Teşekkür ederim canım sağol,sizlerin onaylaması benim için önemli çünkü aksi takdirde çok mu abartıyorum diye düşünüyorum ve burdaki 15-20 kilo veren arkadaşlar özellikle bana zayıflama fikrinin bir hayal olmadığına inanmamı sağladılar,önceleri benim için zayıflamak hele hele 15-20 kilo birden bırak hayali, ütopya gibiydi ama şimdi bunun gerçekten yapılabildiğini gördüm,iyiki varsınız hepiniiiiiizz.
Selmacım bacaklarından şikayetin varsa leg magic diye bi alet var,bacak ve özellikle iç bacak bölgesini çalıştırmak için kullanılıyormuş,alışveriş sitelerinde yorumları vardı bi bak istersen:))))
bir bakayım canım evet bacaklarım cok kalın araştırayım belki alırım teşekkürler tavsiyen için
Tatlım sen doktorsun galiba ve nöbetlerde fazla enerji harcıyorsun menün senin gibi birine abartılı değil bence sadece meyve ve salata da olsa bağırsakların daha iyi çalışır bence.
Canım ben de eliptik aldım ancak araştırmalarıma göre bu tarz spor aletleri haftada 3-4 kez kullanılınca kilo vermede daha etkili oluyormuş,hergün yaparsan bi süre vücut bunu rutin olarak algılıyormuş.Bir de şimdiden sıkılaşmaya çalışma bence de önce kiloları verelim burcuumm'un da dediği gibi hedef kilolarımıza yaklaştıkça sıkılştırıcı egzersizler yaparız.Bir de eliptik bisiklet zaten bacak,bel,karın,sırt ve kol kaslarını birden çalıştırıyormuş ve şekillendirmede de işe yarıyormuş.
Canım verdiğin bilgiler için sağol benim de birçok soruma cevap oldu,bir de kullanan biri olarak sana da sorayım eliptik bisiklet beli çok zorluyor mu acaba ben aldım ama hala tereddütlüyüm.