80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ben ağustosta diyete başladım benim diyet değil yaşamtarzım olması erek çünkü şeker hastasıyım arkadaşlar
13 kilo verdim kasıma kadar diyabet diyetiyle şimdi 80 79 gidip elirken bayramda 82 oldum çok üzülüyorum moralim çok bozuk meret kilo 1 haftada lop lop alınıyor ama vermek çok zor hepinize sevigilerr
TABİİ BENİDE ARANIZA ALIN MOTİVE İÇİN BİRBİRİMİZE DESTEK :)
 



hosgelldın aramıza bende yenıyım , hepımıze ıyı pazarlar kahvaltılara dıkkat hanımlar :)
 
darkolive .!.:


bırakmam tatlım yaa
sende 72leri görmüşsün maşallah...
bakalım bende dönsem iyi olur eski motivasyonuma, bugün sade kahvemin yanında lokumumu yedim gene...
Genişletmek için tıkla...


Uzun süredir diyet modundan çıktın ya, geri dönmek zor olur şimdi Yavaş yavaş toparlarsın eminim :13:
Ben de bu işi bitirmek istiyorum artık bir daha artı çıkmamaya söz verdim kendime


Çok ilginç ya ben ne kadar alırsam o kadar yaradı :26:


Ahh kokular, bilmez miyim hiç, ablamı özlediğimde onun en sevdiği parfümü gidip koklarım markette
Bir yerde okumuştum, "koku hafızaya giden en keskin yoldur" demişti bir psikolog. Gerçekten de ne kadar doğru başka hiçbir şey onun gibi hatırlatmıyor anıları.


O tipler çok var hepimizin etrafında amaçları nedir hala çözebilmiş değil, sen hiiç aldırmayacaksın, sinirini de bozma boşa sadece kulaklarını tıka gitsin. Ben bu halimden memnun değilim ve kilo verince daha mutlu olacağım o yüzden yemek istemiyorum de oldu bitti.


Aramıza hoşgeldin, ben derya
Ah o nankör kilolar, başımızın ömürlük belası, ama onlar bizi değil biz onları yeneceğiz
 
:124::124:Günaydıııııııııııııınnn :124::124::124:

Haydi hanımlar büyük gün için son 5 gün, kendinize verebileceğiniz en güzel hediye olan özgüveniniz uğruna elinizden geleni yapmanız için yeni bir gün başlıyor

Ben bugün 2 mil leslie ve en az 100 twist sözü veriyorum, bahisler açılmıştır
 
Son düzenleme:
masumm .!.:
akşam mandalina ve elma yerim dmeiştim ama
kakolu 3 kayısı ve 2 hurma hülettim çayın yanındaa
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun ne olacak ki.çok kalorili olduğunu sanmıyorum.


bayramda bile burayı boş bırakmayan iki kişiden biri olarak teşekkürü hakediyoruz değil mi kızlar?iremle sizi nasıl gaza getirdik ama



en kısa zamanda çekileceğim canım.


hey ben de dün çayın yanına incir yedim.ya izlem şu kardeşin ne zaman akıllanacak?face de resimlerinizi gördüm.dal gibi incecik harika bir abla,güleryüzlü tatlı mı tatlı ama kilolu bir kardeş..yüzü ne kadar güzel kıyamam.hiç mi üzülmüyor kilosuna?keşke aramıza katılsa ,bizi onu motive ederdik..

ZUM .!.:
başım berbat ağrıyoo halaaa geçmişe gidemicemm maleseff
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım.


sağol cnım inşallah güzel bir nişan geçireceğim.sen kafandan ben hızlı yiyorum yavaş yiyemiyorumu çıkar lütfen.şartlamışsın kendini.ben suyla bile yavaşlayamıyorum,tv olmadan yiyemiyorum.yok böyle ya.bak dikkat edemiyorum iyorduk yavaş yavaş kiloları veriyoruz dikkat ederek.

yasemin soysal ın bir kitabı var "tek şişman beyniniz" diye.kadın nlp uzmanı.bilinçaltı yönetimi yani.bir tane işkadını gelmiş buna.çok hızlı yemek yiyorum utanıyorum iş yemeklerinde diye.yasamin hn demişki geçmişinizde mutlaka bir olay yaşamışsınızdır.derken terapiler sonunda yani kadın geçmişi anlata anlata şunu keşfetmişler.kadın çocukken bir gün evleri boyanıyormuş.babası demişki " kızım ben şimdi bir malzeme almak için dışarı çıkıyorum.boyacı birazdan yemek arası verecek.bak bakalım.hızlı mı yiyor yavaş mı yiyor.eğer yavaş yiyorsa işi savsaklıyor ağırdan alıyor demektir.eğer hızlı yiyorsa aferin ona çalışkan adam yemekle vakit kaybetmek istemiyor demektir" bunu üzerine kız gözlemliyor.bab eve geliyor ve kızına ne oldu diyor.kız da boyacının yemeğini hızlı hızlı yediğini söylüyor.baba da aferin ona diyor.

kızın bu şeklide aklında kalıyor.yemek yavaş yenmez.çalışkan bir insan yemeğe fazla vakit ayırmaz diye.

işte bunu yasemin hanımla keşfedince yavaş yavaş kadın suçun kendinde olmadığını ve çocukken yanlış bir düşünce bilinçaltına yerleştiği için böyle olduğunu anlıyor.zorluyor kendini sürekli telkin ediyor.ve sonuçta çok yavaş olmasa da normal hızda yemeyi öğreniyor.

yani tatlım belki senin de geçmişinde bir olay olmuştur yada annen baban seni hızlı ye diye uyarmıştır falan falan.ama yapabilirsin.

ben bu kitabı okuduktan sonra şimdi kızlarıma asla hızlı yiyin falan demiyorum korkuyorum.

[QUOTE=rainandthesun;21657765][/QUOTE]
merhaba hoşgeldin canım ben tülin.azimle devam et canım.birlikte halledicez inşallaahhhh... bu son dankın olsun canımmmmmm[/QUOTE]

Teşekkür ederim ,İnşaallahhhh,ben Neslihan.Şu sıralar baya bi hırslandım zayıflamak için.Eşimde de biraz kilo fazlası vardı O verdi kiloları benim de vermem gerek...[/QUOTE]tatlım eşin nasıl verdi anlatsana.sen de aynısını uygula istersen.

ZUM .!.:
sagoll canımm evet migrenimm var
felaket agrım var fakat tam vurmadı vurdugu zaman sürünüyorum resmen 15 senedir çekiyorum bu baş agrılarını
çok teşekkür ederim tekrarr
Genişletmek için tıkla...

ah tatlım o zman sena da söyledi ya..günde 3 fincan biberiye çayı -en az 21 gün boyunca- migrenden eser kalmıyormuş.hem biberiye zayıflatır da..

metuu .!.:
herkeseeeeee çok iyi geceler. matematik çalıştım bütün günde kurstaydım benim kafa bi milyon :)))) misss gibi uyuyalım yarın çok güzel bi gün olsun inşallahhhh.. sevgiler..
Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin canım.allah emeklerini boşa çıkarmasın.



bak şimdi oldu mu..eşin ne yerse yesin senin ağzını incir ıoyalıyor ya..benimki de gofredo diye bi,r şey yedi ama nasıl da merak ediyorum tadını.ama ne yaptım..akıllı akıllı incirimi yedim.


sağol bebeğim.



tatlım boşver böyle densizleri.kıskançlığından yapıyordur gıcık şey.aksine ne tepkini belli edip ona bu hazzı yaşatıyorsun?baksana ne düşünecek ben lafımı sokarım onun da moralini bozarım.hayır özellikle ara görüş demiyorum ama aynı ortamda bulunsan bile sallma onu.ne laf atarsa atsın sakince içinden sabır çekerek cevap ver ama evdeki gerekirse ağla.ama onun yanında lütfen dimdik dur.saa yakışan bu.üzme tatlı canını.bırak o salak düşünsün sen kiloları verdikçe.


ha ha parça parça ha löp diye bir seferde..bak şimdi olmadı.ben de reglim.bu bahaneye sığınmayalım artık.git tarçınlı süt iç,tarçınşlı yoğurt ye.yoğurda incir kayısı doğra üzerine tarçın koy.

ama asla çikolata yeme.emeklerine yazık ya.lütfen tatlım.


tatlım hoş geldin.nasıl erkek kardeşin..umarım çok keyifli zaman geçirmişsindir.


kaçamaklar olsa da sorun yok.çok güzel su içmişsin.hayranım şu su içmene maşallah...



hoş geldin ben nilgün.bayramda herkesin düzeni bozuldu.bayramı unut artık gitti bitti.sen su iç spor yap menülerini yaz.o bayramda aldığın kiloları yavaş yavaş vereceksin göreceksin.




anam bitti kolum ağrıdı ya.regim devam ediyor ama kasıklarım o kadar acıyorki.spirali çıkarttıracaktım ama şimdi nişan öncesi sorun olur falan diye diğer aya bıraktım.kaçamağım yok çok şükür.ama kasıklarımın ağrısından banta bile çıkamıyorum.

yarın ece nin elbisesiyle ayakkabımı halleddceğim.ya nişan da bu kadar koşturuyoruz bakalım düğün telaşımız naıl olcak ya.bu tür hazırlıkları benim gibi son ana bırakmamak lazımmış onu anladım.
 
Son düzenleme:



hangi büyük gün? ne kaçırdım ben bakim?

süper bir enerjin var maşallah fışkırıyor bilgisayrdan..

kasıklarıma hala bıçak saplanıyor deryam.inşallah spor yapabilirim akşama kadar bekliyeceğim.gereki,rse yatmadan yaparım.
 
selma12. .!.:
günaydın herkese nasılsınız kızlar
Genişletmek için tıkla...



günaydın canım.regl ağrısyla uğraşıyorum ben de.hiç böyle ağrım olmazdı.herhalde okulda üşüttüm.

yapılacak çok iş var evde onlara bile halim yok yapmaya.keşke kadın falan gelse de ütü temizlik falan yapsa .yada parmağımı şıklatsam ev pırıl pırıl olsa.ütü bitmiş olsa..olsa da olsa...
 
günayyydddıııııınnnn tartım 71.0 dediiiiiii ayyyyy çok çok çooooook mutluyuummmmmm..geliyorum 70 bekleeeee


canımm öğle yok ama geç kahvaltı olmuş. maşallah menün güzel , sporda var harikaaaa
canım menün güzel.çok iş yapmaktan bidene havuçlamı kaldın canım.
çok güzel bir yöntem. ay bende bi düşünüp yapmaya çalışsam çok mantıklı. yalnız bir halleyde sadece ekmek yok bence şeker ve yağda olmalı canım. hani 2 tahıl + 1 yağ olmalı bence. ama sende yağ ve şeker hesabı yok galiba.belkide o yüzden dimi canım.hamburgeri bende öyle biliyorum.dediğin gibi 2 ekmek 1 et. uygulanacak güzel bir yöntem canım saollll
hoşgeldin canım ben tülin. geçmiş olsun canım zor dikkat edilmesi gereken bi hastalık. ama sen maşallah vermişsin 13 kg kalanları birlikte veririz canımmmm..
canımmmm harikasınnnn...bende yapmaya çalışcam misafirlerim var ama onlarda motive olur belki :)))))

canım baba kız hikayesini evdekilere okudum. teyzemde babam benimde dedi. aynı sofraya çocuklarını almazdı midesi bulanırmış onların dökmesinden. korkudan hızlı yerdim dedi. hep hikayeler var canım dediğin gibi. bilinçaltı herşeyi etkiliyor canım. çok güzel bir paylaşım teşekkürler. elbisende hayırlı olsunnnn.çok sevindim istediğin gibi almana. tatlı telaşlar bunlar.dilediğin gibi geçsin inşallahhhh
 
tülinciğim süpersin sen inmayeceksin de biz mi ineceğiz maşallah ya.

misafirlerine de leslie yaptırırsın sen kesin
 

Nilgünüm bu kitabı okudum çok güzel bir kitap. Bir ara baya kafayı takmıştım yatıyorken hayalimde spor yaptığımı düşünüyordum sürekli
Benim çabuk yemem de çocukluğumdan..Şimdi anlatıp canınızı sıkmayayım da çabuk yemek şarttı bizim sofrada, hala da düzeltemedim. Kitaptakileri uygulayabilsek ne güzel olur aslında :26:


Büyük gün cuma kuu
Herkes bayramdan çıktı şimdi cuma günü patlama yapacağız biliyorum, biraz daha gazlayayım dedim

Sakın kendini zorlayıpta sağlığından olma. Reglisin şu an dinlen biraz normalde zaten yapıyorsun

selma12. .!.:
günaydın herkese nasılsınız kızlar
Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım, iyiyiz sen nasılsın?

violetttt .!.:
günayyydddıııııınnnn tartım 71.0 dediiiiiii ayyyyy çok çok çooooook mutluyuummmmmm..geliyorum 70 bekleeeee
Genişletmek için tıkla...

71 mi ohhh
Darısı da başıma, darısı da başıma
 
Son düzenleme:



valla super motive edıcı ama leslie ne ben bılmıyorum ??????
 
destinam .!.:
valla super motive edıcı ama leslie ne ben bılmıyorum ??????
Genişletmek için tıkla...

Canım leslie'yi kısaca evde yürüyüş programı diye ifade edebiliriz..Ama yürüyüşten çok daha etkili bir program. 1-2-3-4-5 mil versiyonları var 2 mil 15 dakika sürüyor, tempolusu var, normali var, başlayacaksan 2 mil ile başlarsın sonra arttırırsın. Linklerini bulmak biraz sorun ama nilgün bir siye biliyordu orada var demişti gelince söyler
 
aycan33 .!.:
hoşgeldinnn hepimiz aynı amaç için burdayız azmin bol olsunn...
doğumdan sonraki bel ayak ağrılarımı hatırlattın bana doktora gittim ortopediye sadece zayıfla hepsi geçecek dedi ve geçti...
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim,evet aslında benim de ağrılarım ilk doğumumdan sonra başladı çünkü 68 kiloyla hamile oldum 90 kiloyla doğuma gittim doğum sonrası 80 e indim ama maalesef ağrılarım artarak devam etti ve şu anda 3 tane nur topu gibi :)fıtığım var,İnşaallah zayıflayınca azalır veya tamamen geçer...
 
wisper .!.:
tatlım eşin nasıl verdi anlatsana.sen de aynısını uygula istersen.
Genişletmek için tıkla...

Eşimin klasik kilo verme diyeti eskiden yediği herşeyin yarısını yemektir. hep bu şekilde kilo verir. Ben de aynısını yapmayı düşünüyorum zaten yanısıra da spor yapıcam inşaallah.Sonuçları biran önce paylaşmak için sabırsızlanıyorum...
 
Öncelikle içten duyguların için teşekkür ederim Deryacım. Ben de Neslihan bu site bana ilaç oldu gerçekten sürekli yatmak çok sıkıcı,burada vakit geçirmek güzel.Sizlerin zayıflama öykülerini dinledikçe biran önce iyileşmek ve ben de başlamak istiyorum İnşaallah.3tane fıtığım var ama doktor en son gittiğimde istirahat verdi bakalım bu Çarşamba dr a tekrar gidicem ne diycek bilmiyorum.
 

Gercekten bu sefer cok sancim var.spor yapamasam da yemegime dikkat ediyorum.kitabi ben de ilk okudugumda boyle davranmistim.cuma buyuk gun haklisin.unutmusum...



bede egitimi gen.tr den foruma gir oradan videolari sec



gecmis olsun.




Mantikli bir yol.esin senin icin bir firsat.o da dikkat ediyr o zaman kacamagin cok cok az olur.


Gecmis olsun...
 
aycan33 .!.:
ii geceler... zekiye ve asutaha canım adını hatırlayamadımmm
Genişletmek için tıkla...
msjı yeni gördüm ayşe adım asuman
sabah tarıldım 72.6 400grmı gitmiş bile
geçmiş olsun nilgün
süpersin tülindi dimi ismin:26:
indirme işlerinden hiç anlamıyorum bana tarif etseniz bende indirsem şu leslie bacıyı
masumm .!.:
selam kızlar..........
Genişletmek için tıkla...

a.s. banu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…