanki Hayatimda Ilk Defa Diyet Yapcem ..

Hepiciginize Güzellll Bir Pazar Diliyorumm Canlarimmmmm

bende herkes gibi merak ettim,ama söylemiyosun sonuç alana kadar ben 13 gün boyunca meraktan öliyim mi istiyosun sen

irongirl .!.:
adet döneminde spor yapıyor mususnuz?

evet canım yapıyorum bence daha yararlı ,sadece ilk gün ya yapmıyorum yada çok hafif yapıyorum

wisper .!.:
köy demek bu demek ya...eşimin köyü sapsarı bir yer gibi..doğru düzgün ağaç yok.uösuz bucaksız tarlalar var.kv de köy de oturuyor.gidince 1 haftadan fazla kalamıyorum.onlara da diyorum zaten 1 haftadan fazla kalmamı beklemeyin diyorum.ne güzel benim yerime de ağaçlardan mandalinaları topla..

ben likörü kahvenin yanında içiyordum ama yani türk kahvesinin.seninki başka bir sunum galiba..

haftasonlarından nefret ediyorum.kafam dolu yine hastayım ve eşime kızgınım biraz.her zamanki şeyler işte.abuk subuk yiyorum su içmiyorum.yarın olsa da toparlansam yine..
.

canım bizim köyün fotolarını çeker koyarım buraya harika bir yer cennet bahçesi gibi.... evet kahve koca bir kupada 3 renkli bol köpüklü birşeydi,e o bu işin profosyoneli .......
canım eşine kızıp kendini yakma ,dağıt kafanı leslie falan yap....uzat bacaklarını yat,bak bugün tatil...

misafir1001 .!.:
Nilgün'cüm ben de kahvenin yanında likörü çok seviyorum,özellikle de nane likörünü ama 7-8 aydır ağzıma almadım.Kalorisi ne acaba?İçerim diye eve de almıyorum..

Portakal likörü 400
Muz likörü 315
Nane likörü 356
Ahududu likörü 274
bunlar 100 ml olarak cal.

BurCuumm .!.:
Canlarim Bi Nevi Karbon Diyeti Gibi Bisey Yapacagim ..
Diyetin Özelligi 13.Gün Boyunca Sürmesi ..

Ve Bu Sürede Inanilmaz Rakamlar Görenler Olmus .. Bende Bi Deniyecegim .. Ve Hersey Güzel Giderse Sizlere Daha Ayrintili Anlatacagim
Simdi Bilgisizce Ve Deneyimim Olmadan Kimseye Bisey Anlatmak Istemiyorum ..
Canli Canli Kendimde Deniyip Bi Faydasini Görürsem Sizede Tavsiye Ederimmm

Evet Tekrardan Full Diyet Modundayim .. Kendimi Yine Sevmeye Basladim Ve Positifimmmm

Kopp Kooop

Lay Lay Layyy

Allah iyiliğini versin,nerden buluyon bu enerjiyi kuzm,ne içiyon sen Allah aşkına

misafir1001 .!.:
Nilgün'ün yorumundan kopyalamıştım,aynen yapıştırıyorum.

ISLAK KEK (garantı tarif hiç şaşmaz :)))(wisper,Nilgün)
4 yumurta
2 bardak şeker
1 bardak sıvı yağ
1 bardak süt
2 kaşık kakao(1 paket yani ama büyük paket varsa yarısı)
1 vanilya
1 kakao
2 bardak un

yumurta ve şekeri köpürünceye kadar iyice çırp.sütü,sıvı yağı,kakaoyu ve vanilyayı ekle.iyice çırp.yarım su bardağı ayır.
greri kalan malzemeye unu ve kabartma tozunu ekle.çırp yine.

fırında pişir.çıkınca yarım bardak karışım ayırdın ya dökmeden önce onun üstünü süt ile tamamla yani 1 bardak karışımı kekin üzerine dök.keki yavaş yavaş dilimle ki araya sos girsin.kek ılıyınca dilimleri eline al ve hindistan cevizine bula bir güzel.her tarafı kaplansın ama.

zorla nilgün keki yedirceniz,kaç zamandr görmemezliğe geliyon,sonunda tepkisiz kalamadım,yarına yapıyorum

angelteacher · 16 Ekim 2011

BurCuumm .!.:
Özel Bir Menü Canim , ve tamamen kacamaksiz bir menü ..
anca 13.Günü Tamamladiktan sonra 14.Gün istedigini yiyebiliyorsun tabiiikiiii az olmasi sartiyla ..
zaten bu 13.günde migde tamamen kücülmüs oluyor ve istesende yiyemiyorsun ..

menü 6.ögünden ibaret .. yani ara ögünler kesinlikle yapilmali ..
ana ögünlerdede gramm hesabi yiyorsun .. ve kurallara uyuldugu takdirde güzel güzel kilo verebiliyorsun ..

Canım uyguladıktan sonra bizlerle de paylaşırsın umarım
13 gün sonra yepyeni bir burcuu geliyor
hadi bakalım kolay gelsin,bol bol yansın yağlar

irongirl · 16 Ekim 2011

ay her bir hücrem ağrıyor ya... kadın metabolizması ne ilginç...

ugly · 16 Ekim 2011

BurCuumm .!.:
Canlarim Bi Nevi Karbon Diyeti Gibi Bisey Yapacagim ..
Diyetin Özelligi 13.Gün Boyunca Sürmesi ..

Ve Bu Sürede Inanilmaz Rakamlar Görenler Olmus .. Bende Bi Deniyecegim .. Ve Hersey Güzel Giderse Sizlere Daha Ayrintili Anlatacagim
Simdi Bilgisizce Ve Deneyimim Olmadan Kimseye Bisey Anlatmak Istemiyorum ..
Canli Canli Kendimde Deniyip Bi Faydasini Görürsem Sizede Tavsiye Ederimmm

Evet Tekrardan Full Diyet Modundayim .. Kendimi Yine Sevmeye Basladim Ve Positifimmmm

Kopp Kooop

Lay Lay Layyy

canım süpersin inşallah güzel sonuçlar alırsın sağlık açısından bi zararı olmadığından eminsin dimi canım

misafir1001 .!.:
Nilgün'ün yorumundan kopyalamıştım,aynen yapıştırıyorum.

ISLAK KEK (garantı tarif hiç şaşmaz :)))(wisper,Nilgün)
4 yumurta
2 bardak şeker
1 bardak sıvı yağ
1 bardak süt
2 kaşık kakao(1 paket yani ama büyük paket varsa yarısı)
1 vanilya
1 kakao
2 bardak un

yumurta ve şekeri köpürünceye kadar iyice çırp.sütü,sıvı yağı,kakaoyu ve vanilyayı ekle.iyice çırp.yarım su bardağı ayır.
greri kalan malzemeye unu ve kabartma tozunu ekle.çırp yine.

fırında pişir.çıkınca yarım bardak karışım ayırdın ya dökmeden önce onun üstünü süt ile tamamla yani 1 bardak karışımı kekin üzerine dök.keki yavaş yavaş dilimle ki araya sos girsin.kek ılıyınca dilimleri eline al ve hindistan cevizine bula bir güzel.her tarafı kaplansın ama.

kızlar bende bu gün ıslak kek yapacaktım tam isabet oldu bu çk teşekkürler ama bi 2 kaşık kakao var bide soradan kakao var anlayamadım orasını bilen varsa açıklayabilirmi

deniz_kum · 16 Ekim 2011

irongirl .!.:
kızlar canım fena halde cevizli sucuk istiyor... yani ömrü hayatımda atoplam 2 kere ya yedim ya yemedim... ama bu sağlıklı birşeymidir ki alsam yesem ya da çok mu kalorisli?

cnm elbette kalorisi fazla ama diyet yaparken normalde hiç yemedğinin şeyleri bile istiyor insanın canı.
meyve falan ye kan şekerin düşmüştür belki.

erginsena .!.:
canım 90dan 76ya düşmek büyük bir irade ister..öncelikle seni çok tebrike ederim....yalnız 14 kiloluk bir farkı baban nasıl fark etmez bunu bir türlü anlayamadım...baban şakamı yapıyor acaba sana :26:

cnm babası farketmeyen başka bir arkadaştı adını hatırlayamadım karıştırdın sanırım:))

irongirl .!.:
adet döneminde spor yapıyor mususnuz?

ilk iki gün yapmıyorum. kanamamın azalmaya başladığında bandda yürüyorum ama 4. hızda falan . leslie yapmıyorum çünkü leslie çok tempolu
birde benim çok ağrılı geçiyor oda bir etken tabi

misafir1001 .!.:
Nilgün'cüm ben de kahvenin yanında likörü çok seviyorum,özellikle de nane likörünü ama 7-8 aydır ağzıma almadım.Kalorisi ne acaba?İçerim diye eve de almıyorum.
Evet bende merak ettim bu 13 günlük kampı,Derya ile mi karar aldılar acaba?İnşallah istediği kilosuna kavuşur.

Ahhhh ah nerden öğrendim sizden şu ıslak keki,bugün yine yapacağım,istek var.Gerçekten mükemmel bir kek,yemeden nasıl dayanacağım bu hafta bakalım.Geçen sefer 1 dilim yiyeceğim dedim, 3 dilim yemiştim.Bir de "ermeni kurabiyesi" yapacağım(ilk defa,bir sitede gördüm),içi çifte kavrulmuş lokumlu ve cevizli.Bu hafta işim zor.Çok sabırlı olmam lazım çok...

cnm aynen öyle ıslak kek süper bir lezzet. daha dün yaptım ben heryerini hindistan ceviziyle bulamıyorum üstüne azıcık serpiyorum. herkez bayılıyor ve bayatlamıyor 3-4 gün kapalı bir kutuda yumuşak yumuşak duruyor.
ermeni kurabiyesi duymamıştım bir kurabiye sever olarak :))

deniz_kum · 16 Ekim 2011

topikte in, cin birde ben

malum pazar günü herkez ailesiyle zaman geçiriyor iş güç .
bugün 12 ye kadar uyumuşum bir güzel. sonra eşimle yazlıkları kışlıkları ayırdık dolaba yerleştirdik.
okul işlerimi toparladım biraz. eşim yarın ş.dışına çıkıyor bende annemde kalıcam dışarısı sağlam soğuk eve tünedik ufoyu açtık sonbahar olmadan kış geldi.
Allah aç ve açıkta kalanların yardımcısı olsun.

irongirl · 16 Ekim 2011

uyuklumaktan gene öğle yemeği ile aksam yemeği birbirne karştı...

irongirl · 16 Ekim 2011

deniz_kum .!.:
topikte in, cin birde ben

malum pazar günü herkez ailesiyle zaman geçiriyor iş güç .
bugün 12 ye kadar uyumuşum bir güzel. sonra eşimle yazlıkları kışlıkları ayırdık dolaba yerleştirdik.
okul işlerimi toparladım biraz. eşim yarın ş.dışına çıkıyor bende annemde kalıcam dışarısı sağlam soğuk eve tünedik ufoyu açtık sonbahar olmadan kış geldi.
Allah aç ve açıkta kalanların yardımcısı olsun.

amin...insanın ısınan bir evi olması ve yiyecek yemeği olması ne büyük bir nimet...

deniz_kum · 16 Ekim 2011

nilgüüüünnn hoşgeldin

eşin senin gibi anlayışlı birini kızdırmayı nasıl başarıyor allah aşkınaa

irongirl · 16 Ekim 2011

ben de içeceklerin kalorilerine taktım bu aralar..likörler çok kaloriliymiş ya..ama zaten 100 ml içinmiş rakamlar çok içilmez onlar herhalde...

BurCuumm · 16 Ekim 2011

Tesekkür Ederim Canlarimmm

Saglik Acisindan Hic Bir Zarari Yok, Cünkü Menü Dedigim Gibi 6.Ögünden Ibaret
Ve Etinden Tuttun Meyvesine Kadar Bütün Gerekli Gidalar Tüketiliyor ..
Ac'da Kalinmiyor .. Sadece Hepsini Saatinde ve Sirasina Göre Tüketmekle Görevlisiniz Okadar

Tabiki Spor $art .. Yoksa Bu Diyet Hic Bir Ise Yaramiyor ..
Ögün Aralarinda Vakit Olunca Her Gün Spor Yapilacak ..

Benim Enerjim Arada Bi Gelip Gidiyor
Bazen Cok Depresif Oldugum Dönemlerde Oluyor, Ozamanlar Topige Yazmiyorum
Buraya Sadece Cok Motive Oldugum Neseli Oldugum Zaman Yazmayi Gayret Gösteriyorummm
Böylece Size de Nese Saciyorumm Diye Düsünüyorummmmm

Iyiki Bu Topik Varrr .. Yoksaa Bukadar Kiloyu Asla Veremezdimmmm ..
Hepinizin Bana ve Kilolarima Cok Katkiniz Olduuu ..
Cok Seviommmmm kizlar Sizii Cooookkk

aycan33 · 16 Ekim 2011

misafir1001 .!.:
Nilgün'cüm ben de kahvenin yanında likörü çok seviyorum,özellikle de nane likörünü ama 7-8 aydır ağzıma almadım.Kalorisi ne acaba?İçerim diye eve de almıyorum.
Evet bende merak ettim bu 13 günlük kampı,Derya ile mi karar aldılar acaba?İnşallah istediği kilosuna kavuşur.

Ahhhh ah nerden öğrendim sizden şu ıslak keki,bugün yine yapacağım,istek var.Gerçekten mükemmel bir kek,yemeden nasıl dayanacağım bu hafta bakalım.Geçen sefer 1 dilim yiyeceğim dedim, 3 dilim yemiştim.Bir de "ermeni kurabiyesi" yapacağım(ilk defa,bir sitede gördüm),içi çifte kavrulmuş lokumlu ve cevizli.Bu hafta işim zor.Çok sabırlı olmam lazım çok...

füsuncum tebrik ederim 300 gr gitmiş yine...
yanlız forumda farkettinizmi kahve deniliyor herkes kahve içiyor ıslak kek deniliyor ve herkes kek yapıyor iki gündür kız kardeşim başımın etini yiyor ıslak kek diye...
şimdi de likör zamanı ama ben hiç içmedim tadını bile bilmediğimşeyi merak ettim bak şimdi..

deniz_kum .!.:
topikte in, cin birde ben

malum pazar günü herkez ailesiyle zaman geçiriyor iş güç .
bugün 12 ye kadar uyumuşum bir güzel. sonra eşimle yazlıkları kışlıkları ayırdık dolaba yerleştirdik.
okul işlerimi toparladım biraz. eşim yarın ş.dışına çıkıyor bende annemde kalıcam dışarısı sağlam soğuk eve tünedik ufoyu açtık sonbahar olmadan kış geldi.
Allah aç ve açıkta kalanların yardımcısı olsun.

bende sabah kalkıp pazar pazar toplantıya gittim eve geldiğimde saat 2 idi..
sabah sokaklar bomboştu ve çok soğuktu walla...
ama yarın boş günüm..

kızlar geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkürler akşamki iğne bayaa bi rahatlattı..
sabah antibiyotik ve ateş düşürücü de vermiş annem ..
şimdi de verdim uyuyo düne göre daha ii ama tam da değil...

bugün toplantıda uzun zamandır görmediğim velilerim vardı nasıl iltifatlar görseniz pek mutlu oldum

bu arada eşim kız meslekte ve terzi var okulda tam 9 tane pantolon göndermiştim daralsın diye akşam getirdi eşim hepside süper olmuş inanın uzun zamandır yeni bişiler almayınca sanki hepsini yeni almış gibi oldum..
ya bolllaşmıştı yada önceki kıyafetler dardı..
şimdi bol olanlar daraldı eski şimdi bana göre olanları da paça genişliği beni sinir ediyordu daralttırdım yaniiii 9 tane pantolonum oldu
akşam baktım 48 bedenden 44 bedene kadar 10 tane daha daralacak pantolon var onları da 65 falan olunca daralttırırım......

wisper · 16 Ekim 2011

misafir1001 .!.:
Nilgün'cüm ben de kahvenin yanında likörü çok seviyorum,özellikle de nane likörünü ama 7-8 aydır ağzıma almadım.Kalorisi ne acaba?İçerim diye eve de almıyorum.
Evet bende merak ettim bu 13 günlük kampı,Derya ile mi karar aldılar acaba?İnşallah istediği kilosuna kavuşur.

Ahhhh ah nerden öğrendim sizden şu ıslak keki,bugün yine yapacağım,istek var.Gerçekten mükemmel bir kek,yemeden nasıl dayanacağım bu hafta bakalım.Geçen sefer 1 dilim yiyeceğim dedim, 3 dilim yemiştim.Bir de "ermeni kurabiyesi" yapacağım(ilk defa,bir sitede gördüm),içi çifte kavrulmuş lokumlu ve cevizli.Bu hafta işim zor.Çok sabırlı olmam lazım çok...

hamarat arkadaşım benim kolay gelsin ve afiyet olsun..

angelteacher .!.:
Tünaydın kızlar
erken kalktım bütün işlerimi bitirdim
hava çok soğuk burada,şükür ki kaloriferleri yaktılar
ben de sıcacık sütsüz,şekersiz bir nescafe yaptım şimdi yorgunluk atmak için
eşim işe gitti,nöbetçi yine yarın akşama kadar yok
bugün menümü kendime göre belirleyeceğim
brownileri de bitirdi,tehlike ortadan kalktı yani
herkes ıslak kek'ten bahsediyor çok merak ettim
tarifini benim de almam mümkün mü acaba

aşağıda verilmiş tarif canım füsun benden önce davranmış..

misafir1001 .!.:
Boşverin,aldırmayın diyeceğim ama insanın elinde olmuyor işte.Ama yaptıklarınız size zarar veriyor,o kadar verdiğiniz emekleri düşünün lütfen.Ayrıca geçmiş olsun.
Evet ben de aşırı derecede çay içtiğimden günlerce su içmediğim günler olurdu,su içmek aklıma bile gelmezdi.Diyete başladığım günden beri kendimi zorluyorum.Şişeleri yanımdan ayırmıyorum.Siz de en azından her saatte bir bardak su içmeye özen gösterin.Bir bakmışsınız 2 lt yi aşmış bile...

eskiden 6 tane yarım lt lik şişeyi tezgaha koyardım.yatana kadar içerdim ve 3 lt su içmiş olurdum.yine öyle yapayım bari...

BurCuumm .!.:
Canlarim Bi Nevi Karbon Diyeti Gibi Bisey Yapacagim ..
Diyetin Özelligi 13.Gün Boyunca Sürmesi ..

Ve Bu Sürede Inanilmaz Rakamlar Görenler Olmus .. Bende Bi Deniyecegim .. Ve Hersey Güzel Giderse Sizlere Daha Ayrintili Anlatacagim
Simdi Bilgisizce Ve Deneyimim Olmadan Kimseye Bisey Anlatmak Istemiyorum ..
Canli Canli Kendimde Deniyip Bi Faydasini Görürsem Sizede Tavsiye Ederimmm

Evet Tekrardan Full Diyet Modundayim .. Kendimi Yine Sevmeye Basladim Ve Positifimmmm

Kopp Kooop

Lay Lay Layyy

isveç diyeti mi yapacaksın bakimmmmmm

angelteacher .!.:
Kalorisi fazla tabi ama öğlen yarım yiyebilirsin bence

Ben lahanayı pek sevmem ama göbek erittiğini öğrenince sevesim geldi birdenyarın alayım da yarın akşam salatasını yapayım

Gülaycım kanmıyorum artık eşime,akşam 1 dl yesem mi yemesem mi diye tereddüt yaşadım fazlasıyla ama ben galip çıktımeşim karşımda browni yerken ben de aldım frambuazlı yoğurdumu karşısında ballandıra ballandıra yedimdiyor ki sanki baklava yiyorsun benim bile canım istedi:90:

Canım merak ettim bu 13 günlük kampı,özel bir menümü yoksa kaçamaksız geçecek bir 13 gün mü

harikasın valla frambuazlı yoğurt iyi fikir..

misafir1001 .!.:
Nilgün'ün yorumundan kopyalamıştım,aynen yapıştırıyorum.

ISLAK KEK (garantı tarif hiç şaşmaz :)))(wisper,Nilgün)
4 yumurta
2 bardak şeker
1 bardak sıvı yağ
1 bardak süt
2 kaşık kakao(1 paket yani ama büyük paket varsa yarısı)
1 vanilya
2 bardak un

yumurta ve şekeri köpürünceye kadar iyice çırp.sütü,sıvı yağı,kakaoyu ve vanilyayı ekle.iyice çırp.yarım su bardağı ayır.
greri kalan malzemeye unu ve kabartma tozunu ekle.çırp yine.

fırında pişir.çıkınca yarım bardak karışım ayırdın ya dökmeden önce onun üstünü süt ile tamamla yani 1 bardak karışımı kekin üzerine dök.keki yavaş yavaş dilimle ki araya sos girsin.kek ılıyınca dilimleri eline al ve hindistan cevizine bula bir güzel.her tarafı kaplansın ama.

kakao sadece 2 yemek kaşığı olacak.zaten alıntıda da sildim canım..fazladan yazmışım..

elay83 .!.:
bende herkes gibi merak ettim,ama söylemiyosun sonuç alana kadar ben 13 gün boyunca meraktan öliyim mi istiyosun sen

evet canım yapıyorum bence daha yararlı ,sadece ilk gün ya yapmıyorum yada çok hafif yapıyorum

canım bizim köyün fotolarını çeker koyarım buraya harika bir yer cennet bahçesi gibi.... evet kahve koca bir kupada 3 renkli bol köpüklü birşeydi,e o bu işin profosyoneli .......
canım eşine kızıp kendini yakma ,dağıt kafanı leslie falan yap....uzat bacaklarını yat,bak bugün tatil...

Portakal likörü 400
Muz likörü 315
Nane likörü 356
Ahududu likörü 274
bunlar 100 ml olarak cal.

Allah iyiliğini versin,nerden buluyon bu enerjiyi kuzm,ne içiyon sen Allah aşkına

zorla nilgün keki yedirceniz,kaç zamandr görmemezliğe geliyon,sonunda tepkisiz kalamadım,yarına yapıyorum

nilgün ün kekini benim dışında herkes yapıyor maşallah.ben yapmaya korkuyorum ya.girip çıkıp yiyorum çünkü

irongirl .!.:
ay her bir hücrem ağrıyor ya... kadın metabolizması ne ilginç...

sen daha iyi bilirsin.anatomi okudun.söyle bakim doktor hanım bu ilginçliğimizin kaynağı ne

ugly .!.:
canım süpersin inşallah güzel sonuçlar alırsın sağlık açısından bi zararı olmadığından eminsin dimi canım

kızlar bende bu gün ıslak kek yapacaktım tam isabet oldu bu çk teşekkürler ama bi 2 kaşık kakao var bide soradan kakao var anlayamadım orasını bilen varsa açıklayabilirmi

üstte de belirttim canım kakao fazla yazılmış.sadece 2 yemek kaşığı kakao kullanılacak.

aycan33 · 16 Ekim 2011

irongirl geçmiş olsun nöbet bitmiş..
burcum enerjin süper yine hadi bakalım sonuçları beklios..
nilgünnn aradan veli toplantısını da çıkardım bugün seninkiler gibi slaytlar bulmuştum ama oab toplantısından sonra uzun sürer diye yapmadım ayak üstü konuşmalar oldu....

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

PAŞAMIN BALIYIMM...

13.o6.2o13 &#9829; 23 &#8734;

13.o6.2o13 &#9829; 23 &#8734;

Aktif Üye

niyet ettim,diyet etmeye

PAŞAMIN BALIYIMM...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

13.o6.2o13 &#9829; 23 &#8734;

15 mart 2013

Popüler Üye

15 mart 2013

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

13.o6.2o13 ♥ 23 ∞

13.o6.2o13 ♥ 23 ∞

13.o6.2o13 ♥ 23 ∞