evet canim cok haklisin...23 nisan gösteri resimlerini gördükce canim SIKILIYOR..cocuklarimizin dogrudürüst sosyal aktivitesi bile yok.yil sonunda bir iki kermes o kadar....bence türkiyede cocuklar okul hayatlarinda daha aktivler..
neresi güzelaynen öyle .tr bayramlar ve resmi tatiller cok .dini bayram lar da bile calisiyoz .gecen ramazan bir kac es dosta gittik.herkes calisiyo du .cocuklar okula biz ise .ne güzel demii
neresi güzelbayramlarin anlami yokki burada..bayramda coluk cocuk bir aile büyügünün evinde toplanir sohpetler yemekler tatlilar girgir samata...burada öylemi toplanamiyorsunki..cocuklar okuldan gelsin koca isten gelsin calisiyorsan sen isten gel..aksam bir saat yemek cay muhabbeti sonra haydi yallah eve....gecen bayram esim calisiyordu ...onun isi hep tersine..normal günlerde evde kalir bayram seyranda is cikar ise gider:)) herkes geldi bayramlasmaya..ama herif evde degil tabi..eksik dis gibi birsey yani bayramda ailenin birarada olamamasi..okullar aslinda izin veriyor.bayramda evde kalabiliyor cocuklar..ama ben ssaliyorum okula.nasilsa babamizi bekleyecegiz aksam olsunda bayramlasmaya gidelim diye.bari cocuklar derslerinden geri kalmasinlar...demi ama.
çok sıkıcı bir gündü benim içinona rağmen çokyemedim ALlahtan,umarımherkesin keyfi yerindedir...
Bugünkü menüm;
sabah:2dilim kepek ekmek arasına kaşarlı-domatesli tost,bir kaç çatal tereyağda pişmiş yumurta,domates,salatalık,şekersiz çay
ara:1 ısırıkmagnum mini fınfıklı
öğle:1 köfteli fırında köfte patates(dünden kalma),5 yk yoğurtlu kırmızı biber salatası,yeşil biber,2 dilim kepekli ekmek
ara:1 elma
akşam:1 kase tavuk çorbası,1 kase yoğurt
ara:leblebi yerim heralde
cnm bu kilo verdiğini gösteren simge varya o nasıl yapılıo
evet canim..sen nerdendin hangi eyalet bilmiyorum ama bana cok uzaktin herhalde aklimda kalan bu.ama burada okullar izin veriyor.bayramin ilk günü cocuklar evlerinde kalabiliyorbayram da ev de kalabilecegini ilk sen´den duyuyorum gercektenmi.
evet canim.berayöznur bul beniface adresin varmi duyum
çok sıkıcı bir gündü benim içinona rağmen çokyemedim ALlahtan,umarımherkesin keyfi yerindedir...
Bugünkü menüm;
sabah:2dilim kepek ekmek arasına kaşarlı-domatesli tost,bir kaç çatal tereyağda pişmiş yumurta,domates,salatalık,şekersiz çay
ara:1 ısırıkmagnum mini fınfıklı
öğle:1 köfteli fırında köfte patates(dünden kalma),5 yk yoğurtlu kırmızı biber salatası,yeşil biber,2 dilim kepekli ekmek
ara:1 elma
akşam:1 kase tavuk çorbası,1 kase yoğurt
ara:leblebi yerim heralde
canim kutlarim iyi bir menü.ama corbayla yogurdu nasil yiyorsunuz bilmiyorum..ben yiyemiyorum midem eksiyor..
valla bende her sartta yerim ekmek arasi ekmek üstü:)) sadece corbayla yiyemiyorumteşekkür ederim canım,bilmem beni rahatsız etmiyor,ben yoğurdu her şartta yerim yani çorba pilav farketmez:)))
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html burdan yapabilirsin sanırım canım
hosgeldin canim aramiza..insallah hepberaber kurtuluruz su kilolarimizdenkızlaaaar bende vaarııım
88 kiloyum bugun diyete başladım.
hosgeldin canim aramiza..insallah hepberaber kurtuluruz su kilolarimizden
canim o son bölümde html ile baslayan yer varya onu png yazan yere kadarini kopy edip yapistiracaksin.yani png de copy edilmis olacakhoşbulduk. inşallah artık kurtulmak istiyorum ve bu sefer çok kararlıyım..
canım bişey sorcam ben çizelgeyi yapamıyorum neden? herşeyi yapıyorum en son çizelgeyi profilime yapıştırıyorum format yanlış diyor.
acaba neyi yapamıyorum
iremcim o kadar kilodan isin sonuna kadar gelmissin valla kutlarim seni...sunun surasinda 4 kilo neki...yaza insallah incecik olacaksinsabah:2 ekmek 2 peynirden yağsız tost
ara:çilekli süt
öğle:6yk kadar etli patatsli yemek ve ayran yarım dilim kadar ekmek
ara:yarım kase mercimek çorbası
akşam:ekmek-köfte(tüm haklarımı geçmemeiştir umarım)
akşam:şekersiz kahve ve az çikolata(meyveler yerine)
spor yok nöbet su 1 lt bile olmayablir...
canim o son bölümde html ile baslayan yer varya onu png yazan yere kadarini kopy edip yapistiracaksin.yani png de copy edilmis olacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?