80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

irongirl · 12 Şubat 2012

sabah:2 bardak su
kahvaltı: 2 dilim ekmek 2 kaşık lor peyniri ve 20 gr bitter çikolata
ara:süt
öğle:3 tane köfte bol salata bir kase yoğurt ve bir dilim ekmek
ara:2 dilim ekmek ve bir dilim peynir
ara:1/3 pasta
akşam:sebzeli tavuk bir dilim ekmek bir kase yoğur ve bol salata
2 mis ieslie 2 lt su 2 kupa yeşil çay ve bir mate çayı...

Fittek · 12 Şubat 2012

elmaSekeri23 .!.:
kuzumm birşey diyim miiii ben dünn lahmacun faciasından sonra :)))) internette araştırdım birazzz diyetisyenin biri yazmışkiii diyette olan biri lahmacun yiyemez diye birşey yokkk kadınlarrr 1 tane erkekler 1.5 2 tane ye kadar yeşillikleeee yiyebilirlerrrr filan diyor duuu tabii benim 3 lahmacunaaa teselli olmadı amaaa sanırımm kankamınkineee oluyor bu DDD

heeeeeh iyiymiş o zaman benim bi günde 7 dilim ekmek de normal oluyo ben bu diyetisyenleride çözemedim bi öle bi böle diyolar

gamzeli_gamzeli · 12 Şubat 2012

kkkmevsim5 .!.:
heeeeeh iyiymiş o zaman benim bi günde 7 dilim ekmek de normal oluyo ben bu diyetisyenleride çözemedim bi öle bi böle diyolar

kuzum senin kilo çizelgenn nerdee aslında evet 7 dlm ekmek çok aşırı değil gibi yaaaaaa
benim diyet listemde günde 6 dlm ekmek varrrr

duyum · 12 Şubat 2012

elmaSekeri23 .!.:
kuzumm birşey diyim miiii ben dünn lahmacun faciasından sonra :)))) internette araştırdım birazzz diyetisyenin biri yazmışkiii diyette olan biri lahmacun yiyemez diye birşey yokkk kadınlarrr 1 tane erkekler 1.5 2 tane ye kadar yeşillikleeee yiyebilirlerrrr filan diyor duuu tabii benim 3 lahmacunaaa teselli olmadı amaaa sanırımm kankamınkineee oluyor bu DDD

anacm tabide hic degilse ögle yiyeydi..hamburder patates kola..hic teselli verme canim duyguya fazla olmus iste:)

elmaSekeri23 .!.:
kıss sen benim sabahlarımın sultanısınn öyle depresiff takılıpdaaa canımı sıkmaa pozitiff enerji verrr DDDD

amannn bütün güzellikleride üzerine almasa olmuyorrrr PPPP

olmuyor tabi:))) tüm güzellikler benim.keske sende benim olsan...benim ol benim ol:))

irongirl .!.:
sabah:2 bardak su
kahvaltı: 2 dilim ekmek 2 kaşık lor peyniri ve 20 gr bitter çikolata
ara:süt
öğle:3 tane köfte bol salata bir kase yoğurt ve bir dilim ekmek
ara:2 dilim ekmek ve bir dilim peynir
ara:1/3 pasta
akşam:sebzeli tavuk bir dilim ekmek bir kase yoğur ve bol salata
2 mis ieslie 2 lt su 2 kupa yeşil çay ve bir mate çayı...

iremcim dikkatimi cekiyor.her sabah bitter cukulata yiyorsun varmi özel bir sebebi

duyum · 12 Şubat 2012

elmaSekeri23 .!.:
kuzum senin kilo çizelgenn nerdee aslında evet 7 dlm ekmek çok aşırı değil gibi yaaaaaa
benim diyet listemde günde 6 dlm ekmek varrrr

senin kilo cizelgen nerde bakiiim

Fittek · 12 Şubat 2012

elmaSekeri23 .!.:
kuzum senin kilo çizelgenn nerdee aslında evet 7 dlm ekmek çok aşırı değil gibi yaaaaaa
benim diyet listemde günde 6 dlm ekmek varrrr

ya ben sizinkileride göremiyrm sadece benimkimi gözükmüyo

gamzeli_gamzeli · 12 Şubat 2012

irongirl .!.:
sabah:2 bardak su
kahvaltı: 2 dilim ekmek 2 kaşık lor peyniri ve 20 gr bitter çikolata
ara:süt
öğle:3 tane köfte bol salata bir kase yoğurt ve bir dilim ekmek
ara:2 dilim ekmek ve bir dilim peynir
ara:1/3 pasta
akşam:sebzeli tavuk bir dilim ekmek bir kase yoğur ve bol salata
2 mis ieslie 2 lt su 2 kupa yeşil çay ve bir mate çayı...

idolümsünnnn yemin ediyorummm iremmmm listennn o kadar karmaşık ve düzenlikiiii nerdeee fazlalık var çözemiyorummmm ama yok gibiii ama bakıncaaa var gibide duruyooo :)))))))) senin listelerinin bendee ayrı bir yeri varrr DD

duyum .!.:
anacm tabide hic degilse ögle yiyeydi..hamburder patates kola..hic teselli verme canim duyguya fazla olmus iste:)

olmuyor tabi:))) tüm güzellikler benim.keske sende benim olsan...benim ol benim ol:))

iremcim dikkatimi cekiyor.her sabah bitter cukulata yiyorsun varmi özel bir sebebi

yaaaaa vallahiii seviyorumm seni ben yaaaaa senin o kocan varyaaa sana kurbannn olsun diyecemmm yanlış anlayıp kızabilirsinnnn amaaa senin gibiiii bir kadınnnn yokkkkyaaaa :))))

duyum · 12 Şubat 2012

aaaaaaaaaaaaa benim cizelgede yok olmus

gamzeli_gamzeli · 12 Şubat 2012

aaa sizee derken kendime baksaymışım keşkee benimkide yok DD

SueSue · 12 Şubat 2012

vuslatipek .!.:
kızlar ben 27 yaşında ve 82 kiloyum tek isteğim başladığım bu yolda birliktelik ve moral desteği lütfen beni yalnız bırakmayın..

vuslat ipek nickine bayldm oncelkle hoşş geldn cnmmm tabi ki destek oluruz yeni kanlara ihtycmz var geln ve hep bizmle olun olur muuu ....

duyum .!.:
gel canim sende katil aramiza...hep beraber veririz insallahkilocuklarimizi..

eh be duygucum ne yapmisin.bari lahmacunu yemeyeydin..aslinda cok coook degil yedigin ama kilovermek isteyen biri icin lahmacun fazla olmus..ben hamburgeri bir isirikta yariliyorum..senin isirikta benimki gibiyse tam yandin:))

yokk vala küçük ısırıktı

adaşımm dün zaten toplantı vardı blmem kaça kadar bugun sabahn körnde gttk dra eve geldk nasll yorgun bi uyumşz sekzde uyandık aç bi açç evde yemek de yok eşim yaptrym geleym dedi yoksa valla patates kaynatcktm sen ye istıosan dedm olmaz dedi patates onn içn yemek degl cunku acıdı adam bna boyle yanii cnm ya ii duygu sömürüsü yaptm mu blmıorm ama ama gerçekleri anlatmm cnmcmmm

duyum · 12 Şubat 2012

elmaSekeri23 .!.:
idolümsünnnn yemin ediyorummm iremmmm listennn o kadar karmaşık ve düzenlikiiii nerdeee fazlalık var çözemiyorummmm ama yok gibiii ama bakıncaaa var gibide duruyooo :)))))))) senin listelerinin bendee ayrı bir yeri varrr DD

yaaaaa vallahiii seviyorumm seni ben yaaaaa senin o kocan varyaaa sana kurbannn olsun diyecemmm yanlış anlayıp kızabilirsinnnn amaaa senin gibiiii bir kadınnnn yokkkkyaaaa :))))

ay utandirma kiz beni....birde kocacim bunun farkinda olsa ya:))))

Fittek · 12 Şubat 2012

kızlar ben kaçar kızım uyudu bende yatam nasılsa gece elli defa kalkacaz biraz değerlendirelim hafta sonu uykusu çekelim dimi hepinizi çooooook öpüyorum bana dua edin yarın süpper bi gün olsun sizi ben gerçekten çok sviyorum nasıl bişi bilmiyorum ama manevi bi bağ oluştu nedense hadi iyi geceleeeeeeeer

gamzeli_gamzeli · 12 Şubat 2012

duyum .!.:
ay utandirma kiz beni....birde kocacim bunun farkinda olsa ya:))))

o yüzden dedim yaaa kuzum bendeee

kkkmevsim5 .!.:
kızlar ben kaçar kızım uyudu bende yatam nasılsa gece elli defa kalkacaz biraz değerlendirelim hafta sonu uykusu çekelim dimi hepinizi çooooook öpüyorum bana dua edin yarın süpper bi gün olsun sizi ben gerçekten çok sviyorum nasıl bişi bilmiyorum ama manevi bi bağ oluştu nedense hadi iyi geceleeeeeeeer

vallahii bende de aynı şey varrrr çok garip yaaaaa iyi gecelerr bebek

irongirl · 12 Şubat 2012

duyum .!.:
anacm tabide hic degilse ögle yiyeydi..hamburder patates kola..hic teselli verme canim duyguya fazla olmus iste:)

olmuyor tabi:))) tüm güzellikler benim.keske sende benim olsan...benim ol benim ol:))

iremcim dikkatimi cekiyor.her sabah bitter cukulata yiyorsun varmi özel bir sebebi

canım listem de var..2 tane 10gr bitter veya 2 kaşık tahin pekmz olarak...sanırım yağ ve omega 3 ile alakalı..

irongirl · 12 Şubat 2012

elmaSekeri23 .!.:
idolümsünnnn yemin ediyorummm iremmmm listennn o kadar karmaşık ve düzenlikiiii nerdeee fazlalık var çözemiyorummmm ama yok gibiii ama bakıncaaa var gibide duruyooo :)))))))) senin listelerinin bendee ayrı bir yeri varrr DD

yaaaaa vallahiii seviyorumm seni ben yaaaaa senin o kocan varyaaa sana kurbannn olsun diyecemmm yanlış anlayıp kızabilirsinnnn amaaa senin gibiiii bir kadınnnn yokkkkyaaaa :))))

canım bir uyabilsem ben de seviyorum lsitelerimi hiç aç kalmıyorsun hem de sevdiğin şeyleri yiyebliyorsun..

irongirl · 12 Şubat 2012

töbe...çizelgeleirimiz kimm ksıkandı aldıııı...

duyum · 12 Şubat 2012

SueSue .!.:
vuslat ipek nickine bayldm oncelkle hoşş geldn cnmmm tabi ki destek oluruz yeni kanlara ihtycmz var geln ve hep bizmle olun olur muuu ....

yokk vala küçük ısırıktı adaşımm dün zaten toplantı vardı blmem kaça kadar bugun sabahn körnde gttk dra eve geldk nasll yorgun bi uyumşz sekzde uyandık aç bi açç evde yemek de yok eşim yaptrym geleym dedi yoksa valla patates kaynatcktm sen ye istıosan dedm olmaz dedi patates onn içn yemek degl cunku acıdı adam bna boyle yanii cnm ya ii duygu sömürüsü yaptm mu blmıorm ama ama gerçekleri anlatmm cnmcmmm

tamam tamam aglama ...affettim:)

elmaSekeri23 .!.:
aaa sizee derken kendime baksaymışım keşkee benimkide yok DD

yoklgum nasil belli oluyor ya..bir gün gelemedim caldirmissiniz butün tickerleri...ben polise gidiyorum...siz ortaligi toplayin:))

gamzeli_gamzeli · 12 Şubat 2012

irongirl .!.:
töbe...çizelgeleirimiz kimm ksıkandı aldıııı...

kesin evlilik yada doğum grupları kıskandıııı :)))

duyum .!.:
tamam tamam aglama ...affettim:)

yoklgum nasil belli oluyor ya..bir gün gelemedim caldirmissiniz butün tickerleri...ben polise gidiyorum...siz ortaligi toplayin:))

olmazz parmak izimizzz kalırr ne cahilsin duyum ya :)))

duyum · 12 Şubat 2012

kizlar cok yoruldum bu gün.ben kacarim...yarin görüsürüzartik listelerde :))

SueSue · 12 Şubat 2012

bizim geblk topgnde de kayboldu tickerlar hepsi kayp yanii guncelleme var heralde kk de :44:

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

bende birzamanlar...

bende birzamanlar...

Guru

Popüler Üye

bende birzamanlar...

Popüler Üye

Bahar kokulum HOŞGELDİN

bende birzamanlar...

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

bende birzamanlar...

Popüler Üye

bende birzamanlar...

Bahar kokulum HOŞGELDİN

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency