Başlangıç: 84
Geçen Hafta: 74.5
Bu hafta:73.9
Giden:600
Toplam Giden: 10.1
Hedef: 72
Boy: 167
Beden: 40-42
Spor:80 dk fitness 60 dk yürüyüş
saol adaşım evt bnm zaten çok vereym edeym die bi derdm yok yavaş yavaş gtsn saglam gtsn ... ama bugun ben de fena dagttm sabah kermes vardı oklda herşeyden de çeşt çeşt vardı yedm valla bugun allahtan sabah tartldm etklemedi bu blrdrmi :) spora gtcm brazdan eritmeyekutlarim seni adasim benim.600 gr da az degl.üstelik tam bir haftada degil.of ya benden baska canta yiyecek yok herhalde bu hafta(
canim ya iyiki varsin ne güzel moral veriyorsun bana..ama benim yapi itibariyle aceleci bir yappim var.yani elime örgü alsam o gün bitecek..koskaca hirka kazak neyse bir günde bitermi yok ben bitirmeden birakamam..dikis yapiyorum koskoca perde yada ufakliga etek falan ne dikiyorsam yok aksama kadar heryer dagilir illede o makina acildi ya bitene kadar kapanmayacak..bir is yapilacaksa bitene kadar ..hic unutmuyorum bu eve yeni tasinmistik..bahcenim kapi tarafindaki toprak bölümü tas yapacaktik esimle.tam ise basladik bir telefon yemege davet ediyorlar.biraktik herseyi gittik..gece 12 de geldik eve..esiminde bu huyu tipki benimki gibi bir is varsa yatamayiz..gecenin yarisi biz dünyanin topragini kaziyip tasidik..kaldirim taslarini dizdik:)) gece bizi gören bunlar birini öldürdüde gömüyormu der elimizde seyyar lamba:))) bu kilo olayindada malesef istiyorumki bir an önce incecik olayim..biliyorum hem imkansiz hem sagliksiz..kende benim günlük normal beslenme sartlarimda nerden baksan 6 ay gececekki ulasayim ideal kiloma..ama sabirsizim iste..saol adaşım evt bnm zaten çok vereym edeym die bi derdm yok yavaş yavaş gtsn saglam gtsn ... ama bugun ben de fena dagttm sabah kermes vardı oklda herşeyden de çeşt çeşt vardı yedm valla bugun allahtan sabah tartldm etklemedi bu blrdrmi :) spora gtcm brazdan eritmeye
adaşım bak sen de acele etme klo için on iki klo iki ayda fazla bi altı klo falan versn ki emnm şu halnle gelsn türkiyeye herkes ne kadar zayflmşsn diecekbayılcak az az gtsn saglam gtsn haftya duzelr klo vermen de ancak hastalgı atlattn cnm kolay gunler gecrmedn...
canim cok güzel kutlarim seni..nerdeyse 2 kilo..süpeeeeeer.böyle devsmmerhaba arkadaşlar, ben de size 1 haftalık diyet başlangıcımın neticelerini yazacağım..
sizleri okuyup diyete adapte oluyorum, diyet menuleri öğreniyorum çok iyi geldi bu başlık özellikle de kilo çizelgeleri acayip motive ediyor beni
emzirdiğim için sık sık acıkmalarım oluyor sık sık beyaz leblebi tüketiyorum ve 2 litreyi aşkın su içiyorum şimdilik bu kadar umarım devamı gelir
ve tablommmmmm :
Başlangıç tarihi: 12 Nisan 2012
Başlangıç: 83,7
Bu hafta:81,8
Giden: 1,900 gr
Hedef: 75 (ilk etap hedefi)
Boy: 160
Spor: evde kendim birşeyler yapmaya çalışıyorum, sabahları trt3teki platesi takip etmeye çalışıyorum onun dışında bol bol karadeniz müziği eşliğinde tepinme
canim cok güzel kutlarim seni..nerdeyse 2 kilo..süpeeeeeer.böyle devsm
anaaaaa sen gidiyorsun degilmi.yolun acik olsun canim.iyice söyle dinlen fit ol gel..bizimkilerede selam söyle...sicaciktir simdi oralar...ay imrendim sana..bende bugün önüme gelene imreniyorum ya nedir bendeki bu memnuniyetsizlik kardesim..kenem kendime firca cekip geleyim ..nebu sükürsüzlük himmmkizlar gecmis yapamiyorum...2 saat sonra kismetse yola cikacagim.kilo bildirimi bugündü degil mi?
aman diim canim sen benim gibi aceleci olma..siki adimlarla git..birden giden birden gelir...baslangicta haftalik 2 kilo gidebiliyor ama her hafta biraz daha azalacak giden kilo buna hazirlikli ol ve pes etmeteşekkür ederim canım inş. böyle giderim/z
kilolu olmaktan ve bunun neden olduğu olduğu hastalıklardan çok korkuyorum.. bu yüzden bi an evvel toplanmam lazım..
canim ya iyiki varsin ne güzel moral veriyorsun bana..ama benim yapi itibariyle aceleci bir yappim var.yani elime örgü alsam o gün bitecek..koskaca hirka kazak neyse bir günde bitermi yok ben bitirmeden birakamam..dikis yapiyorum koskoca perde yada ufakliga etek falan ne dikiyorsam yok aksama kadar heryer dagilir illede o makina acildi ya bitene kadar kapanmayacak..bir is yapilacaksa bitene kadar ..hic unutmuyorum bu eve yeni tasinmistik..bahcenim kapi tarafindaki toprak bölümü tas yapacaktik esimle.tam ise basladik bir telefon yemege davet ediyorlar.biraktik herseyi gittik..gece 12 de geldik eve..esiminde bu huyu tipki benimki gibi bir is varsa yatamayiz..gecenin yarisi biz dünyanin topragini kaziyip tasidik..kaldirim taslarini dizdik:)) gece bizi gören bunlar birini öldürdüde gömüyormu der elimizde seyyar lamba:))) bu kilo olayindada malesef istiyorumki bir an önce incecik olayim..biliyorum hem imkansiz hem sagliksiz..kende benim günlük normal beslenme sartlarimda nerden baksan 6 ay gececekki ulasayim ideal kiloma..ama sabirsizim iste..
canim cok güzel kutlarim seni..nerdeyse 2 kilo..süpeeeeeer.böyle devsm
anlıorm cnm ben de aceleceym ama bnm nazlı bebiş sabrı oyle bi ogretti kii sanrm bu ogutleri bu sayede vereblıorm büyüttü beni gelmeden bu bebişyok cnm altı ay sürmez on klo en fazla üç üç bucuk ayda gder sen yne de sıkı tut işi hedefn de bu olsn degştrme on iki olmaz 10 gder 8 gder yani ideal klona daha da yaklşrsn anlatablıorm umarm sen spora yüklen bu ara oyle yaptgn zaman daha çabuk gdıo senn adaşım
sana nazli bebisin banada bu odun kocam ögretti valla sabri..yok kardesim ne kadar ugrasmiyayim cekistirmeyeyim desemde herlaf bu adama cikiyor bugün:))aslinda evede erken geldi pek gerginligimizde yok ben bu adama bu gün niye bukadar taktim bilmiyorumki:44::44::44: canim ya saha evlatlarin en hayyirlisi en sirini en sagliklisi gelicek ya kiymetli olsun diye nazlaniyor:)) allah herseyin hayirlisini versin..en uygun zaman ne zamansa allah ona programlamistir herseyi..sen canini SIKMA vede bu güzel sabrina devam et..benimkide simariklik olsun iste...hesapladimda tam 2,5 ayim var.temmuzun 8 de 65 olmak istiyorum..buda demektirki haftalik 1-5 kilo...himmm kirmizi kart haftalarini cikarsak yok olmuyor yetismiyor..neyse canim 68-69 da olur yeterki 70 ler bitmis olsun:)) gerisini izin dönüsü hallederiz demi ama:))
anaaaaa sen gidiyorsun degilmi.yolun acik olsun canim.iyice söyle dinlen fit ol gel..bizimkilerede selam söyle...sicaciktir simdi oralar...ay imrendim sana..bende bugün önüme gelene imreniyorum ya nedir bendeki bu memnuniyetsizlik kardesim..kenem kendime firca cekip geleyim ..nebu sükürsüzlük himmm
cnmm adaşımmm sen de bana moral verdn valla şu var gerçekten herşeyn hayırlısı bebişim klomu vermeme izin verdi resmen az kaldı inşş bakalm yolun sonuna :)
aynen oyle ben de oyle dıorm 69 falan olsan süper işte gersini gelnce verrsnAma yne de belli olmaz gidiverir de sen spora yuklen bu iki ay
kizlar gecmis yapamiyorum...2 saat sonra kismetse yola cikacagim.kilo bildirimi bugündü degil mi?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?