80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hasretim34 · 27 Ekim 2011

günaydin kizlr.

burrcuuuuu muhtesem gözüküyosun,hicde abarttigin kadar basen ve basaklarin yok,sen gel benimkileri gör

izlem hsgeldin

dünkü menüm
sabah
1 dilim ekmek
2 kk peynir
5 zeytin
domates,biber

ögle
3 köfte,bir dilim ekmek

ara
1 greyfurt

aksam
yogurtlu kirmizi lahana salatasi,bir dilim ekmek

ara
2 kücük armut

hasretim34 · 27 Ekim 2011

yesilsiyah .!.:
dünkü menüm:

dünkü menüm:
sabah:

tarcınlı ballı çay
2 tb ekmegi
2 dilim peynir

ara:
sütlü türk kahvesi

öglen:
fırında patates köfte (1 köfte 3 dilim patates)
biraz turşu

ara:
1 elma

akşam:
1 orta boy karnıyarık
yogurt

yatmadan önce:
tarcınlı ballı çay

1 saat yürüyüş
1 form çay
bol su

afiyet olsun,gayet güzel olmus

AcapellaSoul · 27 Ekim 2011

BurCuumm .!.:
Öhömmm I$te Kuma$ Kisa $ortlu Tulumum Ve Dana Gibi Baldir-Kalcalarimla Benn :78:

Buda 79.Kiloluk Halimden Bi Resim, Ilk Beyaz Pantolon Deneyimimdi Kabinde

Burcuuuuu
Isırırım ulan o siyahın altından iki beyaz sütun gibi dökülen güzel bacaklarını
Ayrıca seni bir döverim bir döverim ablam neden bu kadar güvensizsin kendine ya, neden bana benziyorsun
Şu bacaklara nasıl çirkin dersin bence harikalar ve tulum inanılmaz yakışmış, kalın çorap ve çizmeyle düşünemiyorum müthiş olur..
Hatırlıyor musun mini etek giyen kıza nasıl için gitmişti zamanında, şu bacaklarda giyer artık o miniyi ne fark var ki, lütfen artık güvenelim kendimize ablam ya, en büyük zararı gene biz kendimiz veriyoruz kıralım artık şunu...
Ulen çok pis özendim bir an önce 70 olup foto eklemem lazım

yasemen01 .!.:
Arkadaşlar psikolojim çok bozuk ,sizleri okuyunca birazda olsa mutlu oldumm
Ben 86 kiloyum,11 aylık oğlum var
92 kilodan 86 ya indim ama ben isveç diyetiyle verdim bunuu
şimdi yine başlıyorumm ama yapamıyorumm belkii burda yazarsamm bende sizler gibii başarırımmm
burda nasıll bir sistemm varr
sadece yedikleriniiziimi yzaıyorsunuz yoksaa yarışma halindemisinizz
benide aranıza alın ne olur

Aramıza hoşgeldin, ben derya..
Biz yarışma halinde değiliz, cumadan cumaya tartılıp birinci seçiyoruz her hafta o kadar
Sen zaten sistemi görmüşsün, umarım aramızda daim olursun..

Ugly tebrikler canım, çok sevindim..Bence kaçamaklarını cumaya al, hem bizimle uyum içinde olursun, bizim de cuma kaçamak günümüz ya

İzleeeeem aman da aman izlem hatun gelmiiişş
Hoşgeldin baş çıtırım, kızım o nasıl tatildi doyamadın yeşile doğaya
Artık gel, aramızda ol herkes de bir moralsizlik zaten genel olaylardan dolayı, kaçamaklar filan gırla..Banuş da gelir az kaldı gene başımızda olun
Nice 4 senelere, mutlulukla, huzurla inşallah izloşum

BurCuumm · 27 Ekim 2011

Bana Yapilan Tüm Güzelll Ve Icten Yorumlariniz Icin Cooook Ama Coook Te$ekkür Ederimmmmmm
Egooom Resmen Tavan Yaptii Sayenizdee Icim Kipir Kipir Oldu Her Yorumu Okudukca

Deryo$ummm Ablamm Hatirlamaz Olurmuyum O Kiziii , Yan Kom$umuz Her Gün Görüom
Ahh Ahh O Etegi Bende Bi Gün Giyebilcekmiyim Diyordum Dimiii
Senin Bu Gazindan Sonra Kesin Giyerimmm
Acaip $ekilde Sana Cekmi$im Bilion Dimi Bende Sana Diyordum Kendine Güven $öyle Böyle Diye
Bak $imdi Aynisini Sen Bana Diyorsun Bu i$ler Böyleee Oluyor Demek

Benim Takinti Bölgem Kalcam ve Baldirlarim Nedense :26:
Üst Tarafimda Sorunum Yok Göbegimdende Takintim Yok Cok Sükür,
Ama Alt Bölgeye Gelince Aynada Hala Saydiriyorum Onlara Bi Güzel
Kendimle Bari$ik Olmayi Ögrenmem Lazim ..

Seninde Resimlerini Özledik Kuuuu , Hadiii Azimlen Yineee 70'e Dü$ Ve Bize Resim Ekleee

********************************************************************************************************

:123: izLeeeeeem Ablaaaam EvLiLik YiL Dönümünüzzz KutLuuu Olsuuunnnnn :123:
Nice 4.SeneLere In$alllahhhhh

AcapellaSoul · 27 Ekim 2011

Günaydın kızlar..

Saçlarımın son 2 aydır aşırı şekilde dökülmesinden dolayı artık doktora gitmeye karar verdim..Resmen açıldı her yeri, ağlamaktan yoruldum artık bu konuda bir şey yapmam lazım
Bu konuya cildiye bakar değil mi kızlar :26:

yesilsiyah · 27 Ekim 2011

hasretim34 .!.:
afiyet olsun,gayet güzel olmus

tşkr ederim canım. yazıcaktım hep unutuyorum. aramıza yeniden hoşgeldin.
böyle çok kilo vermiş kişileri yeniden aramızda göremek çok güzel.
dahada cok azimlenmemizi saglıyorsunuz sagolun

AcapellaSoul · 27 Ekim 2011

BurCuumm .!.:
Deryo$ummm Ablamm Hatirlamaz Olurmuyum O Kiziii , Yan Kom$umuz Her Gün Görüom
Ahh Ahh O Etegi Bende Bi Gün Giyebilcekmiyim Diyordum Dimiii
Senin Bu Gazindan Sonra Kesin Giyerimmm
Acaip $ekilde Sana Cekmi$im Bilion Dimi Bende Sana Diyordum Kendine Güven $öyle Böyle Diye
Bak $imdi Aynisini Sen Bana Diyorsun Bu i$ler Böyleee Oluyor Demek

Benim Takinti Bölgem Kalcam ve Baldirlarim Nedense :26:
Üst Tarafimda Sorunum Yok Göbegimdende Takintim Yok Cok Sükür,
Ama Alt Bölgeye Gelince Aynada Hala Saydiriyorum Onlara Bi Güzel
Kendimle Bari$ik Olmayi Ögrenmem Lazim ..

Seninde Resimlerini Özledik Kuuuu , Hadiii Azimlen Yineee 70'e Dü$ Ve Bize Resim Ekleee

[/SIZE]

Kelin ilacı olsaaa

Düşeceğim burcum, görürsün 2-3 haftaya geliyor yeni fotolar

BurCuumm · 27 Ekim 2011

Deryo$umm Cildiye Bakiyor Sac Dökülme Konusuna Ku$umm ..
Ama Kuaförünede Sorabilirdin :) Oda Sana Tavsiyelerde Bulunabilir ..

Benimde Cok Fazla Dökülüyor Sacim Son 3.Aydir Filan Ben ZINK hapi Kullaniyorum
Hem Saglikli Uzatiyor Hemde Dökülmemesini Sagliyor Güclendiriyor Sac Diplerini ..

Zink'in Türkcesi Ne Bilmiyorum Bi Tercüme Ettirip Bakiyim Yazayim Yine ...

Ama Sac Dökülme Aylari Oluyor , Yani 1-2 Ay Dökülüyorlar Sonra Yine Duruyor ..
Okuldayken Ögrenmi$tim ..
Yenileniyormu$ Saclar Öyle Öyle .. Günde 100'adet Sacin Dökülmesi Normal .. Istersen Say Kactane Sacinin Döküldügünü ..

Zinkin Türkcesi Cinko Demekmi$ Ögrenmi$ Oldum Bunuda

SeSi · 27 Ekim 2011

aleyna84 .!.:
sabak 2 bardak ılık su limonlu

kahvaltıda 2 dilim kepek ekmeyi 1 dilim peynir domates salatası 1 tabak

öylen 6 tane yaprak sarması zeytinyaglı 3 kaşık yogurt

akşam daha yemedim ama yaprak sarması ile yogurt yerim

bide yarım saat yürüdüm bugün

İNŞALLAH verebilirim kızlar kiloları hayırlısıyla

menün güzel ama azıcık meyve eklesen daha iyi olur gibime geliyor tatlım. bu arada 6 tane sarma iyi. ben olsan bir tencereyi devirmiştim valla...

ugly .!.:
:52

:

kızlarrrrrrrrrr diyetisyenden geldim çooooook mutluyum 5.katta oturuyorum normalde nefes nefese kalırım ikişer ikişer çıktım valla ayaklarım yere basmıyodu o kadar harika bi duyguki anlatamam inşallah canlar sizlerde verirsiniz ama sizinde bu kiloyu vermemde büyük rolünüz var hepinize teşekkür ederimgelelim sadede 3 haftada 6,5 kilo varmişim ve adet olmak üzereyim ikigün ya var ya yok onu eklemedi bile dr onuda eklersek 7,5 kilo ve maşşallah kendimi kötüde hissetmiyorum yeni liste verdi bunuda uygulayabilirim inşallah bi ara yazarı buraya belki sizede bi seçenek olur off ya çok mutluyum bu akşaam ödül gecem olsunmu sizce biraz pizza falan yesemmi ne dersiniz haketmişmiyimdir sizce

canım çok tebrik ederim. inşallah bende sen gibi verebilirim... inşallah hep böyle devam edersinde bir an önce çıtır hatun olursun :))

emiselbek .!.:
herkese iyi akşamlar.
bugünkü menüm şöyleydi;
sabah uyanınca lahana suyu,ılık su
kahvaltıda;2 brd şakersiz çay,peynir,haşlanmış yumurta,2 zeytin,1 dlm denge ekmek
arada;1 kase yoğurt içine 1 elma ve tarçın koydum
ara bir avuç haşlanmış nohut
akşam ;bir tabak nohut yemeği,4-5 çatal yeşil fasülye,marul yaprakları,yoğurt
bugün az su içtim şimdiye kadar 1 lt...akşam bitki çaylarımı içerim...
herkese slmlar....

menün çok güzel canım gayet başarılı bana göre. tarçın zaten metablizmanın hızlanmasına ve kanşekerini dengelemede birebir... bir de ben sevsem onu (

BurCuumm .!.:
:119: Izlooooo$ Ablammmm Ho$geldinnnnn :119:

Bizde Seni Özledikkk Citir Hatunnn
Ohh Sefaaan Olsunnn Doymu$sundur Hem Gezmelerine Hem Yemeklerine
Bizimde Yerimize Yiseydin Kuuuu :125:

Topike Yine Bi Pimp Up Yapman Gerek Ex Kaptanim ,
$öyle Salina Salina Bi Seksüüü Resimlerini Eklede
Hem Biz Hemde Yeni Gelen Arkada$larimiz Havaya Girsin

Bende Seni Kocaman Icten Di$tan Mucukkkkk Diye Öpüomm Ablacimmm

*****************************************************************************************

Kizlaaaaar Bugün Kendi Adimda Bi Mucizeyi Ba$ardim
6 Sene Önce yanii 15.Ya$indaykennn Bi Kisa Short Siyah Kuma$ Tulum Almi$timm
O Zamanlarda Tombiktim Ama Oluyordu ve 10 Euro'yami Ne Almi$tim Dükkan Kapani$inda ..
Sonra Kilo Ala Ala 88 Olunca Girmiyordum Icine 1.Ay Önce Denemi$tim 77-76 Kiloyken
Yine Kapanmami$ti Önü Dardi ..
Bugün Ceketimi Asarken Yere Dü$mü$ Elime Aldim Bi Deniyim Didimmmm ..
Ve Olduuuu VALLAHADAA BILLAHAADAA OLDUUUU

Resim Cekildim Amaaaa Eklemeye Utaniyorummmm Baya Kisa $ortlu Cünkü ..
Ama Bu Ki$ Giyincem Onu Altina Yünlü Siyah Corap Giyinceeem Cizmelerimi Takceeem Ayagima
Ohh Salina Salinaa Gezcemmm

Mutlulugumu Sizinle Payla$mak Istedim Sonucta Sizin Sayenizde Motive Olup Kilocuklarimi Veriyorum ..

resimlerini göremedim canım ama akşam gidip bakıcam. bu arada yorumlara okudumda hep güzel şeyler söylenmiş. arkadaşlarım ne derse doğrudur... eminim onların dediği gibisindir.

yasemen01 .!.:
Arkadaşlar psikolojim çok bozuk ,sizleri okuyunca birazda olsa mutlu oldumm
Ben 86 kiloyum,11 aylık oğlum var
92 kilodan 86 ya indim ama ben isveç diyetiyle verdim bunuu
şimdi yine başlıyorumm ama yapamıyorumm belkii burda yazarsamm bende sizler gibii başarırımmm
burda nasıll bir sistemm varr
sadece yedikleriniiziimi yzaıyorsunuz yoksaa yarışma halindemisinizz
benide aranıza alın ne olur

canım hoşgeldin ben sevgi. bende 88 kiloyum benimde 17 aylık bir kızım var. emin ol burası doğru adres...

SeSi · 27 Ekim 2011

AcapellaSoul .!.:
Günaydın kızlar..

Saçlarımın son 2 aydır aşırı şekilde dökülmesinden dolayı artık doktora gitmeye karar verdim..Resmen açıldı her yeri, ağlamaktan yoruldum artık bu konuda bir şey yapmam lazım
Bu konuya cildiye bakar değil mi kızlar :26:

(sistem deli ediyor yazdıklarım yine gitti. tekrar yazıyorum hatırladığım kadarıyla)

deryacım biran önce doktora görün. umarım bişey çıkmaz. geçmiş olsun canım.

izlemcim hoşgeldin. evlilik yıldönümün kutlu olsun.
seni blogundan da takip ediyorum. çektiğin resimler gerçekten harika.

bu arada dünkü menüm

sabah
3 zeytin bol domates salata dereotu maydanoz sivri ve kırmızı biber, peynir ve 1 dilim ekmek

ara
greyfurt

öğle
salata ve 1 dilim pasta(dün burda çok sevdiğim bir ablamızındoğum günüydü.)

ara
limon

akşam
2 yemek kaşığı taze fasulye ve bir dilim ekmek.

çok su içemedim ama 4 kupa yeşil çay içtim

nasıl iyi mi? bir de deryacım ben bu hafta listeye gircekmiyim tekrar yoksa yine beklemem mi gerekiyor.

AcapellaSoul · 27 Ekim 2011

BurCuumm .!.:
Deryo$umm Cildiye Bakiyor Sac Dökülme Konusuna Ku$umm ..
Ama Kuaförünede Sorabilirdin :) Oda Sana Tavsiyelerde Bulunabilir ..

Benimde Cok Fazla Dökülüyor Sacim Son 3.Aydir Filan Ben ZINK hapi Kullaniyorum
Hem Saglikli Uzatiyor Hemde Dökülmemesini Sagliyor Güclendiriyor Sac Diplerini ..

Zink'in Türkcesi Ne Bilmiyorum Bi Tercüme Ettirip Bakiyim Yazayim Yine ...

Ama Sac Dökülme Aylari Oluyor , Yani 1-2 Ay Dökülüyorlar Sonra Yine Duruyor ..
Okuldayken Ögrenmi$tim ..
Yenileniyormu$ Saclar Öyle Öyle .. Günde 100'adet Sacin Dökülmesi Normal .. Istersen Say Kactane Sacinin Döküldügünü ..

Zinkin Türkcesi Cinko Demekmi$ Ögrenmi$ Oldum Bunuda

Yavrum başta mevsimsel dedim ama baktım öyle böyle değil, azıcık kaldı saçım 2 ayda
Neyse bir doktora gideyim de bakalım ne diyecek..Kuaför ne diyecek ki ancak tavsiye verir o da..

SeSi .!.:
deryacım biran önce doktora görün. umarım bişey çıkmaz. geçmiş olsun canım.

nasıl iyi mi? bir de deryacım ben bu hafta listeye gircekmiyim tekrar yoksa yine beklemem mi gerekiyor.

Teşekkürler sevgi..
Şimdi uzun süre ara verdiğin için gene 2 hafta bekleyelim, çünkü 2 hafta beklemenin mantığı ilk haftalarda çok fazla kilonun gitmesi, hem kimseye haksızlık olmasın. Bu hafta değil de haftaya girersin listeye..

darkolive · 27 Ekim 2011

hepinizeee çoookk teşekkür ederim güzel, çıtır ve geleceğin çıtır hatunları

inanın sizde şaşırıyorsunuz ben bu kiloyu nasıl verdim diye
tek yapmanız gereken istikrarlı olmak, bütün gün tüm besin gruplarından ölçülü alıp
amanın kocama bacıma ayıp olmasın diye çayın yanında götürürseniz atıştırmalıkları bu iş gerçekten olmaz
7-8den sonra bişiy yememek gerçekten hem midenizin rahatlığı sağlığı açısından hemde sağlıklı zayıflamaya çok yardımcı
yatarken bikaç yudum sıcak soğuk farketmez bi süt için hem aç uyumassınız hem de midenizi rahatlatır

ZAYIFLIK GERÇEKTEN SULTANLIK

evet bugün 4. yılımız 2007 de evlendik 2009 da 3 kişi olduk

allah herkesin evine sağlık mutluluk huzur para versin inşallah...

damlalar · 27 Ekim 2011

AcapellaSoul .!.:
Günaydın kızlar..

Saçlarımın son 2 aydır aşırı şekilde dökülmesinden dolayı artık doktora gitmeye karar verdim..Resmen açıldı her yeri, ağlamaktan yoruldum artık bu konuda bir şey yapmam lazım
Bu konuya cildiye bakar değil mi kızlar :26:

evet canım cildiye geçmiş olsun

darkolive · 27 Ekim 2011

bugün için 1 ay önce siyah bir gömlekle bordo bir etek almıştım, hiç giymedim onları giyicem
bakalım nasıl geçicek

siz niyee kaçamak yapıyormuşsunuz bakayıımm
aaaa duymamış olayım

ulen bayrama ne kaldı şurda
fesat içten pazarlıklı sizi kıskanan yakınlarınızı çatııırrrr çattııırrrr çatlatmak varken
oo aaaaaa ben kiloalarımdan memnunum derken, yastıkla koca göbeğini saklamaya çalışırken
siz fildir fildir incecik ortalarda neden dolaşamayasınız

bilin ki bayramı fırsata dönüştürebilirsiniz
tatlı yemeyip sadece sebze ve etle beslenirseniz almak yerine sabit kalırsınız yada verirsiniz
bol su ile destekleyip
karbonhidrat diyetidir bunun adı
tek yapmanız gereken un şeker pirinç bulgur gibi karbonhidrat içeren yiyeceklerden neredeyse hiç almamak ve bol su içmek
ben 7-8 kilomu bu şekilde vermiştim

yasemen01 · 27 Ekim 2011

wisper .!.:
canım.

suyu az içiyorsan olabilir

resimler harika olmuş iyi geldi bize canım sağol.yıldönümünüz kutlu olsun nice seneelre..

olursun yakında ben inanıyorum sana.

ekonomik hatun....güzel lafmış.

güzel menü dikkati de elden bırakmamışsın daha ne olsun.

bence çok şık durmuş.baldır falan da abartmışsın yani.gayet güzelsin canım..

ben de bu çile bitmez umudum yook.kaç ayı bırak kaç senedir böyleyim ben.sohbete geleceğim bundan sonra..

hoş geldin ben nilgün..

tEŞEKKÜRLER CANIM BENDE EDA

SeSi · 27 Ekim 2011

AcapellaSoul .!.:
Teşekkürler sevgi..
Şimdi uzun süre ara verdiğin için gene 2 hafta bekleyelim, çünkü 2 hafta beklemenin mantığı ilk haftalarda çok fazla kilonun gitmesi, hem kimseye haksızlık olmasın. Bu hafta değil de haftaya girersin listeye..

tamamdır fıstığım. haftaya ekleyenin beni. bu arada doktora gitmeyi sakın ihmal etme. öpüyorum seni...

loralayla · 27 Ekim 2011

[ı]slm kızlar kaçak 1 geldiii.....

Artık hep burdayımmm....izloşum da dönmüşş...tüloş,banu,nehir de gelse eski takım tekrardan toplanacakk....ben bir kaç kilo artıdayım...yeni gelen arkadaşlar beni tanımıyorlar tanıtıyım ozaman....

27.01.2010 tarihinde buraya gelip diyete başladım...o zaman 84 kiloydum burada sevgili arkadaşlarımın motivasyonları ile 53 kiloya kadar düşüp tam 31 kilo verdimmm....şu an 4 kilo kadar artım var...hedefim 50 inşallah bu sefer hedefe yaklaşacam...son 1 senedir hep aynı kilodayım..2 yukarı 2 aşağı...

Izlemin az önce yazdıklarına katılıyorummm...zayıflık güzelliktirrr....hadi kızlarrr hep beraber zayıflayalımmm...[/ı]

damlalar · 27 Ekim 2011

İzlem müthiş enerjin taaaaaaaaaa oralardan etkiledi benide hep böyle ol emi al sürükle bizleri de ideallerimizin olduğu yere

SeSi · 27 Ekim 2011

loralayla .!.:
[ı]slm kızlar kaçak 1 geldiii.....

Artık hep burdayımmm....izloşum da dönmüşş...tüloş,banu,nehir de gelse eski takım tekrardan toplanacakk....ben bir kaç kilo artıdayım...yeni gelen arkadaşlar beni tanımıyorlar tanıtıyım ozaman....

27.01.2010 tarihinde buraya gelip diyete başladım...o zaman 84 kiloydum burada sevgili arkadaşlarımın motivasyonları ile 53 kiloya kadar düşüp tam 31 kilo verdimmm....şu an 4 kilo kadar artım var...hedefim 50 inşallah bu sefer hedefe yaklaşacam...son 1 senedir hep aynı kilodayım..2 yukarı 2 aşağı...

Izlemin az önce yazdıklarına katılıyorummm...zayıflık güzelliktirrr....hadi kızlarrr hep beraber zayıflayalımmm...[/ı]

canım ya harikasın. ay yazdıklarını okuyunca heyecanlandım doğrusu. ne kadarda versin nasıl verdin anlatır mısın zahmet ve eziyet olmazsa....

hasretim34 · 27 Ekim 2011

yesilsiyah .!.:
tşkr ederim canım. yazıcaktım hep unutuyorum. aramıza yeniden hoşgeldin.
böyle çok kilo vermiş kişileri yeniden aramızda göremek çok güzel.
dahada cok azimlenmemizi saglıyorsunuz sagolun

tesekür ederim canim,hosbuldum,al ver al ver iyce nevrimiz döndü ama bakalim bu son olucakmi

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

13.o6.2o13 &#9829; 23 &#8734;

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

13.o6.2o13 &#9829; 23 &#8734;

can kızım, bal kızım :))

can kızım, bal kızım :))

Popüler Üye

eski obez, şimdi lopez :)

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

eski obez, şimdi lopez :)

herşeyi boşverdim

can kızım, bal kızım :))

Aktif Üye

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

can kızım, bal kızım :))

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

13.o6.2o13 ♥ 23 ∞

13.o6.2o13 ♥ 23 ∞