gecmis olsun canim...elmaskeri ne bu konuda katiliyorum,sonucta kizinin sagligi icin yemek egitmi kücükken baslarsa ilerde onun icin daha kolay olur.saglikli yemek aliskanligi kazanir...
ya düşünüce kolay gözüküyorda söz konusu benim kız olunca öyle olmuyor malesef( cips çukolata hastası çocuk işte olduğum için o konuda pek gücüm yetmiyor engellemeye dün okadar konuştu doktor eve geldik bakkala dondurma almaya gitti dondurmayı ucuz almış yanınada bi cips hemen yolladım geri bakkala bıraktırdım cipsi ama herzaman kontrol etmek zor olcak bakkalıda tembihledim vermeyin diye bide bunun okulu var oyyy oyyy
bu arada benim kızın
boy: 125
kilo : 36,5 olmuş 3/4 ay önce 31 di :44::44::44:
aaaaa benim mesleğim o amaaa :))))) bende öyleyimmm güzel gördümü hemen çalarımmm bak çalanın malınıda çalıyorlarmışDDDD tepe tepeeee kullan kuzum
bende ciddi birşey zannederek okumuşdumbende ciddi ciddi tüyo veriyorsun sandim Elmasekeri:))) Allah seni ne yapmasin cok güldüm yine:))
Merhaba kilodas bacilarim...hayirli cumalar.hemen dünkü menümü paylasayim.
sabah:2 dilim kepekli ekmek tavuk salami ile 1 bucuk haslanmis yumurta
ara:1 kase sade yogurtla meyve salatasi karistirilmis.
ögle:2 kase lahana corbasi
ara:1 armut
aksam:1 kase lahana corbasi
ara:1 tabak salatalik,havuc,kirmizi biber sögüs halinde
yatmadan önce:1 kase lahana corbasi ve 1 elma
3 litreye yakin su,kahve ve bitki caylari
haklısınn canım işin biraz zorrr yardımııı olur mu bikmiyorummm ama cipsss istediğinde çereze yönlendirrrr badem ceviz hemmmm gelişimi için de önemliiitamam onlarda yağlı amaaaa en azından doğalll belkii ondan soğumasına yardımcı olurrr çikolata içinde ev yapımı çikolata tarifi denesennn ilk dönemlerr içinnnn kurtarıucııı olur mu bilmemmm
gecmis olsun canim...elmaskeri ne bu konuda katiliyorum,sonucta kizinin sagligi icin yemek egitmi kücükken baslarsa ilerde onun icin daha kolay olur.saglikli yemek aliskanligi kazanir...
bende ciddi birşey zannederek okumuşdumDDD canım menün tatmin etmedi beni yaaaa akşam 1 kase çorbaaa azdan da az olmuşşşş o yüzden yatmadan önce acıkmışsınnn zatennnn akşam yemeğpini daha doyurucuu yaparsannnnn gece araömazsınnnn benceee birde aralarındaaaa çok çeşit tüketiyorsun kuzumm tek bir meyveyi tüm yemen senin açından daha iyi olur canım ama yoğurt ve sütle beraberrr
dün bende aynısını söyledim kızıma ceviz alalım fındık alalım dedim bademi pek sevmiyor tamam dedi ama pek güven olmaz benim kuzuma :))) her yolu denicez artık bildiğin biş tarif varmı canım çukolata konusunda deneyelim bakalım :)
zaten ben diyette olduğum için evde pek abur cubur bulamıyor evde genelde sebze yiyoruz ya okula harçlık vermicem. yada diyetisyene gittiğimizde söylediklerinden çekinip bırakıcak elimden gelen herşeyi yapıcam bakalım
duyumu gören varmi? 2 gündür ortalikta yok...
canim benim yeme alisanligim karbonhidrat agirlikli oldugu icin kilo aliyorum.hamur isleri, tatlilari cikarmak istiyorum hayatimdan daha hafif seyler yemege calisiyorum haliyle beynim tatmin olmuyor o yüzden cesit yapiyorum gözüm bari doysun diye...tek meyve tatli istedigimi gecirmiyor.sürekli canim tatli seyler istiyor(benki 1 paket cikolatayi bir oturusta yerdim),meyve salatasi biraz daha bastiriyor bu istegi.hani söyle canim degisik yemekler cekse yapip yiyecegim ama aklim hep börekte tatlida ne yapacagimi bilemiyorum.
gercekten kötü mü yapiyorum?
Selam KizlarNasilsiniz ??
Beni $imdiki Yeni Arkada$lar Tanimaz Diye Dü$ünüyorum , Eskilerden 1-2 Ki$i Varsa Hatirlaya Bilir Belki :)
Bende Eski 80-89* TopikcaniydimCok Güzel Kilolar Verdim Burasi Sayesinde , Vede Hala Vermeye Devam Ediyorum ..
Azminiz Ve Motivasyonunuz Daim Olsun Citir Hatun Adaylarii
ve Bir Kac Dakikalik Damak Zevkimiz Icin Hayallerimizden VazgecmeyelimDimi Ama
$öylee Bi Bakip - Selam Verip Tekrar TüyüyorummmHayirli Cumalarr Herkeze
kızlar ben öğle ymeğimde 1.5 dilim ekmek bi kaç parça marul ve 1 domates yedim sonrada 1 elma yedim sizce elma burada fazla oluyomu bundan sonra yemeyecem fazla oluyosa öğlenleri artık evden getiriyrm yiyeceklerimi bende marul yemeyi çok seviyrm arkladaşla meyvede aldık yeriz diye ama elma fazla oluyomu karar veremedim
tbrk ve teşekkürr ederimmm canımmmm maşallahh çok güzel kilo vermişsinnnnn çok az bir yolun kalmışş seninmde motivasyonun daiöm olsun inşallahSelam KizlarNasilsiniz ??
Beni $imdiki Yeni Arkada$lar Tanimaz Diye Dü$ünüyorum , Eskilerden 1-2 Ki$i Varsa Hatirlaya Bilir Belki :)
Bende Eski 80-89* TopikcaniydimCok Güzel Kilolar Verdim Burasi Sayesinde , Vede Hala Vermeye Devam Ediyorum ..
Azminiz Ve Motivasyonunuz Daim Olsun Citir Hatun Adaylarii
ve Bir Kac Dakikalik Damak Zevkimiz Icin Hayallerimizden VazgecmeyelimDimi Ama
$öylee Bi Bakip - Selam Verip Tekrar TüyüyorummmHayirli Cumalarr Herkeze
tşk şekrecanya bu duyum nerelerde senin haberin varmı özelden falan yazmadımı nişliyor bu kızmerak ettim
kuzummmm ölçülerini bilmiyorummm ayarlaya bilirsennnn eğerr var tarifim :) biraz tereyağını eritiyorsun 1 su bardağı kadar da unu kavuruyorsun ondan sonra un margarinde olurr bu arada yağ kakao süt az sıvı yağ isteğe görede fındık ekliyorsunnn blendır ( böyle yazılıyordur inşallah :) ) da çekiyorsunnn birazz cıvık olur ama dolaba koyunca katılaşıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?