80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

emaz · 18 Kasım 2011

kızlar resmen ben bir yüz karasıyım bu kadar olur....en son yazın burdaydım derken aradan o kadar çok şey geçti ki....
evet yazmaya başlıyorum şincik;arkadaşlar en son ben bu diyardan ayrılırken 74 kiloydum ama şimdi o kadar ço kilo aldım ki...üzüntüden gebercem.işe başladım.temmuzda ve diyetide bir iki derken bıraktım.koşuşturmaktan.vede malum kış ayı hepden saldım gitti.tabiki verdiğim kilolarda yağ su ödem olarak geri döndü.ve acayip mutsuzum.o kadar emeğim boşa gitti.ne yapcam bilmiyorum.ve o kadar mutsuzum ki işin açıkcası diyet yapmak içimden gelmiyor.kızımı kreşe verdim sürekli hasta canım ona çok sıkılıyor.of offff..

54tugba · 18 Kasım 2011

Baslag 87kg
simdi 86.5kg
hedef 79kg
yas 22
Boy 165cm
beden 42-44

filizkuzey · 18 Kasım 2011

emaz .!.:
kızlar resmen ben bir yüz karasıyım bu kadar olur....en son yazın burdaydım derken aradan o kadar çok şey geçti ki....
evet yazmaya başlıyorum şincik;arkadaşlar en son ben bu diyardan ayrılırken 74 kiloydum ama şimdi o kadar ço kilo aldım ki...üzüntüden gebercem.işe başladım.temmuzda ve diyetide bir iki derken bıraktım.koşuşturmaktan.vede malum kış ayı hepden saldım gitti.tabiki verdiğim kilolarda yağ su ödem olarak geri döndü.ve acayip mutsuzum.o kadar emeğim boşa gitti.ne yapcam bilmiyorum.ve o kadar mutsuzum ki işin açıkcası diyet yapmak içimden gelmiyor.kızımı kreşe verdim sürekli hasta canım ona çok sıkılıyor.of offff..

o kadar canını sıkma öncelikle kızın için geçmiş olsun...kilolar alınır verilir dert etme yeterki tekrar vermek için çaba göster ve tekrar aynı hatalara düşme...yılbaşına kadar kendine hedef koy ve bu hedefe ulaşmak için düzenli sık yiyerek bizi takip et...kış ayonda lahana brokoli karnabahar kereviz o kadar çok sebze var ki diyetine uygun olabilecek bence bu fırsatı değerlendir...

selma12. · 18 Kasım 2011

selam kızlar hemen menümü yazayım ve yürüyüşe kacayım sonra gecmişi okurum

KASHVALTI bir ilim k ekmegi ıkı omates salatalık roka bir küçük havuç biraz peynir

ARA bir elma bir yeşil cay

ÖGLEN ıkı yumurtayla yapılmış kıymalı sebzeli omlet salata bir bardak yogurt

ARA bir yeşil cay ıkı mandalin ve bir papatya cayı

AKŞAM ıkı kepce mercimek corbası salata bir bardak yogurt

ARA ıkı elma su bir bardak mate cayı

SPOR 1 SAAT YÜRÜYÜŞ

HER TÜRLÜ YORUMA ACIGIM OLUMLU OLUMSUZZZZZZ

filizkuzey · 18 Kasım 2011

kilo veren herkesi tebrik ediyorum çok güzel bir hafta olmuşş....

metuu · 18 Kasım 2011

filizkuzey .!.:
kilo veren herkesi tebrik ediyorum çok güzel bir hafta olmuşş....

iyi akşamlar :)) nasılsınız ya kilo çizelgesinde nasıl değişiklik yapıyoruz ben çözemedim de hala

yesilsiyah · 18 Kasım 2011

eranisa .!.:
arkadaşım sen aç mı geziyorsun?öğle öğünü de yok..
ne kadar zamanda verdin?

canım aç gezmiyorum tabiki. ilk 12 kiloya kadar ogle ogunumde vardı. ama uzun zaman yerimde saydım. artık duraklama olmaktan cıktı bu durum. meyva fazla tüketemedigim için vede artık birşeylerden birazdaha kısmam gerektigi için böyle bi degişiklik yaptım. kopyaladıgın listede gun boyu adı altında mutlaka ceviz fındık badem süt vs. şeylerde oluyordu. o gun oyle oldu biraz. onun dısında sebzeme etime meyveme vs hep dikkat ediyorum. bu şekilde gittigini görüncede böyle devam ederim sanırım. ancak tekrar bi duruklamam olursa (Allah korusun) degiştiririm. uyguladıgım yontem su aslında 2 saat arayla mutlaka bişeyler yiyorum...

54tugba · 18 Kasım 2011

selma12. .!.:
selam kızlar hemen menümü yazayım ve yürüyüşe kacayım sonra gecmişi okurum

KASHVALTI bir ilim k ekmegi ıkı omates salatalık roka bir küçük havuç biraz peynir

ARA bir elma bir yeşil cay

ÖGLEN ıkı yumurtayla yapılmış kıymalı sebzeli omlet salata bir bardak yogurt

ARA bir yeşil cay ıkı mandalin ve bir papatya cayı

AKŞAM ıkı kepce mercimek corbası salata bir bardak yogurt

ARA ıkı elma su bir bardak mate cayı

SPOR 1 SAAT YÜRÜYÜŞ

HER TÜRLÜ YORUMA ACIGIM OLUMLU OLUMSUZZZZZZ

cnm tebrikler bu soguk havada yürüyüs

BurCuumm · 18 Kasım 2011

Derya Ablacim O Simli Siyah Degill , Koyu Gri ve Simsiz
Dün Sürdüm Dahaa Tirnaklarimaaa :) Tam Ki$lik Bi Renk Cok Seviyorum O Ojemii ...

Ooo Bakiyorumdaa Sayfamizin Citirr Hedeflerine 5'kalaaa 30.Kg Vermi$ Olan
Idollerimizzz Yari$maya Hazirlaniyoooorr

Benimde Ilk Aklima Banu Abla , Izlem Abla ve Derya Ablaa Geldi

Aboo Ne Heycanlii Olur Heee

filizkuzey · 18 Kasım 2011

selmacım süper bir giriş yaptın
menün gayet güzel
tam gaz devam
akşam bu serinlikte sıkı giyin terleyip üşütme hava buzzz walla....iyi yürüyüşler...

54tugba · 18 Kasım 2011

kizlar listenin yayinladigi belirli bi zaman varmi acaba yardimci olurmusunuz

54tugba · 18 Kasım 2011

herkez nereye kayboldu ya dizi falanmi basladi acaba dicem ama daha erken sanki

androme · 18 Kasım 2011

darkolive .!.:
dün akşam sinemaya gittik bizde
ölümsüzler- Tanrıların savaşı diye 300 spartalının yapımcılarından
300spartalı kadar olmasa da para harcanmış bir filmdi, tavsiye ederim...

yeni evlendiğim zamanlar aldığım, hamilelik ve doğumdan sonra serçe parmağımıın bile girmediği harley botlarımı giydim
bende ekliyim resim

önce obez, sonra lopez başlığıyla bir yazı yazdım okumak isteyenleri bloğa alalım

ilk resmim 88 son resmim dün akşamdan 62.6 38 beden 1.66 boy

Eki Görüntüle 290828 Eki Görüntüle 290832 Eki Görüntüle 290831

tebrikler harika bi değişim:) maşallah diyim de nazar değmesin:) bu fotolarını görünce daha bi heveslendim, ben de şimdi 88im. yaza 60ları görürüm inş

androme · 18 Kasım 2011

Kızlaaaar bu sabah tartıya bi çıktım, 1 kilo vermişimmm!! nası sevindim anlatamam:)) bugün bildirimler yapılıcak diye tartılmak için bugünü bekliyordum. akşam fırsat bulur bulmaz buraya girip kilo çizelgemi değiştirdim, şimdi yeşil çayımı içiyorum, keyifle bildirimimi yazıcam:) Gerçi daha yeni başladım ama insan mutlu oluyor ya:) Haftaya 87 görsem sonra 85, 80, 70leeer:))

Başlangıç: 90
Şimdi: 88
Hedef: 57
yaş: 18
boy: 1.68
Beden: 46-48

Bu arada bugünkü yediklerimden de bahsedeyim,
bugün baya yoğundum ara öğünlerime filan pek dikkat edemedim ama abur cubur da yemedim. Öğle yemeğinde körili tavuk yedim, tabağı doldurup getirmişlerdi, yarım tabak yedim sadece. akşam da peynirli makarna vardı evde, 1 tabaktan biraz az makarna yedim yanında ayranla.
Ya size saçma gelebilir ama sanki pantolonlarım daha rahat geliyor gibi:)) hani bollaştı diyemem ama sıkmıyor da artık. 1 kilodan beden değişmez de heralde diyete başlayınca vücudumdaki şişkinliği attım, daha rahat geliyo pantolonlar:) 40 bedenlerin bize bol geldiği günleri hep beraber görürüz inşallah ya:) hepinize öpücükleeeer:)

metuu · 18 Kasım 2011

androme .!.:
Kızlaaaar bu sabah tartıya bi çıktım, 1 kilo vermişimmm!! nası sevindim anlatamam:)) bugün bildirimler yapılıcak diye tartılmak için bugünü bekliyordum. akşam fırsat bulur bulmaz buraya girip kilo çizelgemi değiştirdim, şimdi yeşil çayımı içiyorum, keyifle bildirimimi yazıcam:) Gerçi daha yeni başladım ama insan mutlu oluyor ya:) Haftaya 87 görsem sonra 85, 80, 70leeer:))

Başlangıç: 90
Şimdi: 88
Hedef: 57
yaş: 18
boy: 1.68
Beden: 46-48

Bu arada bugünkü yediklerimden de bahsedeyim,
bugün baya yoğundum ara öğünlerime filan pek dikkat edemedim ama abur cubur da yemedim. Öğle yemeğinde körili tavuk yedim, tabağı doldurup getirmişlerdi, yarım tabak yedim sadece. akşam da peynirli makarna vardı evde, 1 tabaktan biraz az makarna yedim yanında ayranla.
Ya size saçma gelebilir ama sanki pantolonlarım daha rahat geliyor gibi:)) hani bollaştı diyemem ama sıkmıyor da artık. 1 kilodan beden değişmez de heralde diyete başlayınca vücudumdaki şişkinliği attım, daha rahat geliyo pantolonlar:) 40 bedenlerin bize bol geldiği günleri hep beraber görürüz inşallah ya:) hepinize öpücükleeeer:)

tebriklerrr aynı mutluluğu paylaşıyorum benimde ilk haftam gidenleri görünce çok mutlu oluyo insan :))) çizelgenizi nasıl değiştirdiniz ya yardımcı olursan çok sevinirim beceremedim ben

androme · 18 Kasım 2011

metuu .!.:
tebriklerrr aynı mutluluğu paylaşıyorum benimde ilk haftam gidenleri görünce çok mutlu oluyo insan :))) çizelgenizi nasıl değiştirdiniz ya yardımcı olursan çok sevinirim beceremedim ben

ya ben de karıştırdım, baştan yaptım. yaparken bi link çıkıyor onu kaydetmek gerekiyomuş bi dahaki sefere değiştirebilmek için. sonra o linkten girip şifreni yazıp değiştiriyormuşsun. bu sefer kaydettim bundan sonra yeniden yapmama gerek kalmicak umarım:)

metuu · 18 Kasım 2011

androme .!.:
ya ben de karıştırdım, baştan yaptım. yaparken bi link çıkıyor onu kaydetmek gerekiyomuş bi dahaki sefere değiştirebilmek için. sonra o linkten girip şifreni yazıp değiştiriyormuşsun. bu sefer kaydettim bundan sonra yeniden yapmama gerek kalmicak umarım:)

bende yenisini yaptım ya tam sayfayı kapatıyodum cevabını görüp kaydettim hemen teşekkürler arkadaşım

aylin90 · 18 Kasım 2011

eski topigim nasilsiniz kimler var beni hatirlayan
nasil gidiyor rejim

ebruyeter · 18 Kasım 2011

erginsena .!.:
kuğu gbi bembeyaz çok beğendim sizi...

yok canım bunlar kafi ama 2 hafta düzenli bildirim yapmalısın ,bu araada ben gülay hoşgeldin

asıl bir densizliktir bu ablacım,ben böyle insanlardan efret ediyorum,egolarını tatmi etmekten başka bişi değil nbu

valla100 gramı haşlamışsa 130,çiğse yada kavrulmuşsa,200 müş ..bence biraz az yesedin keşke

abla diyince nolcak acaba,belki nirvanaya ulaşır ,saf şey

yaw be ,abla kardeş gibi ,boyunca kızınız varmış ,inanmıyorum çok azimlisiniz.10 yaş atmış resmen kutlarım

ben çalıştırayım mı seni banuş,eşim tamirci,bende ehliyet alırken kalırsam rezil olurum diyodum,şükür en yüksek notu ondan almıştım...

yanlız kalıyorsun demek gidiyorlar kuzum,olsun yine gelirler,senin kaçamağına hiç lafım yok böyle mutlu eden bir günde kendini kasmaman iyi olmuş ,ayrıca genel menün gayet güzel arkadşaım

yok tatlım başka kural falan,sade cuma günleri bildirim yap,bir de menülerini yaz her akşam o kadar :) [/B]

çok teşekkür ederim arkadaşlar darısı kilolu bütün bayanların başına...[/

Gerçekten!!!! muhteşem bir başarı...

maşallah

((((zaten bu sıtede nedense ılk defa bır resım gordum oda sızın resımlerınız oldu??ben neden kımsenın resımlerını ,paylasımlarını goremıyorum bılmıyorum ama sızı nasıl olduysa oldu tesadüf gordum))))) Bu başarıyı bu sıteden mı?basardınız?dıye sormadan yapamadım.

.sadece buradan mı??ınanılır gıbı degıl...

.butun tobıgı ayaga kaldırdınız resımlerınız le:

tebrıkler

AcapellaSoul · 19 Kasım 2011

LiLiumm .!.:
Ablacım erkek gömleği gibi durmuyo hiç
açık renk kotlarla falan çok güzel olur buu

Ben de öyle düşündüm zeynepciğim teşekkürler

ZUM .!.:
yok canım kopmadım çok şükür ama günleri münleri unutmuşum valla anaaaaa bi baktım bugün cumaymışşş:44::44:
yarın sabah tartılırım fakat bildirim akşama olur ancak çünkü b-fitle kaplıcalara hamama gidiyoruzz yarınn
tamam güzelimm çok sagollll görüşürüz kızlarrrrrrrrr

Ohh gez bakalım hatunum iyi gelir

filizkuzey .!.:
deryacım senin kısa saçlarına özenip kestirdim ama hep toplu kullanıyorum ve hatta bob tarzı saçı normal küte çevirdim uclarını kendim kestim berbat oldu....renkte bazen hürrem'in saç rengini denesem mi diye geçiriyorum değişiklik istiyorum...üzerindeki kot elbise makinam düzlsin boydan çekerim...teşekkürler...orada keçeden yapılan broşlara bayılıyorum pullu baykuşlara...sen daha da güzellerini yaparsın canım yetenek var...

Canım ama sana uzun çok yakışıyordu, ben de uzatmaya uğraşıyorum ya kıyamıyorum kesilen saçlara
Göster bakayım çok merak ettim nasıl oldu eminim çok yakışmıştır, ayrıca sana sarı gittiğine göre hürremin rengi de gider bence, dene değişiklik ve moral olur sana.
O baykuşlara ben de bayılıyorum ama o pullu aparattan yok burada, ben de yapmak istedim aslında :26:

darkolive .!.:
dün akşam sinemaya gittik bizde
ölümsüzler- Tanrıların savaşı diye 300 spartalının yapımcılarından
300spartalı kadar olmasa da para harcanmış bir filmdi, tavsiye ederim...

yeni evlendiğim zamanlar aldığım, hamilelik ve doğumdan sonra serçe parmağımıın bile girmediği harley botlarımı giydim
bende ekliyim resim

önce obez, sonra lopez başlığıyla bir yazı yazdım okumak isteyenleri bloğa alalım

ilk resmim 88 son resmim dün akşamdan 62.6 38 beden 1.66 boy

Eki Görüntüle 290828 Eki Görüntüle 290832 Eki Görüntüle 290831

İzloşum en çok şapkana bayıldım, diğerleri gibi çook güzel.

loralayla .!.:
bu yarışş eskileerr arasında olacakkk hedefe yakın olanlarrr 30 aralık cuma gününe kadar kim toplamda daha fazla kilo vermişse o kazanacakkk...çünkü mesela senin hedefe 5 kilon var benim 8 yani hedef dersek ayrımcılık olurrr....

aklımda sen,banu ve derya varrr....kabul ederlerse bu 4 kişi yarışsın bakalımmm olurmu???

KABUL EDENLERRRRR????

hahahah beni de katmış hatun
Yok be burçinim ben kim siz kim siz yarışın eskiler olarak ben izleyeyim
Aslında işin açığı zorunluluk olduğu zaman sıkılıyorum ve bunalıyorum o yüzden keyifle yapmak istiyorum bu işi, ama sizin yarışmanız hem bize hem size çok iyi gelir.

SeSi .!.:
yakaları düğmeli olmasa tam bayan gömleği derim...

Sökerim yaka düğmelerini

selma12. .!.:
selam kızlar hemen menümü yazayım ve yürüyüşe kacayım sonra gecmişi okurum

KASHVALTI bir ilim k ekmegi ıkı omates salatalık roka bir küçük havuç biraz peynir

ARA bir elma bir yeşil cay

ÖGLEN ıkı yumurtayla yapılmış kıymalı sebzeli omlet salata bir bardak yogurt

ARA bir yeşil cay ıkı mandalin ve bir papatya cayı

AKŞAM ıkı kepce mercimek corbası salata bir bardak yogurt

ARA ıkı elma su bir bardak mate cayı

SPOR 1 SAAT YÜRÜYÜŞ

HER TÜRLÜ YORUMA ACIGIM OLUMLU OLUMSUZZZZZZ

Selmacım harikasın, mükemmel bir dönüş yaptın

54tugba .!.:
kizlar listenin yayinladigi belirli bi zaman varmi acaba yardimci olurmusunuz

Canım yarın akşam yani pazar akşamları yayınlanıyor liste.

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

asla unutmayacagım ......

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

13.o6.2o13 &#9829; 23 &#8734;

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

13.o6.2o13 ♥ 23 ∞