insallah canim ya..
romantikmi
insallah canim ya..basarirsin canim benim, bende bu ay sonuna 78 i görmek istiyorum...bakalim hayirlisi
bencee romantik komediyizzz
keşke bende 70 görsemmm kızlarrr yaaa varmnısınız bu haftaa yarışalım ama güzel bir ödül ve ceza koymalıyızzz ne dersiniz????
he valla...tam bir arabesk fantez:))
bikmadik:3
biktik:0
bende varım bıkmadık sendennn
keşke bende 70 görsemmm kızlarrr yaaa varmnısınız bu haftaa yarışalım ama güzel bir ödül ve ceza koymalıyızzz ne dersiniz????
yarış olsa güzel olur aslında ben katılıyorum bu fikrine biraz bize hırs lazım ancak yarışırsak olur
keşke bende 70 görsemmm kızlarrr yaaa varmnısınız bu haftaa yarışalım ama güzel bir ödül ve ceza koymalıyızzz ne dersiniz????
Kızlar herkese merhaba,
Ben 83.50 kiloyum. Boyum 1.73. Her ne kadar boydan kurtarsam da olmuyor artık. 7 Temmuzda düğünüm var ve en az bir on kilo vermem lazım. Ayrıca tiroid hastasıyım ve şeker riskim var dolayısıyla zayıflamaya çok ihtiyacım var. Kendi çabamla 3 kilo verdim ama 10 gündür feci astımBeni de aranıza alırsanız sevinirim.
3 Kiloyu şöyle verdim.
Sabah-2 dilim kepek ekmeği. 1 bardak çay (az şekerli, ilk başta süt içiyordum daha faydalıydı), peynir, zeytin, domates.
Öğlene doğru5-6 tane Kavrulmamış tuzsuz badem, 2 tane kuru incir yahut gün kurusu.
Öğlen-Tavuklu salata yahut sebze yemeği, yoğurt ve 2 dilim kepek ekmeği.
Akşama doğru-Yine Badem ve incir yahut gün kurusu.
Akşam-İşte bu noktada biraz iş çığırından çıkıyor. Çünkü akşamları bizim evde diyet yapmak mümkün değil. Annem çok güzel yemek yapar ve hayatta peşinizi bırakmaz. Diyet yapıyorum dersin ama makarna yemedin der öyle bir anne yaniÖzellikle bu konuda tavsiyelerinize ihtiyacım olacak.
Spor:Hiç yapamadım ama akşamları yürümeyi düşünüyorum havalar biraz ısındığı için.
Sevgiler.
hg canım aramızaa inşallah başarırsın istediğin kiloya düşersinnnn ben dilaraaaaKızlar herkese merhaba,
Ben 83.50 kiloyum. Boyum 1.73. Her ne kadar boydan kurtarsam da olmuyor artık. 7 Temmuzda düğünüm var ve en az bir on kilo vermem lazım. Ayrıca tiroid hastasıyım ve şeker riskim var dolayısıyla zayıflamaya çok ihtiyacım var. Kendi çabamla 3 kilo verdim ama 10 gündür feci astımBeni de aranıza alırsanız sevinirim.
3 Kiloyu şöyle verdim.
Sabah-2 dilim kepek ekmeği. 1 bardak çay (az şekerli, ilk başta süt içiyordum daha faydalıydı), peynir, zeytin, domates.
Öğlene doğru5-6 tane Kavrulmamış tuzsuz badem, 2 tane kuru incir yahut gün kurusu.
Öğlen-Tavuklu salata yahut sebze yemeği, yoğurt ve 2 dilim kepek ekmeği.
Akşama doğru-Yine Badem ve incir yahut gün kurusu.
Akşam-İşte bu noktada biraz iş çığırından çıkıyor. Çünkü akşamları bizim evde diyet yapmak mümkün değil. Annem çok güzel yemek yapar ve hayatta peşinizi bırakmaz. Diyet yapıyorum dersin ama makarna yemedin der öyle bir anne yaniÖzellikle bu konuda tavsiyelerinize ihtiyacım olacak.
Spor:Hiç yapamadım ama akşamları yürümeyi düşünüyorum havalar biraz ısındığı için.
Sevgiler.
ayyyyyyyyyyyyyy biri bunlarııı aşkıma söylesin :)insallah canim ya..
romantikmikiz sana demedimmi caktirma aramizda yasananlari...niye hissettiriyorsun öyle ronamtik falan...ne yani süper sofra hazirlayip masaya mum yaktik diye...yerlere gül yapraklari serdik diye..tabaginin üzerine tek tas koyduk diye romantikmi olduk..alla alla ya senlede birsey yasanmazmis hemen caktirirmissin
seninde 70 hedef benimde güzell tamam anlaşdık kural belirleyelim ödül ve ceza koyalım hafta sonu 70 görelimmmm inşallahhhhhhhhhhhhhhhhok ben varım bu işte
he valla...tam bir arabesk fantez:))
bikmadik:3
biktik:0
bende varım bıkmadık sendennn
yarış olsa güzel olur aslında ben katılıyorum bu fikrine biraz bize hırs lazım ancak yarışırsak olur
oo süpersnizzz kızlarr tamam amaaa caydırıcı bir cezaa ve cezbedici bir ödül olması gerekiyorrrrr varmıııı önerilerinizben varımm nasl bi odul ceza olcakkk
hosgeldin canim..insallah basarirsin..Kızlar herkese merhaba,
Ben 83.50 kiloyum. Boyum 1.73. Her ne kadar boydan kurtarsam da olmuyor artık. 7 Temmuzda düğünüm var ve en az bir on kilo vermem lazım. Ayrıca tiroid hastasıyım ve şeker riskim var dolayısıyla zayıflamaya çok ihtiyacım var. Kendi çabamla 3 kilo verdim ama 10 gündür feci astımBeni de aranıza alırsanız sevinirim.
3 Kiloyu şöyle verdim.
Sabah-2 dilim kepek ekmeği. 1 bardak çay (az şekerli, ilk başta süt içiyordum daha faydalıydı), peynir, zeytin, domates.
Öğlene doğru5-6 tane Kavrulmamış tuzsuz badem, 2 tane kuru incir yahut gün kurusu.
Öğlen-Tavuklu salata yahut sebze yemeği, yoğurt ve 2 dilim kepek ekmeği.
Akşama doğru-Yine Badem ve incir yahut gün kurusu.
Akşam-İşte bu noktada biraz iş çığırından çıkıyor. Çünkü akşamları bizim evde diyet yapmak mümkün değil. Annem çok güzel yemek yapar ve hayatta peşinizi bırakmaz. Diyet yapıyorum dersin ama makarna yemedin der öyle bir anne yaniÖzellikle bu konuda tavsiyelerinize ihtiyacım olacak.
Spor:Hiç yapamadım ama akşamları yürümeyi düşünüyorum havalar biraz ısındığı için.
Sevgiler.
sen beni listeye almazsan hicbiri kalmayacak:))bugünü kayıtlara geçmek lazımmmm 17 kullanıcıııı
sagol canim sanada iyi geceler
kizim sen önce su misafirliklerine gitmeyi birak sonra gel konusup sözleselim:))keşke bende 70 görsemmm kızlarrr yaaa varmnısınız bu haftaa yarışalım ama güzel bir ödül ve ceza koymalıyızzz ne dersiniz????
insallah canim ya..tek derdimiz zaten bunlardan kurtulmak degilmi..aslinda benim tek derdim bu degil..sakallarim..ön takimlarin esnekligi..bende dert cooooooookk:)bence başarırsın canım 3 hafta 3 kilo yapılmayacak bişey değil.3hafta boyunca herün sporla bu işi çözersin senbende mart ayı çıkana kadar 80 kg olsam iyi olacak
yahu oylamayida kazandim..ama listeywe girmeyi kazanamadim..ne inatmis allahim ya...tamam tamam pes..bu saatten sonra sen istesende ben gelmem...istesene bir isteseneamanda aman benim duyumum bi tanedirrrrr ben hiç dermiyim böle şeylerrrr kaptanının kuzusudur o gülüdür ooooo
pişşşt çaktırmasana kıssssss
zorlamaaaaa şansını:))))
bu akşam yayınlanacak sen bildirim yaptınmı göremedim ben
seviyommm yaaa walllaaaaa
hoşgeldinnnn
BIKMADIM BIKMAM BIKAMAM BIKAMAYIZ BIKAMAZLARRRRRRRR
Kızlar herkese merhaba,
Ben 83.50 kiloyum. Boyum 1.73. Her ne kadar boydan kurtarsam da olmuyor artık. 7 Temmuzda düğünüm var ve en az bir on kilo vermem lazım. Ayrıca tiroid hastasıyım ve şeker riskim var dolayısıyla zayıflamaya çok ihtiyacım var. Kendi çabamla 3 kilo verdim ama 10 gündür feci astımBeni de aranıza alırsanız sevinirim.
3 Kiloyu şöyle verdim.
Sabah-2 dilim kepek ekmeği. 1 bardak çay (az şekerli, ilk başta süt içiyordum daha faydalıydı), peynir, zeytin, domates.
Öğlene doğru5-6 tane Kavrulmamış tuzsuz badem, 2 tane kuru incir yahut gün kurusu.
Öğlen-Tavuklu salata yahut sebze yemeği, yoğurt ve 2 dilim kepek ekmeği.
Akşama doğru-Yine Badem ve incir yahut gün kurusu.
Akşam-İşte bu noktada biraz iş çığırından çıkıyor. Çünkü akşamları bizim evde diyet yapmak mümkün değil. Annem çok güzel yemek yapar ve hayatta peşinizi bırakmaz. Diyet yapıyorum dersin ama makarna yemedin der öyle bir anne yaniÖzellikle bu konuda tavsiyelerinize ihtiyacım olacak.
Spor:Hiç yapamadım ama akşamları yürümeyi düşünüyorum havalar biraz ısındığı için.
Sevgiler.
Kızlar herkese merhaba,
Ben 83.50 kiloyum. Boyum 1.73. Her ne kadar boydan kurtarsam da olmuyor artık. 7 Temmuzda düğünüm var ve en az bir on kilo vermem lazım. Ayrıca tiroid hastasıyım ve şeker riskim var dolayısıyla zayıflamaya çok ihtiyacım var. Kendi çabamla 3 kilo verdim ama 10 gündür feci astımBeni de aranıza alırsanız sevinirim.
3 Kiloyu şöyle verdim.
Sabah-2 dilim kepek ekmeği. 1 bardak çay (az şekerli, ilk başta süt içiyordum daha faydalıydı), peynir, zeytin, domates.
Öğlene doğru5-6 tane Kavrulmamış tuzsuz badem, 2 tane kuru incir yahut gün kurusu.
Öğlen-Tavuklu salata yahut sebze yemeği, yoğurt ve 2 dilim kepek ekmeği.
Akşama doğru-Yine Badem ve incir yahut gün kurusu.
Akşam-İşte bu noktada biraz iş çığırından çıkıyor. Çünkü akşamları bizim evde diyet yapmak mümkün değil. Annem çok güzel yemek yapar ve hayatta peşinizi bırakmaz. Diyet yapıyorum dersin ama makarna yemedin der öyle bir anne yaniÖzellikle bu konuda tavsiyelerinize ihtiyacım olacak.
Spor:Hiç yapamadım ama akşamları yürümeyi düşünüyorum havalar biraz ısındığı için.
Sevgiler.
Kızlar herkese merhaba,
Ben 83.50 kiloyum. Boyum 1.73. Her ne kadar boydan kurtarsam da olmuyor artık. 7 Temmuzda düğünüm var ve en az bir on kilo vermem lazım. Ayrıca tiroid hastasıyım ve şeker riskim var dolayısıyla zayıflamaya çok ihtiyacım var. Kendi çabamla 3 kilo verdim ama 10 gündür feci astımBeni de aranıza alırsanız sevinirim.
3 Kiloyu şöyle verdim.
Sabah-2 dilim kepek ekmeği. 1 bardak çay (az şekerli, ilk başta süt içiyordum daha faydalıydı), peynir, zeytin, domates.
Öğlene doğru5-6 tane Kavrulmamış tuzsuz badem, 2 tane kuru incir yahut gün kurusu.
Öğlen-Tavuklu salata yahut sebze yemeği, yoğurt ve 2 dilim kepek ekmeği.
Akşama doğru-Yine Badem ve incir yahut gün kurusu.
Akşam-İşte bu noktada biraz iş çığırından çıkıyor. Çünkü akşamları bizim evde diyet yapmak mümkün değil. Annem çok güzel yemek yapar ve hayatta peşinizi bırakmaz. Diyet yapıyorum dersin ama makarna yemedin der öyle bir anne yaniÖzellikle bu konuda tavsiyelerinize ihtiyacım olacak.
Spor:Hiç yapamadım ama akşamları yürümeyi düşünüyorum havalar biraz ısındığı için.
Sevgiler.
hg canım aramızaa inşallah başarırsın istediğin kiloya düşersinnnn ben dilaraaaa
ayyyyyyyyyyyyyy biri bunlarııı aşkıma söylesin :)
seninde 70 hedef benimde güzell tamam anlaşdık kural belirleyelim ödül ve ceza koyalım hafta sonu 70 görelimmmm inşallahhhhhhhhhhhhhhhh
hosgeldin canim..insallah basarirsin..
sen beni listeye almazsan hicbiri kalmayacak:))
adaşımm ben sana baylıorm ne bıkmasııııbende üç haftada üç klo gayet olablr bşey bnm de hedef o bakalm inşşşşşşşş
aramiza hos geldin canim,menün fena degil ama aksamlari dedigin gibi ise cok zor...bence aksamlari yemek vakti buraya gel biraz yazis cok iyi geliyor...kendimden biliyorum
hem bak Duyum hemsom varya o aksamlari yemek yiyenin dislerini döküyor:)) korkudan yiyemezsin zaten
Kızlar herkese merhaba,
Ben 83.50 kiloyum. Boyum 1.73. Her ne kadar boydan kurtarsam da olmuyor artık. 7 Temmuzda düğünüm var ve en az bir on kilo vermem lazım. Ayrıca tiroid hastasıyım ve şeker riskim var dolayısıyla zayıflamaya çok ihtiyacım var. Kendi çabamla 3 kilo verdim ama 10 gündür feci astımBeni de aranıza alırsanız sevinirim.
3 Kiloyu şöyle verdim.
Sabah-2 dilim kepek ekmeği. 1 bardak çay (az şekerli, ilk başta süt içiyordum daha faydalıydı), peynir, zeytin, domates.
Öğlene doğru5-6 tane Kavrulmamış tuzsuz badem, 2 tane kuru incir yahut gün kurusu.
Öğlen-Tavuklu salata yahut sebze yemeği, yoğurt ve 2 dilim kepek ekmeği.
Akşama doğru-Yine Badem ve incir yahut gün kurusu.
Akşam-İşte bu noktada biraz iş çığırından çıkıyor. Çünkü akşamları bizim evde diyet yapmak mümkün değil. Annem çok güzel yemek yapar ve hayatta peşinizi bırakmaz. Diyet yapıyorum dersin ama makarna yemedin der öyle bir anne yaniÖzellikle bu konuda tavsiyelerinize ihtiyacım olacak.
Spor:Hiç yapamadım ama akşamları yürümeyi düşünüyorum havalar biraz ısındığı için.
Sevgiler.
coştummm ben iyicee :))) yaa benimde 3 kilo igibi duyor da 3 değil 1.5 aslındaa kaçamak kilosuuu o 2 günde geldi 2 gündee gider dert etmiyorumm o yüzdenkız sen delirdinm ben 1 haftada 3.3 kilo nasıl verem ben ay sonu dedim ama hafta sonuna 1.5 ilo hedef belieyelim sen 70 e varırsın bende ysklsmış olurum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?