- 27 Aralık 2011
- 7.557
- 1.423
- 248
ne oldu böyle size yaaaa
kızlar dün 12 saat uyuyarak kendi rekurum egale ettim..hasta gibiydim biraz..umarım hepiniz iyisinizdir..
ne oldu böyle size yaaaaadaşım bendeee hasta oluyorummm içim titriyorrrrr
umarım herkes iyidir battaniyenin altından yazıyorum geçmiş bile yapamıyorum gözlerim sulanıyor(
adaşım bendeee hasta oluyorummm içim titriyorrrrr
umarım herkes iyidir battaniyenin altından yazıyorum geçmiş bile yapamıyorum gözlerim sulanıyor(
geçmiş olsun canım yorma kendini havalar pek fena..senin sonucunu diyorum ben göstereyim mi endokrine seni illa görmek isterlerse ben ararım sen iyi olunca gelirsin olmaz mı?
iremim adaşım dün aramadın...ben de siteye sadece özele yazdın mi diye baktım bişi görmesim ne yaptın ben göstereyim mi tahlilini??***********************************
günün raporunu veriyorum
sabah
yarim kase köy peniri
bir dilim ekmek
bir c.k.recel
öyle:
iki adet kuru biber dolmasi
ara: 3 kuru kayisi
aksam:
bir kuru patlican dolmasi
bir tabak salata
2 litre su
4 kupa bitki caylari
acim acim acim aciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim ama gece karnim guruldayarak yattigimda kendimi cok rahat hissediyorum..hem bedenen ,hem vicdanen...
spor: 40 dk bisiklet(simdi basladim sürmeye:)
yoldaşım sen benden fazla kılo vercen ben daha fazla yiyorum emziriyorum die bu kadar kısamıyorum da öznurum ya yarın sabah tartılsakmı ben cok merak ediyorum yaa
irem kardeşin naptı başladı mı yoksa göreve??
günün raporunu veriyorum
sabah
yarim kase köy peniri
bir dilim ekmek
bir c.k.recel
öyle:
iki adet kuru biber dolmasi
ara: 3 kuru kayisi
aksam:
bir kuru patlican dolmasi
bir tabak salata
2 litre su
4 kupa bitki caylari
acim acim acim aciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim ama gece karnim guruldayarak yattigimda kendimi cok rahat hissediyorum..hem bedenen ,hem vicdanen...
spor: 40 dk bisiklet(simdi basladim sürmeye:)
yoldaşım sen benden fazla kılo vercen ben daha fazla yiyorum emziriyorum die bu kadar kısamıyorum da öznurum ya yarın sabah tartılsakmı ben cok merak ediyorum yaa
menün biraz hamur agirlikli olmus tatlim yaçok iyi çok :)
kız daha bi dur salı bugün :) yarın çarşamba perşembe cuma tartılırsın :) ben öyle yapıom
menüm
sabah:
ikibuçuk dilim çavdarlı ekmek
bi kk dil peyniri
bi haşlanmış yumurta
bi tatlı kaşığı tahin pekmez
ara:bi elma
ara:iki çatal laz böreği evet sonunda dayanamadım bu arada kahvaltıyı 7.30 gibi yaptığımdan bu kadar çok ara oldu
öğlen
bi tabak kereviz yemeği
bi tatlı kaşığı tahin pekmez
ara:
bi mandalin bi elma
ara:
bi galeta
akşam
6-7 tane bulgur köftesi
bi buçuk ufak dilim pırasalı börek
biraz yoğurt
ara:
54 kalorilik çikolata
biraz malt içeceği yarım bardak falan
üç tane petibör şu tatlılar süt olsun die yedim deyip kıvırayım
3 mil leslie yaptım spor
menün biraz hamur agirlikli olmus tatlim yalazböregin bitmistir insallah:))
bitti bitti çok şükür :)
iremcim hasta olmussun...gecmis olsun valla.nanelimon falan ic..dikkat et kendine
sağol canım benimm eşim kalktı yapıyooo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?