bugün son menümü yazayım 10 güne kadar bi daha yazamıcam malesef.. bugün kendimi ödüllendireyim dedim eşimle öğle arası yemeğe çıktık ama pek ödül olmadı sanırım.
sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, 1 domates, 1 salatalık, 1 kaşık lor
ara: yarım elma
öğlen: yarım kase buğday çorbası(bitiremedim tuzlu geldi), salata (bu öğün ödül verdim güya:))
akşam: salata, 3 kaşık light yoğurt
ara: yarım elma
3 lt su, 2 kupa limonlu yeşil çay, 2 şekersiz çay.
bu nasil ödül canim ya bana daha cok ceza gibi geldi
benim de canim sikiliyo hep dikkat ediyorum valla.ne böyle bu yaa.ben de ekim ayin da gidecegimm.arabayla mim yoksa ucakli mi gidiyosun duyum hanim.gerci esim bugün boydan kazak elbisemi giymistim .sen kilo mi verdin dedi.
bugün son menümü yazayım 10 güne kadar bi daha yazamıcam malesef.. bugün kendimi ödüllendireyim dedim eşimle öğle arası yemeğe çıktık ama pek ödül olmadı sanırım.
sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, 1 domates, 1 salatalık, 1 kaşık lor
ara: yarım elma
öğlen: yarım kase buğday çorbası(bitiremedim tuzlu geldi), salata (bu öğün ödül verdim güya:))
akşam: salata, 3 kaşık light yoğurt
ara: yarım elma
3 lt su, 2 kupa limonlu yeşil çay, 2 şekersiz çay.
aslini ararsan en güzel ödül bol salatadir..bol tatli kalorili gidalar ödülden cok ceza..ama gel görki beyne anlatamiyoruz bunu..ama varya esimi ikna etsem ödül olarak kendime söyle uzun uzun masaj yaptirmak istiyorum...ay ne hos olurdu..söyle cicek kokulu yaglarla usta bir elden..esime söyleyecek oldum kiyameti kopardi..ya dedim hanimlarin gittigi yer olsun hanim yapsin noolcak yok adam kesin kati hayir diyor baska birsey demiyor..dedim yanimda sende gel..adamin gözleri parladi:)))))))alacan bunlarin hepsini kör derin dondurucuya atican valla ..caresi yok:))) cnm demekki ben kilolarımı takıntı yaptım. korkumdan yiyemedim herhalde ya da midem normal insan midesine döndü:)) baya genişletmiştim çünkü:)
senin kadar azimli yok. sen de öglen söyle bir kebab falan yeseydin.daha iyi olurdu
aslini ararsan en güzel ödül bol salatadir..bol tatli kalorili gidalar ödülden cok ceza..ama gel görki beyne anlatamiyoruz bunu..ama varya esimi ikna etsem ödül olarak kendime söyle uzun uzun masaj yaptirmak istiyorum...ay ne hos olurdu..söyle cicek kokulu yaglarla usta bir elden..esime söyleyecek oldum kiyameti kopardi..ya dedim hanimlarin gittigi yer olsun hanim yapsin noolcak yok adam kesin kati hayir diyor baska birsey demiyor..dedim yanimda sende gel..adamin gözleri parladi:)))))))alacan bunlarin hepsini kör derin dondurucuya atican valla ..caresi yok
tavsiye edermisin arabayla kolaymi zormu oluyo.gümrükler falan nasill .hangi istikameti takip ediyosunuz .iki yol falan varmis .bazi arkadaslarimiz gidiyo .memnun kalan var kalmayan var tereddütte kaliyorum.bu sene bizde düsünüyoruz .rahat araba aldik.esime avrupayi geze geze gideriz diyom .o da cocuklugun da cok gitmis .otaban görüyon falan diyo.bi de uykusuzluk.ben cok özeniyorum.nasip se .
aman diiim onun olsun masaji falan.birkere yapayim dedi bende ne kemik kaldi ne kas..cürümüs mefta gibi oldum:)) adamin elinin ayari yokki..yok yok isi uzmanina yaptirmakta fayda var..valla sorma canim benimde canim bayagidir cekiyor ama dedigim gibi herifte takinti var..kendisinde bel agrisi vardi nerdeyse 2 ay gittti masaja..üstelikte hatun hemsireler yapti ben sesimi cikarmadim..saglik bu dedim:)) ama adam bayan yerine bile izi vermiyor..belki 10 seneye kadar bakis acisi degisir olaylara...allahtan umut kesilmez ne diiimteşekkür ederim cnm. kendimi ii motive ettim sanırım. artık kebap da sonraya kalsın:) aslında korkuyorum et yemekten. daha öncede söyledim benim 2 zayıf noktam(yemek içmek konusunda) et ve kola. bi yersem bırakamam die korkuyorum yani:))
ayyyy cnm istedi valla çok ballı anlattın duyum:)) o zaman eşin kendi yapsın:)) bi de ewt hepsi aynı
aman diiim onun olsun masaji falan.birkere yapayim dedi bende ne kemik kaldi ne kas..cürümüs mefta gibi oldum:)) adamin elinin ayari yokki..yok yok isi uzmanina yaptirmakta fayda var..valla sorma canim benimde canim bayagidir cekiyor ama dedigim gibi herifte takinti var..kendisinde bel agrisi vardi nerdeyse 2 ay gittti masaja..üstelikte hatun hemsireler yapti ben sesimi cikarmadim..saglik bu dedim:)) ama adam bayan yerine bile izi vermiyor..belki 10 seneye kadar bakis acisi degisir olaylara...allahtan umut kesilmez ne diiim
seninde benim gibi ilk 10 sene icin umudun yoksa bir sansini dene esine yaptir:) belki bizimki kadar kabiliyetsiz degildir:))bulmusa gecersin valla:_)))) ama unutma her 10 senede fikirleri düsünceleri dünyaya bakislari degisiyor insanlarin..belki 10 sene sonra ooo babanin usagimi var sana zit pirt masaj yapsin git salona yaptir ugrasamam senle falan der:))) bizimki evliligimizin ilk yillari beyaz tisörte bile itiraz ediyoedu.kafamdaki tokaya kadar dudagimdaki ruja kadar..ay ben evlenene kadar pek havali süslü bir hatundum bu adam beni resmen kocaltti ya...cnm benim eşimde kıyamet kopsa gene izin vermez öle masaja falan. ben yaparım der ama dediğin gibi yaparsa henüz tecrübe etmedim yapmasa daha ii olur herhalde:))
seninde benim gibi ilk 10 sene icin umudun yoksa bir sansini dene esine yaptir:) belki bizimki kadar kabiliyetsiz degildir:))bulmusa gecersin valla:_)))) ama unutma her 10 senede fikirleri düsünceleri dünyaya bakislari degisiyor insanlarin..belki 10 sene sonra ooo babanin usagimi var sana zit pirt masaj yapsin git salona yaptir ugrasamam senle falan der:))) bizimki evliligimizin ilk yillari beyaz tisörte bile itiraz ediyoedu.kafamdaki tokaya kadar dudagimdaki ruja kadar..ay ben evlenene kadar pek havali süslü bir hatundum bu adam beni resmen kocaltti ya...ama simdi öyle tisörtüme falan karismiyor.arada günesgözlügüne bile konustugu oluyor ama yeriiiiiiiii baska derdinmi yok senin diyorum:)) dedigim gibi bu on yil onun icin geciyorsa benim icinde geciyor..itiraz etmeyi ögrendim mesela..iyiki daha 10 yil dolmamis dolsa nasil olurduk acaba:44:
bunlarin ortasi yokki zaten..ya cok kiskanclar yada hic kiskanmazlar.ben ilk yillarda cok kiskanirdim..ilk esimi hic öyle kiskanmadim..bunu cokk kiskandim ama yillar olaylar tecrübeler akillandiriyor insani..bende amma cok cekistirdim bugün degilmi..cuma cuma carpilacam simdi:)))) biz iyisimi kilo muhabbetinden devam edelim daha fazla günaha girmeden...kıskanılmak güzel bir duygu ama işi abartırsa bu olmaz iştee... döverim elimde kalır sonragenede şansımı denerim bakalım nasıl olacak:)
bunlarin ortasi yokki zaten..ya cok kiskanclar yada hic kiskanmazlar.ben ilk yillarda cok kiskanirdim..ilk esimi hic öyle kiskanmadim..bunu cokk kiskandim ama yillar olaylar tecrübeler akillandiriyor insani..bende amma cok cekistirdim bugün degilmi..cuma cuma carpilacam simdi:)))) biz iyisimi kilo muhabbetinden devam edelim daha fazla günaha girmeden...
ewt ewt cuma cuma ii olmadı. artık daha müsait bi durum da yaparız dedikodumuzu:)) zayıflamalıyız zayıflamalıyız ben de onu diorum işte
ne güzel kivirdik demi:)) evet zayiflamaliyiz..ben tam yürüyüse cikacaktim esim geldi..ya bak iste cuma muma laf dönüp dolasip bu herife geliyor:))) yemegini yiyp yatti.simdi yürüyüse ciksam cocuklar evde gürültü patirti yapacaklar gelince mizmizlanacak..mecbur evde kaldim.simdi yaptim besibiryerde sallama cayimi...ama ya bu cayda acayip agir kokuyor..ama bence faydasi oluyor.gecen hafta hergün ictim..ama gün asiri yürüdümde bir kilodan fazla verdim.bagirsaklarida yumusatiyor.bu hafta hic icmedim yemek cok yedim ama..bakalim bu hafta en azindan 1 kilo gitmeli..herif kalksin yürüyüsümede gidecegim..bana öyle geliyorki bu yürüyüs bugün sallanacak gibi ama dur bakalim:)
arkadasim ya sen ne kadar zamanda bu 82 kilodan 66 kilaya düstün
kaşınıyorlar yani:)) benimkide yanıma geliyor bugün izinliydi..:) iç iç bitki çayı ii geliyor. ben de yeşilçay içerim hergün. spor da çok faydalı ben spor yapmayınca kilo kaybım olmuyor o yüzden hergün yapıyorum evde bişeyler. neyse cnm ben çıkıyorum artık 10 gün sonra görüşürüz geldiğimde en a 1 kg veriyorsun:)
2 ayda cnm. ama benim bünyem ii kilo verir ii de alır. ha bir de hiç kaçamak yapmadım 1 defa bile. ve sporumuda her gün yaptım cnm..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?