80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

rainandthesun · 16 Kasım 2011

wisper .!.:
eliptik kesinlikleeeeeeeeeeeeeeee....

yaşasın ne güzel canım.sana da tavsiyem lütfen eliptik alın daha faydalı çünkü.

Nilgüncüm öncelikle tavsiyen için saol,sanırım ben de eliptik alıcam.Bir de senin bu azimli,neşeli ve hiç kimseyi atlamadan herkese destek veren yanını çok tebrik ediyorum.Keşke seninle tanışabilseydik...

narin_nazenin .!.:
bende kondüsyon bisikleti var hani oturdugun yerden çevrilenlerden kardeşim kullanmıyordu ondan aldım ama eger satın alcak olsaydım bende eliptik alırdım hem ayakta daha fazla enerji harcanıyor hemde kollarda çalışıyor kesinlikle çok dogru bi karar güle güle kullan canım

Çok teşekkürler tavsiyen için.

wisper .!.:
kesinlikle al harika bir alet.kaç liraymış?

Nette biraz araştırdım 239-300 arası fiyatlar sitelere göre değişiyor.Hepsiburada da 239 tl miş.

AcapellaSoul .!.:
Ben ikisini de kullanmadım ama bel sorunun varsa benim gibi bence yürüyüş bandı al. Biliyorsun bize en iyi gelen spor yürüyüş

Teşekkürler canım tavsiyen için.

androme .!.:
ya ben normalde hiç şeker kullanmıyorum kahve filan içerken. çay alışkanlığım hiç yok zaten ama yeşil çay içiyim dedim burda baktım herkes içiyor:) keşke sade alsaymışım limonlusu baya ekşi geldi içemiyorum:/

İçine biraz bal koysan nasıl olur canım,hem doğal hem de ılık suyla bal bağırsaklara da çok rahatlık veriyo.

ugly .!.:
kzılar bu gün çocukjları ve eşimi okulka yolladım minikimde uyuyo normalde bende tekrar yatardım ama diyetisyen günüm diye uyuyamadım heyecandan ama biraz moralim bozuk 4 gündür kaçamak yok herşey çok güzel ama tartım oynamıyo sabah baktım yine aynıydı nasıl insanı alt üst edio ya anlatamam tamam diosun daha fazla veremiycem heralde bakalım dr tartı ne diycek oda aynıysa bu akşam ara vermeyi düşünüyorum 1 günlüğüne şaşıtıyım diyorum meta mı

Tatlım sen 14 kg vermişsin, diyette ara ara duraksama dönemleri oluyo yeni diyete başadığın zamanlardaki hızınla kilo veremeyebilirsin ama moralini bozma tekrar normal hızına döner.

rainandthesun · 16 Kasım 2011

Kızlaaarrr 300 gr daha gitti.Bu sabah tartıda 84.8 i gördüm.Yaşasıııııınnn!!!
Dünkü menümü yazayım :
sabah
5 yeşil zeytin
1 dilim b.peynir
1 dilim esmer ekmek
1 yumurta
1 fincan çay

öğle
küçük bir parça katmer
1 fincan çay

akşam
1 kase domates çorbası
1 dilim ekmek

yatmadan

küçük bir kase k flakes
spor şimdilik yok

bugünkü menümü de akşam paylaşırım inşaallah.Bu site beni çok motive ediyooooooooooo.Thanks a lot...

AcapellaSoul · 16 Kasım 2011

selma12. .!.:
deyacım iyyim canım bu durumda ne kadar iyi olunursa o kadar iyyim cok şükür sen nasılsın bitanem

selma12. .!.:
kızlar benim durumum cok vahim sürekli yiyorum ne olacak bu durum bir yol gösterin bana bakalım resmen depresyona girdim inanın cok kötüyüm cok

Selmacım bak nasıl fiziki olarak hastalandığımızda doktora gidiyorsak, bence ruhen de altından kalkamayacağımız şekilde yaralandığımızda doktora gitmeliyiz tamamen aynı şey. Bir yerimiz kırılsa dur zaman halleder onu o kaynar diyebilir miyiz diyemeyiz, kalp kırığı da böyle işte bence kendine şu an yapabileceğin en büyük iyilik bir psikoloğa gitmen olur.. Ahh keşke fırsat olsa koşa koşa giderdim.. Büyük bir travma yaşadın destek alman şart.
O yüzden sen bunu ciddi ciddi bir düşün

aycan33 .!.:
evet deya sende sölemişsin başarısız bir gün olmuş sizin tükkana ton balığı konserve tarzı şeyler al koy ben okula bıraktım ton balığı.. evede közlenmiş patlıcan aldım ..
közlenmiş biber patlıcan ton balığı alıp evde olmadığın günler yanına bi ayran alıp yesene..
bizim artık kaçamaklık durumumuz kalmamış inan bir lokma bile etkiliyor tartıyı ve ertesi gün hemen artı....

wisper .!.:
deryam lütfen canım benim.3 kaşık pilavla ne oldu biliyorsun?tam sık kendini kalan bir kaç kloyu da ver.ruh durumlarımız inişli çıkışlı ama sen yine de sağlam durmaya çalış.
lütfen kaçamak yapma..

Kızlar haklısnız, hemen böyle dağılmamam lazım. Daha dikkatli olacağım söz

tuna08 .!.:
süpersin canım biliyodum ama hiç aklıma gelmemişti yapmak valla hadise gözüme gözüme giriyodu zapladım hatunu

Siz şarkıcı hadiseden mi bahsediyorsunuz yav iyice karıştırdım ben

irongirl .!.:
:18: bu arada diyetisyende 82.6 kg ve 170 cm çıktım deli oldum ya...

İremcim kıyafetli ve gün içinde tartıldıysan bu tip farklar çok normal, sen sabah kalktığında aç karna ve iç çamaşırlarınla olanı baz al.

ugly .!.:
kzılar bu gün çocukjları ve eşimi okulka yolladım minikimde uyuyo normalde bende tekrar yatardım ama diyetisyen günüm diye uyuyamadım heyecandan ama biraz moralim bozuk 4 gündür kaçamak yok herşey çok güzel ama tartım oynamıyo sabah baktım yine aynıydı nasıl insanı alt üst edio ya anlatamam tamam diosun daha fazla veremiycem heralde bakalım dr tartı ne diycek oda aynıysa bu akşam ara vermeyi düşünüyorum 1 günlüğüne şaşıtıyım diyorum meta mı

Evet hemen altüst oluyor insan ama izin verirse de sabitten çok daha kötüsüne doğru yol alıyor hemen aynı benim gibi.. O yüzden sağlam durmalıyız elbet vücudun inadı kırılacak, listende bazı şeyleri değiştir belli ki bir şey yaramıyor sana.

yesilsiyah .!.:
günaydın kızlar...

deryacım fikir işe yaradıysa ne mutlu bana. benim kaban kaşe ve terziye verme düşüncesi ters geliyordu. sonra belki fark yoktur diye giydim o ara aklıma geldi benimde dügmeleri içeri çekmek.

Hem de çok işe yaradı canım sağol, dün içeri aldım zekiye tam 1 işaret parmağı
Meğer ne kadar bol geliyormuş bana, benimki de kaşe, hem de kaba gösteriyormuş bir giydim cuk oturunca hiç sevmediğim kabanı sevmeye başladım

violetttt · 16 Kasım 2011

wisper .!.:
canımmmm teyzenin ellerinden öperim selam söyle.

.

canımmm saol aleyküm selammmmm

wisper .!.:
süper canım afiyet olsun.harikasın.

ben de yazayım..

kalkınca 1 kakaolu cappucino

sabah: 2 dilim ekmek ve 2 dilim kaşarla tost (yağsız)

ara: türk kahvesi

öğle: peynirli salata(maydonoz,tere,marul,havuç)

ara:yok

akşam: tavuklu salata (marul,tere,maydonoz) ve ayran

ara: şekersiz çay,1 kuru incir

2 lt su
2 mil leslie

bana harika diyosunda asıl menü sendeeee.maşallaaahhhhhh

aycan33 .!.:
Sabah
1 dilim tam buğday ekmeği
1 tk krem peynir

ara
6 fındık
ara
1 mandalina

öğle
4 yk patlıcan közlemesi
3 kaşık yoğurt
1 tk keten tohum
1 ayran

ara yok uyudum

akşam
1 yk makarna
5 yk barbunya yemeği
bol salata( roka turp havuç)

ara
çeyrek elma

3 litre su
2 yeşilçay
1 form çayı

spor yok
evde iki kere girişimde bulundum başladım bişiler yapayım dedim..ama kızım izin vermedi eşim yine maçtaydı ve tabiki ilgi beklio çocuk...

Kılar benim tartı artmaya başladı yine son bildirime göre eksiyim ama artı acaba spordan mı..

maşallaaahhh menünün güzelliğine bakkkkk

androme .!.:
canım o kahvaltı yapamayan başka bir arkadaştı ama haklısın karıştırmakla, çok yeni gelen varmış sanırım:)) bugün acelem vardı yarın sabah daha düzgün bi kahvaltı yapıcam domatesli salatalıklı yeşil çaylı:) yalnız bu yeşil çayı limonlu almıştım baya ekşi geldi, şeker atmak istemiyorum tatlandırıcı mı koysam diyorum bilemedim. salata ya da yoğurt yemem lazım haklısın bugün eski diyetisyenimin verdiği listede de gördüm. yarın daha güzel olcak inş:))

yazdıklarınızı okuyup hevesleniyorum ben valla, bakıyorum kim kaç kilo vermiş diye ağzım açık kalıyo 15ler 20ler darısı başıma:))

canım ya üzgünüm yanlış hatırladım. ama menü için yorumlarım aynı. bide pilates bandın topun vardı çıkarttım demiştin naptın..göremedim sporunu hiç??

selma12. .!.:
kızlar benim durumum cok vahim sürekli yiyorum ne olacak bu durum bir yol gösterin bana bakalım resmen depresyona girdim inanın cok kötüyüm cok

canımmmm sana son 500 gr alma fırsatı veriyorummmm. şu çantalarım smileylerim gelseydi görürdün. hergün menünü yaz canım. böylece bende seni takip edeyim.sende kg ver hızla.sonra depresyon fala kalmasınnnnn. yaşını bilmediğim için canım diyorum.kızlar abla diyor ama.ben 32 yaşındayım nasıl hitap etmemi istersin....

elay83 .!.:
güzelmiş kaçamk hiç yok

dünkü menüm

sabah:1 dilim kepek ekmek arası peynir,2 dilim sucuk

ara: sütlü kahve

öğle :1 yumurta ile 2 biber 2 domatesli menemen

ara: yok

akşam tavuk-marul salata-yoğurtlu köz patlıcan

ara: limonlu form çayı,1 k-bar (tatlı krizime yenildim,çok kötüydüm anca bunla kurtardım )

1 mandalin,çeyrek elma,çeyrek muz,

gülüm kaçamak arada varda eccükkk. ama sana maşalllaaahhh canım harikasınnnn.menü süper. ama ben bu sabah uyanınca 1 bisküvi ile 1 kaşık çikolata attım 7 gibi ((((((((((

AcapellaSoul · 16 Kasım 2011

Günaydın kızlar,
73.6 :26: koyduğum 72 hedefi hayal oldu 2 günde 1600 imkansız, ama sabit çıkmak için uğraşacağım artık. 2 haftadır sabit, olsun ne yapalım artı çıkmayayım da..
Kilosu gün be gün düşenleri gördükçe seviniyorum bomba gibi bir liste geliyor bu hafta

Hepinizi çooook güzel ve kaçamaksız bir gün geçirin bunlar benden hepinize
Bu da bugün bize enerji versin diye :124::124::124::124::124:

deniz_kum · 16 Kasım 2011

androme .!.:
nilgün ne güzel anlatmışsın öyle ya:) ben daha yeni başladım sizleri okudukça mutlu oluyorum:)
ya kızlar size bişey danışıcam, doğadan ın limonlu yeşil çayını aldım ama bana biraz ekşi geldi. şeker atmak istemiyorum tatlandırıcı mı atsam 1 tane falan ne dersiniz? bolca sıvı tüketmem lazım o yüzden yeşil çayı da içmek istiyorum keşke normalini alsaymışım:/
hepinize iyi gecelerrr yarın süper kalorisiz bol sporlu bir gün olsunnn:)

bende de liptonunki var bir deniyim diye almıştım. ben içine kabuk tarçın koyuyorum içerken tadını biraz daha içilebilir kılıyor. bende beğenmedim.aynı şekilde bergomot,nane aramolılarıda beğenmemiştim. en güzeli yaseminli ve sade olanı.

nilgünüm aynen dediğin gibi bayramdan sonra o kadar yakındım ama yine yaptım yapcamı haklısın. bende kızdım kendime zaten.
sabah erken uyanmayı bende seviyorum keşke sabahçı olsaydım ama kura çektik ve öğlenci çıktım maalesef
neyse böylede sporumu falan yapıyorum yemeği sabahtan yapıyorum ama en güzeli sabahçı olmak. öğleden sonra gün sana kalıyor
inş. seneye artık bende sabahçı olurummm.

bu arada bişiyden bahsedicem kızlar, ben içbacaklarımın yumuşamasından yakınıyordum belki hatırlarsınız o zamanlar evde bant olmasına rağmen üşenip leslie yapıyordum. neyse 2 haftadır falan hersabah düzenli olarak 45 dakikla bantta yürüyorum ve içbacaklarımdaki yumuşamanın toparlandığını farkettim. aletle çalışmanın bu kadar etkili olacağını düşünmemiştim.
45 dakikayı doldurana kadar çok sıkılıyorum ama değiyor. haftasonu 42 beden pantolon alıyım diyorum evde dursun onun içine girmeye kasıyım.

bende hazırlanıyım saçlarımı falan düzleştiriyim, benim minikler çok fena iki gün üst üste aynı pantolonu giysem öğretmenim senin başka pantolonun yokmu neden hep bunu giyiyorsun falan diyorlar saçını salık bırak öğretmenim falan imajmakerım gibiler yani.

yediveren35 · 16 Kasım 2011

selam güzel bayanlar.ben 37 yaşında iki çocuk annesi 168 boyunda 89 kilo biriyim.aranıza katılıp kilo vermek istiyorum.eğer kurallarınız çok sıkı değilse benide aranıza alırmısınız.hedef kilom şimdilik 70.motivasyon eksikliği ve birazda depresyon nedeniyle kilo veremiyorum.

yesilsiyah · 16 Kasım 2011

AcapellaSoul .!.:
Günaydın kızlar,
73.6 :26: koyduğum 72 hedefi hayal oldu 2 günde 1600 imkansız, ama sabit çıkmak için uğraşacağım artık. 2 haftadır sabit, olsun ne yapalım artı çıkmayayım da..
Kilosu gün be gün düşenleri gördükçe seviniyorum bomba gibi bir liste geliyor bu hafta

Hepinizi çooook güzel ve kaçamaksız bir gün geçirin bunlar benden hepinize
Bu da bugün bize enerji versin diye :124::124::124::124::124:

canım sıkma canını. bu hafta sonuca göre beslenme düzenini degiştir biraz istersen. belki işe yarar. emek veripte sabit cıkmak insanı ters yönde etkiliyor ama sakın boslama sonra yendien sabit cıkabilmek için caba sarfediyoruz bunu düşün. ben beslenme düzenimi degiştirince kilo vermeye basladım. sanada önermek istedim. artık kilolar zor gidiyor cunku neyazıkki.

birde kpss ye hazırlanmıyorum deryacım beni aşıyor valla hiç cesaretim yok... birde olsa bile il sıkıntısı var benim için bahaneler cok yani. ama banka sınavlarına yönelik çalışıyorum. son günlerde bu eli boşluk beni çok yordu. inş bi amaca ulaşabilirim. dua edin bana cok emek verdim bişeyler için ama işte olmıycakmış geliyor. yinede cabalıyorum

selma12. · 16 Kasım 2011

irongirl .!.:
merhabalar selma ben sizi arkadaşlar kadar iyi tanımıyorum ama acınızı ta içten paylaşıyorum. elimizden duadan başka birşey gelmiyor ama dualarımız hep kardeşiniz için. belki sorunu çözmez ama çok zor bir süreç bu profosyonel bir destek alsanız belki daha kolay atlatırsınız kolay olabldiğince tabi. neticede ateş düştüğü yeri yakar biliyoruz ama bizlerle ne paylaşmak isterseniz buradayız...

wisper .!.:
sağol canım öpüyorum.

deniz kızıyorum artık sana ya.bayram sonrası nasıl canın sıkıldı hatırlamıyor musun?lütfen şu çikolata abur cubur evden uzaklaştır.yazık tüm gün emeğine lüfen..
nazar boncuğu için sağol tatlım.

haklısın bu kış bitsin ya.tüm ömrümü diyetle geçirmek istemiyorum.bir kez sıkalım tam sıkalım..

spordandır kesin üzülme..

canım üzeceğim ama beim de başarı hikayem yok.sana malum olmuş demekki.inşallah yazarız bir gün.masumm(banu) ve darkolive(izlem) ve burçin(nalcy eski nick i) onların var canım.

menüne sebze ve meyve eklersen harika olur.ama yine de güzel menü.

deryam lütfen canım benim.3 kaşık pilavla ne oldu biliyorsun?tam sık kendini kalan bir kaç kloyu da ver.ruh durumlarımız inişli çıkışlı ama sen yine de sağlam durmaya çalış.
lütfen kaçamak yapma..

canım irem in dedği gibi dir dr a gitsen.yoka da lütfen kendi kendini telkşin et.yemekle sadece zayıflamayı daha da zorlaştırıyorsun.ruhuna iyi gelmiyor ama seni daha ağır bir yülün altına sokuyor.zor ma 1-2 kilo versen kendine geleeksin.

çok güzel canımlütfen artık kuruyemiş yeme.eşim gözümün önünde dünyayı yiyor.ben sadece 1 incir yedim.mecburuz tutmaya nefsimizi.

canım istersen biraz karanfil yada tarçın at içine lezzetli olur.

sen de lütfen meyve ve sebzeyi ekle menülerine.

çok güzel canım afiyet olsun.

hep böyle oluyor.yani diyetisyene giden he rkişimnin yaşsdığı.sıkma canını menülerin sorun güzel.vereceksin birer birer kilolrı.

kızlar canlarım 5 te neden kalkıyorsunuz diye sormuş denizciğim sizin için tabiki.benim 5.45 te kakmam gerekiyor.hem 2 kızımın kıyfetini okul çantalarını hazırlıyorum hem kendim hazırlsnıyorum.onları kaldır uykulu uykulu giydir falan.sonra birini krşe birini bsakıcıya bırakıyorum.yoksa dersim 7.40 da ve 7 de kalksam hazılranıp gitsem rahat rahat yetişiyorum.ama evim okula bayağı uzak.

ama 45 dk önce kalkıyorum maşallah gece grubu da gündüz grubu da çok hoş sohbet.sabah sizi okuyarak güne başlamak harika...keyfi kalkıyorum yani.6 ya kadar sizleyim sonra başlıyorum hazırlanmaya.

bu arada herkese günaydın.bugün yine gün var.üstelik önce bir arkadaşa taziyeye gideceğiz pide ayran ikram eder kesin.sonra kzıımın velileriyle gün.ama dışarda yemeğe gidceğiz.salata yerim ben.nişan öncesi kaçamağa hiç niyetim yok.

öpüyorum o güzel ynaklarınızdan..

bi dk dün banu hiç girmemiş izlem de.kızlar iyisiniz değil mi?hadi byeeeeeee ve muckkkkkkkkkkkk

elay83 .!.:
olsun canım be çabuk gider onlarbende bayram 2 artı oldum sonra geçti ama sıkı tutuyoruz ,sende halledicen eminim

se ikna etsende buraya gelse ,biz motive ederiz onu...baya kilolu anladığım kadarıyla ,çok zor bişi kilolu olmak Allahım herkes zayıflasa ne güzel olur

güzelmiş kaçamk hiç yok

katmer kötü olmuş derya ama sonrası toparlamışsın,ama spor yapmamış aksine uyumuşsun o katmeri yakamamışsın bu defa

dünkü menüm

sabah:1 dilim kepek ekmek arası peynir,2 dilim sucuk

ara: sütlü kahve

öğle :1 yumurta ile 2 biber 2 domatesli menemen

ara: yok

akşam tavuk-marul salata-yoğurtlu köz patlıcan

ara: limonlu form çayı,1 k-bar (tatlı krizime yenildim,çok kötüydüm anca bunla kurtardım )

1 mandalin,çeyrek elma,çeyrek muz,

AcapellaSoul .!.:
Selmacım bak nasıl fiziki olarak hastalandığımızda doktora gidiyorsak, bence ruhen de altından kalkamayacağımız şekilde yaralandığımızda doktora gitmeliyiz tamamen aynı şey. Bir yerimiz kırılsa dur zaman halleder onu o kaynar diyebilir miyiz diyemeyiz, kalp kırığı da böyle işte bence kendine şu an yapabileceğin en büyük iyilik bir psikoloğa gitmen olur.. Ahh keşke fırsat olsa koşa koşa giderdim.. Büyük bir travma yaşadın destek alman şart.
O yüzden sen bunu ciddi ciddi bir düşün

Kızlar haklısnız, hemen böyle dağılmamam lazım. Daha dikkatli olacağım söz

Siz şarkıcı hadiseden mi bahsediyorsunuz yav iyice karıştırdım ben

İremcim kıyafetli ve gün içinde tartıldıysan bu tip farklar çok normal, sen sabah kalktığında aç karna ve iç çamaşırlarınla olanı baz al.

Evet hemen altüst oluyor insan ama izin verirse de sabitten çok daha kötüsüne doğru yol alıyor hemen aynı benim gibi.. O yüzden sağlam durmalıyız elbet vücudun inadı kırılacak, listende bazı şeyleri değiştir belli ki bir şey yaramıyor sana.

Hem de çok işe yaradı canım sağol, dün içeri aldım zekiye tam 1 işaret parmağı
Meğer ne kadar bol geliyormuş bana, benimki de kaşe, hem de kaba gösteriyormuş bir giydim cuk oturunca hiç sevmediğim kabanı sevmeye başladım

violetttt .!.:
canımmm saol aleyküm selammmmm

bana harika diyosunda asıl menü sendeeee.maşallaaahhhhhh

maşallaaahhh menünün güzelliğine bakkkkk

canım ya üzgünüm yanlış hatırladım. ama menü için yorumlarım aynı. bide pilates bandın topun vardı çıkarttım demiştin naptın..göremedim sporunu hiç??

canımmmm sana son 500 gr alma fırsatı veriyorummmm. şu çantalarım smileylerim gelseydi görürdün. hergün menünü yaz canım. böylece bende seni takip edeyim.sende kg ver hızla.sonra depresyon fala kalmasınnnnn. yaşını bilmediğim için canım diyorum.kızlar abla diyor ama.ben 32 yaşındayım nasıl hitap etmemi istersin....

gülüm kaçamak arada varda eccükkk. ama sana maşalllaaahhh canım harikasınnnn.menü süper. ama ben bu sabah uyanınca 1 bisküvi ile 1 kaşık çikolata attım 7 gibi ((((((((((

kızlar ya sabah sabah cok duygulandım cok cok teş ediyorum

hepinize ilginiz için canlarım benim sagolun dr işine gelince evet haklısınız bu yükü zor atarım sırtımdan gitmek galiba en iyisisi

selma12. · 16 Kasım 2011

günaydın kızlar nasılsınız

tuna08 · 16 Kasım 2011

AcapellaSoul .!.:
Günaydın kızlar,
73.6 :26: koyduğum 72 hedefi hayal oldu 2 günde 1600 imkansız, ama sabit çıkmak için uğraşacağım artık. 2 haftadır sabit, olsun ne yapalım artı çıkmayayım da..
Kilosu gün be gün düşenleri gördükçe seviniyorum bomba gibi bir liste geliyor bu hafta

Hepinizi çooook güzel ve kaçamaksız bir gün geçirin bunlar benden hepinize
Bu da bugün bize enerji versin diye :124::124::124::124::124:

Canım üzülme hiç belli olmaz daha 2 gün var herşeyi değiştirebiliriz bende regl oluyorum umarım birazda olsun eksi çıkarım bu hafta 200 grama bile razıyım

narin_nazenin · 16 Kasım 2011

selam kızlar bugün çok yogunum geçmiş yapamadım vaktim olursa mutlaka bakarım bi ara bu arada benim dijital baskül bugün canımı sıktı bikaç kere çıkıp indikten sonra farklı rakamlar çıkmaya başladı sizdede böyle oluyormu 3 kere çıktım aynıydı sonra bi daha bi bakayım dediğimde farklı rakam çıktı sonra bidaha bidaha baktıgımda her defasında farklı farklı çıktı ben mi kafasını karıştırdım acaba akşam pilini takıp çıkarıcagım belki işe yarar sizce neden herdefasında farklı çıkmış olabilir kızlar bide hiç yerinden kaldırmam inşallah bozulmamıştır

tuna08 · 16 Kasım 2011

deniz_kum .!.:
bende de liptonunki var bir deniyim diye almıştım. ben içine kabuk tarçın koyuyorum içerken tadını biraz daha içilebilir kılıyor. bende beğenmedim.aynı şekilde bergomot,nane aramolılarıda beğenmemiştim. en güzeli yaseminli ve sade olanı.

nilgünüm aynen dediğin gibi bayramdan sonra o kadar yakındım ama yine yaptım yapcamı haklısın. bende kızdım kendime zaten.
sabah erken uyanmayı bende seviyorum keşke sabahçı olsaydım ama kura çektik ve öğlenci çıktım maalesef
neyse böylede sporumu falan yapıyorum yemeği sabahtan yapıyorum ama en güzeli sabahçı olmak. öğleden sonra gün sana kalıyor
inş. seneye artık bende sabahçı olurummm.

bu arada bişiyden bahsedicem kızlar, ben içbacaklarımın yumuşamasından yakınıyordum belki hatırlarsınız o zamanlar evde bant olmasına rağmen üşenip leslie yapıyordum. neyse 2 haftadır falan hersabah düzenli olarak 45 dakikla bantta yürüyorum ve içbacaklarımdaki yumuşamanın toparlandığını farkettim. aletle çalışmanın bu kadar etkili olacağını düşünmemiştim.
45 dakikayı doldurana kadar çok sıkılıyorum ama değiyor. haftasonu 42 beden pantolon alıyım diyorum evde dursun onun içine girmeye kasıyım.

bende hazırlanıyım saçlarımı falan düzleştiriyim, benim minikler çok fena iki gün üst üste aynı pantolonu giysem öğretmenim senin başka pantolonun yokmu neden hep bunu giyiyorsun falan diyorlar saçını salık bırak öğretmenim falan imajmakerım gibiler yani.

negüzel canım keşke bende öğretmen olsaydım salak kafam gittim muhasebeci oldum en azından sana gelen eleştiriler meleklerden gliyo onlar fitne fesat dalavere ne bilmezler canım biz ise nerde dalavere nerde fitne onlarla çalışıyozzz

kıymetini bil canım

tabi onunda zorlukları vardır kolay gelsinnn

tuna08 · 16 Kasım 2011

narin_nazenin .!.:
selam kızlar bugün çok yogunum geçmiş yapamadım vaktim olursa mutlaka bakarım bi ara bu arada benim dijital baskül bugün canımı sıktı bikaç kere çıkıp indikten sonra farklı rakamlar çıkmaya başladı sizdede böyle oluyormu 3 kere çıktım aynıydı sonra bi daha bi bakayım dediğimde farklı rakam çıktı sonra bidaha bidaha baktıgımda her defasında farklı farklı çıktı ben mi kafasını karıştırdım acaba akşam pilini takıp çıkarıcagım belki işe yarar sizce neden herdefasında farklı çıkmış olabilir kızlar bide hiç yerinden kaldırmam inşallah bozulmamıştır

naptım canım ya tartıyı yormuşun resmen güldüm valla 3 kere aynı rakamı vermişya işte ne istedin aletden

bozulmamıştır o çok inip çıkmışsın kafası karışmış ilk iki sefer aynı sonucu alıyosan no problem benimki öle 2 den fazla çıkınca doğal olarak sapitiyolarrr

narin_nazenin · 16 Kasım 2011

tuna08 .!.:
naptım canım ya tartıyı yormuşun resmen güldüm valla 3 kere aynı rakamı vermişya işte ne istedin aletden

bozulmamıştır o çok inip çıkmışsın kafası karışmış ilk iki sefer aynı sonucu alıyosan no problem benimki öle 2 den fazla çıkınca doğal olarak sapitiyolarrr

haklısın canım yaaa dogru söylüyorsun ne biliyim normalde öyle defalarca çıkmam 2 bilemedin 3 kere bu sabah iş aradım kendime herhalde bu arada seninle meslektaşız canım bende muhasebeciyim ama ben bi şirketin muhasebesiyle ugraşıyorum.

tuna08 · 16 Kasım 2011

narin_nazenin .!.:
haklısın canım yaaa dogru söylüyorsun ne biliyim normalde öyle defalarca çıkmam 2 bilemedin 3 kere bu sabah iş aradım kendime herhalde bu arada seninle meslektaşız canım bende muhasebeciyim ama ben bi şirketin muhasebesiyle ugraşıyorum.

aa öylemi sevindim topikte bir meslektaş olmasına dertleşitriz canım yoğun dönemlerde .... neler yapıyorsun şirketlerde daha çok iş bölümü olurya sen hangi bölümdesin

birde sen hangi ildeydin canımmbenim kendi bürom var orda takılıyom önceden denetimde çalışıyprdum tuna doğunca büro açtım dışarı git gel çok zor oluyordu başta pişman olmuştum ama şimdi alıştım seviyorum bile denebilir

öle işte canım

eranisa · 16 Kasım 2011

wisper .!.:
çok sağol canım.

inşallah kolay rahat bir nöbet geçirirsin.

canım geçmiş olsun inşallah iyi olursun en kısa zamnda.

hayırlı olsun canım gözün aydın.

sıkma canını ya..demek kaçamağı kaldırmıyor bünyen.bundan sonra yemezsin ne yapalım artık..

afiyet olsun sabah ne güzel sporunu yapıyorsun.akşama halin kalmaz çünkü..

haklısın canım akşam bluzu denedim yine ama beğenmedim.bi de siyahın duruşundan sonra bu pek kalın gösterdi beni..

çok güzel menün afiyet olsun.

evet çok ucuz.bluzdan vazgeçtim merak etme ben de pek beğenmedim zaten..

sağol bebeğim mersi...

giyerken çok şık tamam da sonrası acıyor canımız..geçmiş olsun.

sağol canım ya.allah her şeyi gönlüne göre versin sen de çok iyi kalpli birisin.buradaki herkes böyle duyarlı,nazik..

canım şu mesajı sabah 5 te de görmek istiyorum :)))))))))))

ben de öptüm canım sağol.hiç alınmama tatlım o ne demek siz benim iyiliğim için söylüyorsunuz.dost acı söyler.olmadığını ben de farkettim haklısın.hem benim sorunumla ilgili kafa yorup yorum yazdığın için sağol..

canımsın lütfen artık şu kaçamakları bitir.seni geriletiyor bunlar..

yine mi börek...her gün mü yapıyon sen kuzum ya şu böreği?

sağol canım güzel yorumların için.kızlardan ayakkabıları sakladım giymekten topuğunu kıracaklar.ikisi de hasta zaten kolyelerimi çantalarımı hep takıyorlar zaten..yedek ayakkbaı taşımak da çok akıllıca.

canım ben yıllarca istedim ve aldım geçen sene.ama çok pişman değilim de anladımki dışarda yürümek bambaşka.ama eliptik daha fonksiyonlu.daha işe yarııyor.şimdi ki aklım olsa kesinlikle eliptik alırdım koşu bandı almazdım.

canım spiral mi var sende?çok kanaman var çünkü..geçmiş olsun.

sağol canım.koleksiyonun da harika..

inşallah canım.

boş ver bunları canım ya.sen 3 anaq 3 ara öğün dengeli beslen..

tatlım violett(tülin) den alıntı yapmışsın bana hitap etmişsin.anlamadım şekerim.

eliptik kesinlikleeeeeeeeeeeeeeee....

yaşasın ne güzel canım.sana da tavsiyem lütfen eliptik alın daha faydalı çünkü.

Arkadaşım şimdi netten baktım çok çeşit var önerebileceğin adres marka var mı?ben voit düşünüyorum.kafam karıştı..yardımcı olursan sevinirim..yarın band almayı düşünüyordum ona göre araştırayım.sen nasıl yararını gördün..bisiklet basen yapıyor diyorlar?????

eranisa · 16 Kasım 2011

Arkadaşlar bu eliptik bisikleti araştırdıkça ikilemde kaldım..çok çeşit var hangisi daha uygun ve etkili..kullananlar lütfen yardım...

eranisa · 16 Kasım 2011

perperim .!.:
merhaba spor aletlerimi alıp gruba katılayım bari diyorum... acaba eliptik bisiklet kullanan var mı aranızda almayı düşünüyorum ama almışken de en rahat kullanabileceğim ve en çok faydalanabileceğim aleti alayım diyorum,

Arkadaşım araştırmalarından benimde bilgim olsun..çünkü bende araştırmadayım..spor yapamıyorum..band almayı kafamakoymuştum ama eliptik bisiklet ikilemde bıraktı beni..çeşit çok..kullananlardan ve bilenlerden tavsiye bekliyorum

narin_nazenin · 16 Kasım 2011

tuna08 .!.:
aa öylemi sevindim topikte bir meslektaş olmasına dertleşitriz canım yoğun dönemlerde .... neler yapıyorsun şirketlerde daha çok iş bölümü olurya sen hangi bölümdesin

birde sen hangi ildeydin canımmbenim kendi bürom var orda takılıyom önceden denetimde çalışıyprdum tuna doğunca büro açtım dışarı git gel çok zor oluyordu başta pişman olmuştum ama şimdi alıştım seviyorum bile denebilir

öle işte canım

ben önmuhasebese satınalma ve personel evraklarına bakıyorum dışardan muhasebecimizde var bursada yaşıyorum canım işyeri kendimizin babamın yani birlekte çalışıyoruz bu arada hayırlı olsun büro işin canım

eranisa .!.:
Arkadaşım şimdi netten baktım çok çeşit var önerebileceğin adres marka var mı?ben voit düşünüyorum.kafam karıştı..yardımcı olursan sevinirim..yarın band almayı düşünüyordum ona göre araştırayım.sen nasıl yararını gördün..bisiklet basen yapıyor diyorlar?????

canım benimki dynamic memnunum saglam makina.bisiklettede eliptik tafsiyem oturarak yapılanlardan alma hem basen sorununda olmaz onlarda voitte bilindik marka kullanan vardır mutlaka sana cevap vereceklerdir

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

artık kilo vermem gerek..

artık kilo vermem gerek..

Popüler Üye

Umut , Sabır , Azim...

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

asla unutmayacagım ......

asla unutmayacagım ......

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

kararlıyım öyleyse varım

kararlıyım öyleyse varım

kararlıyım öyleyse varım

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency