80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kumbasarr · 18 Kasım 2011

irongirl .!.:
aslında benim lsitelerim de çok alternatifli ve zorlayıcı değil ama daha bir hafta bile olmadı bir türlü içime sinmiyo kafam karışıyo ya eksik ya fazla yiyorum gibi geliyo. mesela ekmek 6 tane çok geldi bana önce... ama düşününce çok da dengeli ben de ekmeği makarna ve pilav ile değiştirebiliyorum ama değiştirmedim hiç...sadece 3 kere çorba ile değiştiridm...

cok degıl canım bak mesela bız farketmeden gun ıçınde 6 tahıldan daha fazlasını alıyoruz 1 cokonat 8 dılım ekmek demek caya kattıgımız 2 kesme seker 1 dılım ekmek demek 1 bardak meyve suyu taze sıkılmıs olmayan hazır 4 dılım ekmek demek 1 bardak kola ve gazozda 4 dılım ekmekle es deger yanı 6 dılım ekmek cok degıl aslında bız gun ıçınde 6 dılım ekmekten cooook daha fazlasını farketmeden yıyoruz mutlaka degısım lısttene uy canın sıkılmaz hemen pes etmezsın

1 tahıl=25 gr lık ekmek
2 yk pılav vea makarna bulgur
1 kucuk patates
1 su bardagı yagsız patlamıs mısır
1 orta boy haslanmıs mısır
1/4 sımıt
1 krep kucuk
2 yk corn flakes
3 kestane
1 kepce unlu corba

gıbı degıstır arada ben mesela 1 hamburger yıyorum 2 tahıl 1 et
1 lahmacun 2 tahıl 1 et
yagsız mantı 4-5 yk 1 tahıl 1 et 1 sut yogurtlarsak

ıste boyle canım hıç bısı yasak olmadıgı ıçın benım dıyetımde canım ıstemıyor yemek ama bana deselerkı mantı yasak ıste o zaman benım canım onu ıster

tatlılarda 2 top dondurma 1 tahıl 1 sut
yarım sutlu tatlı 1 sut 1 tahıl

kumbasarr · 18 Kasım 2011

zubus .!.:
Benim bu gün yediklerim:sabah 1 mandalina,1kk peynir,2adet zeytin,2dilim ekmek,yeşil çay öğlen :azcık sebze çorbası,150gr yoğurt .arada: yarım muz1elma akşam:1tb kapuska yemeği 2ltye yakın su içtim.Nasıl sizce?

ıyı bence canım et yemıyor musun?

angelteacher · 18 Kasım 2011

Herkese iyi akşamlarrrrrr
3 gündür gelemedim
bugün deneme sınavım vardı
sınava çalıştım
sonucunu sabırsızlıkla bekliyorum
benim gibi kpss mağdurları varmış okudum ama alıntı yapamadım
allah hepimize kolaylık versin inşallah
topikte ing.öğretmenleri çoğunlukta
ben teknik öğretmenim
atanma şansım daha az tabi katsayımız da çok yüksek
bu yüzden en az 90 almam gerekiyor

bugünkü menüm

sabah:ballı,limonlu ılık su,1 aktivia kahvaltı zamanı

ara:2 tane kandil simidi

öğle:1 porsiyon domates soslu makarna,3 kaşık yoğurt

ara:1 mandalina

akşam:5-6 adet ızgara köfte,1 tabak roka salatası,2 kaşık yoğurt

ara:2 tane kavala kurabiyesi

3 lt su
3 kupa yeşil çay

spor yapamadım bugün çok yorgunum

yarın tartı günüüüüüüüüüü
herkes bomba gibi geliyor sanıyorum

kızlar dün sabah saba tümerin programında diyetisyen bir konuğu vardı
danışanlarına kilo verme sürecinde meta.yı hızlandıran ve öksürüğe iyi gelen çay öneriyormuş
tarifini aldım:

1 çay k. toz zencefili 1 tk. bal ile macun haline getiriyoruz
üzerine yarım limonun suyunu ekleyip karıştırıyoruz
bu işlemleri yaptıktan sonra
sıcak su ekliyoruz ve günde 2-3 fincan içiyoruz
bu tarif 1 fincan için
ben de yarın deneyeceğim
umarım faydalı olur

AcapellaSoul · 18 Kasım 2011

irongirl .!.:
haklısın canım da ne bileyim kaç gündür neredeyse 7 kilo olacak verdiğim kimse demedi zayıfladın diye tabi millet için mi zayıflıyoruz alakası yok ama gene de insan duymak istiyo. acaba diyorum daha önce çok daha zayıftım ya ondan mı farkedilmiyo. sadece 2 yakın arkadaşım dedi bu zamana kadar. bir de geçen evde eski listelerimi buldum ben 76 ya kadar inmişim 78 sanıyordum. düşünsene şu an korumada olablirdim sekiz ayda verdiğim kiloyu 4 ayda geri almasaydım hem de fazlası artısıyla deli oluyorum ya..

Kilo aldığında hemen farkederler, ama zayıfladığında kimsenin sesi çıkmaz nedense bu hep böyledir sakın aldırma hepimizin yaşadığı bir olay, garip ama öyle..İnsanların çoğu diğerlerini ezmekten ya da bazı şeyleri (kilo gibi) eksiklik diye lanse etmeye bayılıyorlar. Aldırma..

fezaela .!.:
valla bayıldım ama en çokta küpelerine..doğrusu becerikli kızsın elinden her iş geliyor ellerine sağlık güle güle kullan

yasafat .!.:
bende bayıldım hele kupeye harıka hoslar yaratıcılıkta sınır yok anlasılan

deniz_kum .!.:
deryacım, ellerine sağlık cnm valla bende bu konuda bir ara çok istekliydim netten örneklere falan bakıyordum denemeye kalktım yok cık bu konuda inanılmaz beceriksizim:))

Çok teşekkürler kızlar, ay sevindirik oldum herkes beğendi :119::119:

ErGiNSeNa · 18 Kasım 2011

ugly .!.:
canim maşallah çok güzel olmuşlar kursamı gittin yoksa kendi kendine mi öğrendin küpeler harika olmuş benimde bu konularda bilgim vardır daha doğrusu atölyemiz vardı babamın evlenene kadar orda çalıştım aksesuar atölyesi inci boncuklarla bouşuyordum seabır isteyen bir iş canım sabırlısın demekki

canım neden küstün böyle hayata insanlara değermi sen herşeyden değerlisin önce sen sağlığın sonra ruh sağlığın sonra görüntü bence boşver sen kendini bilmezleri bazı kişilerin insanların canlarını acıtmak gibi zevkleri olabilio ama onlar hasta ruhlu insanlar onlar aiçin hayatını bu kadar çaresiz hissedip kendini harab etmeye değermi bi düşün aslaaaaaa değmez bence kendini topla ve kaldığın yerden devam et ve herkez sana öööle baka kalsın canım öptüm seni

ya ben kapalıyım oje kullanamıyorum abes duruyo ama çok seviyorumbakımlı ve frençli elleri bazen adetliyken kullanıyorum kendimi ii hissettiriyo senin ojenin rengide harikaymış iddalı şeyleri severim ben

canım sende farkettiysen arkadaşta belirtmişki 15 günde 10 kilo denilen bir diyette 7 günde 1400 olması az yani insanları kandırıyolar amaçlı söledim hem sen neden rahatsız oldunki bu kadar ben anlamadım bu arada 100 gelmiycekmi sence kim olursa olsun dikkatli olunmadığı sürece bence verilen tüm kilolar geri gelir bence

yeme canım başka bişi şu ana kadar ii gitmişsin bozma malum yarın tartı günü

[/B][/COLOR]

vavvvvv beyazlarla kilolara kafa tutar gibisin arkadaşım valla süpersin okadar kilodan sonra ben olsam bende beyazları giyer senin gibi salınırdım canım tebrik ederimm[/QUOTE]
çok teşekkür ederim canım

selma12. .!.:
hoş buldum canım yapacak bişey yok mecburen gidecegim hayırlısıyla

deryacım kahve taşlı küpene bayıldım tam benim tarzım eline saglık iyi günlerde tak canım

banu bende cok ojeyi severim ama süremiyorum zor geliyor sürmek ama güzelmiş ojen begendim

[/B][/COLOR]

tebrikler sena süper gözüküyorsun maşallah arısı benim başıma

[/QUOTE]
teşekkür ederim selmacım sende başarıcaksın cnm

fezaela .!.:
valla bayıldım ama en çokta küpelerine..doğrusu becerikli kızsın elinden her iş geliyor ellerine sağlık güle güle kullan

güze renk..birazda sen iddalı ol boşver..güle güle kullan

dukan amcama göre nisana kadar 63 olabilirmişim ...inş kısmetse tabii...evet kadın nası konuşuyo hemde durmadan hemcinsim amaa başım ağrıdı

[/B][/COLOR]

valla fıstık olmuşun..önceki hallerini bilmiyorum ama çok güzel görünüyosun beyazların içinde

canım benim seni çok iyi anlıyorum..geçen sene ben de 69 kiloydum kızlarla konuşurken 63 kilo olcam 38 beden giycem inşallah dedim ordan bi arkadaş ben sen mi dedi ben bile 38 giyiyorum senin kemikler iiri ASLA 38 olamazsın dedi bana...ben bi sini roldum anlatamam sonra geldi özür filan diledi ama ben kendimi o an koyverdim işte ne varsa yedim bir senede de 76 üzerine çıkmayan bendeniz 83 oldum...insanın çevresinde konuşmasını bilmeyen patavatsızlar olunca böyle oluyo işte boşver sen benim gibi asla olma..azmet

üzülme şimdi ileri bakma zamanı...insanoğlu zayıflayınca güzel olunca iltifat etmez ama hatanı görürse hemen yerin dibine takmaaa[/QUOTE]
önceki ve sonraki halimi ekliyorum senin için cnm...

yasafat .!.:
dıyetısyene gıdıyorum canım ama belırlı bı lıstem yok sadece haklarım var gunluk 4 tahıl 3 et 3 sut 3 meyve hakkım var bunu haftanın 4 gunu yapıyorum bana tahılın etın ne oldugunu 1 porsıyonun neye denk geldıgını ogrettı gun ıçınde bu haklarımı harcıyorum ıstedıgım gıbı bırde pısmıs sebze 10 yk ve sınırsız cıg sebze hakkım var
haftanın 2 gunu ıse kalsıyum rejımı yapıyorum bunda et yasak sebze yenıyor oglen ve aksam
bır gunde metebolızma hızlandırıcı dıyetım var 2 tahıl 2 sut 2 meyve 2 et hakkım var o gunde ıste boyle canım ben lıstesız yapıyorum haklarımı harcıyorum
yarın sebze yıyecegım sadece dunkı kacamagım anca boyle telafı edılebılır

bende platese bayılıyorum haftanın 3 gunu yapıyorum olculerımız alınmıstı baslamadan tum vucuttan 1 ay sonra tam 90 cm ıncelmısım gogus kollar bacaklar kalca gobek...vs toplamda zayıflatmıyor ama cıdden sıkılastırıyor zayıflayınca sarkmamak ıçın plates sart bence

bence aksam sebze yersen daha hızlı verebılırsın kılolarını aksam agır yemek yada et tahıl gıbı kılo vermeyı gecıktırıyor ben et yersem mutlaka aksam yatmadan once yururum yoksa erımıyor tahıl ve et hemen

tebrık ederım canım ya bu duygu harıka bı duygu bende 4 kılo verdım ama hepsını yagdan verdıgım ıçın acayıp daralmısım kuculmusum resmen unıversıtedeyken 80 kılo ıken gıydıgım esyalarım 86 olmama ragmen buyuk gelıyor spor hocam demıstıkı 1 kılo yag 1 kılo kastan 3 kat daha fazla yer kaplar yanı 1 kılo yagı futbol topu gıbı 1 kılo kası tenıs topu gıbı dusun eger 1 kılo yag verırsen ne kadar cok yer bosalıyor vucudunda eger sende kılolarının cogunu yagdan verdıysen tabıkı 3 kılo bıle ınsanı acayıp kucultuyor

[/B][/COLOR]

masallah canım cok ıyı gorunuyorsun beyaz tunıgıne bayıldım ben de zayıflayıp ondan gıymek ıstıyorummmmmmmm

ne kadar guzel yazmıssın canım benımde duygularıma tercuman olmussun cıdden kalemın cok guclu
dılerım kı allah hepımızı once bedenımızı degılde ıçındekı kırılgan zarıf ruhu gorebılecek ınsanlarla karsılastırsın

ve ıyısallah bızde ıçımız gıbı dısımızıda zarıf bır ınsan halıne getırebılırız

bende bayıldım hele kupeye harıka hoslar yaratıcılıkta sınır yok anlasılan[/QUOTE]

teşekkür ederim cnm tuniqimi bende çok seviyorum ..

BurCuumm · 18 Kasım 2011

Yasafat Ablacim Adini Bilmedigm Icin Nickini Yaziyorum,
1.kg Yag 1.Futbol Topu Büyüklügündemiii
Abooo Bunu Bilmiyordum Yeni Ögrendim ..
Ben Hep Yagdan Kaybediyorum , 3.kg Verince Hemen Nerdeyse 1.Beden veya Yarim Beden Dü$üyorum
Giyisiler Bolla$iyor :)
Bilgilendirdigin Icin Tesekkür Ederimmmm

Deryaaamm Lolita $ekerimmmm :123: Öpen Ben Olunca Tabe Bi Ba$ka Güzel Olurrr
Valla Ablam Bende 65.Yetmez Bana Diyorum 55'olcam Diyorum Ama 6.kg Sonra
Kim Bilir Nasil Incelcemde Havalara Uccam Tam 38 Giyiyorum Diye ..
55'kg Olunca Cok Zayifmi Olurum Acep Diyede Düsünüyorum ..
Baldirlarim Sarkti Biraz SIKILASTIRTMAM Lazim Sporla, Ama Spor Icin Motivasyona Ihtiyacim Var
Onlarda SIKILASINCA Aslinda Tam Istedigim Vucuda Kavusmus Oluyorum , Aynada Artik Kendimi Begeniyorummmm

Hatirliyormusunnn Aynaya Bakmaya Tiksiniyorum Diyordumm ..
Kendime Hakaret Ediyorumm Sevmiyorum Kendimi Diyordum Daha 8'li Rakamlardaydim ..
$imdi Ise Begeniyorum Kendimi Diyorum ..
Vay Beee 8.Ay Icinde 17.kg Gidince Böyle Degisiyormu$ Insan Demek

Hepsi Sizin Sayenizde .. Senin Sayende Gül Yüzlümm Sirmaa Di$limmmmmmm

violetttt · 18 Kasım 2011

elay83 .!.:
ortim canım bu kaçmış yani,bende bişi sandım face'den yazınca öyle... sadece akşamki kuruyemişe takıldısan aynını bende yedim ...ahada menüm geliyorrr

sabah:1 çerez kasesi tarhana çorbası (annem bende kaldı o yapmış,o kokuyla uyanınca dayanamadım )

ara: kahve

öğle:2 k.ekmeği arası 4 dilim kaşar

ara: yeşil çay

akşam:1 kupa haşlama makarna yağsız ,2 kaşık yoğurt

ara: 1 sade kahve,çeyrek portakal,çeyrek elma,3-4 fındık,3-4 badem,3-4 fıstık,1 çatal kabak tatlısı

şu geceler olmasa hayatımda tığ gbi hatun olcam vesselam

canımmm menüler aynı olmuş nerdeyseee:))))

elay83 .!.:
kızlar günaydın geçmiş yapamadım ve hiç vaktim yok saat 10 da kardeşim gelin adayımızı kahvaltıya getircek bana,daha ortada bişi yok,çok işim var ama yazmadan geçemedim sadece ortime menü karşılaştırması yaptım...

bu arada kuşhan 15 günlüktü ya biz tülinle kabızdan ölcez,bugün 7. günü doldurduk ve ara verdik....artık normal diyet modundayız... ben 76,5 la başladım bu sabah 75,1 gördüm yani 1.4 kg vermişim 15 günde 10 kilo falan fasa fiso belki 2 daha verirdik 3 kilo en fazla bizim ebadımızdaki hatunlar için bu diyet...tek amacım yarına kadar bozmadan 2 kilo ile listede ilk 3 olmak ..Allahm lütfen artık üst sıralara taşınayım.. olmadı deryama rüşvet teklif ediyorum ,kız beni gör bende seni göreyim

selma12. .!.:
günaydın kızlar hayırlı günler herkese diliyorum inş yarın tartılıp kilomu yazacagım ve yarın başlıyorum sizlere katılmaya kısmetse inş

canımmmm inşallahhh ilk 3 tesinnnn. bence devamda etmeyelim canım bu listeye. wc mahvetti bizi:))))

AcapellaSoul .!.:
Kızlar bunlar benim dün akşam fermuardan yaptığım cicilerim. Turkuaz-pembeliyi daha önce yapmıştım tabi dün akşam diğerlerini yaptım, bakalım beğenecek misiniz :87:
Üzerine tıklarsanız büyür.

Eki Görüntüle 290068 Eki Görüntüle 290069 Eki Görüntüle 290070 Eki Görüntüle 290071 Eki Görüntüle 290072 Eki Görüntüle 290074 Eki Görüntüle 290075 Eki Görüntüle 290076 Eki Görüntüle 290077

canımmmm sen nasıl becerikli bi hatunsun yaaaaaa. bayıldııımmm küpeler harikaaaaaaa...ellerine sağlıkkkkk

elay83 .!.:
menümü yazıp kaçıcam kızlar yarın geçmiş yaparım bugün ful yoğudum,yarına affettircem kendimi

sabah:yarım simit,2-3 dililm peynir,zeytin,domates,salatalık,1 yumurtadan 2-3 parçalı sucuklu omlet(mükellef bir kahvaltı sofrasından kısarak yediklerim )

ara:sade kahve

öğle pazardaydık çarşı pazar gezmekten atladım ama ikindi kahvaltısı yaptım

ikindi:çeyrek simit 1 parça peynirle

akşam:1 kase ekşili pirinç çorbası(kalan pilavdan yaptım):26:,1 mırmır balığı iriceydi,marul salatası

ara nolur bilmem ama meyveden başka bişi olmazzzzzzzzzzz çünkü yarın tartı günümmmmmmmmmmmmmüzzzzzzzzzzzz

canımmm senin ki güzelde benim kaçamaklarıma bi bak bakeeemmmm

erginsena .!.:
selam kızlar
uzun zamandır uqrayamıyorum muhasebe kursum çok yoqun devam ediyor inşallah hepiniz iyisinizdir...
bikaç arkadaş resim istemişti önceki akşam resimleri pcye geçirdik...
YAZ TATİLİNDEN AYDIN GEZİSİNDEN BİR KESİT (f.makinesinin tarihi takılı kaldı bütün fotoları 2010 diye çekiyor 2011 haziran ayına ait resimler kızlar )

maşaalllaaahhh maşaalllaaahhh 60 lı kilolarda nasılda güzel oluyor insannn. harikasın canımmm çok çok hoşsun maşallahhh.

Lenka .!.:

Merhaba ablalarım :))
Bu hafta sınavlarım vardı her gün hem de.
Yarın da var. Edebiyat.
Neyse ben kısaca yazıp çıkayım.
Yalnız benim bir hafta geçti.ben yine aynıyım.
1-2gram anca oynuyor.
Acaba neden böyle oluyor diye soruyorum kendime .
Abur cubur hiç yemedim.
Akşamları cok aç oldugum için iyi yiyorum. Acaba ondan mıdır??
Birde detoks programları nasıl oluyor?
Bende yapmak istiyorum ama..
gecmisi okuyamadım kusura bakmayın.
Cuma aksamı olsun, okuyacağım.

Genişletmek için tıkla...

canım benim. sınavlarında başarılarrr.detoks yapmamalısın canım sen. bedenin kaldıramaz hasta olursun. hem sen daha yemek düzeni yeni yeni oluşturuyorsun detoksa ne gerek var canım. sen sağlıklı az yiyerek devam et detoks yaşına uymaz.sağlığına zarar verir canım benim...

selma12. .!.:

iyi akşamlar kızlar nasılsınız ben bu gün güne gittim ve oradan bir arkadaşla iddaya girdik bir aylıgına bakalım nasıl olacak yarın başlıyorum kısmetse sabah güne yürüyüşle başlıyacagım gercı gündeki arkadaşlar benimle dalga gectiler ama olsun cok gıcık oldum daha dogrusu zoruma gitti ve kendime kızdım

Genişletmek için tıkla...

selmacım o arkadaşlarını bana gönderde bi sinirimi çıkarayım..densizler ya boşver.ben sana güveniyorum.

yediveren35 .!.:

iyi akşamlar.yarın sabah kilo bildiriminde bulunarak aranıza katılacağım.iki gündür yediklerime dikkat ediyorum zaten.yarından itibaren menülerimide paylaşıcam.umarım bende sizler gibi kilo veririm.merak ettiğimden soruyorum diyet yaparken ilaç veya gıda takviyesi hakkında neler düşünüyorsunuz.

Genişletmek için tıkla...

merhaba canım ben tülin hoşgeldin. ben 2 defa bu saçma sapan takviyelerden denedim ve hiç ama hiççç olumlu sonuç almadım.hepsi kandırmaca sağlıksız ürünler.

zubus .!.:

Benim bu gün yediklerim:sabah 1 mandalina,1kk peynir,2adet zeytin,2dilim ekmek,yeşil çay öğlen :azcık sebze çorbası,150gr yoğurt .arada: yarım muz1elma akşam:1tb kapuska yemeği 2ltye yakın su içtim.Nasıl sizce?

Genişletmek için tıkla...

merhaba ben tülin. yenisin sanırım hoşgeldin. menünle ilgili kilonu ve nekadar zamandır dikkat ettiğini bilmediğim için çok bişey söyliyemem ama ekmeğin yok öğlen. ve sadece az sebze çorbası olmaz bence. yanında et tavuk yada yumurta olabilirdi. akşamda yoğurt yada salata daha doğru olurdu.

irongirl · 18 Kasım 2011

yasafat .!.:
canım ben tek yaşıyorum pek yemek yapamıyorum geçen sefer 10 kg verdim tüm öğünlerimi dışarda yedim. ama dıarda yemekten de fenalık geldi artık. kilonnun yüzde onundan fazla bir kayıp hedefleniyorsa diyetişsyene gidilmeli diye öneriyorlar geçen sefer de gitmiştim bu sefer 5 kgyu kendim verince gittim artık. daha önce 10 kilo veridm geri aldım çünkü. ben de sık seyahat ediyorum ve çok nöbet tutuyorum. ne kadar düzen kursam sürekli altüst oluyor...bundan bunaldım bu sefer sınırlarımı iyice zorluyorum iş yerinde dikkat edebilmek için bazen gece yarısı akşam yemeği yiyorum ama mecburum kendime sağlıklı alternatfiler yaratmaya...

ewet canım ya sende benım gıbısın demekkı ıs nedenıyle bende sorun yasıyorum arada sırada ınan tek yasamak ve tek basınayken rejım yapmak daha kolay ben bunu aılemın yanına tasınınca anladım onlar baska bısıler yemek ıstıyorlar ama benım hakkım olmuyor ben ozenıyorum onlar rahat yıyemıyorlar bıze devamlı mısafır gelır devamlı pasta borek evde kokunca yıyorum napıım ama yememem gerekıyor artık onlara kızıyorum ya onlar bana ya ben onlara gore duzenlıyorum hayatımı yeme seklımı genelde onları uyduruyorum ama ınan tek basımayken daha kolay oluyor rejım yapmak ben tek yasarken 1 sebze yemegı yapar 1 hafta yerdım bıtmedıgı ıçın ve ben yemek yapma ozurlusu oldugum ıçın tembellıkten 1 hafta onu yerdım sımdı annem yapıyor ben yıyorum ama ınan mısafır gelınce ben cıldırıyorum canım ıstıyor goz gormeyınce gonul katlanır demıstı doktorum cıdden olmazsa aramıyorum ama olunca kendımı durduramıyorum
ıs yyerınde arkadaslarda devamlı bısıler getırırler evden gozleme pasta vs onlarlada arada papaz oluyorum onlaroda uydurdum kendımeartık arada kaba kuvvet uyglamam gerekıyor dermısımsaka bır yana durumu ortamı kendıne uydurmaya calıs evde sebze yap gotur nobete ıs yerıne yogun ısrarlara kanma hedefını belırle senın yolundan kımsenın hıc bırseyın cevırmesıne ızın verme ınan basarabılırsın ben bıle yapıyorum kı ben en yapamayacak ınsandım su sıralar bende tokezledım ama bırakmıyorum asla 1 gun yedıysem kacamak yaptıysam ertesı gun telafı edıyorum[/QUOTE]

cok iyi biliyorum o durumu ben de eve gidince ya da bizimkiler gelince aynı durum. birşey değil onlar da üzülüyor. ama dediğin gibi izin vermemeliyiz bizi birşeyin durdurmasına. ben de iş yerinde kuru yemiş yerken bunlar kalorili değil mi demelerine sinir oluyorum en çok...sen de tökezledim deme asla nerden nereye gelmişsin senin için zor yok artık...

zubus · 18 Kasım 2011

yasafat .!.:
ıyı bence canım et yemıyor musun?

Bu gün böyle geçti artık yarın akşam yerim.

irongirl · 18 Kasım 2011

angelteacher .!.:
Nilgüncüm çok şık olmuşsun özellikle siyah elbise ve vizon ayakkabıya bayıldım.Güle güle giy canım,hayırlı olsun nişanınız.

Hoşgeldin arzuydu değil mi
ne güzel tatilde bile eksiyi görmüşsün

Deryacım ismim ilknur
ürünlerini gördüm,hepsi çok güzel
fermuar küpeler beni benden aldı
çok severim değişik takıları
küpeleri eklemeni sabırsızlıkla bekliyorum

iremcim seni çok iyi anlıyorum
diyete yeni başladığım zaman kuzenimin eşi bana sana abla desem olur mu görüntü olarak öyle de diye bir laf etti
kendisi 30 ben 25 yaşındayım
bu tür insanların ettiği densiz laflar
daha da hırslanmamızı sağlıyor aslında

yuh...çok afedersin yuh dicem anca...en büyük hayalim zayıflayınca mesela 20 kg verince ben verdim kolaysa sende versene diyebilmek bunlara...

ErGiNSeNa · 18 Kasım 2011

canım işte eski ve yeni halim..aslında çokta yeni deqil bu resimler yazın çekildi 38 bedendim ozaman..şimdi 36 bedenim...

MCx]

[/url]

kızımla bir köy düqününden...

irongirl · 18 Kasım 2011

yasafat .!.:
cok degıl canım bak mesela bız farketmeden gun ıçınde 6 tahıldan daha fazlasını alıyoruz 1 cokonat 8 dılım ekmek demek caya kattıgımız 2 kesme seker 1 dılım ekmek demek 1 bardak meyve suyu taze sıkılmıs olmayan hazır 4 dılım ekmek demek 1 bardak kola ve gazozda 4 dılım ekmekle es deger yanı 6 dılım ekmek cok degıl aslında bız gun ıçınde 6 dılım ekmekten cooook daha fazlasını farketmeden yıyoruz mutlaka degısım lısttene uy canın sıkılmaz hemen pes etmezsın

1 tahıl=25 gr lık ekmek
2 yk pılav vea makarna bulgur
1 kucuk patates
1 su bardagı yagsız patlamıs mısır
1 orta boy haslanmıs mısır
1/4 sımıt
1 krep kucuk
2 yk corn flakes
3 kestane
1 kepce unlu corba

gıbı degıstır arada ben mesela 1 hamburger yıyorum 2 tahıl 1 et
1 lahmacun 2 tahıl 1 et
yagsız mantı 4-5 yk 1 tahıl 1 et 1 sut yogurtlarsak

ıste boyle canım hıç bısı yasak olmadıgı ıçın benım dıyetımde canım ıstemıyor yemek ama bana deselerkı mantı yasak ıste o zaman benım canım onu ıster

tatlılarda 2 top dondurma 1 tahıl 1 sut
yarım sutlu tatlı 1 sut 1 tahıl

canım listelerimiz yani porsyon birebir aynı...ben kola bağımlısıydım tam anlamıyla...bana tatlı önermedi şimdilik sanırım biraz zayıflayınca olur...çokonat ne kadar fenaymış ya...

angelteacher · 18 Kasım 2011

irongirl .!.:
yuh...çok afedersin yuh dicem anca...en büyük hayalim zayıflayınca mesela 20 kg verince ben verdim kolaysa sende versene diyebilmek bunlara...

En etkili cevap bu olur canım
bu tarzda konuşan kişiler egolarını tatmin etmek istiyor gibi geliyor bana
ve daha çok sinirleniyorum

Nare83 · 18 Kasım 2011

kızlar ben bu motordn çakıcamm sanırım yaaaa
hiç bi şey anlamıyorum

violetttt · 18 Kasım 2011

SeSi .!.:
İnsanın ruhu ince olup bazen bedeni kalın olabiliyor. Benim gibi. Halbuki bir bilseler bu bedenin içinde ne kadar ince bir ruh ve bir o kadar narin bir kalp var. Ne kırılmaya müsait ne de incinmeye dayanabilir. Sırf bedene bakıp seven yürekler çürümeye mahkumdur ve varlıkları sadece toprak altına girene kadardır. yürek dediğin gönül gözüyle görebilmedir, sevgi dediğin ruhunu sevmelidir önce insanın sonra bedene tutulmalıdır. Zaten ruhunu yüreğini seven bedene bakmaz bile.
Herşey insan içindir. Sevgi de aşkta. ayrılıkta ölümde.
Kuğu gibi olmalıdır aşkın. sen öldüğünde senden başkasına yarenlik yapmamalıdır. Sevgini sen öldüğünde bile sürdürmelidir. çünkü senden geriye ona sadece aşkın kalmıştır ve bu büyük bir emanettir. Aşk gözlerine baktığında bir ömrün nasıl geçtiğini anlamadığın ama her baktığında ilk günü hatırladığındır.Kalbim kırık herkese gönlüm küskün. beni sırf bedenimden ibaret görüyorlar o ince kırılgan narin olan ruhumu hüzünlü yüreğimi görmüyorlar. Kemiklerim üstündeki yağ tabası onların derdi. herkes değiştirmek istiyor beni belki sevdiklerinden belki yaralamak için söylüyorlar bu sözleri ama bilmiyorlar daha çok kanattıklarını içimi. Sevgi deyince ilk herkesin aklına yemek geliyor ne kadar düşkün olduğumu söylüyorlar iradesizliğimi söylüyorlar. oooo diyorlar o ne olsa yer diyorlar taştan yumuşak ne varsa yer diyorlar ama bilmiyorlar ki ben yemek erken aslında öfkemi yiyorum hayata karşı haksızlıklarımı yiyorum ruhuma olan eziyeti yiyorum ruhumun acısını bedenimden çıkarıyorum. Ben iradesiz değilim ben yatıp kalkıp yemek düşünen biri değilim, ben ben sadece bilmiyorum işte ama ben zannettikeri biri değiilim. BEN ÇÖP KOVASI DEĞİLİM!... Bilmiyorlar bir zamanlar bende sülün gibiyidim!!! Sevmiyorum artık kimseyi ve ne yazıkki kendimi.. Kırıyorlar, acıtıyorlar kanatıyorlar yüreğimi bir türlü rahat bırakmıyorlar ki kabuk bağlasın şu kalbim. Ve beni olduğum gibi kabul etmiyorlar. Halbu ki bir kabul etsler beni böyle hayatlarında bir sevseler beni böyle tombik halimle , bir ruhumu okşalar inceden...
İşte o zaman kalın bedenimin ardından çıkacak olan incecik ruhu göreceklerdir. Belki bende o zaman bir perinin deyneğiyle değişirim. tıp kı kül kedisi gibi. Ahhh Ne güzel olur değil mi. bir değnek ve ben eski halimdeki gibiyim... sırma gibi saçlarım uzun dümdüz ve simsiyah... bedenim bir sülün bir kuğu gibi narin ve incecik, dokunsan kırılacakmış gibiyim... üstümde çok güzel bir elbise ve ben yıldızların içinde...
Yürüyorum ama yaklarım yere basmıyor edalı edalı dolaşıyorum herkes bana bakıyor. Bu Sevgi mi? diyorlar...
Sanırım bu hayal sadece rüyadan ibaret olacak sanırım bu hep içimde ukde kalacak...

canımmmm içim cıızzzz dedi. hep hissetiğimiz yaşadığımız şeyler oldu bunlar. hep güldü yüzümüz,kimse bilmedi içimizde kopanları... oturup kalkerken üstümüzü düzelterek geçti belkide uzun yıllarımız. bunu yapanda bizdik düzeltecek olanda biziz. sen çok güzel sözcüklerle anlatmışsın hepimiziiii...ağzına yüreğine sağlık. kitap gibi çıkmış hüzünle sözlerin...eh artık bize düşen eski sevgiyi dışarı çıkarmakkk.hayata dahada geç kalmadan dur demeliyiz kendimize....

angelteacher · 18 Kasım 2011

erginsena .!.:
canım işte eski ve yeni halim..aslında çokta yeni deqil bu resimler yazın çekildi 38 bedendim ozaman..şimdi 36 bedenim... Eki Görüntüle 290278

MCx]

[/url]

kızımla bir köy düqününden...Eki Görüntüle 290277

Maşallahhh ne kadar güzel ve büyük bir değişim
azminiz için bir kez daha kutluyorum sizi

irongirl · 18 Kasım 2011

baktıkça moralim düzeldi azmin elinden kaçan olmaz diye... çok zarifsin çok sena...

irongirl · 18 Kasım 2011

aha nilgün gelmiş...

angelteacher · 18 Kasım 2011

violetttt .!.:
canımmmm içim cıızzzz dedi. hep hissetiğimiz yaşadığımız şeyler oldu bunlar. hep güldü yüzümüz,kimse bilmedi içimizde kopanları... oturup kalkerken üstümüzü düzelterek geçti belkide uzun yıllarımız. bunu yapanda bizdik düzeltecek olanda biziz. sen çok güzel sözcüklerle anlatmışsın hepimiziiii...ağzına yüreğine sağlık. kitap gibi çıkmış hüzünle sözlerin...eh artık bize düşen eski sevgiyi dışarı çıkarmakkk.hayata dahada geç kalmadan dur demeliyiz kendimize....

Tülincim en çok kırmızıyla belirttiğim cümle dokundu içime
çocukluğumdan itibaren oturup kalkarken üzerimi düzeltmediğim günüm pek yoktur
göbeğim çok mu çıktı,pantolonumdan simtlerim çok mu belli oluyor diye diye geçti yıllarım
çıtçıtlı badi giymeyi çok seviyorum özellikle toparladığı için
ama en geniş olunca o'da askılardan çekerdi sinir olurdum
artık daha rahat giyiyorum
6 kilo bile etkisini gösterdi

violetttt · 18 Kasım 2011

erginsena .!.:
canım işte eski ve yeni halim..aslında çokta yeni deqil bu resimler yazın çekildi 38 bedendim ozaman..şimdi 36 bedenim... Eki Görüntüle 290278

MCx]

[/url]

kızımla bir köy düqününden...Eki Görüntüle 290277

canım gözlerim açık kaldı ya...maşalaahhhh maşaaalllaaahhhhhh.bu nasıl bi değişimdir inanamadım. en az abartısız 7 8 yaş gençleşmişsinnnnnn..ayyy darısı hepimizin başınaaaaaaa.

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umut varrrrrrr

umut varrrrrrr

PAŞAMIN BALIYIMM...

Popüler Üye

Umuda yolculuk..

13.o6.2o13 &#9829; 23 &#8734;

Umut , Sabır , Azim...

Aktif Üye

kendimi seviyorum

Aktif Üye

Umuda yolculuk..

Aktif Üye

PAŞAMIN BALIYIMM...

Nirvana

Umut , Sabır , Azim...

PAŞAMIN BALIYIMM...

Aktif Üye

Aktif Üye

PAŞAMIN BALIYIMM...

Umut , Sabır , Azim...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

13.o6.2o13 ♥ 23 ∞