Sen çoook yaşa emi :))))) Ya en azından o olunca bi şekilde zaman geçiyo böyle hiç geçmiyo.... Kız sen alışmışsın senelerce dalaşmadan naparsın??:))) hikayenede bayıldım hayal edebiliyorum halinizi :))
ne demek herzaman gel:))
aa delimi ne birde üzülüyor..keske benimkide mac izlese hemde disarda hemde bu saatte daha gelmemis olsa:))))))))))))) bir iki saat az dalasirdik hic degilse:))))))) hatta öyle bir mac olsaki uzatmalara kalsa uzatmalarda senelerce sürse:))))))))))))))))))))) ay cokmu abarttim ne yok kiz o kadar olmasin..2-3 saat görünmesin yeter:))))))))))))
Sen çoook yaşa emi :))))) Ya en azından o olunca bi şekilde zaman geçiyo böyle hiç geçmiyo.... Kız sen alışmışsın senelerce dalaşmadan naparsın??:))) hikayenede bayıldım hayal edebiliyorum halinizi :))
iyide bende de öyle.esim olunca zamanin nasil gectigini anlamiyorum..adam bir laf sokuyor deli ediyor beni..bende uymayayim diye mekani terkediyorum..basliyorum ise güce...gece yarisi hali sildigimi bilirim..ay birde güzel olurki yaptigim is sinirliyken..zaman nasil gecer hic anlamam:)))))))))) bende gelirim size dalasrim...arada degisiklik iyidir:)
Haaa haaaa haaa evet yaa butun kadınlar aynı galiba bizde dalaştığımızda o gider yatar uyur ben sabaha kadar temizlik :)))
Aslında fena fikir değil birbirimize dalaşalım stres atarız biraz :))) hoş ben bu akşam geç kalmanın hesabını soracam o ayrı :))
Negüzel tebrikler canım devamını dlerimBUGÜN KENDİMİ BİLDİM BİLELİ İLK DEFA SAĞlıklı olan kilomu gördüm tartıda...29 YAŞINDAYIM...İLK DEFA YA..İLK defa...ilkokul üçte 40 kg olduğumu hatırlıyorum..lise hayatımda iri olduğumu..üniversştede zayıf olmadığımı,işe başlayınca korkudan yıllar yılı tartılmadığımı...kilo vermeye kara verme aşamasnda ilk defa tartılacak cesareti bulduğumda bir spor salonunda 88.8 kilo çıktığımı,,diyetsisyene ilk gittiğimde 86.6 olduğumu..10 kg verip 11 kg geri alıp 87.2 iken bu siyetle tanıştığımı...kendimi aç bırakmayı da denedim saçma sapan gida takviyesi de denedim..bir kutu nutellayı bititreblirim çok istediğim halde bir tatlıyı reddedebilirim de..25 eylüldü başladım burda...bugün ilk defa sağllıklı kilomu gördüm...kolay oldu diyemem...başladığımda hayal edebildiğimden daha ilerideyim...herkes herşeyi yerken hiçbirşey yiyemediğimde oldu..koca bir yaşğpstayı yediğimde...kolay olmadı bundan sonrası da kolay olmayacak...ama bugün sağlıklı kilomu gördüm..neden dahasını yapamayayım?
Cahil insanlardan kaç demişler patavatsız insan çok bana bukadar böyle abartılı şekilde söyleyen olmadı ama kilo almışsın vs diyen oldu yoksa öle hakaretlere gelemem ağızlarının payını veririm öyle birşey olsaydı.Bugün aklıma gelen kiloyla ilgili bir anımı paylaşmak istiyorum sizinle.Biraz uzun olabilir ama aklıma gelince hırslandım yine.
Kendimi bildim bileli hep kiloluyum.Hayatımda sadece 2 kere 57 kilo olduğumu hatırlıyorum.Biri bundan 12 sene önce filandı,diğeri de 7 sene önceydi.Onlar da sadece yazın birkaç aydı.Ama tabi hiçbir zaman bu kadar kilo alıp 80'i de aşmamıştım.Ama çevrem beni hep böyle kilolu olarak tanıdı.Neyse konuma döneyim.
Bir gün sınava gireceğiz,final zamanı.Sınıfa girdik herkes kimden kopya çekerim derdine düşmüş.Benim de samimi olduğum kız arkadaşım bölüm birincisi.Herkes ondan görebilmek derdinde.Sonra işte hocanın görememesi için oturma planı yapıyorlar.O samimi olduğum kız arkadaşım demedi mi Kübra'yı köşeye oturtursak zaten bütün sınıfı kaplar diye.Herkes kahkahalarla gülüyor filan birkaç arkadaşım hariç.Yarım saat sonra da sınavımız başlayacak ve belli etmedim ben bozulduğumu.Abartmayın filan dedim geçiştirdim.
Birkaç gün sonra başka bir sınavda,arkamda başka bir arkadaşım oturuyor.Sınavda herkes birbirinden bakmaya çalışıyor.Arkamdaki arkadaşım da benden bakmaya çalışıyormuş.Hoca en sonunda uyardı onu.Kız bütün sınıfın içinde finalde,hocam zaten kilolu baksam da bir şey görünmüyor ki dedi.Gözetmen hocamız da ne diyeceğini şaşırdı.Ben de güldüm tabi,sınav ortasında başka ne yapacaksam.Gözetmen hoca da ben olsam arkadaşını döverdim çıkışta dedi,gülerek moral vermeye çalıştı.
Sonra finaller bitip okul açıldı ve ilk haftasındayız okulun.Bu bölüm birincisi dediğim arkadaşımla ve başka arkadaşlarla yürüyoruz kampüste.Ben yanımdaki arkadaşımla sohbet ediyorum.Söz döndü dolaştı evliliğe geldi.Bu bölüm birincisi arkadaşım evlenince ağırlığınca altın diye bir şey var dedi.Sonra beni baştan aşağı süzdü,erkek arkadaşıma yazık olacağı gibi şeyleri söyledi.Artık ben de bağırdım orada yeter artık haddini aşma diye
Neyse son olarak da bu yaz kuzenimin doğum günündeyiz.Kuzenimin arkadaşları,diğer kuzenlerim filan var.Uzaktan akrabamız olan birisi çok kilo almışsın,öküz gibi olmuşsun,dana,bu halin ne demeye başladı herkesin içinde.Zayıf bir kız vardı kuzenimin arkadaşı,onu kastederek aman yanından geçerken üzerine düşme onun ezersin filan dedi daha neler neler.Herkes de bizi dinliyor.Kendisi de çok kilolu ben de bunu hatırlattım ama kendisi erkekmiş ben bayanmışım.Abartmışsın sen filan dedi.Allah'ım sanki ben rahatsız değilim ama söylenme şekli bu mu olmalıydı?
Siz de hiç böyle patavatsızlarla karşılaştınız mı?
Estağfurullah canım ne anırmasıayip ettin cok güzel gidaklarim..ama sözverdigimden beri hic 2 litreyi tamamlayamadim..hepsine toptan anirsam olurmu:)))))))))))))
aa cokta uzak degilmisiz:)))bende bottroptayim...
hikayen icimi acti canim ya:))ne güzel ne güzel bende 70 i göreyim hemen öncesi sonrasi yapicam vede hikayemi yazicam:))
ellerine saglik iremcim..kendimi ve veren bütün arkadaslari kutluyorum..canta yiyenlerede allahtan sabir yakinlarinada hosgörü diliyorum:))
insan gecinip ama insani duygulardan yoksun o kadar cok gölgeler varki...ama bunlara kizman dogru degil..aci ama önce kendine kizmalisin..bu haksizligi onlardan önce sen yaptin kendine...tipki benim gibi..ve kilodan muzdarip diger arkadaslar gibi..simdi sana düsen bunlari unutmamak özellikle asiriya kacacagin zamanlarda..önce fistik gibi ol..sonrada onlara bir tesekkür mektubu yaz..bana yaptiginiz haksiz ve acimasiz esprilerinizden elestirilerinizden dolayyi tesekkür ederim.bu gün bu haldeysem bunda birazda sizin payiniz var..ama keske hatirladikca bana sikinti veren suretleriniz olmasaydi de ve gönder:)))
ay cok sükür ben bu durumla karsilasmadim..bende göbekten cok popo basenler var...cok cok otobüste cift kisilik bilet isterler:)))
ay sen haala elti meselelerine takinti yapipta acicekenlerdenmisin...no no no...ne sinir oluyorsun canim ya...birak öyle mutlu oluyorlarsa varsin olsunlar..kendini üzmen niye...unutma aci ceken insanlar daha fazla hata yapiyorlar böyle iliskilerde..aferim sana..yememene sevindim...kutlarim öperim:)
tubacim biz o konuya kaptanimizla beraber olmak sartiyla söyle karar vermistik..hergün biri azacakti..ama hickimse yazmadi..bendeküstüm beni güldüren yok diye yazmadim:))))))))))
Evvet yaaaa hem de dışarıda :)) gelmedi hala
he he kiz benden ilham alipta dalasma adama..birak bu isi siklastirirsa dalarsin:))) nasilsa cikmis..belliki egleniyorda..birak mutlu uyusun..yarinda sana elektrik yol su olarak geri döner..dönmezse bir bahane bulur konuyu bu geceki gecikmesine baglar dalasirsin:)))
ben dünden beri küsüm ..adam gitmis gül almis getirmis..görünce sevindim..ama kalbim o kadar kirildiki agzindan cikanlara...o okadar kolay unutuluyor saniyor ama ben unutamiyorum..tavirda yapip uzatmak istemiyorum..neyse birakalim yaralari desmeyi..girgir samataya devam...aglamayacagim arkadas zorlami alla alla ya:)))))))))))))
sabah : kepekli tost peynirli elma suyu beş adet yeşil zeytin
ara : yarım avuç kuru üzüm
öğle : iki adet kaynamş patates yogurt
ara : bi kaç ceviz ve fındık
akşam : iki adet kabak mücveri dört yk makarna iki yk yogurt
ara : limon suyuyla maden suyu
spor : yok
Menün güzel geldi bana mücverler kızartma değildir umarım :)))
Sabah:1 dilim kepek ekmeği,1 dilim peynir,yumurta,maydonoz açık çay şekersiz.
Ara öğün:3 kayısı
Öğlen:6 yemek kaşığı patlıcan yemeği yoğurt
Ara öğün:1 elma 5 badem
Akşam:6 yemek kaşığı patlıcan yemeği,salata,yoğurt.
Ara öğün:1 bardak süt
Koşu Bandı:58 dk tempolu yürüme,mekik ve sırt çalıştırma
Baaak ne romantik ama gül almış anlamış hatasını uzatma tabi sende uzattıkça tadı kaçar....
Benimki ayda yılda bir çiçek alır oda çoook özel günlerde (unutmamışsa) onuda gazete kağıdına sarar getirir neymişşşşşş kimse görmesinmiş :))
Bugünkü menüm
Sabah:yok
ara:yok (bugün dersim olmadığı için geç uyandım o yüzden)
öğle:1 dilim ekmek,3 dilim salam,2 adet yeşil zeytin,1 su bardağı yarım yağlı süt,1 çay kaşığı bal,1 haşlanmış yumurta
ara:eti form bisküvi
akşam:4 yemek kaşığı sulu patates yemeği
ara: activa çilekli yoğurt
Bu arada alıntı yapmak istedim ama netim sürekli gidip geliyor,ben de buradan yazayım yeniden gitmeden.Yorum yazanlara teşekkürler.Gerçekten de o patavatsızları takmıuorum artık.Şimdi sadece sağlıklı kiloma dönmeye çalışıyorum
Sabah:1 dilim kepek ekmeği,1 dilim peynir,yumurta,maydonoz açık çay şekersiz.
Ara öğün:3 kayısı
Öğlen:6 yemek kaşığı patlıcan yemeği yoğurt
Ara öğün:1 elma 5 badem
Akşam:6 yemek kaşığı patlıcan yemeği,salata,yoğurt.
Ara öğün:1 bardak süt
Koşu Bandı:58 dk tempolu yürüme,mekik ve sırt çalıştırma
Bence çok iyi canım
sabah : kepekli tost peynirli elma suyu beş adet yeşil zeytin
ara : yarım avuç kuru üzüm
öğle : iki adet kaynamş patates yogurt
ara : bi kaç ceviz ve fındık
akşam : iki adet kabak mücveri dört yk makarna iki yk yogurt
ara : limon suyuyla maden suyu
spor : yok
süper adasim süpeeer:)))sabah : kepekli tost peynirli elma suyu beş adet yeşil zeytin
ara : yarım avuç kuru üzüm
öğle : iki adet kaynamş patates yogurt
ara : bi kaç ceviz ve fındık
akşam : iki adet kabak mücveri dört yk makarna iki yk yogurt
ara : limon suyuyla maden suyu
spor : yok
he valla haklisin bu gidaklamak falanda ise yaramadi gene icemedik suyu:Ä)) ne yapicaz biz bu su meselesini yaaaaaaaNegüzel tebrikler canım devamını dleriminşallh bizlere darısıda
Cahil insanlardan kaç demişler patavatsız insan çok bana bukadar böyle abartılı şekilde söyleyen olmadı ama kilo almışsın vs diyen oldu yoksa öle hakaretlere gelemem ağızlarının payını veririm öyle birşey olsaydı.Sende takma boşver onu diyenin kendi ayıbı bu şekilde azimle kilo verdikçe hepsini utandırırsın emin ol.Hem onlar beğense neolucak beğenmese neolucak herkez kendine baksın
Estağfurullah canım ne anırmasıBoşver ya bi birbirimize değer vererek motive edelim hayvan sesleriyle motive olamayız hem biz hayvan değilizki canım insanız Biz azimle bol su içmeye çalışalım ve devam edelim.Ayrıca Ablanla ilgili anınızda negüzelmiş tam komedi ama aferin size çevreyi temiz tutmuşsunuz
Baaak ne romantik ama gül almış anlamış hatasını uzatma tabi sende uzattıkça tadı kaçar....
Benimki ayda yılda bir çiçek alır oda çoook özel günlerde (unutmamışsa) onuda gazete kağıdına sarar getirir neymişşşşşş kimse görmesinmiş :))
süper adasim süpeeer:)))
he valla haklisin bu gidaklamak falanda ise yaramadi gene icemedik suyu:Ä)) ne yapicaz biz bu su meselesini yaaaaaaa
inan seninkiyle benimki hic farkli degilmis...kiz bu herif ayni kisi olmasin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?