canim ins gerekli yerlere ulasiyodur,bende cok aktilmak istiyorum ama burdan ne yapabilirim bilemiyorum bide öyle cok kapak filan da yokki burda sokakta bulamassin zaten anca evde kendi cikardiklarim olur
Merhabaaaaaaa herkese,
arkadaşlar bugün tam 18 gün aradan sonra tekrar okula gidebildim,inanın hiç pzts.sendromu falan yaşamadım,Allah sağlık versin de hepimiz işimizde evimizde güzel güzel çalışalım,öğrencilerimi çok özlemiştim onlar da beni özlemişlersabah okulda görünce hemen etrafımı sardılar:).Bütün gün diyetime dikkat ettim,belki okula başlayınca daha çok acıkırım diye korkuyordum ama şimdiye kadar iyi gitti,bir de neredeyse 20 gündür bilgisayara yapışık yaşıyordum hep KK sitesini okuyordum ya vallahi özledim gelir gelmez sıcak bi duş alıp bilgisayarıma
koştum,iyiki bulmuşum sizleriiiiii,yaşasın kadın dayanışmasıııııı:13::13:
Şimdi sizlere menümü yazayım
sabah----------kaşarllı tost,şekersiz yeşil çay
ara-----------1 mandalina
öğlen------1 kase yğurt çorbası,3 yk taze fasulye (konserveden yaptım)2 dilim ekmek
ara-------------1 lokma peynir ekmek,1 mandalina
akşam-------------hamsi ızgara yapıcam,bol marul salatası (hafif yağlı)2-3 dilim ekmek
yatmadan önce de meyve yerim herhalde
suyu yeterince içiyorum ,spor malesef yok
ben gelebildim sonunda
ne oldu ne oldu yarış bitti mi??
bu burçin hatunu vermiştir bütün kilosunu
kdv kdv bıktım vallah beyan vermetannn
bi slm verip kaçıcam kızlar kurstan geldin spora gidicem
geçmişe fazla bakamadım aklımdakini yazıym nilgüncüm yaşadıklarınız için çok üzüldüm inş. gelininiz annesine uymazda kardeşinle mutlu mesut yaşarlar tatlım
Kızlaaaaarrr bugün çok mutluyumYazın bi ara belimi ölçmüştüm 107 cm çıkmıştı o zamanlar 93ü filan bulmuştu kilom, bu sabah aklıma geldi bi ölçiyim dedim 102 cm!!!!
çok mutlu oldum çokkkgerçi sadece 5 santimcik ama olsun 2 kilo da verdim diyet yapmaya bayılıyorum bu aralar, özellikle de sizinle olunca
darısı 70-80 cmleri görmeye diyelim
selam kızlar nasılsınızz benim canım cok sıkkın yarın bir sürü misafirim gelecek ve sular kesik eli olmassam iyidir ya ne yaparım gelmesse bennnn
sanaa kızaaaammmmm bana baksana sennn demek istedim bi anda
5cm ne demek biliyomusun senn
ahh sen bi 70lere düş de o 5 cm leri mumla arayacaksın
yaaa ne biliyim burda 20-30 kilo verenler var, onların yanında 5 santimin lafı olmaz gibi geliyo
bu gazla hemen pilates yapıcam karın kalça hareketleri ağırlıklı10 seansta farkı görüceksiniz falan diyodu ebru şallıcığım 10 gün sonra belimi bi daha ölçücem bakalım
resimleri eklediniz mi banuş
ben çektim dün sabah
siz ne yaptınız göremedim ben resim filan :26::26::26::26:
sanaa kızaaaammmmm bana baksana sennn demek istedim bi anda
5cm ne demek biliyomusun senn
ahh sen bi 70lere düş de o 5 cm leri mumla arayacaksın
yaaa ne biliyim burda 20-30 kilo verenler var, onların yanında 5 santimin lafı olmaz gibi geliyo
bu gazla hemen pilates yapıcam karın kalça hareketleri ağırlıklı10 seansta farkı görüceksiniz falan diyodu ebru şallıcığım 10 gün sonra belimi bi daha ölçücem bakalım
evet yaa, o 20-30 kilo verenlere bende çok özeniyorum...
özellikle burçin ve banu idollerimsiniz
banuşş deri eldiven dedim ben
burçinkoo da şapka dedi
zevkimize göre belirleriz kuşum
kuuuu hem derii eldiven hemmm şapkaaa anlamadın sen herhaaallll......çünkü sen kazandın diyelim ben sana eldiven yolladımm eee banuşşş sana ne yolluyacak oyüzden 2 hediyeee dedimmmm..anladınmiii????
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?