angelteacher ,geçmiş olsun canım...
Canım bir bilgisayarcıya götür halletsinler, elinde kalmasın
Canım bende de aynı sorun olmuştu ve ne acı ki fotoğrafları görünce farketmiştim, şimdi olsa hayatta o elbiseyi giymezdim
Belimi o kadar inceltti ki basenlerim daha çok fırladı (benim basen dediğim kalça ile göbek arası)
Ama sen de o kadar da fazla olmamış gene orantılı duruyor,saçlarını topuz yapsan bence çok daha güzel olurdu
Canım leslie evde yürüyüş programı. Bir hatun var olduğumuz yerde yürütüyor bizi işte 2-3-4-5 millik versiyonları var. Tabi yürüyüşten daha etkili çünkü hareketler yaptırıyor ki basit gibi görünse de çok etkili.
Canım benim eşim değil
aleyna'nın eşi ameliyat olmuş
fakat o alıntı yaparken benim nickim çıkmış
bu yüzden aleynanın yazdıklarını alıntı yaparken benmişim gibi görünüyor
biraz karışık yazdım ama ben de şaşırdım
vallahi nilgüncüm tam diyecektimki siz çok misafirperver olduğunuz için bu kadar zoruna gider tabi diye sen dedin zaten... insanoğlu ilginç..kim evliliğe ilk adımını atacağı bu günü böyle anımsamak isterki... kardeşin için de çok üzüldüm sizler için de... üzülme diyeceğim elden gelmez biliyorum... ne diyeyim bilemedim...
2 dilim tam tahıl ekmek
yumurta-peynir
grissini-elma
k.files-elma
ara yok
taze fasülye
2 dilim çavdar ekmeği
azıcık tatlı:)
10 bardak suu
Nilgüncüm çok üzüldüm
siz kalabalık gittiğiniz için mi bu tavır
çok çok ayıp
en özel günlerden birisi tabi ki en yakınlar gidecek
bizde davetsiz gelen misafir bile baş tacı edilir ki
böyle bir günde insan nasıl ağırlayacağını şaşırır
dizi izlemek,damadı azarlamak,çocuklara kızmak,terslenmek
nasıl bir bilinçle yapabilmişler bunu yazık
gelin adayı'da umarım en kısa zamanda davranışlarına çeki düzen verir
ve sizin gördüğünüz son saygısızlık olur bu canım
özellikle annene ve kardeşine çok üzüldüm
inşallah daha fazla arada kalmaz kardeşin ve bu tatsızlıklar son bulur
hayırlıysa eğer ağız tadıyla güzel bir düğün yaparsınız
Nilgünüm hadi her şeyi geçtim tamam da böyle bir gün de oturup dizi izlemeleri
Yazık ne diyeyim cidden ayıp etmişler üzülünmeyecek gibi değil. Umarım ileride tatsızlıklar hallolur ve bunlar unutulur.. Aileler bir yerde önemli değildir eğer eşler birbirine yansıtmazsa. Pek öyle görünmüyormuş ama umarım kız da bunu yapmaz.
Bugünkü Menüm
Sabah
1 kase k-flakes, 2 bardak süt , tarçın çayı
Öğle
1 dilim uno tam buğday , krem peynir , 3 siyah zeytin, 2 dilim salam
Ara
1 avuç kuru üzüm, 1 avuç ceviz
Akşam
1 porsiyon menemen , 1 dilim uno tam buğday , 1 bardak ayran , form çayı , yeşil çay
2 litre su
Spor :Yok
canım çok çok geçmiş olsun eşine.Rabbim şifa versin inşallah. hastanede oldugun içinde menün böyle az oldu sanırım. ama olsun yarına düzelir
merhaba hoşgeldin ben tülin. sporunda hayırlı olsun canım.çok çok iyi bi başlangıççç...
canım hoşgeldin ben tülin.evet canım cumaları tartılıp bildirim yapıyoruz. hayırlı olsunnnn
gel canım gellll..hoşgeldin ben tülin. senin ayaklarının büyümemeside bi lans. ben kilo aldıkça 38 den 40 a yükseldimm. burada beraberce vereceğiz kiloları inşallah..
hışgeldin canım ben tülin. birlikte devam edelim 70 ler değil 60 ları görelimmmm
canımmm hoşgeldiinnnnn..anneme süpriz doğum günüydü canım eccük kaçtı dahada veremedim 1 gr :)))
canımmm çok çok canım sıkıldı okuyunca. bizler misafir ağırlamayı böyle görmedik.heleki evimize ilk gelecek ve akrabamız olacak insanlara hiç ama hiç bunları yaşatmadık. ben en çok kardeşine ve nişanlısına üzüldüm. aile çok çok önemli inşallah bu densizliklerini düğündede göstermezler canım. heyecandan olmuştur demek isterdim ama gidipte dizi izlemenin heyecanı olamaz bile. hiç değilse sesli düşünülmez misafirler gidince konuşulur. ev yansa yıkılsa insan laf etmez etmemeli. canım inşallah bunları bizler yanlış yorumlamış oluruz ve çok çok mutlu olurlar. kızda en kısa sürede ailesiyle olan ilişkisini düzenlemeyi başarır. yinede sen olumlu birisin olumlu düşünelim. hayırlısı olsun Rabbim bir ömür mutlu etsinnn..
hayırlısı olsun canım dua edlim haklısın.annenin doğum günü kutlu olsun.allah sağlıklı ömürler nasip etsin.
arkadaşım yağ yakan besinler hangileri?
birde sporda istikrar önemli az ama devamlı olanı..
LESLİE ne diye merak ediyordum..koşu bandı alana kadar ben de onu yapayım hiç bir arkadaş da ondan bahsetmedi ama nasıl ve ne şekil indiriliyor bilmiyorum
YARDIMCI OLURSANIZ SEVİNİRİM..ZAMANIM KISITLI ARAŞTIRMAYA VAKTİM YOK.Size sorayım istedim..özellikle LESLİE yapan arkadaşlar?
canım şu an yorgunum ama leslie konusunda yarın yazarım sana .merak etme.kısaca evde yürüme programı.videosu var kadının step aerobik yürüme mixlemiş .değişik çeşitleri var genelde 60 dk bir video.dışarıya yürüyüş için çıkamayanlara g,zel bir alternatif.
bir arkadaşın eşi ameliyat olmuştu ismini hatırlayamadım.çok geçmiş olsun allah şifa versin.
ayşe sevda nerede ya.hep bu saatlerde gelirlerdi..
arkadaşım yağ yakan besinler hangileri?
birde sporda istikrar önemli az ama devamlı olanı..
LESLİE ne diye merak ediyordum..koşu bandı alana kadar ben de onu yapayım hiç bir arkadaş da ondan bahsetmedi ama nasıl ve ne şekil indiriliyor bilmiyorum
YARDIMCI OLURSANIZ SEVİNİRİM..ZAMANIM KISITLI ARAŞTIRMAYA VAKTİM YOK.Size sorayım istedim..özellikle LESLİE yapan arkadaşlar?
Tatlım olur okadarcık çıkıntılar ,senin güzelliğini bozamamış.Bütün vücut korsesi mi giydin bele kadar olandan mı?Mayo tipi korseler çok iyi oluyo çıkıntı yapmıyo fazla ,ben bele kadar olandan giyersem simitlerim fırlıyo,midem falan çıkıyo sanada mayo gibi olanları tavsiye edrim.kızlar farkedeceksiiz resimlerde göbeğim katlı çıktı malesef.çünkü korse giyince belim öyle inceldi ki bu sefer kalça ile karın arasında elbise kat kat oldu.bir türlü o çıkıntıyı yok edemedim.fikriniz olsun diye koyuyorum.ama profesyonel makina ile boydan çekildim.kardeşim gönderecek bir kaç gün içinde .o zmaan boydan da görürsünüz beni..
Nilgüncüm sen baya bi yıpranmışsın belli canım ama bunca verdiğin emeğine acı ,o kilolar kolay mı veriliyo,ne sinir harplerinde boğuştuk biz bu zayıflama kararlarını alana kadar,bozma konsantrasyonunu ,sakın fazla yemeeeeeee.ayıp oluyor ama.gelir gelmez hoş geldiniz dedim herkes gibi.ne demek yenilerle konuşulmuyoır burada.bir şey yazdınız da ben mi görmedim.o kadar can sıkkınlığı arasında sizi de ve yeni gelen arkadaşları atlamadan hoş geldiniz diyoruz dediğinize bak.
mutlaka dostların sohbeti vardır.ama siz de kendinizden bahsetseniz ,yazdıklarımıza yorum yazsanız otomatikman sohbete dahil olursunuz.
iki kişi birbirinizi değil hepimiz hepimizi kontrol edeceğiz.bak ben yarından itibaren menülerimi paylaşacağım gerekirse bana önerilerde bulunacaksın tamam mı arkadaşım.
bu arada ben de gaz isterim nişanda yaşadıklarımdan dolayı habire tatlı yiyip durdum.
resim ekleyeyim bari..
Nilgün'cüm diyecek söz bulamadım,yaşadıklarınıza şaşırdım doğrusu.Hakkınızda hayırlısı olsun diyelim...
bugunkü menüm:
sabah: 1 galeta / 1 lokma pizza / peynir / yarım yumurta tavada /2 zeytin / dom.sal / 1kupa
öğle:1 küçük kutu süt / 3 galeta / 1 avuç karışık kuruyemiş
ara: 3 kaşık bulgur pilavı
akşam: 3 yk mercimek çorba / boool salata / 1 ince dilim dalyan köfte / 2 yk yoğurt / 2 yk lahana yemeği
ara: yarım mandalina
1,5 lt su
1 lt iksir
100 twist
tatlım iyi yapmışsın arada sırada yapılan kaçamaktan bişey olmaz,bu arada senin yazılarını okumak hoşuma gidiyor senin enerjin bana geçiyo sanki ,daha çok genç olduğunu sanıyorum kaç yaşındasın tatlım?
hoşgeldin ben neslihan.
Seninle aynı fikirdeyim kilo verme ve sağlık konusunda,gerçekten ben de kilo vermenin bir hayal olduğunu düşünürdüm asla veremem gibi gelirdi ama burdaki başarı öykülerini okudukça,arkadaşların azmini gördükçe bunun gerçek olduğunu anladım ve artık benim için ulaşılmaz değil.Birbirimize desteği kesmeyelim lütfen ...
Hoşgeldin damla ben neslihan.
Nilgüncüm kızmakta yerden göğe kadar haklısınız,kız tarafının tavırlarına hiç anlam veremedim,evet insan hasta olabilir ama kızının hayatta bir kere olacak bişeyini,en mutlu olması gereken günü mahvetmesi için bi sebep olamaz bu,bence o kadın sizleri tatlı dil güler yüzle karşılasa,samimi ve sıcak davransaydı da "kusura bakmayın fazla hazırlık yapamadım durumdan dolayı" deseydi herşey daha güzel olurdu eminim.Ama gerçekten kardeşinin işi zor gibi görünüyor bence,çünkü kız annesinde evliliğin selameti adına çok iş var,kızını olumlu yönde etkileyecek ,onunla dertleştiğinde eşine karşı kışkırtmayan ona mantıklı karar almasında yardım eden bir annenin kızıyla yapılan evlilik daha sağlıklı olur.Ama umarım gelininiz annesinin yaptığı yanlışların farkındadır ve belki onan daha mantıklıdır.İnşaallah herşey güzel olur aileniz ve kardeşin için.
Canım bir bilgisayarcıya götür halletsinler, elinde kalmasın
Canım bende de aynı sorun olmuştu ve ne acı ki fotoğrafları görünce farketmiştim, şimdi olsa hayatta o elbiseyi giymezdim
Belimi o kadar inceltti ki basenlerim daha çok fırladı (benim basen dediğim kalça ile göbek arası)
Ama sen de o kadar da fazla olmamış gene orantılı duruyor,saçlarını topuz yapsan bence çok daha güzel olurdu
Canım leslie evde yürüyüş programı. Bir hatun var olduğumuz yerde yürütüyor bizi işte 2-3-4-5 millik versiyonları var. Tabi yürüyüşten daha etkili çünkü hareketler yaptırıyor ki basit gibi görünse de çok etkili.
nilgün, yazdıklarını okudukça hayretler içinde kaldım, hercümlende dahada şaşırdım ağzım açık kaldı
kardeşini azarlaması nedemek ya ne demeksiz içerdeyken tv seyretmeleri, ikramdaki eksikleri tavırları resmen sizi önemsemiyoruz imajı olmuş çok çok ayıp etmişler.
ki siz uzak yerlerden sırf nişan için gelmişsiniz ayıpbişey yani
benim kız kardeşimin kocası tarafı karadenizli ve çok kalabalık bir aile kardeşimin istemesi olacağı zaman önceden kaynana annemi arayıp tahmini 20 kişi falan geliriz dediler ama bir geldiler nerdeyse 40 kişi ne yapcamızı şaşırdık ama asla böyle davranmadık herşeyi okadar bol bol yapmştıkki tam yetirdik. yorulduk ama kimseyi azarklamadık ve kardeşimden hala selam yoluyorlar bana düşün.
yani demem oki inşallah bundan sonrası hayırlısı olur annenin ağlaması çok normal kimse böylesini hayal etmezdi cnm ya üzülmüştür kıyamam.
resimlerden bile o pozitifliğini bize bulaştırıyorsun ya ne diyim sana benn cansın bitanesinnnnn
Nilgüncüm çok şık olmuşsun canım
göbeğin de rahatsız edecek boyutta çıkmamış
tekrar hayırlı olsun
[video=youtube;ndVjwkaLGDk]http://www.youtube.com/watch?v=ndVjwkaLGDk[/video]
canım leslie'nin bir bölümünü ekledim
sana fikir olması açısından
Tatlım olur okadarcık çıkıntılar ,senin güzelliğini bozamamış.Bütün vücut korsesi mi giydin bele kadar olandan mı?Mayo tipi korseler çok iyi oluyo çıkıntı yapmıyo fazla ,ben bele kadar olandan giyersem simitlerim fırlıyo,midem falan çıkıyo sanada mayo gibi olanları tavsiye edrim.
Nilgüncüm sen baya bi yıpranmışsın belli canım ama bunca verdiğin emeğine acı ,o kilolar kolay mı veriliyo,ne sinir harplerinde boğuştuk biz bu zayıflama kararlarını alana kadar,bozma konsantrasyonunu ,sakın fazla yemeeeeeee.
BU PROGRAMI NASIL İNDİREBİLİRİM ARKADAŞIM?
Bu arada yazmayı unutmuşum
BOY: 1.70
BEDEN: 46-48
cnm öncelikleeee bayılıyorum senn foto jenikligineee
çok hoşsunnn gözlerdennn enerji fışkırıyorrrr ne kadar kapatsanda gördümmm
korse giyincede gerçekten başka yerleirn fırlıyor ya bende ne zman giysem aynı sorunu yaşıyorum
ya olaylar içinde üzügünüm gerçekten kardeşin umaırm hep böyle sessiz sakin kalmaz
böyle dominat kv lerin dominnatlıgı devam ediyor evlilik sonrasıda
inşş hayırlısı olsun mutlu olsunlarr:)))
bu arada gelin hanımda biraz balık etli
slmmmm arkadaşlarr ben geldimm size ve rejimeeeeee yenidennnnn benım pc gittiii evım tadılata gırdı ve bu zaman içindede yemedıgım halt kalmadıı ve sadeceeee önümde verilmesi gereken 10 kilo kaldıııııııı banaaaa motive lazımmmmmmmmmmmmm ve sizin sohbetlerrr daha çok lazımm yenıdennnn merhabaaaaaaaaa
iyi geceler kızlar full temizlikle geçti günüm dipli köşeli ölümüne temizlik yaptım
bugünki menüm
sabah 8 bardak çay 2dlim ekmek 1çay kaşığı pekmez 1 çay kaşığı reçel 1 üçgen peynir 1 sosis 1 dilim salam yarım kk beyaz peynir yarım kk tulum peyniri 3 kaşık melemen
öğle yok ara 1 mandalin 1 elma
akşam1 tabak barbunya bol limonlu
ara 1 nar
menum
sabah
3 dilim kizarmis ekmek inceydiler
cay birazda peynir
ara
muz minik
ara
bi avuc badem
aksam
Taze fasülye kurutulmus
bol bol bol salata
ara
meyveli yogurt
suuuuuuuuuuu
ins yarin spora tekrar düzenli olarak baslicam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?