80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

 
bilgencim.. gir tabi aramıza cnmm... bazen yazdıklarımız burası kalabalık olunca arada kaynıyo.. başta bende sinir oluyodum ama artık yazıyorum okuyan okusun olayı:))) buda motivasyon tam.. umarım seninde öyle olur...

bak ben mesela cumartesi sabaha karşı çatlaklar için bi yöntem paylaşmıştımm.. ben topik arkadaşlarım faydalansın diye mafoldumben canıı dişime takıp faydalı bilgiler buluyom burda paylaşıyom mafoldumben ama bi kişi bile bişey yazmadııı.. kızzzlaarr hiç kimseninçatlağı yokmu burdaa... bi ben miyim çatlak kaydirigubbakcemile3

neyse cnmm.. hoşgeldin işte aramıza.. sen sokul muhabbete ... yazan olur mutlaka..
 
ayy amaaan ne duygu sömürüsü yapmışım ama yaa... kaydirigubbakcemile3 neyse kuzum acıkmışş.. ona bişeyler hazırliyiim.. geliyorum hemencikk..
 

saol canım söylediklerin iyi geldi benim çatlağım acayip çok heryerde ben okuyayım o yöntemi opuyorumnanaktan
 
oku cnmm. bulamazsan yaz buraya da ben biararım defterimde yazmış olmam lazımm. bulamazsan ben tekrar yazarımm..
 
kızlar çaylı kek yaptım iş arkadaşlarıma söz vermiştim bende bir dilim yerim yarın sabah
 
selam kızlar aylin handeryamayokininiz çok güzel kızlar güle güle giyinin
bebeg kız bizde haşemo giyeriz dimi kız
 
bebeg bende okudum çatlaklar için olan verdigin tarifi limon ve kahveyle oluyodu sanırım bende deneyecegim kollarımda var senağlama
 
bugün yediklerim


sabah: 2 dilim peynirli ekmek
öglen: 1 tabak tavuk gögsülü bezelye mantar yemegi
Aksam: 1 tabak ispanak yemegi, 5-6 kasik patates salatasi (hazir yogurtlu, mayonezli degil)

bukadar

ve 1 saat spor
 
bana müsade kizlar yarin sabah 8 de grsrzz
byby öptümmmmmmmmmmmmm
 
Hayirli aksamlar arkadaslar..
Bir kac ay once bende paylasimda buluyordum. Sonra bir takima dahil olmustum onuda ozel nedenlerden dolayi birakmak zorunda kaldim..bir aradan sonra tekrar basladim diyete(Bir kac gundur)
Ve hergun olmasada zaman buldukca paylasimda bulunmak istiyorum. Buranin verdigi motivasyonu cok ariyorum cunku ...

Hemen bugun yediklerimide paylasiyim.

Sabah : 1 kase yogurt , icerisine meyve ilave ettim.
ara: Elma
Oglen: 2 dilim ekmek, peynir, salata.
Aksam : 2 dilim ekmak , balik , salata
 
bilgen brose[/COLOR]COLOR]gülomjasminhepiniz hoşgeldiniz kızlarbebeg nasılsın canım
 
Son düzenleme:
:))) flekscim yaa ben o haşemoları sevmiyorum cnımm... yani hiçgirmesem denize daha iyi o şekil yanii :))) ama tesettürlüler için bi çözüm tabi sonuçta... bende haşemodansa kendimce çözümler üretiyorum :)))

ama ya haşemo ya hiç diyen bi kocam fln olsa giyerim tabii. giymem diyemem. ama yine de suyun vücuda deydiğinde verdiği his onda olmuyo ya o bakımdan...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…