- 27 Aralık 2011
- 7.557
- 1.423
- 248
:))))))))))))) tamam kuzum diskalifiye olmaktan kurtuldun bak :)))
:))))))))))))) tamam kuzum diskalifiye olmaktan kurtuldun bak :)))ben başaramadım 1
ben başaramadım2
ben başaramadım3
ben başaramadım4
ben başaramadım5
ben başaramadım 6
ben başaramadım7
ben başaramadım8
ben başaramadım9
ben başaramadım10
ben başaramadım11
ben başaramadım 12
ben başaramadım13
ben başaramadım14
ben başaramadım15
ben başaramadım16
ben başaramadım17
ben başaramadım 18
ben başaramadım19
ben başaramadım 20
ben başaramadım 21
ben başaramadım 22
ben başaramadım 23
ben başaramadım 24
ben başaramadım 25
ben başaramadım 26
ben başaramadım 26
ben başaramadım 27
ben başaramadım 28
ben başaramadım 29
ben başaramadım 30
ben başaramadım 31
ben başaramadım 32
ben başaramadım 33
ben başaramadım 34
ben başaramadım 35
ben başaramadım 36
ben başaramadım 37
ben başaramadım 38
ben başaramadım 39
ben başaramadım 40
ben başaramadım 41
ben başaramadım 42
ben başaramadım 43
ben başaramadım 44
ben başaramadım 45
ben başaramadım 46
ben başaramadım 47
ben başaramadım 48
ben başaramadım 49
ben başaramadım 50
ben başaramadım 51
ben başaramadım 52
ben başaramadım 53
ben başaramadım 54
ben başaramadım 55
ben başaramadım 56
ben başaramadım 57
ben başaramadım 58
ben başaramadım 59
ben başaramadım 60
ben başaramadım 61
ben başaramadım 62
ben başaramadım 63
ben başaramadım 64
ben başaramadım 65
ben başaramadım 66
ben başaramadım 67
ben başaramadım 68
ben başaramadım69
ben başaramadım 70
ben başaramadım 71
ben başaramadım 72
ben başaramadım 73
ben başaramadım 74
ben başaramadım 75
ben başaramadım 76
ben başaramadım 77
ben başaramadım 78
ben başaramadım 79
ben başaramadım 800000
ben başaramadım 81
ben başaramadım 82
ben başaramadım 83
ben başaramadım 84
ben başaramadım 85
ben başaramadım 86
ben başaramadım 87
ben başaramadım 88
ben başaramadım 89
ben başaramadım 90
ben başaramadım 91
ben başaramadım 92
ben başaramadım 93
ben başaramadım 94
ben başaramadım 95
ben başaramadım 96
ben başaramadım 97
ben başaramadım 98
ben başaramadım 99
ben başaramadım 10000000000000000
ben başaramadım 101
ben başaramadım 102
ben başaramadım 103
bu 3 yakalandığım için
sizi gidi kopyala yapıştırcılarrrrrrr
wallla ben bunun için demiştim işte ayrı ayrı mesajlarla 10 iltifat olsun ceza diye bununla yırtamazsınız hacilarrrrrr yazın bakayım seçtiklerinize iltifatlarınızı yağlayın ballayınnn hadi devranımmm fıstığım bekliyommmm:)))
bak dayanamadım sana yataktan yazıyorum canım merak etme ben yarın kendi öz ccümlelerimlle durumumu ifade edicem iltifat da edicemdeyesili yakalayamadum dahacayaaa iremimm gördün müüüüü bizi kandıracaklardıııı gyk de var ona da kız :)
Canım kekin kalorisi olunca biraz kıstım normalde diyetimde bukadar az yemiyorum pasta türü şeyler yediğimde dengeliyorum.Memnunum canım koşu bandındanarkadaşım menün miktar olarak biraz az geldi bana..doyurucumu sence?
ayrıca koşu bandının markası ne?memnunmusun? bende alacağımda..
Adet gecikince ödem oluyor bende geçen hafta öyleydim kilom artmıştı resmenregl dönemim ve gecikti bu yüzden tereddütlüyüm ama hedefim olsun yinede..
geçen hafta 78.0 idim bu hafta 77.0 olma hedefindeyim inş.
dogru diyosun cok oldu ama 6 rakamları görmek istiyorum ALLLAHIN izniyle
o zamn 69.900 olsun 6 göriyimde farketmez
tamam hedfim 69.900 tamam mı dilara
ben kazanamssam kime iltifat etcem şimdiden belli oluyomu
eşimle dün hiç yoktan kavga ettik sonra pişman olduk ama İNŞALLAH bidaha olmaz
bak dayanamadım sana yataktan yazıyorum canım merak etme ben yarın kendi öz ccümlelerimlle durumumu ifade edicem iltifat da edicemdeyesili yakalayamadum dahaca
Sabah:1 dilim kepek ekmeği,1 dilim peynir,domates,yumurta,açık şekersiz çay.
Ara öğün:3 kayısı
Öğlen yemeği ve ikindi ara öğün yok gezmedeydim.
4 kaşık bulgurlu köfte,1dilim börek.
Akşam:6 kaşık zeytinyağlı pırasa.
Ara öğün:yeşil çay,1 çay bardağı portakal suyu.
Koşu Bandı:61 dk tempolu yürüme,Twister bel sırt çalıştırma,mekik yapma
sizi gidi kopyala yapıştırcılarrrrrrr
ohh neyse kaptanlarım insaflı çıktı :18::18::))))))))))))) tamam kuzum diskalifiye olmaktan kurtuldun bak :)))
wallla ben bunun için demiştim işte ayrı ayrı mesajlarla 10 iltifat olsun ceza diye bununla yırtamazsınız hacilarrrrrr yazın bakayım seçtiklerinize iltifatlarınızı yağlayın ballayınnn hadi devranımmm fıstığım bekliyommmm:)))
ohh neyse kaptanlarım insaflı çıktı :18::18:
şimdik benim güzel alımlı hünerli becerikli anlayışlıdobra daha neler desem ki fıstık fındık badem kaymak lokummmmmmmm kaptanım çok güzel kilo verrdin ya darısı başıma bütün çerezleri saydım acıktımmı ne kaptanım bi ısırık alabilermiyimmm
bugünn maşallah herkesde bi düzen varrr hafif bozulur gibi oluyorr ama kıl payıı dönülüyorrr :))) tbrk
iltifata gelelim şimdi de.
listemizin birincisi gülseldayı seçiyorum.topiğimize hızlıca giren ve hızla eriyen arkadaşımızı tebrik ediyorum.çok iyi gidiyor maşallah.3 kilo benim için hayal bi rakam ama o başarmış.
merhaba kızlar...uzun bi aradan sonra aranızdayım on gün oldu sanırım görüşmeyeli.ben nihayet doğurdum:)geçen p.tesi günü sezeryanla ldu.doğumdan sonra ben rahatsızlanınca cumaya kadar hastanede kaldık oğlumla ..şimdi evimizdeyiz...hamilelikte 22 kiloalmıştım bir haftada 12 kilo gitti üstümden,hala şoktayım.bu kadarını beklemiyodum açıkcası.ödemin çoğu üstümde hala oda gitse biraz daha hafifliycem sanki.şu an 74 kiloyum.rejim yapmıyorum daha,çünkü hala halsizlik çıkmadı üstümden.annemde ne bulduysa yedirmeye uğraşıyo..allahtan iştahım kapandı ekmek yiyemiyorum.neyse görüşmek üzere yeniden...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?