hepsi ve herşey light canım :))
yediklerimize sayalım herşey tatsız tuzsuz off
ne yapalım canım hedefe ulaşana kadar sabır gerekk.. bak arkadaşların çoğu süer oldular resimleride var gördüysen eğer..wisper, aycan33.masumm,darkolive,zum daha bi sürü
aman aman maşallah hepsini canı gönülden kutluyorum..darısı başımıza bende bi veriim kiloları koycam hemen resimleri
bende koyacam bi zayıflasam...
canım çok geçmiş olsun..salqın var ortalık hastalıktan kırılıyor...bolbol c vitamini almak lazım....bnm boqazlarım geçti ama burnumun akıntısı tam olarak kesilmedi..geldimi gitmek bilmiyor bu hastalık..kendine çok iyi bak tekrar geçmiş olsun...
günaydın herkese...
dokuzda yatınca gece tavuk gibi dörtte kalktım.midem agrıdı biraz ialç içip geri yattım. üşenmedim kahvaltımı hazırladım. tempolu günlerde daha bir önemli kahvaltı.
nilgüncüğüm hasta olmuşsun canım çok geçmiş olsun regl dönemi boğaz enfeksiyonları çok daha şiddetli geçiyor canım dikkat et kendine olur mu...
bu arada beta yeşil çay yerel bir markette gördüm aldım ama sanırım migrostada satılıyordur. böyle 2-3 sigara paketi büyüklüğünde bir kutusu var.
herkese mutlu sağlıklı kaçamaksız ve enerji dolu günler...
dünkü harika menümden sonra kaçamak yaptım kızlar çok üzgünüm şöyle ki ;
1 parça bolera gofret
1 kemalpaşa tatlısı
3 çatal makarna
2 ısırık kadar tavuk daha
ama sabah 75 i gördüm ,aslında dikkat edince gidiyor,gitmiyor dememeliyiz,bak dünkü menümün bugüne yansımasına .... Yanlışları bilip uygulamak insana mahsus herhalde,kedicikler,köpekcikler bile düştüğü çukura bi daha düşmez .... oflar bana vaylar bana
tülümmmmmmmmmmm çok özledimmmmmmmmmmmmmm seniiiiiiiiiiiiiiiiii
günaydıııııınnn günaydınnnn
herkese bol rejimli kaçamaksız sulu şapur şupur az tuzlu yağsız günler kızlarrrrr
bugün erken geldim ofise yani ban göre öle tabi normale göre geçççç
nese canlarım kahvaltıda nesfit ve süt ile güne başladım şimdi yeşilçayımı içiyorummmm
öglene ton balıklı salata getirdim onu yerim greyfurtda var yanımda
akşamda yumurtalı ıspanak menü şaşmazsa böyle yaniii
kızlar bu arada siz 6 ları görmekten bahsetmişsiniz ben 78 i görmeyeli tam 4 sene oldu inşallah 78 olduğum gün için adak diledimmmm allahım bi görsem dünya gözüyle sabır ediyorum bakalım regl bitsin kaç çıkıcam bu ay sonu hedefim 79 du ama veremedim 80 e razıyımmm
sevgilerrr
Günaydiiinn Citirrrr Lokumlarimm Benimmmm
Nabersinizz Bakimmmm Lolipop Sekerlerimm
Bugün Keyfim Yerindeee Vee Sizede Positif Enerjii Sacmak Istedim Böyleceee
Valla Insan Az Yiyince Daha Bi Ne$eli Oluyorr Beyaaa ..
Dün Karnim Gurulduya Gurulduya Sevdamla Yazi$ip Yattim
Ama Sabah Onun Yerine Cok Güzel Uyandim ve Yedigim Kahvaltida Beni Cok Güzel Tok Tuttu ..
Birazdan Ara Ögünümü YapacagimmMiss Gibii Brokoli Havuc Karisimi Salatami Yicem
Bugün Belki Sporumu Yapamam Pek Evde Olmayacagim , Malum Izinli Günüm Azucuk Gezeyim
Hepiciginize Güzelll Azimli Bir Gün Diliyorummm
Aksam Üstü Görüsürüzzz Mucukkkkk
merhabalar... erken geldim bugün son iki saat dersim yoktu ne güzelmiş böyle yaaa...şimdi öğle yameğimi yedim ama doymadım gibi yaa(
hahaaayyttttt 29 um artık 19 oldum canım benimmm çok saol.......
okuldayım ıspanak yoğurt getirdim süperdi....
eve gidincede temizlik var spor niyetine.....
dün gece tartıya bi cıktım gözlerim yerinden fırladı inanamıyorum kendime tartı 83 ü gösteriyo bütün gece gözüme uyku girmedi çok moralim bozuldu bu sabahtan itibaren ciddi bi diyete girmiş bulunmaktayım
bana da destek olun kızlar offff 50li kilolara düşmek istiyorum bendeeeeeekocamın yanına yakışmak istiyorum
kızlar nasılsınız nasıl gidiyor bir haftadır aranızda yokum çünkü evimde değilim bu ara annemde kalıyorum mutfağımı yaptırıyorum tadilat büyük benim evde annemlerde de internet yok koptum iyi spor yapamıyyorum bir haftadır mahfoldum burda herşey pişiyor gözlmeler kek ler pastalar kafayı yicem çok salmadım eskisi gib herşeye saldırmıyorum ama kaçırıyorum evimdeki gib diyet yapamadım bu hafta spor zaten yapamıyorum inşaallah verdiğim kiloları almamışımdır yoksa çok üzülücem bir once evimi temizleyip yerleşip size dönmeyi istiyorum bu gün biticek inşallah yarın evimi temizleyip yerleşicem inşaallah hepinmizi seviyorum arkadaşlar bu bi haftada sizlerini desteğini ve kıymetini anladım sizin aranızda olmadan motive olup diyet ve spor yapmak çok zor tekrar dan başlıcam inşşş hepinize bol iradeleeer diliyorum hepinizii öpüyorum .... şimdi biraz ben yokken neler olmuş bi geçmişe bakıcam by byyy....
BURCUMMMMM afferinn kuzumm inan bende lokma yemedim geceee karnım guruldaya guruldaya yattım sen gibi :)
ama mutluyumm kendimi hafiff hissediyorummm :)
bugünde iyi gidiyor maşallahhhhh
GÜLAYYYY noluyo yine kuzumm dün ne konuştuk sen ne yapmışsınn hiç beklemezdim inan çok üzüldümm
bu yazdıklareını görünceebugünn affetmemm haberin olaaa
sen güçlü bi kadınsınn nolurr yaa hem üzülüyosunn hem benide üzüyosun fakat icraat yokk hee varrr
ama gece bozuluyoo vallahi atlar gelirimm kontrolee yemiceksin bi daha geceleri bişi bitti tamam mıı
NİLGÜNÜMMMM canım benimm yaa hala mı hastasın senn
dikkat et yawrum kendinee iyileşememişsinn halaa
dinlen bol bol sıvı tüket, bol tarcınlı salep iç çok iyi gelirr inan kii :)
çok öpüyorumm senii canım benimm nolurr dikkat ett sen bize lazımsınn kuzummm ona göre
SENA çok tebrik ederim cok sevindim senin adınaa eminim çok güzel bir duygudur Rabbim isteyen herkese nasip etsin inşş. istediği bedenlere girebilmeyii :) tekrar tekrar tebrikler canımm
TÜLÜMMMM bende seni çok özledimmmm canımmm
DERYAMMM nasılsınn çukulata prensesimmm
AYŞECİMMM sen nasılsınnn bebemm iyisin inşşş. evett yawrimuu yüzün kaşık kadar kalmışş canımm pek bi sevindim gurur duydumm güzel arkadasımlaaa
daracık bi kot üstüne güzel bi badi badiyi pantolonun içine sokup güzelde bi kemer ayağımdada topuklu bi ayakkabı ah ahhhhhh çekip çekip koycam resimleri
sağol canım.dr a gittim bir sürü ilaç verdi.kullanacağım artık.sana da geçmiş olsun.
sağol canım.ileri derecede faranjit dedi.hatta göğsüm de çok acıyor dedim.sırtımı dinledi ama ciğerlerde bir şey yok , faranjit çok ilerlemiş dedi.1-2 hap,gargara verdi.inşallah işe yarar ilaçlar.
mailini kontrol et.sana buradan özel mesaj attım ama link bozulmuş.yani sakıncalı gördüler herhalde..
ben de verdiğin mail adresine yeniden gönderdim.inşallah indirebilirsin bilgisayarına..
yapma güzelim ya.ne güzel gidiyordun bozmuşsun yine...lütfen toparla kendini.bak hali olmadığı halde sizi merak eden arkadaşını üzme lütfen.
inşallah ulaşırsın hedefine canım.
çok sevindim canım.diyeti bırakmaman güzel..heyecanla bekliyorum sonuçlarınızı..
ya benim hiç boş dersim yok
kolay gelsin canım...
hoş geldin canım.ben nilgün..
özlettin kendini.diyeti takma ama dikkat et yerken lütfen.önceki emeklerin boşa çıkmasın.
diyetininin iyi gitmesine sevindim canım.doktora gittim bugün.ilaç verdi bir sürü.boğazımda bir gıcık var.hiç geçmiyor.öksürmesem olmuyor öksürsem canım acıyor.inşallah işe yarar..
sabah 11 gibi banuyu aradım.meşgule düşürdü.müsait değildi herhalde.ben de mesaj çektim ama daha cevap gelmedi.
inşallah her şey yolunda gitmiştir.
duygucum hoşgeldin,ben gülay..umarım istikrarlı bir şekilde topiğimizde kalırsın ve hedefine ulaşırsın ,çünkü günde 3-4 kişiye ce eee diyoruz sonra gidiyorlar...Fatma dayeni bir arkadaşımız ,ama o istikrarını bozmayıp devam ediyor,Yaza çok var eminim olucaktır,ama Fatmanın dediği gibi sakın öyle şimdiden çorba-salata yeme,arada bişiler de ye lütfen....ilerde 70 lere inince ne yicen ,su aşı mı ? :)) geçmişi oku ,listelere bak,resimleri gör...kendini topla bismilla de başla...Hadi hayırlısı canım..dün gece tartıya bi cıktım gözlerim yerinden fırladı inanamıyorum kendime tartı 83 ü gösteriyo bütün gece gözüme uyku girmedi çok moralim bozuldu bu sabahtan itibaren ciddi bi diyete girmiş bulunmaktayım
bana da destek olun kızlar offff 50li kilolara düşmek istiyorum bendeeeeeekocamın yanına yakışmak istiyorum
Allah beni ne yapmasın demi...ama akşam sıkıntıdan bana birşey oluyr,elimde değil....bugün yapmıycam o hataları....öpüyorum cnm ,akşama facedeyimBURCUMMMMM afferinn kuzumm inan bende lokma yemedim geceee karnım guruldaya guruldaya yattım sen gibi :)
ama mutluyumm kendimi hafiff hissediyorummm :)
bugünde iyi gidiyor maşallahhhhh
GÜLAYYYY noluyo yine kuzumm dün ne konuştuk sen ne yapmışsınn hiç beklemezdim inan çok üzüldümm
bu yazdıklareını görünceebugünn affetmemm haberin olaaa
sen güçlü bi kadınsınn nolurr yaa hem üzülüyosunn hem benide üzüyosun fakat icraat yokk hee varrr
ama gece bozuluyoo vallahi atlar gelirimm kontrolee yemiceksin bi daha geceleri bişi bitti tamam mıı
sağol canım.dr a gittim bir sürü ilaç verdi.kullanacağım artık.sana da geçmiş olsun.
yapma güzelim ya.ne güzel gidiyordun bozmuşsun yine...lütfen toparla kendini.bak hali olmadığı halde sizi merak eden arkadaşını üzme lütfen.
duygucum hoşgeldin,ben gülay..umarım istikrarlı bir şekilde topiğimizde kalırsın ve hedefine ulaşırsın ,çünkü günde 3-4 kişiye ce eee diyoruz sonra gidiyorlar...Fatma dayeni bir arkadaşımız ,ama o istikrarını bozmayıp devam ediyor,Yaza çok var eminim olucaktır,ama Fatmanın dediği gibi sakın öyle şimdiden çorba-salata yeme,arada bişiler de ye lütfen....ilerde 70 lere inince ne yicen ,su aşı mı ? :)) geçmişi oku ,listelere bak,resimleri gör...kendini topla bismilla de başla...Hadi hayırlısı canım..
teşekkür ederim canım saol..insaallah başladık bakalım önümüzdeki yaza kadar neler olacak..
teşekür edetim bilgilerin ve iyi dileklerin için uygulıycam kesinlikle..
canlarım fikr verin bana bugğn annemden petek şeklinde soba getiridm ofise elektrikli ama hiç ısıtmadı büroyuuuu
acaba içinizde ufo kullanan var mı
var sa nasıl memnunmusunuz ve kaça aldınız kızlar ne yapsam ufo ısıtırmı acaba ya doduk vallahiiiiiii
Merhaba kızlar nasılsınız?
Çok stresli bir hafta geçiriyorum..Diyeti fena bozdum ama bu hafta artı çıksam dahi önümüzdeki hafta toparlayacağımı biliyorum..Şu moral bozukluklarımın sebebi kısaca bir borç olayıydı..Bugün sonuçlandı çok şükür 20 bin tl herşeyi bitirecek..Dükkanı satıp parasını oraya yatıracağız, tabi üstüne de biraz gerekecek, onu da aile halledecek.
Bilgisayarcı açma hayallerimiz suya düştü ama ben bittiğine seviniyorum şu an sadece..
Bir yere girip çalışırız büyük ihtimal, ankaraya da gidebiliriz..Şimdilik dükkanın satılmasını bekleyemeyeceğimiz için baba kredi çekip yatıracak borcu, satılınca da biz ona vereceğiz o yüzden bir an önce satılması lazım insanları zor durumlara düşürmemek için. Her gün yatıyorum kalkıyorum dua ediyorum satılması için soran çok ama alan yok...
Ne yapacağız ne edeceğiz evhamlarım başladı düşünüp duruyorum ama zaman gösterecek her şeyi..İşte böyle stresli bir haftada diyet filan yapamadım biliyorsunuz zaten moral bozukken yapamıyorum ben...O yüzden bu hafta artı çıkarsam sakın bıraktığımı, eskiye döndüğümü filan düşünmeyin..
İlk defa bu kadar anlattım sanırım derdimi, çok bunaldım resmen patlayacak gibi hissediyorum ilk defa yazıp rahatlamak istedim buraya kadar dayananlara teşekkür ederim :)
Canım ben de suyu az içtiğim zaman vicdan azabı çekiyorum resman.Yediklerime dikkat ettim ama su içmedim ne anlamı kaldı diye düşünüyorum.Her sabah 6 tane 0.5 şişelere suyumu dolduruyorum,uyuyana kadar içiyorum.Yaptığım sporlar kollarımda ve belimde incelme sağladı canım ama göbeğim hala aynı.Sinir oluyorum neden erimiyor diye,az da olsa etki görsem mutlu olucam ama yok.Bu yüzden call yapmayı istiyorum.işte bu ya..kaçamak yapsam da asla o kadar kaçırdığımı düşünmüyorumama su içmiyorum işte.inanın bugün sadece 3 bardak su içmişimdir.korkunç bir şey.bu okuduklarımdan sonra hemen yarom litrelik suyu kafama diktim.sağol iyiki paylaştın..
harikasın .yaptığın sporlar eminim harika bir incelme sağlıyordur sende..
Çok geçmiş olsun nilgüncüm,herkes hasta bu aralar.Çocuklardan da kapmış olabilirsin hastalığı.Çok dikkat et kendinegünaydın canım.su konusunda haklısın.içmeye dikkat edeceğim.ah tülinim de gelse de bi çanta atsa kafama.özledim onu çok.eksikliği hissediliyor.bak nihal de aklıma geldi şimdi.o ne yapıyor acaba?
rapor alamam biliyorsun.29 saat dersim var.öğrenciler açısından çok kayıp olur.en iyisi kendimi yormadan derslere girmem.
sağol ilgin için canım..
geçmiş olsun canım.planların harika umarım uygularsın.
çok kötüyüm.bugün kesinlikle doktora gideceğim.gece boğazımın ağrısından uyuyamadım.iyi bir antibiyotik lazım sanırım.herkesi öpüyorum.
Canım bu yeşil çay markasını ilk defa duydum ve merak ettim.Bne de bir deneyeyim bakalımgünaydın herkese...
dokuzda yatınca gece tavuk gibi dörtte kalktım.midem agrıdı biraz ialç içip geri yattım. üşenmedim kahvaltımı hazırladım. tempolu günlerde daha bir önemli kahvaltı.
nilgüncüğüm hasta olmuşsun canım çok geçmiş olsun regl dönemi boğaz enfeksiyonları çok daha şiddetli geçiyor canım dikkat et kendine olur mu...
bu arada beta yeşil çay yerel bir markette gördüm aldım ama sanırım migrostada satılıyordur. böyle 2-3 sigara paketi büyüklüğünde bir kutusu var.
herkese mutlu sağlıklı kaçamaksız ve enerji dolu günler...
Hoşgeldin,ben ilknur.Ben de çok yeniyim topikte daha 2 hafta oldu.Umarım hep birlikte hedeflerimize ulaşabiliriz.dün gece tartıya bi cıktım gözlerim yerinden fırladı inanamıyorum kendime tartı 83 ü gösteriyo bütün gece gözüme uyku girmedi çok moralim bozuldu bu sabahtan itibaren ciddi bi diyete girmiş bulunmaktayım
bana da destek olun kızlar offff 50li kilolara düşmek istiyorum bendeeeeeekocamın yanına yakışmak istiyorum
Canım önemli olan problemi halletmiş olmanız,diyete nasıl olsa devam edersin.Hayırlısıyla dükkanınız satılır ve stresten kurtulmuş olursunuz.Merhaba kızlar nasılsınız?
Çok stresli bir hafta geçiriyorum..Diyeti fena bozdum ama bu hafta artı çıksam dahi önümüzdeki hafta toparlayacağımı biliyorum..Şu moral bozukluklarımın sebebi kısaca bir borç olayıydı..Bugün sonuçlandı çok şükür 20 bin tl herşeyi bitirecek..Dükkanı satıp parasını oraya yatıracağız, tabi üstüne de biraz gerekecek, onu da aile halledecek.
Bilgisayarcı açma hayallerimiz suya düştü ama ben bittiğine seviniyorum şu an sadece..
Bir yere girip çalışırız büyük ihtimal, ankaraya da gidebiliriz..Şimdilik dükkanın satılmasını bekleyemeyeceğimiz için baba kredi çekip yatıracak borcu, satılınca da biz ona vereceğiz o yüzden bir an önce satılması lazım insanları zor durumlara düşürmemek için. Her gün yatıyorum kalkıyorum dua ediyorum satılması için soran çok ama alan yok...
Ne yapacağız ne edeceğiz evhamlarım başladı düşünüp duruyorum ama zaman gösterecek her şeyi..İşte böyle stresli bir haftada diyet filan yapamadım biliyorsunuz zaten moral bozukken yapamıyorum ben...O yüzden bu hafta artı çıkarsam sakın bıraktığımı, eskiye döndüğümü filan düşünmeyin..
İlk defa bu kadar anlattım sanırım derdimi, çok bunaldım resmen patlayacak gibi hissediyorum ilk defa yazıp rahatlamak istedim buraya kadar dayananlara teşekkür ederim :)
Ben üni.son sınıfta kullanmıştım ve tlfonumu yana ufoya yakın bir yere koymuşum,tlfonun arka kapağını eritmişticanlarım fikr verin bana bugğn annemden petek şeklinde soba getiridm ofise elektrikli ama hiç ısıtmadı büroyuuuu
acaba içinizde ufo kullanan var mı
var sa nasıl memnunmusunuz ve kaça aldınız kızlar ne yapsam ufo ısıtırmı acaba ya doduk vallahiiiiiii
canım ufo yu tafsiye ederim ayakların eger çok üşümüyorsa ama iyi bir markanın al ucuzları çok çabuk bozuluyor yerde duranlarda kendine yakın tutmak için iyi oluyor.benim odama klima takılı yazın sogutuyor kışın ısıtıyor klimada bu açıdan iyi yazın klimasız olmuyor artık.
merhaba kızlar maşallah topic kalabalıklaşmış bir sürü yeni arkadaşımız var bende kendimi tanıtayım adım deniz bu ayın sonunda 2.yılımı dolduracagım kk da yeni evime taşınma telaşından uzun süredir pek paylaşımda bulunamıyordum bundan sonra daha sık girmeye çalışacagım inşallah
deryacım hemen ilk gözüme yazın çarptı canım.senin dertlerini okadar yakından anlıyor ve hissediyorumki sen gelmediğin yada moralsiz oldugun zamanlarda bile yaşadıklarını tahmin ediyor dua ediyordum senin için .bizde eşimle 3 yıla yakın esnaflık yaptık okadar zor bi meslekki heleki küçük yerde Allah yardımcısı olsun hepsinin.elimizde avucumuzda ne varsa yatırdık hepsini kaybettik oda yetmedi üstüne dahada borçlandık bebeğime takılan altınlara kadar satıp yatırdık sürekli dükkanı düşünmekten evdede işte heryerde huzursuzduk.ama çok şükür devrettik kalan borçları çalışıp ödedik ve çok şükür bitti o sıkıntılar inşallah sende bu sıkıntılarını çarçabuk atlatırsın canım.bizde küçük bi ilçedeydik dükkanı devrettikten sonra bursaya taşındık.sana tafsiyem üzerime vazife değil ama bu sıkıntıları yaşamış biri olarak maaşlı ikiniz çalışın daha rahat edersiniz canım enazından aldıgınız belli giden belli olur inşallah Rabbim hakkınızda hayırlı kapılar açar Allah kimseyi darda bırakmaz inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?