80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

merhaba arkadaşlar bende sizler gibi fazla kilolarımı en kısa zamanda vermek istiyorum inş bende sizler gibi başarırım şimdiden herkesler kolay gelsin :)

hoş geldin canım bende yeni katıldım buraya inan okadar motivasyon buluyorsun ki burada emin ol başarırsın
 
ben anlayış gösterdiğimi düşünürken iyi bir abla anlayışlı bir abla olduğumu düşünürken farklı değerlendirilmek canımı yaktı.içim acıyor evet geriye dönüp baktığımda da acıyor.hayatta hep ben bilirim hep ben haklıyım demek işe yaramıyor.arada kendinle de yüzleşmen gerekiyor.neyse.unutmaya çalışacağım sağolasın canım.
 
kızlar bugün bi daha giremeyebilirim. ben bugünkü menümü yazayım:

sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, yarım domates, 1 salatalık, 3 zeytin, kk peynir
öğlen: 1 patates 1 domates 1 salatalık ile yapılmış salata
ara: 1 elma
akşam: 1 kase patlıcan yemeği, 2 kaşık yoğurt
ara: 1 portakal
3lt su, 2 kupa yeşil çay, 2 şekersiz çay
30dk ip atlama.
 
kuzummmmmmm canının çok yanmış kalbin çokmkırılmışdırr şimdiiiiii tahmn edebiliyorummm bir anlıkk öfkeylee ağzımızdan çıkanlarıı duymuyoruzz böyle işdee amaaa emin ol kiiioda şimdiiii onun pişmanlığını yaşıyordur keşke şunu söylemeseydim sesimi yükseltmeseydim diyee kendine kızıyordurrr böylee şeylerr çok olağann o yüzdennnn o tatlıı canınııı sıkma boşunaaaaa
allah razı olsunn kuzummm eder tabikiiii rabbimmm ona uzanan hangi eliii geriii çevirdiki bunuda çevirsinnnn okuyuncaa haber verisen sevinirim kuzum

merhaba arkadaşlar bende sizler gibi fazla kilolarımı en kısa zamanda vermek istiyorum inş bende sizler gibi başarırım şimdiden herkesler kolay gelsin :)

hg canım aramızaaaa sanada kolay gelsinnnn
 
Son düzenleyen: Moderatör:

canım benim sağolasın.yanlış anlaşılmak ve yanlış değerlendirilmek-acayip şeylerle itham edilmek çok canımı yaktı.alttan almaktan da yoruldum herşeyi yutmaktan da.insanları idare etmekten de...ama ona kalırsa ben çok suçluyum.bu da aklımı kurcalıyor beynimi kemiriyor.kendimden de şüphe etmeye başladım.demek ki her söylediğim farklı algılanabiliyormuş.içim çok huzursuz bu duygu karmaşasından dolayı.
biri seni itham edince suçlanırsın ya kendi kendine o durumdayım.gerçekten kötü niyetli olduğuma inandım inanıcam o raddeye geldim.
neyse unutmam lazım.hiçbişey olmamış gibi olanları yutup devam etmem lazımmmm.
herkes beni çok güçlü görüp hırpalamaya o kadar alıştı ki...
bigün anlarlar.bu da bi insan bunun da bi tahammül kapasitesi var
en önemlisi bir kalbi var.kırılır... ve affetmesi zor olur...affetse de gönül küskünlüğü baki kalır.......
 
selam kızlar nasılsınızzzzzz

ya bu nöbetler benim gidişatımı engelliyor yemin ederimmmmm meyve bulamayınca oturuyorum poğaca artıklarını filan yiyyorum nöbetteyiz diye çikolata alıp getiriyolar offf offff ben kime iltifat etsem acabaaaa????


bu arada eğer tüp bebek olmazsa ben şu zayıflatan ayakkabıdan alıcammmm dilara kısss sanada alalım bp de buluşalım yürüyüş yapalım ne dersinnnn????
 
hg cnm.. her şeyin klasiği güzel oluyor:) ama yemek yeme alışkanlığımız hariç:)) dilerim istediğin ideal kilona kavuşursun..

Değişecek hatta biraz değiştirdim bile:) kendimi tanıtayım adım Gamze 25 yaşındayım. Hashimatoluyum malum kilo ile ilgili bas belalarından biri... Cok kez bende diyete başladım ertesi gun açlığa dayanamayıp bitirdim. Bu yaz bı arkadaşımın düğününe katıldım ve oradaki fotograflarda kendimi gördüm.yusyuwarlak pekte toparlak:)) 26 Temmuz'da spor salonuna yazıldım. Ölçümümde 88.1 kg dum. Spora devam ettim, yediklerinin porsiyonunu azalttım asla diyet yapmadım çünkü kendimi biliyorum listeyle devam etsem yine sıkılicam böylece 12.9 kilo verip Ocak ayında 75.1 e düştüm. Daha sonra ise başladım sporu ihmal ettim. İste de düzensiz ve yüksek kalorili yemekler Yenince hop 78.3. :26: Bugun yeniden karar aldım gelen 3 kilo ile birlikte tüm fazlalıklar gitmeli.
 

zayıflatan ayakkabı mı ilk defa duydum nasıl bişeymiş acaba.Ayrıca tüp bebek deneyecekmişsin inşallah gönlünde ki gibi sonuçlanır Allah hayırlı evlatlar nasip eylesin bende 2 defa denedim ama başarısız sonuçlandı
 
zayiflatan ayakkabbi ben aldimama ben de ise yaramadi.ama saglik icin iyi diyorlar .arkadasim almis di .ondan özendim aldim.step ayakkabbisi diye geciyo..
 
neeeeeee poğaçamıııı çikolatamıııııııııııı kızzzzzzzzzzzzzz nelerr duyuyorummmmmm meyve bulamazsan süt iç canımmm sendeeee bahane mi buda şimdi :) kaptanaaa kızmaa cürretinide bi ben gösteririm herhaldeeeee terbiyesiz ben olurr canımmm ebn varımmm ama inşallah olurda yürüyüşü doğumdan sonra yaparızzz


kızzz sen onu bunuu boşverr ne etcennnnn kardeşiniii bakk bi kardeşindee burdaaa yarışma ne alemdeee yarışmaaaa
 
benim de bu 5. denemem olacak (

offf dilarammm ne biliyim yaaaa kantin filan da yok okuldaaaa ee napayım bennnn
 

benim de bu 5. denemem olacak (

offf dilarammm ne biliyim yaaaa kantin filan da yok okuldaaaa ee napayım bennnn

olsun canım 5. olsun son olsun inşallah bende bu konuda yılmayacağım Allah izin verirse inşallah yaza hamiş dolaşırsın
 

yeme yeme yemeeeee :)) İltifat etme iltifat alll .... çantana meyve stoğu yap ben dışarı çıkınca öyle yapçam artık :))

Gerçekten zayıflatıyo mu o ayakkabılar canım ????
 


Bende haşimatoluyumm Hoşgeldin canım... Karar verdiysen gider... buraya takılırsan çokta kolay gider:))
 
olsun canım 5. olsun son olsun inşallah bende bu konuda yılmayacağım Allah izin verirse inşallah yaza hamiş dolaşırsın
işallah canım isteyen herkes ile beraber göbüş büyütürüzzzz
yeme yeme yemeeeee :)) İltifat etme iltifat alll .... çantana meyve stoğu yap ben dışarı çıkınca öyle yapçam artık :))

Gerçekten zayıflatıyo mu o ayakkabılar canım ????

biraz inceledim hoş geldi dizaynı mantıklı yani bi bak derim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…