Allah söyletti insallah hepimiz 66 oluruz..
sayenizde gurbetci hemserim son 2 günün acisini cikariyoruz...
canim Allah sabirlar versin..mekanlari cennet olur insallah.
Allah söyletti insallah hepimiz 66 oluruz..66 ol bizle ol:)
kizlar bu gün bence rekor kiriyoruz:) yaklasik bir saattir 13 kisiden az olmadik ..muhabbet sular seller yani:))
aleyna 84 cnmm valla özlemisim burayi ya , galiba takilmaya basliyacagim yine buraya :))
iremcim anneannem babamdan 50.gün sonra vefat etti canim ..
apar topar türkiyeye ucmak zorunda kaldik ..
daha yeni yeni toparlaniyoruz ..
bende burada tekrardan olmaktan mutluyum ..
sizlere faydam dokunursa ne mutlu bana :))
ablalarimdan ne ögrendiysem sizlere aktaracagimdan emin olabilirsinizz kizlar
canım başın sağolsun ne zor günler geçirmişsin Allah siz geride kalanlara sağlık sıhhat versin işalllah
diyetisyenlerin dediklerinde de ortak bi noktaya gelemedikki bi türlüüü:)
canim portakal - greyfurt - brokoli - süt -yumurta - balik ..
bu yiyecekler kas kaybini önleyen besinlerdir canim ..
spor yap , ama agirlikli yapma ..
haftada 2-3 kez gayet uygundur .. 30.dk ile basladiysan .. bidahaki haftaya 45.dk
sonraki hafta 60.dk yapip yükselte bilirsin süreni ..
ama her gün veya 4-5 gün yapiyorsan haftada ve agirlikli calisiyorsan normaldir ..
dikkat etmek gerek zayiflarken .. malum dedigim gibi
AZ VEREN YAGDAN COK VEREN KASDAN KAYBEDIYOR ..
başın sağolsun canım ya gerçekten zor günler geçirmişsin Allah sabır verinaleyna 84 cnmm valla özlemisim burayi ya , galiba takilmaya basliyacagim yine buraya :))
iremcim anneannem babamdan 50.gün sonra vefat etti canim ..
apar topar türkiyeye ucmak zorunda kaldik ..
daha yeni yeni toparlaniyoruz ..
bende burada tekrardan olmaktan mutluyum ..
sizlere faydam dokunursa ne mutlu bana :))
ablalarimdan ne ögrendiysem sizlere aktaracagimdan emin olabilirsinizz kizlar
elma şekri dün bana biraz abarttım galiba dediğim için hala şüphenmi var demişti bende sana diyorum dağıttığından şüphenmi var halaçooook sevgili arkadaşlar gerşçekten bu günki enerjiniz süper ben menümüpaylaşıyım da araya karışsın baya yazıyonuz
sabah:sıcak limonlu su iki bardak
kahvaltı:bi dilim ekmek,bi poğaca,5-6 kaşık kuymak,birazcık peynir ve zeytin
aralmasın artık dimi
öğlen:bi soda yarım paket hoşbeş küçük
akşam:bi tabak bulgur pilavı ve kuru fasulye(
biraz dagıttım ama toparlıcam
ÖZÜR DİLERİİİİM ÖNCE HEPİNİZDEN VE TABİ KENDİMDEN ...
çooook sevgili arkadaşlar gerşçekten bu günki enerjiniz süper ben menümüpaylaşıyım da araya karışsın baya yazıyonuz
sabah:sıcak limonlu su iki bardak
kahvaltı:bi dilim ekmek,bi poğaca,5-6 kaşık kuymak,birazcık peynir ve zeytin
aralmasın artık dimi
öğlen:bi soda yarım paket hoşbeş küçük
akşam:bi tabak bulgur pilavı ve kuru fasulye(
biraz dagıttım ama toparlıcam
ÖZÜR DİLERİİİİM ÖNCE HEPİNİZDEN VE TABİ KENDİMDEN ...
he valla haklisin.ama hemserim benim antepci menüsünden iyidir...esime baksak lahmacun icli köfte kavurmalar....cigköfte..yahu millet yemeklerimi bayilarak yiyor bizimkine sorsan hic beceremiyorum cig köfte yapamiyorum kellepaca yapamiyorum...ciger yapymiyorum,bumbar yapamiyorum...yahu adam hakliymis ben gercekten yemek yapmayi bilmiyormusum:)))))))))))
uyaniga bak kalabaliktan faydalanip menüyü kaynatiyor arada:)))))))9 bende öyle yaptim ayiptir söylemesi..bir gülselda yakaladi:)))))))) senide ben
çok sağol canım ya dikkat edicem diyetisyen çok sarkarsın dedi moralimi bozdu
ikinizide yakaladimm kacmazzz
önemli olan caninin istedigi anda yememek zaten:)))duyummm bende istiyorummmmmmm çiğ köfte içli köfte oyyy oyyyyyyyy akşam akşam olurmu bu yaaaaaaa
bendende sana canimama sen de halden anlarsın yani :)) kucak dolusu sevgiler sana
tamam veririm ama özelden..yalniz bu yemekler icin geleceksen görümcelerimin yada kaynanamin adresini vereyim..bende olsa zaten herif hayiflanmaz:)hos geldin ama bir yere kacamazsinnn:)) uyy sende mi bizdensin karadenizli hemserim.kuymakk hee pogacalar hosbeslerr ohh ohh suyundan da ohhh ohh buyunda daa elimizden cekecegin var:)
sen bana tam adresini versene hemsom yarin kapina dayanacagim..icli köfterler,cig köfteler hepsinden isterimm
dün ögle esimin dis doktorunda randevusu vardi..dedi sende gel..arada senin dislweride kontrol ettiririrz..sira yoksa..bende gittim..sira esime gelince hemsire beni önden aldi:)) bu arada discide esimi aldi bir telas..dislerimi fircalamayi unuttum diye..bende unutmustum ama evden gitmiordukki görümcemlerden gidiyorduk:)) adam orada napti etti disleri fircaladi..benim peynirler falan dislerimin arasinda :)) esim hanimi önce alin diyince gafil avlandim..o muayene olurken fircalirim nasilsa diye caktirmiyorumda fircaladigimi:))))))))) neyse kizcagiz beni hasta yatagimidir sandalseyimidir ikisin arasinda sasirmis o seye oturttu..o sirada bizimki dudurmu...(disci görümcemin staj yaptigi yerdi..)kizkardesimin selami var dedi..yengemin dislerini iyi yapmasanda olur dedi dedi:)) kiz bir bana bakti..zaten gerekmiyor disleri maasallah bembeyaz dedi..oo bende havali havali bakislarin haddi hesabi yok tabi herife:)) neyse kadin dislerimi temizledi..suyu doldurup calkala dedi:)) ben tam agzima aldim..bizimki bombayi patlattin..icmeyecektin tükürecektin dedi....tabi bende bön bön bakis...kiz birden bana bakti..ama ben o sirada tükürmüstüm ama kiz görmemisti:)) ay esimi aldi bir kahkaha..siza yemin eder gibi yutmadimki diyebildim sadece..neyse kizin isi bitti..doktor geldi...bakti yapti cakti etti derken sira esime geldi..ayni islemleri kiz esimede yaptiktan sonra esim tam suyu alip agzini calkalayacakti tam karsisinda dikildim..beklediki bir sey diim..öyle gülerek baktim..ee dedi..ee ne dedim..birsey demiyecenmi dedi...kizda bakiyor..ay canim seni cok seviyorum dedim:)))) esimde surat darmadagin)))
AAAAYYYY vallahi burada bu kadar azimli hem cinslerim yanında utanıyorum Vallahi ya azıcık sahip olsak nefsimize gerisi gelicek ama olmuyo işte ALLAHHHHIIIIIIIIIIIIIIIIM duy sesimi kes nefsimi 40 kere sölicem
burcucum başın sağolsun canım...biz de babannemi kaybettik yeni...büyüklerimiz eksildikçe hayat daha zor...
burcucum başın sağolsun canım...biz de babannemi kaybettik yeni...büyüklerimiz eksildikçe hayat daha zor...
ona öyle uluorta öyle birsey söylemek hakaret sayiliyor..hele söylemesini istemek..camasirsiz caddede tur ar gibi bir hakaret oluyor..tipik erkek iste:)))))))) ben bir ayrintiyi unutmusum...adam kadin disini temizlerken elini uzatti benden birsey istedi ama anlamadim,..bende firsat bu firsat diye elini tuttum..korkma canim yanindayim dedim:))))))))) ay adam belkide bunun icin aksam arka takimlari dönüp yatti..bana yüz vermedi:))))))))kız siz valla alem bi çiftsiiz ha bence o ada seni öpüp başına koysun bak ne gzel bi cümle etmişsin neden bozuluyoki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?