80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

deniz_kum · 27 Ekim 2011

slm kızlar,
bugün nöbetçiydim okadar yorgun ve uykusuzum ki gözümden uyku akıyor.
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz, ben deniz
menümü yazıyım
sabah 7.30 da şekersiz kahve
10.00'da : yarım açma, 2 dlm kaşar peynir, çay

öğle: 4 yk barbunya yemeği.

akşam: lahana-kereviz çorbası, brokoli havuç haşlama bir y.tabağı dolusu, 4 yk yoğurt.
(kızlar sebzelerin %70'i su olduğu için haşlama yaptığım zaman bol bol yemekten çekinmiyorum)

biraz öncede yeşilçay.

*******************

kızlar geçen haftada lahana çorbası yapmıştım,vücuttan inanılmaz su attırıyor geçen hafta akşam öğünlerinde 2 gün içmiştim.
ve etkisi hala devam ediyor.bende tekrar yapmaya karar verdim. ben kaynatırken içine bir avuç k. mercimek atıyorum tadıda çok güzel oluyor o zaman.
ona rağmen bu kadar su attırıyor.

NisanAnkara · 27 Ekim 2011

yesilsiyah .!.:
arzucum gecen haftam da güzeldi menü açısından ama sabit kaldım. bu hafta gidiyor ama bende yarınki sonucu merak ediyorum. ya oyle denk geldi bilmiyorum ama 2 gündür ara yapmadan yatıyorum ve cok güzel gidiyor. ben artık bi rakımı gördümmü geri alsamda korkmuyorum tekrar o rakamı görmek kolay oluyor çünkü. ama bi rakamda direnip kaldımıda kalıyor sen 76 ları görmüşsün nasılsa 75 ler beklesin... bu arada aynı kilolardayız yeni farkettim. en kısa zamnda 7 lerden kurtuluruz inş eminim sporun faydası olacaktır sana bu hafta

evet canım aynı kilolardayız ve ikimizde çok takılıp kaldık ya bazen pes ediyorum, eski fotoğraflarıma bakıyorum, korkuyorum aynı hale dönmekten toparlıyorum hemen. bir gün sonra yine bozuyorum. uzun süredir böyleyim. bu hafta çok sıkı tutmalıyız. bayram hedefimizi gerçekleştirmek için az kaldı.

AcapellaSoul · 27 Ekim 2011

SeSi .!.:
tamamdır fıstığım. haftaya ekleyenin beni. bu arada doktora gitmeyi sakın ihmal etme. öpüyorum seni...

Teşekkürler sevgicim

loralayla .!.:
[ı]slm kızlar kaçak 1 geldiii.....

Artık hep burdayımmm....izloşum da dönmüşş...tüloş,banu,nehir de gelse eski takım tekrardan toplanacakk....ben bir kaç kilo artıdayım...yeni gelen arkadaşlar beni tanımıyorlar tanıtıyım ozaman....
[/ı]

Hoşgeldiiiiiiiiiiiiiiiiinnnn
İyi ki geldiniz, gerçekten size ihtiyacımız vardı..

aleyna84 .!.:
canım ya dr gidersen bişiler derse lütfen burayada yaz
bende cok üzülüyorum benimde sacım cok döküldü baya açılmada var hangi dr gitmek lazım acaba

Aleynacım cildiye bakıyormuş, bakayım biraz erteledim ama devam ederse gideceğim. Gittiğimde de ne derse yazarım ama herkesin sebepleri farklıdır mesela kimininki stresten dökülür, kimi genetiktir, kimi vitamin eksiktir.. Hani sen de çok rahatsızsan bir doktora git derim

juu .!.:
merhaba arkadaşlar, nasılsınız....
ben hala depremden dolayı kendimi iyi hissetmiyorum ve bu yetmezmiş gibi felaketin acısından büyük, tükenmiş insanlığa üzülüyorum... belki yeri deyil ama okadar kızdımki medya terörüne kendini bilmez bi kaç sunucu (müge anlı ve duygu candaş) insanım diye geçinmeleri ve söyledikleri sözlerin nerelere gideceğini düşünmeksizin,ırkçı kişiliklerini ortaya koymuşlardır. düşünüyorumda (gördünüzmü bilmiyorum) acaba enkazda oğlunu arayan uzman çavuşun elindeki oyuncak kılıcı veya 14 günlük bebeği ve onlarca öğretmenin yitip giden hayatlarını görünce neler hissettiler. oh olsun demek öyle kolay olmamalı... daha öncede bahsetmiştim kardeşimde vanın bi ilsesindeydi ve tatil uzayınca gelmek zorunda kaldı ve kendiside hala şokta anlattıklarını duyunca şok oldum sadece erdişe bağlı 50 köy var ve günlerdir oralara uğrayan ne ara.ku. ne sağlık nede yardım hiç ulaşan olmamış, 1 köyde 10 ölü ve 200 yaralı, öylece derme çatma naylondan kulübe yapıp içinde kalıyorlarmış. neyseki sivil toplum ör.. ve kendi belediyeleri yurt genelinde tırlarla gönderiyormuş yani herşey tv. söylendiği gibi deyil... (övünmek için deyil) bizde burdan temel ihtiyaçları alıp gönderdik allah yardımcıları olsun...
söylemek istediğim böyle afetlerin dini, dili, ırkı, meshebi olmamalı enbaşta herkez insan... her konuyu birbirine karıştırmamak gerekir. bi başkan ve medyadaki kişiler böyle konuşursa nerye gider insanlık. sanırım bizi hayvanlardan ayıran uzuvlarımızı yitiriyoruz diye düşünüyorum....
kusura bakmayın çok daralmıştım artık kafanızı şişirdim sanırım

Bilmiyorum okudun mu ben de istemeden burada çok canını sıktım topiğin bu konuyla ilgili dayanamadım bende..
İnsanlık vasıflarımızı yitiriyoruz yavaş yavaş, Müge Anlıya dava açılmış umarım uygun bir ceza alır.
Artık yoruldum insana benzemeyen insanları konuşmaktan, şu an tek düşündüğüm karla karışık yağmurun altında titreyen bir sürü insan...

yasemen01 .!.:
Canımm sakın ağlayıp stres yapmaa benn hamileykenn strestenden dolayıı saçımda para büyüklüğünde saçkıran oluştu 1 yıl kadar öyle gezdimm doktorlara gittim çıkmadıı nezaman doğum yaptımm ,stresim azalmaya başladı çıkmaya başladı saçlarımm amaa tamm değill
hergün ağlardım ağladıkça saçlarımm genişledii kelgibiydii birtarafım sonratülbentle eşim kanatana kadar sürttü sarmısak sürdük hergünnn şimdi eser yok saçlarımm geldiii
stresten uzak durrr

Canım yasemin mi adın öncelikle onu sorayım.
Yaklaşık 2 aydır çok stresli bir dönem geçiriyorum yani hayatımda olmadığı kadar o yüzden olabilir ben de tahmin ettim..Çoğu geçse de yine de devam ediyor yani bundan kaçıramam ki kendimi :26:
Ama elimden geldiğince düşünmemeye çalışıyorum, şu an ben de sarımsaklı bakım yapıyorum her saçımı yıkadığımda içine sarımsak doğradığım şampuanımla yıkıyorum en başta..Bir de yanında haftalık saç uzatmak için bir bakım uyguluyorum..Benim üzüldüpüm zaten bunca bakıma rağmen hala dökülmesi..Ama uzatma formülü işe yarıyor sanki bugün farkettim
Dökülme devam ederse gideceğim doktora..
Sana da geçmiş olsun bir kadın için saçlarına zarar gelmesinin anlamı çok daha farklı

elay83 .!.:
alakasız ama çok önemli kızlarrrrrrrrrrr

ben 2 ekimde adet olmuştum bugün yine olmuşum çok şaşırdım gelmesine

normalde ben her ayın 2 sinde olurdum yani 7 gün önce gelmesi normal mi

ay ben garip oldum bişi diyin normal mi bu aynı ayda 2 defa adet mi görülür hiç

Gülayım normal değil ama kızların dediği gibi bir daha tekrarlarsa git doktora bence de..

asutaha .!.:
ben geldimmm şekerler
eski takımımda bana yer varmı

Hoşgeldin tekrardan

loralayla .!.:
deryoşummm belki diyettendir seninde saç dökülmennn...

[/COLOR][/B]

Yok be yavrum, meyvemi de yiyorum, karbonumu da alıyorum proteini de :26:

NisanAnkara .!.:
deryacım benim de çok dökülüyor saçlarım. yan taraflarım epey açıldı hatta birkaç şey denedim ama işe yaramadı. troid değerlerim falan normal çıktı. acaba çinko eksikliğinden olabilirmi diye de düşünüyorum. çünkü çinko eksikliğinde tırnakta beyaz lekeler de oluyormuş. bende onlarda var. biran önce harekete geçip bende doktora gitsem iyi olacak

Git canım özellikle o tırnaktaki lekeler de bir şeyin eksik olduğunu gösteriyor baktım şimdi bende yok ama sarıdır hep rengi tırnaklarımın :44:

yesilsiyah .!.:
arzucum gecen haftam da güzeldi menü açısından ama sabit kaldım. bu hafta gidiyor ama bende yarınki sonucu merak ediyorum. ya oyle denk geldi bilmiyorum ama 2 gündür ara yapmadan yatıyorum ve cok güzel gidiyor. ben artık bi rakımı gördümmü geri alsamda korkmuyorum tekrar o rakamı görmek kolay oluyor çünkü. ama bi rakamda direnip kaldımıda kalıyor sen 76 ları görmüşsün nasılsa 75 ler beklesin... bu arada aynı kilolardayız yeni farkettim. en kısa zamnda 7 lerden kurtuluruz inş eminim sporun faydası olacaktır sana bu hafta

Zekiye ben bunu çok denemiş biri olarak kesinlikle ondandır diyorum...Bak sabah sağlam kaçamak bile yapsan, akşam yemeğini erken yiyip ondan sonra da bir şey yemeyince gene bile gidiyor . Bence sudan sonra diyetin en büyük püf noktası bu..

AcapellaSoul · 27 Ekim 2011

Kızlar birden aklıma geldi geçen gün eşimin doğumgününde tayt aldım çizmeyle giydim
Allahım mü-kem-mel bir duyguydu ne kadar rahat hem de insanın kendini ne kadar şık hissettiği bir şeymiş o öyle..Kendimi çok zarif hissettim ve düşündüm şimdi böyle hissediyorsam 68 de nasıl hissederim kim bilir

Üzerine de tee 87 kilo iken giydiğim penye bir elbiseyi giydim, çuval gibi durdu
Kemerle kaldırdım boyunu baya, salaş bir hava verince güzel durdu

Fotoğraf çekilseydim gösterirdim ama hiç keyfimiz yoktu çekilmedik ..

fezaela · 27 Ekim 2011

BurCuumm .!.:
Öhömmm I$te Kuma$ Kisa $ortlu Tulumum Ve Dana Gibi Baldir-Kalcalarimla Benn :78:

Buda 79.Kiloluk Halimden Bi Resim, Ilk Beyaz Pantolon Deneyimimdi Kabinde

valla burdan dana gibi bi baldır yerine kuzu gibi baldır görünüyoo. bence çok yaşıkmış

irongirl · 27 Ekim 2011

ŞU an yorgunluktan ve sinirden ağlamak istiyorum ama ona bile dermanın yok. çok yoğun her yer bir sürü depremzede var ve insan çok üzülüyor etkilenmemek mümkün değil. gözlerindeki korkuyu görmeniz lazım. yorgunluğum onları düşününce geçiyor yeterki faydamız olsun herkes canla başla çalışıyor. diyete bei yordu bu hafta akşam yemeği diye yediğim şey bir loklama tavuk-yaklaşık 1 cm boyutunda ve salat sabahtandır da 500 ml su ya içtim ya içmedim. şimdi ben yesem sinirlerim bzolucak yemesem çalışamam dah aişlerim var ve gce ne olacağı da belli olmaz ben ne yapayım şimdi(

irongirl · 27 Ekim 2011

topiğimiz çok hareketlenmiş ne güzel... benimde en büyük hayalim öncesi sonrası fotosu yapabilmek ama bu koşullar bei çok gerdi gerçekten sinirden çatlayacğım şimdi..

irongirl · 27 Ekim 2011

bu arada gülaycım adet normal döngüde artı ve eksi 7 gün sapablir yani 21 gibi 35 de normal sayılablir ama en önemlisi eşlik eden başka bir şiakeyetin olup olmaması ve korunma yöntemi olarak ne kullandığındır..

deryacım alopesi dediğimiz saç dökülmesinde burcu dademiş günde 100 tele kadar normaldir ama lokal yani bölgesel açılmalar varsa onları muayne etmek gerekir sen dermatolojiye gidene kadar plesenta diye bir şampuan var onu kullan istersen hastalığın ne ise sana zararı olmaan kullanabileceğin bir ürün çok da pahalı değil eczanelerde bulablirsin bitkisel plesentadan yapılıyo..

asutaha · 28 Ekim 2011

yesilsiyah .!.:
hoşgeldiniz kızlar
siz anlaştınızmı ya eskilerden gelen gelene.

loralayla .!.:
ikl defa başına böyle bişey geliyorsa bence normaldir...ama tekrar ederse o zaman bir doktora görün derimm...stersten,sıkıntıdan erken gelmiş olabilir bir dahaki aya bak...

ooooooooooo asuu seni görmk ne güzelll bende yeni geldimmm NALCY di eskiden nickim hatırladın mı???

yok canımmm tesadüfff ama burdayız artık sizlerin başında duracaz dermişim::))))

menün güzel beğendimm...akşam ara yapmamak doğru kilo verdiriyor ama miden kazınırsa meyve tüket derimmm...mesela ben akşam hep meyve keyfi yaparımmm...buna rağmen tıkır tıkır gitti kilolar...kendine fazla eziyet etme..

evet canım başarı hikayem var ama NALCY olarak geçiyor orda...hep buradayız beraber hedefimize ulaşacazzz....İNŞALLAHHHHHHH

sonuna kadar katılıyorum arkadaşımmm....ama elden bişi gelmiyor işteee...

ayy geçmiş olsun canımmm...benim saçlarımda diyet yapmaktan döküldü hemen hemen yarısı gitti saçlarımın o kadar çok tu ki saçlarım şimdi bişey kalmadııı...

deryoşummm belki diyettendir seninde saç dökülmennn...

inşallah bu seferde olur canım yeterki az sabret...

kız unuturmuyum tabi hatırladım azmine ve iradene hayrandım nasıl unutabilirimki

NisanAnkara .!.:
selam arkadaşlar
topik biraz olsunhareketlenmiş

loralayla hoşgeldin, izlemin bloğunda gördüm başarı öykünü, fıstık gibi olmuşsun

asutaha sen de hoşgeldin, geçmişe ara sıra bakıyorum o zamandan tanıyorum seni

izlem hoşgeldin seni görmek çok güzel. daha nice mutlu evlilik yıl dönümlerine inşallah

burcu çok hoş olmuşsun, hiçte abartı bir görünümün yok inanki

elay loralaylanın dediği gibi bir kez daha başına gelirse doktora git bence de

deryacım benim de çok dökülüyor saçlarım. yan taraflarım epey açıldı hatta birkaç şey denedim ama işe yaramadı. troid değerlerim falan normal çıktı. acaba çinko eksikliğinden olabilirmi diye de düşünüyorum. çünkü çinko eksikliğinde tırnakta beyaz lekeler de oluyormuş. bende onlarda var. biran önce harekete geçip bende doktora gitsem iyi olacak

sesi hoşgeldin. elbisenin için de çok hoş görünüyorsun. buradan ayrılmak hiç yaramıyor inan.

hemşom tekrar kilo vermeye başlamışsın ne güzel. ben bir kere 76 ları gördüm ama koruyamadım. bu hafta spor da yaptım ama çok dikkatli değildim. bakalım yarın ne olacak

bende seni tanıyorum daha doğrusu hepinizi tanıyorum tel.den takip ediyodum sizleri her ne kadar yazamasamda

AcapellaSoul .!.:
Teşekkürler sevgicim

Hoşgeldiiiiiiiiiiiiiiiiinnnn
İyi ki geldiniz, gerçekten size ihtiyacımız vardı..

Aleynacım cildiye bakıyormuş, bakayım biraz erteledim ama devam ederse gideceğim. Gittiğimde de ne derse yazarım ama herkesin sebepleri farklıdır mesela kimininki stresten dökülür, kimi genetiktir, kimi vitamin eksiktir.. Hani sen de çok rahatsızsan bir doktora git derim

Bilmiyorum okudun mu ben de istemeden burada çok canını sıktım topiğin bu konuyla ilgili dayanamadım bende..
İnsanlık vasıflarımızı yitiriyoruz yavaş yavaş, Müge Anlıya dava açılmış umarım uygun bir ceza alır.
Artık yoruldum insana benzemeyen insanları konuşmaktan, şu an tek düşündüğüm karla karışık yağmurun altında titreyen bir sürü insan...

Canım yasemin mi adın öncelikle onu sorayım.
Yaklaşık 2 aydır çok stresli bir dönem geçiriyorum yani hayatımda olmadığı kadar o yüzden olabilir ben de tahmin ettim..Çoğu geçse de yine de devam ediyor yani bundan kaçıramam ki kendimi :26:
Ama elimden geldiğince düşünmemeye çalışıyorum, şu an ben de sarımsaklı bakım yapıyorum her saçımı yıkadığımda içine sarımsak doğradığım şampuanımla yıkıyorum en başta..Bir de yanında haftalık saç uzatmak için bir bakım uyguluyorum..Benim üzüldüpüm zaten bunca bakıma rağmen hala dökülmesi..Ama uzatma formülü işe yarıyor sanki bugün farkettim
Dökülme devam ederse gideceğim doktora..
Sana da geçmiş olsun bir kadın için saçlarına zarar gelmesinin anlamı çok daha farklı

Gülayım normal değil ama kızların dediği gibi bir daha tekrarlarsa git doktora bence de..

Hoşgeldin tekrardan

Yok be yavrum, meyvemi de yiyorum, karbonumu da alıyorum proteini de :26:

Git canım özellikle o tırnaktaki lekeler de bir şeyin eksik olduğunu gösteriyor baktım şimdi bende yok ama sarıdır hep rengi tırnaklarımın :44:

Zekiye ben bunu çok denemiş biri olarak kesinlikle ondandır diyorum...Bak sabah sağlam kaçamak bile yapsan, akşam yemeğini erken yiyip ondan sonra da bir şey yemeyince gene bile gidiyor . Bence sudan sonra diyetin en büyük püf noktası bu..

hoşbulduk derya saçlarınada üzülme stres , diyet hepsi birbirine karıştı onlar dökülmesinde kim dökülsün
saç bakım yağları filan kullan sere serpe çıkar uzar giderler

tuna08 · 28 Ekim 2011

ugly .!.:
:52

:

kızlarrrrrrrrrr diyetisyenden geldim çooooook mutluyum 5.katta oturuyorum normalde nefes nefese kalırım ikişer ikişer çıktım valla ayaklarım yere basmıyodu o kadar harika bi duyguki anlatamam inşallah canlar sizlerde verirsiniz ama sizinde bu kiloyu vermemde büyük rolünüz var hepinize teşekkür ederimgelelim sadede 3 haftada 6,5 kilo varmişim ve adet olmak üzereyim ikigün ya var ya yok onu eklemedi bile dr onuda eklersek 7,5 kilo ve maşşallah kendimi kötüde hissetmiyorum yeni liste verdi bunuda uygulayabilirim inşallah bi ara yazarı buraya belki sizede bi seçenek olur off ya çok mutluyum bu akşaam ödül gecem olsunmu sizce biraz pizza falan yesemmi ne dersiniz haketmişmiyimdir sizce

çok tebrik ederim canım harika ilo vermişsin devamı gelecek inşallah

kaçamağıda haketmişsin gerçekten

tuna08 · 28 Ekim 2011

darkolive .!.:
hepinizeee çoookk teşekkür ederim güzel, çıtır ve geleceğin çıtır hatunları

inanın sizde şaşırıyorsunuz ben bu kiloyu nasıl verdim diye
tek yapmanız gereken istikrarlı olmak, bütün gün tüm besin gruplarından ölçülü alıp
amanın kocama bacıma ayıp olmasın diye çayın yanında götürürseniz atıştırmalıkları bu iş gerçekten olmaz
7-8den sonra bişiy yememek gerçekten hem midenizin rahatlığı sağlığı açısından hemde sağlıklı zayıflamaya çok yardımcı
yatarken bikaç yudum sıcak soğuk farketmez bi süt için hem aç uyumassınız hem de midenizi rahatlatır

ZAYIFLIK GERÇEKTEN SULTANLIK

evet bugün 4. yılımız 2007 de evlendik 2009 da 3 kişi olduk

allah herkesin evine sağlık mutluluk huzur para versin inşallah...

haklısın canım herşey şu boğazımızı tutmaktan geçiyor tabi birazda metobolizma işi

evlilik yıldönümünüzde kutlu olsun canım birlikte nice yıllar sağlıkla bereber olun inşallah

wisper · 28 Ekim 2011

kızlar selam.okulla ilgili işlerim şimdi bitti yani bitmedi de ben bittim.yatmadan bi size bakayım dedim.

tülin geldi ama uğramamış daha.oğlu hastaymış onunla uğraşıyordur.

izlem şu an dışardasındır sanırım.evlilik yıldönümün kutlu olsun tekrardan.

zekiye menüler süper canım.ben de akşam erken yiyince ve ara yapmayınca gidiyor sürekli yapmak lazım aslında.bak derya da aynısını demiş.

deryam nasılsın canım.sen yazınca aklıma geldi.babamın yıllar önce tepesinde kocaman bir yer döküldü.almanyadan bi ilça getirtmişti hatırlıyorum ama berberi kızmış ona.ilaç getireceğine bana gelseydin ya diye.jiletle o bölgeyi almış kısa tüy falan da temizlenmiş.ve arkadaşın yazdığı gibi kanatana kadar sarımsağı kesip sürmüş.haftada 2 kez sanırım.sonra çıktı oradan saç.yani tamam şampuanında sarımsak varda sen bu yöntemi de dene canım.inşallah sıkıntılarını üzüntünü geride bırakırsın.

yeni gelenler hoş geldiniz.

irem kıyamam çok zor işin.hem bedenin hem ruhun yıpranıyor.Allah kuvvet versin sana.

denizciğim salı günü de benim nöbet günüm canım çıkıyor.belki uyudun yorgunluktan.kolay gelsin canım.

arzu selam tatlım nasılsın?,

seherim de gelmiş.hoş geldin canım.kopma buradan lütfen.

tuna adını unuttum canım nasılsın?bakıcın döndü mü evde misin sen?oğlun iyidir umarım.

unuttuklarım kusura bakmayın ne olur.uykum geldi çok.yarın görüşürüz inşallah.yarın 3 ders ama törende görevliyim.öğleden sonra yazarım yine.

iyi geceler.

tuna08 · 28 Ekim 2011

darkolive .!.:
merhaba kızlarrrrr
çok özledim hepinizi, 15 günlük tatilden sonra cuma günü geldim evime
çok özlemişim

veee eve geldiğimde taaamm 63.7 idim
ben 65 filan olmuşumdur dedim ama yok korktuğum kadar da vahim değilmiş
özlediğim herşeyi yedim tabikii, annemin yağına tuzuna hiç müdahale etmeden

bayrama kadar eski kiloma kavuşurum umarım
artık dert etmiyorum zaten, tek derdim eşim ve kardeşlerim
bir göbek yapmışlar ki sormayın, hele eşim 1 beden genişlemiş resmen kardeşim de öyle
dün dolabın önünde çikolata yiyiyormuş tam, ver diyorum vermiyor, yeme diyoum bişiy olmaz diyor
alıverdim attım ağzıma bende kala kaldı
devam etmedi allahtan ooff offff

sizde ne var ne yok kızlar, yeni gelen arkadaşlarımız olmuş,
hoşgelmişler sefa getirmişler
çok özledim sizi gerçekten öperim hepinizi güzel yanaklarınızdan

hoşgeldin canım hepiniz birden gittiniz topik baya sessizleşti deneyimli arkadaşların motivasyonuna ihtiyacımız var seni özledikkk

darkolive .!.:
alttaki resmim nisan ayındaki halim
şu anda da hemen hemen aynıyım
üsteki de
oğlumun doğumundan 1 ay sonra daha 40ım çıkmamıştı

Eki Görüntüle 279501

Eki Görüntüle 279502

yeni gelen arkadaşlara biraz olsun motive olması dileğiyle
arkadaşlarıma da varolan motivelerine katbekat katkıda bulunmak dileğiyle

süpersin canım

BurCuumm .!.:
Öhömmm I$te Kuma$ Kisa $ortlu Tulumum Ve Dana Gibi Baldir-Kalcalarimla Benn :78:

Buda 79.Kiloluk Halimden Bi Resim, Ilk Beyaz Pantolon Deneyimimdi Kabinde

hiç te baldırlarda bir sorun göremedimm çok hoş çıkmışsın

kızlar bir çok alıntı yapmıştım ama çıkmadı

bugün kü menümm

kahvaltı
1 kase yoğurt

ara yeşilçay 1 ceviz

öglen 3-4 lokma kırmızı et 1 parça ekmek

ara elma 3-4 çikolatalı çubuk kraker

akşam kıymalı karnıbahar 1 kase yoğurt 1 dilim ekmek

ara 3 petibör bisküvi

2 litre su

iyi gecelr kızlar şarz bitiyooooo

damlalar · 28 Ekim 2011

Hoşbuldum nilgünüm çok teşekkürler bırakmadığnız için sohbetlerinizi çok özledim KK ye girince bakımlı kadın olmaya özenip kendimi salmayı bırakıyorum uzun bi diyet arası vermiş bulundum hernekadar dikkat etsemde yarınki bildirimde bilançoyu göreceğiz
Herkese merhabalar yeni gelenler hoş geldiniz benim gibi kaçaklar tilkinin dönüp dolaşık geleceği yer kürkçü dükkanı misali

AcapellaSoul · 28 Ekim 2011

irongirl .!.:
ŞU an yorgunluktan ve sinirden ağlamak istiyorum ama ona bile dermanın yok. çok yoğun her yer bir sürü depremzede var ve insan çok üzülüyor etkilenmemek mümkün değil. gözlerindeki korkuyu görmeniz lazım. yorgunluğum onları düşününce geçiyor yeterki faydamız olsun herkes canla başla çalışıyor. diyete bei yordu bu hafta akşam yemeği diye yediğim şey bir loklama tavuk-yaklaşık 1 cm boyutunda ve salat sabahtandır da 500 ml su ya içtim ya içmedim. şimdi ben yesem sinirlerim bzolucak yemesem çalışamam dah aişlerim var ve gce ne olacağı da belli olmaz ben ne yapayım şimdi(

İremcim allah sabır versin , bu durumda diyet yapılamaz tabi, çok acıktıysan ye çünkü bir şey yememişsin ki akşam
İşler hafifleyince dönersin düzenine, şu an sana yeme demek biraz insafsızlık olur..

irongirl .!.:
deryacım alopesi dediğimiz saç dökülmesinde burcu dademiş günde 100 tele kadar normaldir ama lokal yani bölgesel açılmalar varsa onları muayne etmek gerekir sen dermatolojiye gidene kadar plesenta diye bir şampuan var onu kullan istersen hastalığın ne ise sana zararı olmaan kullanabileceğin bir ürün çok da pahalı değil eczanelerde bulablirsin bitkisel plesentadan yapılıyo..

Tamam canım sağol aklımda olsun ilerlerse kullanırım, çok sağolun valla bir sürü öneri verdiniz

asutaha .!.:
hoşbulduk derya saçlarınada üzülme stres , diyet hepsi birbirine karıştı onlar dökülmesinde kim dökülsün
saç bakım yağları filan kullan sere serpe çıkar uzar giderler

Haftalık bir bakım uyguluyorum zaten kk da da topiği var hatta, bakalım yapacağız bir şeyler sağolasın..

wisper .!.:
deryam nasılsın canım.sen yazınca aklıma geldi.babamın yıllar önce tepesinde kocaman bir yer döküldü.almanyadan bi ilça getirtmişti hatırlıyorum ama berberi kızmış ona.ilaç getireceğine bana gelseydin ya diye.jiletle o bölgeyi almış kısa tüy falan da temizlenmiş.ve arkadaşın yazdığı gibi kanatana kadar sarımsağı kesip sürmüş.haftada 2 kez sanırım.sonra çıktı oradan saç.yani tamam şampuanında sarımsak varda sen bu yöntemi de dene canım.inşallah sıkıntılarını üzüntünü geride bırakırsın.

Nilgünüm sağolasın, bir kaç öneri daha verdi kızlar bakalım o kadar çaresiz kalırsam yaparım :26:

AcapellaSoul · 28 Ekim 2011

damlalar .!.:
Hoşbuldum nilgünüm çok teşekkürler bırakmadığnız için sohbetlerinizi çok özledim KK ye girince bakımlı kadın olmaya özenip kendimi salmayı bırakıyorum uzun bi diyet arası vermiş bulundum hernekadar dikkat etsemde yarınki bildirimde bilançoyu göreceğiz
Herkese merhabalar yeni gelenler hoş geldiniz benim gibi kaçaklar tilkinin dönüp dolaşık geleceği yer kürkçü dükkanı misali

Burası bizim kürkçü dükkanımız kaçamıyoruz ne güzel

damlalar · 28 Ekim 2011

AcapellaSoul .!.:
Kızlar birden aklıma geldi geçen gün eşimin doğumgününde tayt aldım çizmeyle giydim
Allahım mü-kem-mel bir duyguydu ne kadar rahat hem de insanın kendini ne kadar şık hissettiği bir şeymiş o öyle..Kendimi çok zarif hissettim ve düşündüm şimdi böyle hissediyorsam 68 de nasıl hissederim kim bilir

Üzerine de tee 87 kilo iken giydiğim penye bir elbiseyi giydim, çuval gibi durdu
Kemerle kaldırdım boyunu baya, salaş bir hava verince güzel durdu

Fotoğraf çekilseydim gösterirdim ama hiç keyfimiz yoktu çekilmedik ..

keyifsiz günler di evet ama artık toparlanma zamanı resim lütfenn çok güzel olduğuna eminim
bu arada yarın dostumun kınası var ve ben hiiiiiç kendime bakmadım gitmemek için bahane bile düşündüm ama olmuyoo en kötüsü de eski çalıştığım yerdeki insanları 3 seneden sonra göreceğim keşke dememek isterdim ama son haftalarımı verimli geçirseydim gayet ince olacaktım kıyafet bile almadım bakmadım

ugly · 28 Ekim 2011

tuna08 .!.:
çok tebrik ederim canım harika ilo vermişsin devamı gelecek inşallah

kaçamağıda haketmişsin gerçekten

teşekkür ederim canım haketmişim dimi yedikten sonra o yediklerimde beni yedi ama olsun ödüllendirdim kendimi

wisper .!.:
canım.

suyu az içiyorsan olabilir

resimler harika olmuş iyi geldi bize canım sağol.yıldönümünüz kutlu olsun nice seneelre..

olursun yakında ben inanıyorum sana.

ekonomik hatun....güzel lafmış.

güzel menü dikkati de elden bırakmamışsın daha ne olsun.

bence çok şık durmuş.baldır falan da abartmışsın yani.gayet güzelsin canım..

ben de bu çile bitmez umudum yook.kaç ayı bırak kaç senedir böyleyim ben.sohbete geleceğim bundan sonra..

hoş geldin ben nilgün..

nilgün akadaşım hiç yakışmıyor sana kendini bırakmak hadi ama hepberaber başarıcaz bunu pes etmek yok tamammı tatlım

AcapellaSoul .!.:
Burcuuuuu
Isırırım ulan o siyahın altından iki beyaz sütun gibi dökülen güzel bacaklarını
Ayrıca seni bir döverim bir döverim ablam neden bu kadar güvensizsin kendine ya, neden bana benziyorsun
Şu bacaklara nasıl çirkin dersin bence harikalar ve tulum inanılmaz yakışmış, kalın çorap ve çizmeyle düşünemiyorum müthiş olur..
Hatırlıyor musun mini etek giyen kıza nasıl için gitmişti zamanında, şu bacaklarda giyer artık o miniyi ne fark var ki, lütfen artık güvenelim kendimize ablam ya, en büyük zararı gene biz kendimiz veriyoruz kıralım artık şunu...
Ulen çok pis özendim bir an önce 70 olup foto eklemem lazım

Aramıza hoşgeldin, ben derya..
Biz yarışma halinde değiliz, cumadan cumaya tartılıp birinci seçiyoruz her hafta o kadar
Sen zaten sistemi görmüşsün, umarım aramızda daim olursun..

Ugly tebrikler canım, çok sevindim..Bence kaçamaklarını cumaya al, hem bizimle uyum içinde olursun, bizim de cuma kaçamak günümüz ya

İzleeeeem aman da aman izlem hatun gelmiiişş
Hoşgeldin baş çıtırım, kızım o nasıl tatildi doyamadın yeşile doğaya
Artık gel, aramızda ol herkes de bir moralsizlik zaten genel olaylardan dolayı, kaçamaklar filan gırla..Banuş da gelir az kaldı gene başımızda olun
Nice 4 senelere, mutlulukla, huzurla inşallah izloşum

tamam canım bnde cuma güü kaçamak yaparım artık ama bu hafta yokdün yaptım yapacağımı zaten

SeSi .!.:
menün güzel ama azıcık meyve eklesen daha iyi olur gibime geliyor tatlım. bu arada 6 tane sarma iyi. ben olsan bir tencereyi devirmiştim valla...

canım çok tebrik ederim. inşallah bende sen gibi verebilirim... inşallah hep böyle devam edersinde bir an önce çıtır hatun olursun :))

menün çok güzel canım gayet başarılı bana göre. tarçın zaten metablizmanın hızlanmasına ve kanşekerini dengelemede birebir... bir de ben sevsem onu (

canım hoşgeldin ben sevgi. bende 88 kiloyum benimde 17 aylık bir kızım var. emin ol burası doğru adres...

saoltatlım verirsin tabi bol su ve azim ama korkmuyorda deilim durursa vermem diye inşallah durmazda çıtır hatunlar kervanına bende katılırımmmm

aycan33 · 28 Ekim 2011

darkolive .!.:
bugün için 1 ay önce siyah bir gömlekle bordo bir etek almıştım, hiç giymedim onları giyicem
bakalım nasıl geçicek

siz niyee kaçamak yapıyormuşsunuz bakayıımm
aaaa duymamış olayım

ulen bayrama ne kaldı şurda
fesat içten pazarlıklı sizi kıskanan yakınlarınızı çatııırrrr çattııırrrr çatlatmak varken
oo aaaaaa ben kiloalarımdan memnunum derken, yastıkla koca göbeğini saklamaya çalışırken
siz fildir fildir incecik ortalarda neden dolaşamayasınız

bilin ki bayramı fırsata dönüştürebilirsiniz
tatlı yemeyip sadece sebze ve etle beslenirseniz almak yerine sabit kalırsınız yada verirsiniz
bol su ile destekleyip
karbonhidrat diyetidir bunun adı
tek yapmanız gereken un şeker pirinç bulgur gibi karbonhidrat içeren yiyeceklerden neredeyse hiç almamak ve bol su içmek
ben 7-8 kilomu bu şekilde vermiştim

canım geldiğin nasılda belli olmuş eskilerden de gelen var ilk defa günde 6-7 sayfa ilerlemiş uzun zamandır özlemişim geçmiş yapmayı....
benimde aklımda bayrama karbon var izlem tatlılara hayır diyebilirsem bu iş olur.....

loralayla .!.:
[ı]slm kızlar kaçak 1 geldiii.....

Artık hep burdayımmm....izloşum da dönmüşş...tüloş,banu,nehir de gelse eski takım tekrardan toplanacakk....ben bir kaç kilo artıdayım...yeni gelen arkadaşlar beni tanımıyorlar tanıtıyım ozaman....

27.01.2010 tarihinde buraya gelip diyete başladım...o zaman 84 kiloydum burada sevgili arkadaşlarımın motivasyonları ile 53 kiloya kadar düşüp tam 31 kilo verdimmm....şu an 4 kilo kadar artım var...hedefim 50 inşallah bu sefer hedefe yaklaşacam...son 1 senedir hep aynı kilodayım..2 yukarı 2 aşağı...

Izlemin az önce yazdıklarına katılıyorummm...zayıflık güzelliktirrr....hadi kızlarrr hep beraber zayıflayalımmm...[/ı]

kaynananın ellerinden öpmek lazım o zaman...

tekrardan hoşgeldin...
ben ayşe...

loralayla .!.:
canım yaklaşık 1 senede verdim..1 senede herşeyden azar azar yiyerek verdim...pilavda yedim,makarnada yedim lahmacunda yedim tatlıda yedimm...ama yeri ve zamanını bildimm...ama en önemlisi sabırrrr......sabırdan önce SEBEPPPPPPP...

bana bu kilolarımı verdirdiği için öncelikle kaynanamaaa....sonrada topikteki arkadaşlarıma teşekkür ederimm....şimdi diyeceksin ayyyy ne güzel melek gibi kaynanası var bak nasılda yardımcı olmuşşş ama tammm tersiiiii......hahahah o kadar cadoloz kaynanam var kii benim kilalaıma takmıştı...hep dalga geçerdi laf sokuştururduuuu......hahahhaha inat varya bizim gibi hatunlara bak neler yaptırıyorrrr....

YETERKİ YAPMAK İÇİN GEREKLİ SEBEBİNİZ OLSUNNNNNNNNNN....

sebebim kendim.....

asutaha .!.:
ben geldimmm şekerler
eski takımımda bana yer varmı

hoşgeldin yenidennnnnn

yesilsiyah .!.:
bugünkü menüm:

sabah:
2 t.b ekmegi
2 dilim peynir
4 zeytin

gün boyunca:
1 sütlü türk kahvesi
1 yesil elma
1 kivi
1 elmalı soda
2 ceviz

akşam:
biber sote
1 kase yogurt
1tb ekmegi

1 form çay 1 yesil çay ve bol su...
bugunde 1 saat yüremeyi planlıyordum ancak biraz rahatsızlandım ve kaldı.
akşam ara yapmayı düşünmüyorum inş acıkmam.
akşam aralarını kaldırdıgım an kilo veriyorum çünkü.
kilo veremiyorum diyenler bi deneyin bakalım

bencede canım akşamı erken ye veya ara yapma kesin gidiyor bende bugün 5 te yedim ve biraz meyve yedim bakalım sonuç ne olur...

irongirl .!.:
ŞU an yorgunluktan ve sinirden ağlamak istiyorum ama ona bile dermanın yok. çok yoğun her yer bir sürü depremzede var ve insan çok üzülüyor etkilenmemek mümkün değil. gözlerindeki korkuyu görmeniz lazım. yorgunluğum onları düşününce geçiyor yeterki faydamız olsun herkes canla başla çalışıyor. diyete bei yordu bu hafta akşam yemeği diye yediğim şey bir loklama tavuk-yaklaşık 1 cm boyutunda ve salat sabahtandır da 500 ml su ya içtim ya içmedim. şimdi ben yesem sinirlerim bzolucak yemesem çalışamam dah aişlerim var ve gce ne olacağı da belli olmaz ben ne yapayım şimdi(

iremcim allah kolaylık versin sen nöbetteyim dedikçe biz yoruluyoruz ya...
içinde bulunduğun ortam hakkatten zor şu an ...
çok acıktığında ayran iç bi anda toparlıyor insanı...

bazen benim de suyu unuttuğum oluyor genelde 3 litre içerim ama içmedimmide iyice salarım o gün bugün 2 litre içtim ....

AcapellaSoul · 28 Ekim 2011

damlalar .!.:
keyifsiz günler di evet ama artık toparlanma zamanı resim lütfenn çok güzel olduğuna eminim
bu arada yarın dostumun kınası var ve ben hiiiiiç kendime bakmadım gitmemek için bahane bile düşündüm ama olmuyoo en kötüsü de eski çalıştığım yerdeki insanları 3 seneden sonra göreceğim keşke dememek isterdim ama son haftalarımı verimli geçirseydim gayet ince olacaktım kıyafet bile almadım bakmadım

Yavrum foto çekmedim ki hiç, ama baştan giyinip çekerim
E madem yumurta kapıya dayanmış güzelce giyin süslen ve en başta kendine güven, ya 75 olsaydın bir de öyle düşün..Bir kadının güzel yapan ilk etken özgüvenmiş arkadaş bunu anladım ben

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

Popüler Üye

Popüler Üye

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

Aktif Üye

15 mart 2013

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency