80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

serapes · 8 Şubat 2012

Çok mu oldu az mı oldu karar veremedim ama tatlıdan vazgeçemıyorum ne yapçam ben ya kızlar menümü yazıyorum sizce çok mu kötü

sabah
2 ceviz
1 kuru kayısı
2 kuru erik

ara

1 etipuf

öğlen

1 kır pidesi patatesli

akşam

1 kase tavuk suyu çorba
1 dılım tb ekmek
1 mercimeköftesi

şimdi sütlü necafe ve 6 adet minik çifte kavrulmuş lokum

tatlıya dayanamıyorum tarçın falanda kesmiyor napçam bilemiyorum vazgeçmekte istemiyorum offff

gkcnnn · 8 Şubat 2012

serapes .!.:
Çok mu oldu az mı oldu karar veremedim ama tatlıdan vazgeçemıyorum ne yapçam ben ya kızlar menümü yazıyorum sizce çok mu kötü

sabah
2 ceviz
1 kuru kayısı
2 kuru erik

ara

1 etipuf

öğlen

1 kır pidesi patatesli

akşam

1 kase tavuk suyu çorba
1 dılım tb ekmek
1 mercimeköftesi

şimdi sütlü necafe ve 6 adet minik çifte kavrulmuş lokum

tatlıya dayanamıyorum tarçın falanda kesmiyor napçam bilemiyorum vazgeçmekte istemiyorum offff

lokumlar sıkıntı sadece 6 diilde mesela 3 olsaymış bide gunduz saati olsaymış

SueSue · 8 Şubat 2012

sabah yarım peynirli sandviç,bi küçük kutu süt(200ml)
ara : şekersiz çay
öğle tavuk şiş bol salata bi yk pilav ayran
ara : yarım avuç kadar ceviz kayısı üzüm fındık....
yeşilçay
akşamüstü gibi bi greyfurt
akşam : üç yk barbunya, yarım tabak zeytinyağlı limnlu haşlanmş karnıbahar salatası
ara: bi yeşilçay
kaçamaksız olmş demi ya kızlarrrr dkkat ettm bugun inş olmşturrr

SueSue · 8 Şubat 2012

duyum .!.:
sabah:
bir dilim ekmek
yarim kase peynir
iki catal sahnda yumurta

ögle:
bir kuru patlican dolma

ara: bir kuru kayisi

aksam:
yarim dilim ekmek
5-6 kuru biber dolmasinin sadece biberi(icini pilav yemis olmayayim diye cocuklara yedirdim)
bir koca tabak salata

1.5 lt.su
5 kupa bitki caylari

süperrrrrrr

gamzeli_gamzeli · 8 Şubat 2012

SueSue .!.:
kankammm bnmmm kızz sen elmaşekernden daha tatlısn valla heee hep boyle umutdolu poztf ol cnm herşey de gönlnce olsn hayatında inşşşşş

kaptanm test yaptım tek çizgi maalesf :26: bugun yarın gelr batasıcalar biz topkte batasıcalar dıorz da

teşekkür ederimmmm kuzummm benimmmmmmmm hepimizzzzz öyleee olalımm hepimizinnnn gönlüne göre olsun inş..........................

wintersun .!.:
bugün o kırgınlık yok üzerimde ama gözzlerim kapanıyo wallla muhteşem yüzyıl olmasa kesin uyurdummmm

aaa ben size sölemedimmmmm biz bugün irem le (irongirl) ile görüştükkkk aslında irem kilolu değil bizi kandırıyomuşşşşş uzun boylu fıstık gibimmm:))))

hadi yaaaaaaaa süperrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ne güsellll bende istiyorum banane banane :)

wintersun .!.:
daha durrr biz dilaramla da buluşucazz demi kısss???

inş..... kuzum yaaa çok isitiyorum vallahiiiii ilk aynı şehirde olduğumuzu görüncee çokkkkkk mutlu olmuştummmmm

duyum .!.:
aaa resmen bana hava atiyor ya ((((( bensiz herbulusmanizda dilimlerce kek yiyesiniz,kilolarca passta gecer bogazinizdan insallah

aaaaaa şuna bakkkkkkkk kötüüüüüüüü sennnnnnn :))))) kıskanmaaa kızzz yaza buraya gelince seninle de görüşürüzzzz :)))

elifecem16 · 9 Şubat 2012

kızlarrrrrrrrrrr......herkese iyi akşamlar.elma diyetimde ilk gün 900gr verdim çok mutluyummmmm...................... inşallah bırakınca geri almam

duyum · 9 Şubat 2012

elmaSekeri23 .!.:
teşekkür ederimmmm kuzummm benimmmmmmmm hepimizzzzz öyleee olalımm hepimizinnnn gönlüne göre olsun inş..........................

hadi yaaaaaaaa süperrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ne güsellll bende istiyorum banane banane :)

inş..... kuzum yaaa çok isitiyorum vallahiiiii ilk aynı şehirde olduğumuzu görüncee çokkkkkk mutlu olmuştummmmm
aaaaaa şuna bakkkkkkkk kötüüüüüüüü sennnnnnn :))))) kıskanmaaa kızzz yaza buraya gelince seninle de görüşürüzzzz :)))

banane..kiskandim.hatta catladim patladiiiim...yaza gelme durumum biraz sallantida..biraz degil bayagi sallantida..of yaaaaaaaaaaa

wintersun · 9 Şubat 2012

erzurumlu .!.:
kızlarrrrrrrrrrr......herkese iyi akşamlar.elma diyetimde ilk gün 900gr verdim çok mutluyummmmm...................... inşallah bırakınca geri almam

kaç gün yaptın canım nasıl yaptın anlatsana biraz bilgilenelim görgülenelimmm:))))

elmaSekeri23 .!.:
teşekkür ederimmmm kuzummm benimmmmmmmm hepimizzzzz öyleee olalımm hepimizinnnn gönlüne göre olsun inş..........................

hadi yaaaaaaaa süperrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ne güsellll bende istiyorum banane banane :)

inş..... kuzum yaaa çok isitiyorum vallahiiiii ilk aynı şehirde olduğumuzu görüncee çokkkkkk mutlu olmuştummmmm
aaaaaa şuna bakkkkkkkk kötüüüüüüüü sennnnnnn :))))) kıskanmaaa kızzz yaza buraya gelince seninle de görüşürüzzzz :)))

mado da buluşalım seninle de ikimizede yakın:))

zubus · 9 Şubat 2012

wintersun .!.:
fıstıklarımm selamlarrr hastaneden okula geldim tüp bebek raporu halloldu sonunda.. troid için öğleden sonra tekrar gidicem okulda öğle arasına girdik yemeğe idireyim yavrucaklarımı öpüldünüz

Çok sevindim .hayırlısıyla inşallah bebişini kucağına alırsın.

gkcnnn .!.:
Ender Saraç, diyet yapanlar için özel bir diyet kurabiye tarifi veriyor. Evde oldukça kolaylıkla yapabileceğiniz diyet kurabiyesinin yapılışı şöyle:
Ender Saraç diyet kurabiye
Kurabiyemiz meyveli kurabiye olacak. İstediğiniz miktarda meyve parçaları katabilirisiniz. Limon ya da portakal kabuğu da katın. Yulaf ezmesi ve çavdar ezmesi kullanarak yapacağımız tarifimizde un kullanılmayacak.
Bir çay bardağı kadar sıvı yağ, bir çay bardağı kadar pekmez ile yukarda saydığımız meyve parçaları, yulaf ve çavdar ezmesi, liomn veya portakal kabuğunu karıştırıyoruz. Tarçın ilave edeceğiz.
bu malzemeleri karıştırıp hamur kıvamına getireceğiz. İstediğimiz şekli verip 180 derece sıcaklıktaki fırında pişiriyoruz

Sakın bu tarif eksik .hamur haline gelmiyor.ben yumurta beyazı koydum içine.birleşsin diye.

duyum · 9 Şubat 2012

erzurumlu .!.:
kızlarrrrrrrrrrr......herkese iyi akşamlar.elma diyetimde ilk gün 900gr verdim çok mutluyummmmm...................... inşallah bırakınca geri almam

bir gündemi 900 gr verdin...allah allah..yahu 30 günde 27 kilo eder..hadi kacamak falan cik 7 kiloyu 20 liko eder..bir yanlislik olmasin

duyum · 9 Şubat 2012

wintersun .!.:
kaç gün yaptın canım nasıl yaptın anlatsana biraz bilgilenelim görgülenelimmm:))))

mado da buluşalım seninle de ikimizede yakın:))

icinde benim olmadigim biz kelimesini kullanipta mado da bulusalim demeeeeeeeeeee aglariiiiiiiiiiiiiiiiiim

zubus · 9 Şubat 2012

Bu günki menüm
sabah kk lor,5 adet zeytin,2tane peksimet
arada 2 tane altınbaşak
öğle yeşil mercimek çorbası,tavuk,salata
arada 1 dilim kek
akşam elma
kereviz salatası,2 peksimet
1,5 lt su

gamzeli_gamzeli · 9 Şubat 2012

wintersun .!.:
kaç gün yaptın canım nasıl yaptın anlatsana biraz bilgilenelim görgülenelimmm:))))

mado da buluşalım seninle de ikimizede yakın:))

dimi kızzz tam ortamızzz anlaşdıkkkk :)

duyum .!.:
bir gündemi 900 gr verdin...allah allah..yahu 30 günde 27 kilo eder..hadi kacamak falan cik 7 kiloyu 20 liko eder..bir yanlislik olmasin

:))))) senin bu hesaplamalarındaaa varyaaaaa benii öldürecek :))))) dersinnn ayaklı makina :)

duyum .!.:
icinde benim olmadigim biz kelimesini kullanipta mado da bulusalim demeeeeeeeeeee aglariiiiiiiiiiiiiiiiiim

ama olmaz ki canım sende herşeyi kıskanıyon o kadar da teselli ettik seni

avozlem · 9 Şubat 2012

Dünkü menum
Sabah: 1 dilim ekmek, 1 yumurta, 1 kk peynir, 2 tk tahin pekmez
Ara: 1 elma
Öğlen: 1 kase tavuk suyuna sehriye çorbası, 1 kase yoğurt, 1 dilim börek
Ara: 1 elma
Akşam: 1 tabak ıspanaklı yumurta, 4 kaşık yoğurt, 1 dilim ekmek

Bugünkü menum fazla kaçtı :S
Sabah: sucuklu yağsız 2 yumurta, 1 kk peynir, 1 dilim ekmek, 2 tk tahin pekmez
Öğlen: 1 porsiyon ciğer, yağsız salata, yarım dilim ekmek
Ara: 2 benimo
Akşam: yarım kase mercimek çorbası, 1 dilim ekmek, 50 gr tonbaligi, 1 tk bal
Gece: 1 bardak süt

duyum · 9 Şubat 2012

yahu bunlar ne kadar cok reklam veriyorlar..deli oldum ya..nerdeyse 5 dakkada bir oldu

duyum · 9 Şubat 2012

elmaSekeri23 .!.:
dimi kızzz tam ortamızzz anlaşdıkkkk :)

:))))) senin bu hesaplamalarındaaa varyaaaaa benii öldürecek :))))) dersinnn ayaklı makina :)

ama olmaz ki canım sende herşeyi kıskanıyon o kadar da teselli ettik seni

aa teselli ettinde yanimami geldin..senlede yaza demek tesellimi oluyor...sen birgün iki gözün iki cesme gelirsin yanima: ühüüüüüüü öznur adam beni terketti..evi süpürmeye üseniyormusuuuum..ben onsuz ne yapicaaaaaaaaaaam dediginde bende sana :senlede yaza canim üzülme derim

kiskancim iste ne yapayim kardesim..catliyom patliyom iste:))

misafir1001 · 9 Şubat 2012

Bugünkü menüm;
Sabah:
1 dilim denge ekmek
1 kk beyaz peynir
2 çeri domates
2 yeşil zeytin
3-4 kuru acı kırmızı biber
1 çk çörekotu
Ara:
1/4 simit
Öğle:
500 gr yoğurt
Ara:
1 küçük baklava
1,5 tuzlu kuru pasta
1 elmalı pasta
Akşam:
1 dilim denge ekmek
2 köfte
Karışık salata(yağsız)
Ara:
4 yk yoğurt(bugün ne çok yoğurt olmuş)

1,5 lt su
şekersiz çaylar

duyum · 9 Şubat 2012

misafir1001 .!.:
Bugünkü menüm;
Sabah:
1 dilim denge ekmek
1 kk beyaz peynir
2 çeri domates
2 yeşil zeytin
3-4 kuru acı kırmızı biber
1 çk çörekotu
Ara:
1/4 simit
Öğle:
500 gr yoğurt
Ara:
1 küçük baklava
1,5 tuzlu kuru pasta
1 elmalı pasta
Akşam:
1 dilim denge ekmek
2 köfte
Karışık salata(yağsız)
Ara:
4 yk yoğurt(bugün ne çok yoğurt olmuş)

1,5 lt su
şekersiz çaylar

maasallah cok keyifli aralarin olmus..kiz arada yediklerin esas yemekten daha agir....yogurdu kendinmi yapiyorsun..ben hazir yogurtlari hic yiyemiyorum..sütsü sütsü kokuyor bana...

gamzeli_gamzeli · 9 Şubat 2012

duyum .!.:
aa teselli ettinde yanimami geldin..senlede yaza demek tesellimi oluyor...sen birgün iki gözün iki cesme gelirsin yanima: ühüüüüüüü öznur adam beni terketti..evi süpürmeye üseniyormusuuuum..ben onsuz ne yapicaaaaaaaaaaam dediginde bende sana :senlede yaza canim üzülme derim

kiskancim iste ne yapayim kardesim..catliyom patliyom iste:))

amannnn çok çokkk ev süpürmeye üşeniyonn çocuk nasıl yapacan diye teselli verirsin sendeee :)

duyum · 9 Şubat 2012

elmaSekeri23 .!.:
amannnn çok çokkk ev süpürmeye üşeniyonn çocuk nasıl yapacan diye teselli verirsin sendeee :)

:))) ay cok tatlisin kiz..sana takilmak bana zevk veriyor:))) maasallah dil kolum kadar..ne desem cevap ne sylesem karsiligi var..yok ben seni gelin almam..sen cadolos olursun...bendende öyle cadi kaynana olmaz...iki dudak büzsen yelkenler suya..kaynanacim evi süpürmeye üseniyorum noolur sen süpür nooolur diye dudak büzersin bende kiyamam hadi kizim sen otur ben cayinida getireyim derim..ii olmaz seni almam ben:))))

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Aktif Üye

Bahar kokulum HOŞGELDİN

Bahar kokulum HOŞGELDİN

Popüler Üye

Nirvana

bende birzamanlar...

Guru

kendimi seviyorum

bende birzamanlar...

bende birzamanlar...

kendimi seviyorum

Popüler Üye

Popüler Üye

bende birzamanlar...

bende birzamanlar...

Guru

bende birzamanlar...

Popüler Üye

bende birzamanlar...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency