beni kimse istemiyo beni kimse sevmiyo..
yoldaşım haftanın kuralları bellimi bu hafta kurallar senden başlıyoruz yarın
benim ufakligi ögle uykusu icin yatagina koydum.ev tribleks..en üst katta iki oda var.birinde oglan kaliyor birindede ufaklik..
ben oturmaodasina gittim..bir baktim bes dakkika sonra yanima geldi..yataktan cikmaya alismis..bayagi güldük geride kiyamadim yatirmadim.aksam oldu..dedim hadi yataga.bezini bagladim uykutulumuna koydum yatirdim..yarim saat sonra bizim kiz tulumdan cik yataktan in coraplarinida giy birini ters giyinmisti..odadan cikmis.bakmis karanlik..merdicene oturum baslamis aglamaya..
baktik büyük kiz kucaginda getirdi:)) anne ben yatamiyoooooooooooooooom demezmi birde..neyse bir saat kaldi yanimizda..dedim uyku zamani hadi ..gazeteyi aldim birde kalem gel odanda bebek cizelim.gittik odasina.yarim saat oynattim..yataginin ayarini düsürdüm.cift yatak üstüsteydi..yatagin birinide cikardim ..oh be artik cikamaz dedim..her ihtimale karsida minderleri dizdim yataginin etrafinaki düserse sorun olmasin diye..odasinida kitledim.10 dak.sonra ciglik cigliga ses..cocuklarda yatmisti..korkmuslar.bizimki gene kalkmis inmis yataktan karanlikda coraplarini bulup giymis.ama dikkatinizi cekerim corabi mutlaka giyiniyor:)) kapi acilmayinca karanlikta korkmus...ciktim kosa kosa..yok cocugu uyutamiyoruz bu gece..oturdum oturmaodasina...birden bana ne dese iyi: anne unuttum unuttum..dedim git al..esim korkar dedi ama dedim gitmezse hep korkar..kalktim merdivenin isigini yaktim..karanlik ollursa seslen ben sana isik yakarim yeniden.tamam dedi cikti odasina.isik söynünce seslendi anne isik yaaaaak.yaktim.ama maksadim korkak alismasin..gitti bir baktim elinde gazete kalemle geldi...odasina sonradan götürdük ya..ay bu co^cuk akli bazen beni acaYip sasirtiyor.bende yok o kafa.ben coktan unutmustum onu:))simdi kucagimda uyuyamamanin sersemligiyle bakiniyor
sen nasıl verdin bu kiloyu yoldaşım
cnm hoş geldinn biz o gün sana bayağı yazdık diye hatırlıyorummm demek görmemişsin cnmmmm kolay gels,nnnnallahım yalnız değilmişim iki arkadaşım cevap yazmış ben 82 kilodayım ve yaşım 27 çalışıyorum diyetisyen listesine göre yarın diyetime devam ediyorum ediyoruz pardon HAFTADA 1-1,5 KİLO
mrb ben 89 kiloyum zayıflamayı çok istiyorum çünkü ikinçi çocuk istiyorum olmuyu her ay bu ay hamile olabilirim diye sporda yapamıyorum benim metabolizmam çok yavaş calışıyo yoksa bu kadar kilo alcak kadar yemiyorum kız kadeşim inanın benden çok yer ama mşl çıta gibi metabolizmayı hızlandırcak birşeyler biliyorsanız yardım ben inş ikinciye hamile kalırsam ve 30 kilo vermem gerek inş vercem hepinize kolay gelsin
hoşgeldin canım meyvenin yanında süt yoğurt vb protein al istersen yağ oluşmasını engelliyormuş tavsiye ederimsabah 2 dilim kepek ekmeği lor peyniri 3-4 zeytin şekersiz çay
ara ben yapamıyorum işimden dolayı
öğle ıspanak yoğurt 1 dilim kepek ekmeği
ara 2 meyve
akşam 1 kase çorba 1 parça tavuk 1dilim ekmek
son kefir
İraden için tebrikler. Kumpirinde light olanı yokmu ACEP? :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?