80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

flatliners bişi sorcam hergün nektar yemen nin bi amacı var mı ... yoksa sadece sevdiğin için m yiyon CADIARZU
 
kizlar nasilsinizz

selmam hosgeldin canim nasilsin

baharnazim saol bitanem haftaya persembe bitior insallah

bebegm konusuruz biz yaa :) bulurum seni :)

peki ben bugün listemi yazsam kizarsiniz herhalde bana,
bebegm cok fazla bir kacamak yapmaisin bitanem :)

listem...:

sabah 10 da kalktim : -
ara: -
ögle: -
ara: -
aksam: bir tabak brokoli corbasi ve bir dilim cavdar ekmek

regl oldum, midem agridi biraz ondan yiyemedim...
simdi de canimla cay icecem, yaninada iki veya üc hanimeller yicem...

cok gec yattim icin bu iki üc hanimleri fazla takmiorum
simdi cikiorum canimcimlar
 


napmışsın böyle kötükedihüso bu ne kadar kaçamak kötükedihüso :))
 
bebeq gelirse söyleyin yarın için ümidim yok :çok üzgünüm: kendimi çok ağır hissediyorum
 
selam ben geldimm
listemi yaziyim

sabah: 2 dilim siyah ekmek salamli
ara: 1 salatalik
öglen: 1 brötchen, (almanlarin beyaz yuvarlak ekmegi) arasina cok pismis yumurta
aksam 16 da: 1 koca kagse mercimek corbasi, 3 kepce vardir kesin
1 saat SPOR
1 yesil elma

töbe daha birsey atmam agzima.... ümidim cokk :)) 1,5-1,8 gitmis olabilir :)
 
selmam canim iyiyim dizi izliorum, daha sonra ders caliscam guzum

baharnazim yok valla 3 tane hanimeller oldu :))))
iki bardak cay ictim, regl oldumdan midem almior canim:)

cok yemek yemisim yaa sistim ayy vereliniortak
 
aylincim ben diyete 22 martta başlamıştım..
saçlarım da iyi şimdilik..dökülmesi yok denecek kadra az..
aslında eczacı bana da dedi çinko al diye ama hergün içmeyi unutuyorum
 
bugünkü listem
sabah--1dilim beyaz ekmek,1 yumurta,1kk peynir,kavun
ara--1 bisküvi
öğle--1 tane küçük kabak dolması,1 kase tarhana çorbası
ara--1 galeta,1 kase yoğurt
akşam--1 tabak zeytinyağlı fasulye,2-3 kaşık bulgur
bugün 1 saat tempolu yürüdüm..kardeşim de diyet ve yürüyüşe başladı..yürüyüşüme faydası olur umarım..beraber yürürsek..
 
yarın büyük güünnn...heycanlandım valla..geçen hafta sevincimi yaşayamadım burrda..olsun..bu haftadan çok ümitli değilim ama..almadığıma eminim en azından..
şimdilik herkese iyi geceler..kızımı yıkayıp yatırıcam...
 
evet aranıza yeni katıldım ama gercekten çok üzüldüm bugun oğlum hastaydı ve bunu belirttim ama kimse takmamış sakın yanlış anlaşılmasın bu sadece sitem tabiki kimse takmak zorunda degil ne de olsa daha yeniyim neyse boşverin kızlar herkese iyi akşamlar sizleri seviyorumm
 
benözlem, kusura bakma canim gözümden kacmis
burda herkes herkesin derdini bilir (anlattin sürece) ve desetk olur

ben hizli hizli okuuyp cikiorum genelde, cünkü ders calismam gerekior
kendi adima özür dilerim görmemisim

tabiki oglusuna acil sifalar canim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…